읽고 바로 써먹는 쓸모 있는 한국사

읽고 바로 써먹는 쓸모 있는 한국사
미리내공방 엮음 / 정민미디어 / 2024년 10월

한국 역사는 기원전 2333년 아사달에 도읍을 정한 단군조선을 시작으로 원시시대인 구석기와 신석기, 청동기와 철기시대를 거치면서 고조선이라는 최초의 고대국가를 이룬다. 고조선을 시작으로 위만조선, 낙랑·진번·임둔·현도의 한사군·대방군, 부여와 마한·진한·변한의 삼한, 신라·고구려·백제의 삼국시대, 통일신라와 발해, 고려와 조선, 그리고 근세를 거쳐 대한민국으로 발전해 왔다.

사실 나는 한국사를 그다지 좋아하지 않는다. 부끄럽고, 힘들었던 역사가 너무 많아서 읽기 불편해서 피하게 된다. 같은 이유로 드라마나 영화도 역사물은 웬만하면 잘 보지 않는다.

그래서 역사 관련 책을 고를 때 신중한 편이다. 최대한 감정이 일지 않는 사실 위주로 기록된 책을 선호한다.

이 책은 고조선, 신라, 고구려, 백제, 신라, 고려, 조선, 일제 강점기와 대한민국까지 우리나라의 역사를 한 권의 책에 다 담고 있다. 공부로 외우는 딱딱한 역사가 아니라, 그 시대에 일어난 사건들을 재미있게 풀어내고 있다. 너무 무겁지도 않고, 그렇다고 가볍지도 않게 우리의 역사를 읽을 수 있어서 너무 좋았다.

답답하고 불편하다고 외면하기만 했었는데, 이렇게 우리나라 유구한 역사를 총정리하고 보니 많은 시련과 부침을 겪고도 한반도 반만년의 역사를 지킨 우리나라에 대한 자긍심이 생겼다.

미리내공방은 늘 새롭고 유용한 지식을 추구하며 양질의 콘텐츠를 끊임없이 발굴 및 집대성한다. 미리내공방에서 출간된 ‘누구나 한 번쯤’ 시리즈는 우리 사회에 꼭 필요한 지식들을 시기적절하게 독자들에게 제공한다는 점에서 늘 관심이 간다.

요즘 북한의 도발, 북한군 러시아 파병 이슈로 정세가 매우 불안하다. 이럴 때일수록 선조들이 어떤 역사를 만들고 발전시켜 왔는지 살펴보고, 앞으로 어떻게 나아갈 수 있을지 생각해 볼 필요가 있다고 생각한다.

물론 개인의 이런 노력은 미약하겠지만, 책을 통해 사람들이 관심을 가지게 되는 계기가 된다는 점이 유의미한 것 같다.

누군가는 해야 할 일이지만, 주목받지 못하고 경제적인 수익이 나지 않는다고 외면할 때 이렇게 묵묵히 양서를 발간한다는 점이 참 멋있다.

※ 이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다. ※

코스모스 씽킹

코스모스 씽킹 - 우주를 이해하면 보이는 일상의 본질
천문물리학자 BossB 지음, 이정미 옮김 / 알토북스 / 2024년 10월

광활한 우주를 생각하면 나라는 존재는 정말 작고 미약하다는 생각을 하고는 한다. 그럼에도 인간은 ‘소우주’라는 말에서 알 수 있듯, 인간은 너무도 신비롭고 광활하다.

아무튼 이 책은 우주의 본질을 모든 것의 본질에 접근한다. 그것이 바로 <코스모스 씽킹>이다.

『코스모스 씽킹』의 핵심 내용은 다음의 세 가지이다.

첫째, 우주에서 무언가를 보는 행위와 아는 행위는 시점에 의존하며 시점의 제한을 받는다. 따라서 다양한 시점에서 대상을 바라볼 때 비로소 전체가 보이기 시작하고 본질에 더 다가갈 수 있다.

둘째, 우주의 본질은 잘 보이지 않는 곳에 숨어 있다. 그러므로 본질을 보기 위해서는 새로운 시점이 필요하다.

셋째, 우주에는 무한한 가능성이 있다. 우리는 그 모든 가능성을 알 수 없기에 미래를 만들어갈 수 있다.

BossB(Boss Bitch) 후지타 아키미는 천문물리학자이다. 삶의 본질을 우주에서 찾다니 참으로 천문물리학자다운 발상이라 생각했다. 반면 우주와 물리에 관심을 가지게 된 계기가 왜 태어났으며 왜 살아가는지, 나의 존재 의의와 가치가 무엇인지 그 대답을 찾기 위함이었다는 점에서는 매우 철학적이라는 생각이 들었다.

나는 우주와 물리에는 전혀 관심이 없었다. 하지만 저자가 답을 찾으려 했던 본질, 왜 태어났으며 왜 살아가는지, 나의 존재 의의와 가치가 무엇인지에 대한 의문은 늘 품고 있었다.

어쩌면 같은 화두, 질문을 안고 다들 자신만의 방법으로 그 대답을 찾아 나가는 것이 인생인지도 모른다.

이번 기회에 우주를 통해 본질을 파악해 보려는 시도는 코스모스 씽킹의 핵심인 다른 시점으로 대상을 바라본다는 내용과 맞닿아 있었던 것 같다.

아무리 달리 생각해 보려고 해도 잘되지 않았던 나라는 존재와 사건들이 우주라는 렌즈를 거치고 나니 다른 의미로 해석되는 것을 느꼈다.

눈이 나빠도 안경을 착용하지 않는 사람들이 있다. 반면 시력이 그렇게 나쁜 것도 아닌데 안경이 없으면 불편해하는 사람도 있다.

안경을 끼고 선명하게 세상을 본 사람은 안경을 끼지 않았던 때로 다시 돌아가기 힘들다.

우주라는 렌즈를 통해 조금이나마 본질과 가까워진 나는 이제 그전으로 돌아가기 힘들 것 같다.

나에게 우주와 물리는 여전히 어렵기만 하지만, 새로운 시점으로 대상을 바라봤다는 새로운 경험을 할 수 있는 시간이었다.

※ 이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다. ※

2025 기적의 가계부

2025 기적의 가계부
김해진 지음 / 래디시 / 2024년 11월

요즘 가장 즐겨 보는 TV 프로그램은 짠돌이 대명사로 알려진 김종국의 《짠남자》이다.

내가 과소비한다고 생각하지 못했는데 거기 출연한 ‘흥청’, ‘망청’이들에게서 내 모습을 생각했던 것보다 훨씬 많이 발견할 수 있어서 놀랐다.

내가 이 나이 먹도록 저축이 턱없이 부족한 이유도, 아직 노후 준비도 전혀 하지 못했던 것도 모두 수입이 적어서라기보다는 잘못된 소비 습관 때문이라는 생각이 들었다.

몇 년 전부터 미래에 대한 불안 때문에 엑셀로 가계부를 만들어 꾸준히 열심히 적고 있다.

하지만 별로 바뀌는 것은 없었다. 소비를 줄이려면 가계부를 적어야 한다고들 하지만 단지 적기만 하는 것은 그렇게 큰 의미가 있는 것 같지는 않다.

적은 후에 수시로 나의 소비 패턴을 파악하고, 줄일 수 있었던 부분은 없었는지를 반성하고 수정해 나가는 과정이 꼭 필요하다는 것을 느꼈다.

그런 과정을 실천하기 위해서는 아무래도 컴퓨터 가계부보다는 직관적으로 볼 수 있고 메모할 수 있는 실물 가계부가 효율적이라는 결론에 도달했다.

그래서 2025년부터는 실물 가계부를 써야겠다고 다짐했던 차에 이렇게 이쁜 가계부를 만나게 되어 너무 기뻤다.

심리적으로 가계부를 적게 되면 왠지 돈을 적게 쓰고 싶어진다. 어제보다 과소비를 한 날은 게임에서 진 것 같은 기분이 들기도 하고, 아낀 날은 레벨 업을 한 기분도 들기 때문이다.

“한눈에 돈의 흐름이 보여야 성공한다”

단지 가계부를 쓰는 것만으로도 변화에 도움이 되겠지만, 좋은 가계부를 고르는 것도 성공 여부에 큰 영향을 주는 것 같다.

『 BELIEVE IN 2025 기적의 가계부』 14년 차 식비 절약 멘토의 확실한 돈 관리 비법이 녹아있어서 어렵지 않게 절약할 수 있도록 도와준다는 점이 매력적이다.

거기다가 오려 쓰는 <2025년 생필품 구매 주기표>는 재고 확인도 하지 않고 마트 갔다가 할인을 많이 하면 대용량으로 생필품을 사재기하는 나 같은 사람에게 꼭 필요한 도구인 것 같다.

『 BELIEVE IN 2025 기적의 가계부』는 일단 계속 적고 싶고, 보고 싶을 정도로 예쁘다.

핑크색의 산뜻한 표지에 세련된 제목은 가계부를 쓰고 싶다는 동기부여를 주기에 충분하다.

거기다가 띠지에 적혀있는 “5인 가족 한 달 식비 50만 원의 기적”이라는 문구는 ‘나도 할 수 있다’라는 승부욕을 일으킨다.

『 BELIEVE IN 2025 기적의 가계부』와 함께라면 2025년에는 성공적으로 가정 경제를 꾸려나갈 수 있을 것 같다.

『 BELIEVE IN 2025 기적의 가계부』 덕분에 2025년이 더 기대된다.

※ 이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다. ※

절반만 먹어야 두 배 오래 산다

절반만 먹어야 두 배 오래 산다 - 간과 신장을 해독하고 혈관을 깨끗하게 하는 간헐적 단식의 과학
후나세 슌스케 지음, 오시연 옮김 / 보누스 / 2024년 10월

요즘 MC로 대활약 중인 데프콘이 눈에 띄게 살이 빠져서 눈길이 갔다. 어떤 방법으로 다이어트를 해서 저렇게 빠르게 살을 뺄 수 있었는지 궁금했다. 데프콘은 따로 다이어트를 한 것은 아니고 1일 1식을 한다고 했다. 식단 조절만 잘해도 저렇게 살이 잘 빠지는구나 싶어서 놀라웠다.

야생동물은 굶는 방법으로 질병이 낫는다고 한다. 사람만이 가장 간단하게 병이 낫는 방법을 따르지 않고, 약으로 병을 고치려 한다.

아프면 제일 먼저 생각하는 것이 병원에 가는 것인데, 아이러니하게도 1973년에 이스라엘에서는 병원이 파업한 후 국민 사망률이 절반으로 감소했다고 한다. 놀라운 것은 병원이 문을 열자 사망률이 원래대로 돌아갔다고 한다.

이 책은 병원에 가지 않고 병을 치유하는 다섯 가지 방법을 전하고 있다.

소식(단식), 웃음, 감사, 긴 호흡, 근력 운동이다.

이 다섯 가지 방법이 어떻게 병을 치유하는지, 그리고 실천 방법은 무엇인지 담고 있다.

책은 소식(단식), 웃음, 감사, 긴 호흡, 근력 운동 중에서도 소식(단식)을 집중적으로 다루고 있다.

책에 의하면 소식(단식)은 만병을 치유하는 비법이라고 한다. 야생동물들이 병에 걸리면 왜 굶는 방법을 선택하는지 알 것 같다.

김소형 한의사가 지은 책에서 오토파지에 관한 내용을 읽은 적이 있다. ‘오토파지(Autophagy)’는 우리 몸속에 못 쓰는 단백질을 없애버리고 새로 만든 단백질로 교체하는 공장 시스템이다. 그런데 이 시스템은 평소에는 작동하지 않다가 ‘더 가만히 있으면 생명에 문제가 생기겠구나’ 할 때가 되어야 비로소 작동하기 시작한다고 한다. 오토파지를 작동시키기 가장 쉬운 방법이 단식이다.

이 책의 내용과 오토파지 개념이 일맥상통한다. 병에 걸렸을 때 먹지 않고, 움직이지 않고, 잘 자면 면역력과 해독력(배독력)이 상승해 몸이 점차 좋아진다고 한다.

나는 어렸을 때 병원에 가본 것이 다섯 손가락에 꼽힐 정도로 웬만해서는 병원에 가지 않았다. 그리고 그 습관(?)은 내가 엄마가 돼서도 이어져서 아이들을 병원에 잘 데리고 가지 않았다. 엄마는 내가 아프다고 하면 아무것도 하지 말고 자라는 말을 할 뿐이었다. 아프다고 하는데도 신경 쓰지 않고 방치하는 것 같아 서운할 때도 있었다. 그런데 놀랍게도 어느 순간 내가 딸들에게 그러고 있었다.

알고 일부러 한 행동은 아니지만, 결과적으로 내가 건강할 수 있었던 것도, 우리 아이들이 건강한 것도 어쩌면 약과 병원을 멀리한 덕분인 것 같다.

단식 방법도 잘 나와 있어서 단식을 실천하는 데 많은 도움이 된다. 거기다가 단식의 효과를 높이는 호흡법도 알려주고 있어서 시너지 효과를 볼 수 있다.

나도 이제 소식(단식)을 실천해서 더 건강하게 살아야겠다.

※ 이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다. ※

주아쌤의 툭 치면 탁 나오는 영어회화

주아쌤의 툭 치면 탁 나오는 영어회화 (특별 부록 한정판) - 진짜 영어 듣고 말하기 수업, 리얼 영어 패턴 100
주아쌤(이정은) 지음 / 몽스북 / 2024년 10월

매일 아침 출근 시간에 <김영철의 파워 FM> 라디오를 듣는다. 내가 그 라디오 프로그램을 청취하는 이유는 <피터핀트의 진짜 영국식 영어>라는 코너를 듣기 위해서이다.

매일 영어 한 문장씩 공부하는 게 인생에 획기적인 도움이 되는 것은 아니지만, 매일 조금씩 발전하고 있다는 안도감(?)을 준다.

연예인 중에는 독학으로 공부해 유창한 영어 실력을 뽐내는 사람들이 많다.

우선 김영철이 그렇고, 방탄소년단의 RM, 김종국도 통역 없이 외국인과 대화가 가능하다. 거기다 ‘스우파 2’에 나와서 영어 실력을 뽐냈던 마네퀸의 윤지도 너무 멋있었다.

아무튼 나는 여전히 영어를 잘하는 사람을 보면 없던 존경심도 생긴다.

국어도 말을 잘 해도 문법은 잘 모를 수 있다. 그런데 우리는 학교 다닐 때 문법 위주, 암기식 위주로 공부해서 영어와 친해질 수 없는 환경이었던 것 같다.

성적이나 시험을 목적으로 하는 공부가 아니기에 문법을 공부하고 싶지는 않았다.

그런 나에게 『주아쌤의 툭 치면 탁 나오는 영어회화』는 딱 알맞은 책인 것 같다.

주아쌤 이정은은 ‘소리튠 영어’대표이다. 현재 유튜브 <주아쌤_소리튠 영어>와 <클래스유CLASSU>, <소리튠 영어> 사이트에서 활발한 강의를 통해 100일 만에 입이 트이고 귀가 뚫리는 기적을 많은 이들에게 선사하고 있다.

소리블록이라는 개념은 처음 접한 거라 너무 신기했고, 이렇게 영어가 쉬웠나 싶을 정도로 공부가 재미있게 느껴졌다.

QR코드를 통해 주아쌤의 직강을 들을 수 있어서 이해가 더 잘 되었다.

MP3 음원을 통해 원어민의 목소리를 통해 호흡, 발성, 강세, 속도까지 수시로 익힐 수 있어서 영어 공부를 위해 따로 시간을 내지 않아도 되는 것도 좋았다.

핵심 소리블록을 다양한 예문으로 연습할 수 있도록 응용 및 심화 표현도 구성되어 있어서 책 한 권으로 초급부터 중급, 고급 영어까지 공부할 수 있다.

※ 이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다. ※