[책끌 서평] 그래서 환자들이 시골 병원으로 오십니다

그래서 환자들이 시골 병원으로 오십니다 - 〈내과의사 사이먼〉의 기능의학 처방전
오기창 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 8월

이 포스팅은 매일경제신문사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

‘난치병(難治病)’이란 말 그대로 치료가 매우 어렵거나, 현대의학으로는 완치가 쉽지 않은 질환을 뜻한다. 대체로 만성적이고, 증상이 호전되기 어렵고, 치료 과정이 길고 복잡하다. 《그래서 환자들이 시골 병원으로 오십니다》는 이러한 난치병 환자들이 왜 지리산 자락의 작은 병원을 찾는지에 대한 이유를 담아낸 책이다.

저자 오기창 원장은 기능의학을 통해 난치병 치료의 길을 모색해온 의사다. 그는 15년간 진료 경험과 환자 사례를 바탕으로, 난치병을 단순히 약물로 억누르기보다 세포 손상을 회복시키고 몸의 자가 치유력을 이끌어내는 생활습관 변화와 영양 관리가 중요하다고 강조한다.

책에서 오 원장은 “난치병은 의사만 고치는 병이 아니다”라고 말한다. 약물 치료에만 의존하기보다 환자 스스로 생활습관을 바꾸고 영양 관리를 실천해야 한다는 것이다. 그는 기능의학이 단순한 치료가 아니라 ‘환자 교육’을 중시하는 이유도 여기에 있다고 밝힌다.

난치병의 뿌리를 세포 손상에서 찾는 그의 관점도 소개된다. 세포는 끊임없이 손상과 복구를 반복하지만, 현대인은 유해 물질의 과다 노출, 해독 능력 저하, 영양 결핍 등으로 인해 손상이 누적되고 회복이 지연된다고 본다.

검사에서 병명이 나오지 않더라도 실제로는 세포 기능이 망가진 ‘질병 전 단계’가 존재하며, 이를 방치하면 난치병으로 발전할 수 있다는 설명이다. 다만 염증을 가라앉히고 부족한 영양을 보충하면 몸은 스스로 회복하는 힘을 되찾을 수 있다고 한다.

책은 또한 ‘건강을 위한 8가지 생활혁명’을 제시한다. ▲식탁혁명 ▲운동혁명 ▲수면혁명 ▲위장혁명 ▲뼈혁명 ▲혈관혁명 ▲뇌혁명 ▲면역혁명이다. 특히 그는 “음식이 곧 나를 만든다"라는 관점에서 백미 대신 현미잡곡, 가공식품 대신 자연식을 권장하며, 이러한 식습관 변화가 면역 강화와 성인병 예방의 출발점이라고 설명한다.

영양소의 중요성도 강조된다. 오 원장은 비타민C, 비타민D, 요오드를 ‘몸을 살리는 기적의 3대 영양소’로 제시하며, 각 영양소가 면역·뼈 건강·갑상선 기능 등에 기여한다고 설명한다. 또한 체내 중금속 제거를 돕는다고 주장되는 ‘킬레이션 요법’도 함께 다루고 있다. 이는 기능의학적 접근으로, 일반 의학계에서는 아직 평가가 엇갈리는 부분이다.

오기창 원장은 원래 암 환자의 고용량 비타민C 주사치료를 계기로 기능의학에 발을 들였으며, 이후 난치병과 암 환자를 진료해온 경험을 담아 이번 책을 펴냈다. 코로나 팬데믹 시기에는 백신 부작용 연구와 관련해 대중적 주목을 받기도 했다. 결국 이 책은 “약이 아닌 생활습관과 영양 관리로도 병을 극복할 수 있다"라는 그의 진료 철학을 환자 사례와 함께 풀어낸 것이다.

만성질환, 난치병, 생활습관병으로 고민하는 사람이나 성인병(고혈압, 당뇨, 고지혈증 등)에 관심이 많은 중장년층, 그리고 인생 100세 시대, 건강한 노후를 고민하는 사람들이라면 이 책을 참고해 보시기 바란다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌

[책끌 서평] 공부의 디테일

공부의 디테일 - 중등부터 시작하는 공부법의 모든 것
한정윤.오인경.윤소정 외 10명 지음 / 체인지업 / 2025년 8월

이 포스팅은 체인지업 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

어느새 9월이 되었고, 두 달 후인 11월에는 2026년도 대입 수능이 예정되어 있다. 시험과는 무관한 나이라도 이맘때쯤이면 우리나라 공교육의 현실을 되짚게 된다. 20~30년 전과 비해 학생 수는 줄었지만, 사교육에 드는 시간과 비용은 오히려 증가했다는 점은 여전히 유효하다.

한국의 공교육은 초등에서 시작해 중등·고등, 그리고 대입으로 이어지는 입시 중심의 구조를 가지고 있다. 많은 학생들은 ‘열심히 공부했는데 성적은 왜 오르지 않을까’라는 고민에서 자유롭지 못하다. 공부한다고 책상 앞에 오래 앉고 문제집만 열심히 푼다고 해서 성적이 오르는 것도 아니라는 걸, 수험생이라면 한번쯤은 실감해 봤을 것이다.

이런 고민에 대한 답을 찾는 데 《공부의 디테일》은 서울대 재학생 13명이 직접 검증한 학습 전략을 담아, 수험생과 학부모에게 실질적인 길잡이가 되어주는 책이다. 집필진에는 국내 입시 커뮤니티 ‘수만휘’의 공식 멘토 Headmaster 한정윤과, SKY 및 의대 수시 5관왕 오인경 등 다양한 서울대 재학생들이 참여했다.

이 책의 핵심은 ‘암기–이해–적용’의 3단계 학습 구조로, 각 단계에서 실질적으로 효과를 볼 수 있는 15가지 공부법을 체계적으로 제시한다. 독자는 실제 학습 상황에 적용할 수 있는 구체적인 사례를 통해 자신에게 맞는 최적의 방식을 찾을 수 있다. 단순한 지식의 습득에서 끝나지 않고, 시험장에서 정답률을 높이는 실전 전략까지 아우른다.

《공부의 디테일》은 △개념을 체계화하는 암기 전략 △교과서·노트·오답노트·스마트폰 등 학습 도구의 활용법 △과목별·난이도별 맞춤 전략과 시험 시간 관리 △생활 패턴과 학습 계획을 통한 실천력 강화 △사교육 없이도 독립적으로 학습할 수 있는 구체적 방법 등 총 5개의 챕터로 구성되어 있다.

저자들은 단순히 책상 앞에 오래 앉아 있거나 문제집만 많이 푸는 것은 성적 향상에 도움이 되지 않는다고 강조한다. 성적을 올리기 위해서는 ‘디테일’을 점검해야 하며, 이 책은 바로 그런 공부 해법을 제시한다는 점에서 의미가 크다.

《공부의 디테일》은 동기부여에만 머무르지 않는, 실제 시험 현장에서도 충분히 효과를 낼 수 있는 실천적 학습 전략서다. 내신과 수능을 동시에 준비하는 중고생, 그리고 이를 지도하는 부모들에게 실질적이고 구체적인 도움을 줄 수 있는 책으로 기대된다.

물론 무엇보다 중요한 것은 나만의 공부법을 찾는 일이다. 이 책에서 선배들이 들려주는 조언들을 귀담아듣고 실천해 보되, 자신이 공부에 몰입할 수 있는 시간과 더 큰 성취감을 느끼는 방법을 함께 탐색한다면, 더욱 좋은 학업 성과를 거둘 수 있을 것이다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌

[100자평] 아니마칸지의 일본어 한자혁명 2

아니마칸지의 일본어 한자혁명 2 - 일본에서 특허 받은 스토리식 한자 학습법 ㅣ 아니마칸지의 일본어 한자혁명 2
아니마칸지 손양의 지음 / 시대에듀(시대고시기획) / 2025년 9월

이 책에 실린 모든 한자는 ‘읽기만 해도 머릿속에 각인되는 이야기’와 함께 ‘그림 부수 체계 일러스트’로 구성되어 있어서 쉽고 재미있게 한자를 익힐 수 있도록 설계되었다는 점이 특징이다.

[책끌 서평] 아니마칸지의 일본어 한자혁명 2

아니마칸지의 일본어 한자혁명 2 - 일본에서 특허 받은 스토리식 한자 학습법 ㅣ 아니마칸지의 일본어 한자혁명 2
아니마칸지 손양의 지음 / 시대에듀(시대고시기획) / 2025년 9월

이 포스팅은 시대에듀 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

일본어를 공부할 때 가장 큰 장벽으로 꼽는 것 중 하나가 한자다. 우리나라도 한자권의 영향으로 언어의 70% 이상의 한자말로 되어 있는 점을 감안하면 크게 어려운 일이 아니라고 생각할 수 있다. 하지만 영어 공부에 투자하는 시간에 비하면 한자를 따로 공부하는 시간은 많지 않다.

또 기존에 국내에 출간된 한자 교재들은 단순히 암기를 강요하거나 잘못된 해설을 제시함으로써 학습자들의 혼란을 키우는 경우가 많았는데, 이러한 문제점과 한계를 극복하고 출간한 책이 《아니마칸지의 일본어 한자혁명 2》이다.

이 책의 저자인 아니마칸지 손양의는 오랜 연구 끝에 한자의 기원과 어원을 직관적인 스토리로 풀어내는 학습법을 고안했고, 이 방식은 일본에서 정식 특허를 받았다고 한다. 특히 이 책에 실린 모든 한자는 ‘읽기만 해도 머릿속에 각인되는 이야기’와 함께 ‘그림 부수 체계 일러스트’로 구성되어 있어서 쉽고 재미있게 한자를 익힐 수 있도록 설계되었다는 점이 특징이다.

이 책은 두 권의 시리즈로 되어 있는데, 일본 중학교 교과 과정 이상에서 다루는 상용 한자 1,110자를 기본으로 하여 JLPT N2 이상 수준에서 반드시 필요한 필수 한자를 추가로 수록했다. 또한 JLPT N1 시험에 자주 출제되는 중요 어휘까지 포함해, JLPT N1·JPT 800점 이상, EJU 350점 이상을 목표로 하는 학습자에게 최적화되어 있다.

이외에도 학습 효과를 높이기 위해 다양한 부가 자료도 제공된다. 본문 QR 코드 또는 시대에듀 홈페이지에서 <JLPT N1 언어지식(문자·어휘) 영역 모의테스트> 2회분을 무료로 다운로드할 수 있으며, 별도로 ‘아니마칸지 상용한자 학습 앱’을 통해 체계적인 복습도 가능하다.

2권에서는 JLPT N1 수준 필수 한자를 총 4장으로 나누어 다루고 있는데, ‘인간의 신체·영혼·혈연·자연·천문·교통수단·전쟁·도구·동물·곤충’ 등 의미별 카테고리 학습이 가능하도록 편성되어 있다. 따라서 단순히 한자를 외우는 것을 넘어, 한자에 담긴 역사와 이야기를 이해하면서 자연스럽게 어휘력을 확장할 수 있도록 구성했다.

《아니마칸지 일본어 한자혁명 2》는 단순한 한자 암기에 지친 학습자들에게 신선한 대안을 제시해 준다는 점에서 눈에 띈다. 특허로 검증된 학습법을 비롯해 스토리와 그림을 결합해 직관적으로 한자를 기억할 수 있도록 구성했다.

또한 JLPT, JPT, EJU 시험에 완벽하게 대응할 수 있도록 풍부한 학습자료는 물론 체계적인 구성까지 일본어 한자 학습자들에게 새로운 길을 제시한다. 특히 일본어 능력 시험을 준비하고 있다면 이 책을 꼭 참고해 보시기 바란다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌

[책끌 서평] 8월의 고쇼 그라운드

8월의 고쇼 그라운드
마키메 마나부 지음, 김소연 옮김 / 문예출판사 / 2025년 8월

이 포스팅은 문예출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

올해가 가장 시원한 여름이 될 거란 이야기를 20년 후에 다시 하게 될 거란다. 등골이 서늘해진다. 올해도 엄청 무더운 날씨가 계속되었는데, 앞으로는 더 더워질 거란 이야기 아닌가? 그런데 뜨거운 한 여름 같은 청춘의 한 장면이 누구에게나 있을 것이다.

제170회 나오키상을 수상하며 일본 문단과 독자들에게 큰 울림을 준 마키메 마나부의 《8월의 고쇼 그라운드》는 바로 그런 청춘의 기억을 불러일으키는 소설이다. 이 책에는 표제작 〈8월의 고쇼 그라운드〉와 외에도 단편 〈12월의 미야코오지 마라톤〉 두 편이 실려 있다.

작품의 구성은 〈12월의 미야코오지 마라톤〉이란 이야기가 먼저 나온다. 사카토는 고1 여고생으로 교토에서 열리는 전국 마라톤 대회에 선배들을 응원하기 위해 참석한다. 하지만 고코미 선배가 뛰지 못하게 되면서 이번 마라톤의 마지막 주자로 뛰게 된다.

12월, 눈발이 날리는 겨울에 치러지는 마라톤 대회에 참가한 어린 소녀를 카메라가 따라가는 것 같은 느낌을 받는다. 그녀는 한 번도 뛰어본 적 없는 교토 거리를 내달리는 동안 수많은 생각과 두려움에 맞닥뜨리게 된다. 청소년기의 성장 스토리를 담아낸 이 작품에서 작가는 눈발이 날리는 교토 거리에서 그녀가 경험하는 환상적인 사건을 통해 현실과 비현실의 경계를 무너뜨리며 독자를 몰입하게 만든다.

〈8월의 고쇼 그라운드〉는 여름방학을 앞두고 여자친구에게 차인 대학생 구치키의 이야기로 시작된다. 무기력한 그에게 5학년 유급생인 친구 다몬이 아마추어 야구 대회 참가를 제안하면서 이야기는 빠르게 전개된다. 즉석에서 꾸린 야구팀, 어딘가 수상한 신입 선수들, 그리고 점차 드러나는 비밀 등. 작품은 단순한 스포츠 소설을 넘어 ‘패자였기에 더 빛날 수 있었던 청춘의 한 장면’을 드라마틱 하게 그려낸다.

이 책에 소개된 두 작품 모두, 소설의 배경은 교토라는 곳이다. 교토는 일본의 천년 고도(千年古都)라 불리며, 약 1,000년 동안 일본의 수도 역할을 해온 도시다. 헤이안 시대(794년)부터 메이지 유신(1868년)까지 일본의 정치·문화 중심지였고, 지금도 전통과 현대가 공존하는 곳으로 사랑받고 있다. 작품 속에 등장하는 고쇼와 기온, 산조 대교와 신교고쿠 등 교토의 주요 장소들은 작품 속에서는 추운 겨울과 무더운 여름이라는 단순한 날씨적인 배경에 머물지 않고 청춘의 차가움과 뜨거움을 상징하는 중요한 장치로 활용된다.

이번 한국어판에는 소설 속 주요 장소를 담은 지도까지 수록되어 있어서 독자들이 작품 속 인물들과 함께 교토의 거리를 직접 걷는 듯한 생생함을 느낄 수 있도록 구성되어 있다. 또한 이 책의 저자는 마키메 마나부는 환상과 일상을 자연스럽게 섞어내는 능력으로 유명하다. 경쾌한 대사, 위트 있는 상황, 그리고 문득 가슴을 울리는 문장들이 그의 소설을 특별하게 만든다.

그는 이번 작품에서도 일상에서 출발한 이야기가 자연스럽게 비일상으로 넘어가며, 독자들에게 “읽고 나면 따뜻해진다"라는 여운을 남긴다. 또한 무기력한 대학생, 엉뚱한 여고생, 중국인 유학생 등 개성 강한 캐릭터들은 청춘의 다양한 얼굴을 보여주며 공감을 이끌어낸다.

일본에서 아쿠타가와상이 ‘순수문학 신인상’이라면, 나오키상은 ‘대중문학 최고상’으로 《8월의 고쇼 그라운드》는 일본에서 대중성과 문학성을 동시에 인정받는 작가의 등용문처럼 여겨지고 있다. 이 작품에서 그려지는 청춘은 애잔하게만 느껴지지 않는다. 오히려 흔들리고 무너진 순간 속에서도 다시 달릴 수 있다는 희망을 보여준다.

마라톤을 통해, 야구를 통해 주인공들이 움켜쥔 작은 불씨는 우리에게 말을 건넨다. “우리, 지금 잘 살고 있는 걸까?”. 이러한 물음에 쉽게 답을 하지 못하더라도, 사는 동안 흔들림을 겪어 본 경험이 있는 사람이라면 다시 자신의 길을 찾아 나설 수 있다는 것을 보여준다.

《8월의 고쇼 그라운드》는 한 편의 애니메이션을 보듯 풍경이 그려지고 주인공을 따라 주변 사람들의 시선이 교차하는 느낌을 주는 흥미로운 소설이다. 그 자체만으로도 빛나는 청춘의 순간들을 따뜻하게 그려낸 작품이다. 교토의 거리와 계절의 변화, 그리고 웃음과 눈물이 섞인 청춘의 기억들을 간직하고 있는 독자들에게 추천한다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌