[북스힐] 품격을 높이는 말의 기술

품격을 높이는 말의 기술
후지요시 유타카.오가와 마리코 지음, 최화연 옮김 / 북스힐 / 2023년 9월

'말'을 잘하고 싶다는 생각이 들 때가 있습니다.

'말'을 어떻게 하면 잘 할 수 있을까요?

다양한 '대화법', '의사전달법' 중에서 좀 더 검증된 방법을 배우고 싶다는 생각이 들었는데~

말하는 법(대화법)에 관한 명저 100권의 핵심이 모아 정리되어있는 책을 만나게 되었어요.

각각의 책에서 '중요한' 노하우를 찾아 공통 노하우를 목록으로 만들고,

각 노하우를 다룬 책의 권 수에 따라 순위를 매겼어요.

책의 권 수가 많을수록 중요도가 높다고 보고 있어요.

정말 많은 수고를 통해 얻는 말의 기술을 편하게 만날 수 있어 감사한 마음이 드네요.

'대화법, 의사전달법' 베스트 40을 선정했어요.

그리고 3부분으로 나눠서 소개하고 있어요.

모든 사람에게 유용한 기본 법칙 7가지,

'대화력, 전달력'을 한 단계 끌어 올리는 비법 13가지,

신과와 호감을 얻는 커뮤니케이션 비결 20가지예요.

1위는 무엇일까요?

1위는 "상대 중심으로 대화하기"예요.

아마추어는 '나'를 중심으로 대화하고

전문가는 '상대'를 중심으로 대화를 한다고 해요.

상대 중심으로 대화하기란 '상대의 이야기를 경청하고 상대가 듣고 싶은 말을 하는 것'을 의미해요.

(20p)

나를 중심으로 하는 대화에 익숙해있어서... 상대가 듣고 싶은 말을 해야된다고 생각하지 못했던 것같아요.

이 대화법에서의 point 3가지가 정리되어있어서... 첵의 내용이 쉽게 기억되네요.

적절한 예시들이 제시되어있고, 소제목에 다른 색으로 표시가 되어있고,

중요한 내용들이 표와 도표로 정리되어서 잘 정리된 노트를 대하는 것처럼 책을 읽기가 편해요.

말 잘하는 대화법을 세세하게 전수받는 느낌이 드네요.

유용한 기본법칙 7가지를 기억하고,

'대화력, 전달력'을 한 단계 끌어 올리는 비법들을 하나하나 실천해야겠어요.

육아를 하다보니 "혼내는 것과 화내는 것을 구별하기"를 잘해야겠다는 생각이 들었어요.

'혼내는 비법 7가지'와 '아이를 혼내는 노하우'를 배울 수 있어요.

부하직원을 꾸짖는 상황에도 참고하라고 하네요.

대화법이다 보니 "윗사함과 예의 있게 대화하기"에 대한 비법도 담겨있어요.

학교라는 울타리를 벗어나 첫 사회생활을 시작하는 사람들이 배웠으면 싶은 내용이네요.

말이 자신을 나타내기 때문에...

아이들과 함께 읽고 대화를 나눠도 좋겠다는 생각이 들어요.

품격의 높이는 말의 기술... 베스트 100권의 책에서 제시하는 중요하다고 말하는 40가지의 비법을 꼭 만나보세요.

[매일경제신문사] 매일 더 행복해지는 미니멀 라이프

매일 더 행복해지는 미니멀 라이프
최의정 지음 / 매일경제신문사 / 2023년 9월

요즘 미니멀 라이프를 즐기는 사람들이 많은 것 같아요.

아이들이 있다보니 미니멀 라이프는 어렵다고 생각이 들기는 하지만...

<매일 더 행복해지는 미니멀 라이프>는 배우고 싶습니다.

저자가 비우며 살기로 결심하게 된 과정인 1장 "나는 비우며 살기로 했다"와

비움을 통해 깨닥게 된 것들이 담긴 2장 "버리면 비로소 보이는 것들"을 읽으면서~

비우고 싶다는 생각이 드네요~~!!

"감당할 수 있는 만큼의 물건은 사람의 마음에 좋은 에너지를 전달한다는 것을 알고

비우기를 실천해보길 바란다."(83p)

'감당할 수 있는 만큼의 물건은 더 평온한 삶을 만든다'는 것을 누구나 한 번쯤 경험해봤을 것 같아요.

책이 가득했던 책장을 한 칸만 비워서 마음에 여유가 생기는 것같아요.

그래서 그 여유를 다시 경험하고 싶어서 비워내는 걸 반복하게 되네요.

정리는 일상이라며 '매일 불필요한 것들을 하나씩 뺀다는 생각으로 정리하라'고 말하고 있어요.

불편한 것, 불필요한 것들이 주변에 있어서 그대로 쌓아두고 있지는 않은지 돌아봐야겠어요.

"무엇인가를 뺀다는 것은 인생이 정리된다는 기분이다."(110p)

예쁜 쓰레기 버리기, 1년 동안 쓰지 않았던 물건 버리기, 마음 비우기...

똑똑하고 센스있게 비우는 7가지 기술도 차근차근 알려주고 있어요.

알면서도 실천이 되지 않는 것들도 있고... 정리하는게 번거롭게 느껴지기도 하지만...

비워냈을 때의 뿌듯함과 평온함을 누리기 위해 수고를 해야겠어요.

마트에 직접 가지 않아도 다음날이면 배달이 되는 편한 시대를 살고 있으면서도...

냉장실과 냉동실을 냉장고가 비면 허전함을 느끼게 되네요.

'마트를 대형창고로 활용하라'를 기억하고... 냉장고에 식재룔르 쌓아놓지 말아야겠어요.

심플하게 사는 것이 더 소중한 것에 집중하기 위한 것이라는 걸 잊지말고...

일상처럼 비워내고 행복한 하루하루를 보내겠어요~!!

[아침사과] 통증질환 환문명답 / 환자가 묻고 명의가 답하다

통증질환 환문명답 - 의사에게 물어보고 싶은 통증에 관한 모든 궁금증 환자가 묻고 의사가 답하다 ㅣ 환자가 묻고 명의가 답하다 1
대한통증학회 지음 / 아침사과 / 2023년 9월

통증질환 환문명답

환자가 묻고 명의가 답하다~!!

여기 저기 아픈데 뚜렷한 원인과 치료법을 알지 못해 답답할 때가 있습니다.

그런데 막상 병원에 가면 평소 궁금했던 것을 진료실에서 편하게 묻기가 쉽지 않습니다.

질문할 것이 생각이 나지 않을 때도 있는데...

메모를 해가도 진료실에서 길게 시간을 보낼 수 없어서 자세한 답변을 얻기가 어렵습니다.

궁금한 것을 검색해볼 수도 있지만... 출처가 불분명한 정보라서 신뢰하기가 어렵습니다.

전문가들에게 마음편하게 자세한 답변을 얻을 수는 없을까요?

환자들의 이런 마음을 알았는지 통증치료 전문 의료진이 마음을 모아 책을 내셨어요.

<통증 질환 환문 명답 / 환자가 묻고 명의가 답하다.>

진료실에서 환자들이 가장 많이 하는 질문에 대한 마취통증의학과 선생님들의 명쾌한 답변이 담겨있습니다.

응급실에 가야 하는 통증, 따로 있나요?

통증이 있을 때... 참아야되는 건지... 응급실에 가야되는지 고민해 본적이 있을 겁니다.

즉시 응급실에 가야하는 통증에 대해 설명해주고 있습니다.

환자들에게 설명을 해주듯이 자세히 설명되어있는데...

그림, 도표, 사진 등을 통해 더 이해하기 쉽게 설명되어 있어서 좋습니다~~!!

그리고 진료실에서 환자들이 가장 많이 하는 질문에 대한 답변이라서 그런지...

평소 부모님이 궁금해하셨거나 제가 궁금했던 질문이 대부분 담겨있습니다.

요즘 주변 사람들이 자주 걸려서 자주 듣게 되는 대상포진에 대해서도 증상, 후유증, 치료법 등에 대해 자세히 알 수 있었고,

친정어머니께서 궁금해하시던 신경주사치료에 대해서도 폭넓게 배울 수 있었어요.

치료법으로 흔히 듣게 되는 주사, 시술, 수술의 차이도 설명되어있어요.

다리에 쥐가 많이 나는데 허리 때문에 그런가요?

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다리에 쥐가 많이 나서... 관심있게 읽었던 환문 명답이예요.

다리에 쥐가 나는 것을 의학 용어로는 '국소성 근육경련'이라고 부른다고 합니다.

주요 원인, 경련이 발생했을 때 대처법을 배울 수 있었어요.

다리에 쥐가 나는 또 다른 원인은 허리에 있을 수 있다고 해요.

연세 드신 분들이 자주 다리에 쥐가 난다면 혹시 요추관 협착증에 의한 증상이 아닌지 진료를 받아보라고 권하고 있어요.

"신경주사치료가 무엇인가요?" 편에 담긴 '통증의 악순환' 도표예요.

책 곳곳에 이런 도표가 실려있어서... 생소했던 의학 지식도 이해하는데 도움이 되었어요.

이 도표를 보면서 계속 아픈데 개선이 안되는 통증에 대해 꾀병이나 정신적인 문제로 간주했던 것들에 대해 생각해 볼 수 있었어요. 친정어머니께서 신경주사에 대한 부정적이셨는데... 편하게 치료를 진행할 수 있을 것같아요.

본문에 자세히 설명되어 있고... "환문 명답"으로 정리가 되어 있어서~ 이해하고 기억하기에 좋아요.

한 번 읽고 마는 책이 아니라...

생각날 때마다 필요할 때마다 꺼내읽고 도움을 받을 수 있는 책이예요.

4부에서는 "통증에 좋은 습관과 운동, 보조치료"에 대한 내용이 담겨있어서...

평소 좋은 생활 습관을 유지하는 데 도움을 받을 수 있어요.

통증 질환에 대해 궁금했던 모든 것들을 환문 명답으로 명쾌하게 답변을 받으시길 바래요~!!

[힘찬북스] 하루 하나 브랜딩

하루하나 브랜딩
조연심 지음 / 힘찬북스(HCbooks) / 2023년 8월

당신이 채워 갈 하루 하나 [Blank]는 무엇인가요

퍼스털 브랜딩의 필요, 쓸모, 의미, 정의, 과정에 대한 100가지 이야기가 담겨있어요.

100가지 이야기라서 1개의 내용이 1~2장에 담겨있지만...

내용에 깊이가 있어요.

퍼스널 블랜딩이란?

자신을 브랜드로 마케팅하고 홍보하는 것을 말해요.(16p)

현재 직업을 가지고 있는 게 아니라서... 나에게도 필요한가라는 질문을 해봤는데...

책을 읽을수록 누구나에게 필요한 것이 '퍼스널 브랜딩'이란 생각이 드네요.

100가지의 이야기가 한 페이지 안에 도표로 정리가 되어있어요.

처음 봤을 때는 한 눈에 흐름을 파악하기 힘들었는데...

글을 읽으면서 정리된 도표를 보니까 내용을 이해하는데 도움이 되었어요.

많은 내용을 담다보니 도표글씨가 작은 점은 좀 아쉬웠어요.

큰 화면으로 도표 내용을 볼 수 있으면 좋겠다는 생각이 드네요~!!

브랜딩과 관련된 책들에 담긴 전문적인 내용을 만날 수 있어서 좋았어요.

많은 책들이 소개되어있는데 관심있는 내용의 책부터 한 권씩 읽어야겠어요.

요즘 관심이 많은 시간 관리법에 대한 내용도 담겨있었는데...

'나는 어디에 시간을 사용하고 있는지?' 돌아볼 수 있도록 시간 가계부를 작성해봐야겠어요.

"미래를 위한 투자 시간을 늘리다 보면 어느새 당신이 바라는 모습으로 살고 있을 것이다.

시간 관리도 전략이 필요하다."(43p)

원대한 목표를 세울 때 최고의 비법은 "실현할 수 있는가?"보다 "실현하고 싶은가?"를 더 중시해야되고,

내가 우선하는 가치관을 알면 행동하는 목표를 만들 수 있어요.

들어본 이야기도 있었지만... 구체적으로 생각해본 적이 없는 것들이 많네요.

책을 다시 차분히 읽으면서 생각하고 필요한 것들을 기록해봐야겠어요.

퍼스널 브랜딩을 하는 과정이 잘 설명되어 있어서... 길잡이 역할을 해 줄 것같아요.

하루 하나 브랜딩으로... 올 하반기에는 더욱 성장하는 시간이 되었으면 좋겠네요.

[생능북스] 챗GPT 자기주도 공부법

챗GPT 자기주도 공부법 - AI로 완성하는 공부습관
하우영 지음 / 생능북스 / 2023년 8월

요즘 챗GPT에 관한 이야기를 많이 듣게 되는 것 같아요~!!

아이들이 공부하는데 도움을 받을 수 있을 것 같아 관심을 갖게 되었는데...

생각보다 더 많은 도움을 받을 수 있을 것 같아 기대가 되네요.

챗GPT가 공부에 어떤 도움이 되는지, 챗GPT가 무엇인가 차근차근 설명을 해줍니다.

중학교 아이들이 이해하기 쉽게 설명이 되어있어서 처음 챗GPT를 시작하는 사람들에게도 길잡이 역할을 해줄 수 있을 것같아요. 챗GPT가입부터 기초적인 사용법이 실제 가입 페이지와 함께 설명되어있습니다.

챗GPT와 쉽게 대화하는 꿀팁, BEST10을 기억해두어야겠어요.

간단하고 명확한 언어를 사용하고, 구체적으로 질문을 하고 표준어를 사용해야 원하는 답변에 얻을 수 있어요.

그리고 답변이 충분하지 않을 때는 추가 질문을 하면 됩니다.

챗GPT를 하면서 "프롬프트"라는 말을 처음 접하게 되었는데...

챗GPT의 대화 시 입력하는 질문이나 명령어를 뜻해요.

프롬프트를 매번 작성하려면 시간이 걸리는데 자주 쓰는 프롬프트는 저장해두었다가 활용을 하면 좋아요.

챗GPT 대화에서 얻는 정보는 채팅 기록에 저장되어있기때문에

필요한 때 저장 및 복사 기능을 활용할 수 있어요.

챗GPT를 단순히 질문에 대한 답을 얻는 것 정도로만 생각했는데 공부계획을 세울 때도 도움을 받을 수 있어요.

공부계획을 세우다가 시간이 다 가기도 하는데 챗GPT로 원하는 조건의 공부계획을 세울 수 있어서 좋네요.

리스트나 표형식 등 원하는 형식과 중학생나 고등학생 등의 원하는 수준을 지정해서 답변을 받을 수 있어요.

챗GPT와 공부하기 기초편에서는 공부 계획 세우기, 문제 만들기, 암기 자료 만들기 등을 배우고,

활용편에서는 과목별 공부방법을 배울 수 있어요.

예시를 보여주기 때문에 쉽게 따라할 수 있어요.

논술 선생님에게 첨삭지도를 받는 것처럼 챗GPT를 통해 어색한 문장을 찾아 자연스럽게 만들 수 있어요.

글을 쓸 때 활용해봐야겠다는 생각이 들었어요.

수학이나 영어공부할 때는 관련된 문제를 다양하게 만들 수 있기 때문에 필요한 부분을 반복해서 공부할 수 있고,

문제를 풀고 실시간으로 답변을 받을 수 있어서 지루하게 않게 공부를 할 수 있을 것같아요.

챗GPT가 공부 상담도 해주기때문에 공부에 지쳐있을 때 격려도 받을 수 있다는 점이 좋네요.

부록으로 <하우쌤의 챗GPT프롬프트 공식 정리>가 담겨있어서 챗GPT로 공부하는데 많은 도움을 받을 수 있을 것같아요. 출판사 홈페이지에서 PDF 파일도 다운받을 수 있어요.

앞으로 우리집 공부법이 많이 달라질 거란 생각이 드네요~~!!

챗GPT와 함께 하는 공부를 하는 분들에게 좋은 길잡이가 되리라 기대되는 책이예요.