60에 40대로 보이는 사람 80대로 보이는 사람

60에 40대로 보이는 사람 80대로 보이는 사람 - 60부터는 외모에서 모든 것이 드러나게 되어 있다
와다 히데키 지음, 김정환 옮김 / 센시오 / 2024년 12월

※ 이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다 ※

60부터는 겉모습이 곧 명함이라고 한다. 아직 60이 되진 않았지만, 50대에 접어드니 친구들을 만나도 외모 관련 대화가 거의 주가 되었다. 피부에 뭘 했냐? 염색은 어디서 하냐? 몸매 관리는 어떻게 하냐? 등등…….

책에서도 겉모습이 모든 것을 말해 주는 것이 이르면 40부터 시작되는 현상이라고 말한다.

그도 그럴 것이 삶의 여유가 있는 친구들은 외모 관리도 잘 하는 것 같다. 그래서 오래간만에 만난 친구들도 겉모습만 보고 “요즘 힘드냐?” 또는 “요즘 좋아 보인다.”로 첫인사가 정해진다.

저자는 직장도 자녀도 품에서 떠나는 60부터는 내가 어떤 몸과 뇌를 갖고 어떻게 남은 생을 살아가느냐가 중요하다고 말한다. 남보다 젊고 즐겁게 잘 살아야 하고, 그것이 겉모습에 그대로 드러난다는 것이다. 따라서 다시 자력으로 승부하는 원맨쇼가 시작된단다.

노년에는 무엇보다 외모가 젊어 보여야, 남들에게 인정받는다고 하는데, 머지않은 60을 생각하니 지금부터라도 꾸준히 관리해야겠다는 생각이 든다.

『60에 40대로 보이는 사람 80대로 보이는 사람』의 저자 와다 히데키는 정신과 의사이자 노령의학 전문가이다. 일본 최고 권위를 자랑하는 노인 정신의학 및 임상심리학 전문의로, 지난 40여 년간 ‘어떻게 하면 노화를 늦추고 젊음을 유지하는가?’ 하는 주제를 심층 연구했다.

그는 지금의 60에게 유용한 ‘새로운 삶의 지침’이 필요하다 말한다. 그리고 이 책은 그 지침이 잘 정리된 지침서이다.

와다 히데키는 대부분 섭생을 바꿈으로써 외모 나이를 부쩍 젊게 만들 수 있다고 말한다. 가령 얼굴에 주름이 가득한 것은 영양 불균형 때문일 공산이 크기에 식사만 바꿔도 얼굴 주름이 줄고, 그 결과 외모 나이가 확 젊어진단다.

<CHAPTER 02>에서 젊어 보이지만 채신없어 보이지 않고 우아하고 멋지게 보이는 멋 부리기 법칙을 다루고 있다. 이 장만 잘 활용해도 훨씬 우아한 중년으로 보일 수 있을 것 같다.

<CHAPTER 03>에서는 외모 나이를 젊게 하는 식습관과 건강 관리법을 다루고 있다. 이 장은 꼭 잘 읽어보고 실천하면 좋을 것 같다.

다른 내용도 모두 좋았지만, 개인적으로 나이 들면서 꼭 갖추었으면 하고 바라는 ‘품격’을 다룬 <CHAPTER 04>의 내용이 가장 좋았다.

과거의 영광스러운 모습을 완전히 내려놓고 겸허한 마음으로 현재를 사는 사람이 고귀해 보인다는 내용이었다. 지식이나 정보가 정리된 책이나 인터넷 정보를 열심히 읽는다고 지성이 쌓이는 것이 아니라는 것을 알게 되었다. 지금부터라도 지적이고 멋이게 보이는 대화의 기술을 연습해서 ‘대화하고 싶은 사람’이 되도록 노력해야겠다.

꼭 60이 된 사람들만 보는 책이 아니다. 중·장년기에 접어들었다면 이 책을 읽으면서 60대의 자기 삶에 대한 새로운 청사진을 세워 보기를 권한다.

금가루 수업

금가루 수업 - 역동적인 부의 법칙
캐서린 폰더 지음, 이윤정 옮김 / 노들 / 2024년 12월

※ 이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다 ※

2007년 론다 번의 『시크릿』을 읽고 엄청난 충격을 받았던 기억이 아직도 또렷하다.

그 후로 부와 성공 관련 책을 많이 읽었지만 『시크릿』 만큼 큰 감흥을 준 책은 없었던 것 같다.

『금가루 수업』 캐서린 폰더는 부와 번영에 관한 미국 최고의 권위자이다. 세계적인 ‘시크릿 신드롬’의 근원으로, 그녀가 없었다면 론다 번의 『시크릿』도 없었을 것이라고 하니 책 내용이 더 기대되었다.

캐서린 폰더는 남편을 여의고 어린 아들을 홀로 양육하면서 이런 책을 찾기 시작했다고 한다. 우울증과 건강 악화, 외로움, 재정적 어려움, 무참한 실패를 경험했지만 먹여 살려야 할 아들이 있었기에 실패에 안주할 수 없었기 때문이다.

그녀는 정서적, 육체적, 재정적으로 바닥을 쳤을 때, 마침내 마음을 올바르게 사용하는 것이 건강하고 행복하고 부유하며 성공적인 삶으로 가는 열쇠임을 알게 된다.

그녀는 이 놀라운 성공의 비밀을 깨닫자 운명의 흐름이 바뀌기 시작했다고 말한다.

이 책은 각계각층의 사람들이 부를 끌어당기는 생각으로 어떻게 이러한 결과를 달성했는지와 더불어 작동 원리도 분명하게 보여준다. 이 책을 읽다 보면 자연스럽게 부를 끌어당기는 생각의 힘을 키우고 성공적인 결과를 거둘 수 있을 것이라 말한다.

기본이 탄탄해야 한다고 생각한다. 그래서 <2장 부의 기본 법칙>을 가장 중점적으로 읽었던 것 같다.

나는 이 부의 기본 법칙을 발산과 끌어당김으로 생각한다

끌어당기려면 발산해야 하며, 발산한 것은 끊임없이 끌어당긴다는 사실을 강조하고 있다. 즉 거두려면 뿌려야 한다는 사실이다. 나누거나 심지 않으면 우주의 풍부하고 무한한 물질을 공급받을 수 있는 통로가 형성되지 않는다는 것이다.

근래에 읽은 하즈키 코에이의 『돈이 좋아하는 7가지 말의 주문』에도 이와 정확히 일치하는 내용이 나온다. ‘내놓는 것이 먼저이고 받는 것은 나중’이라는 진리에 관한 이야기였다.

부를 끌어들이기 위해서는 줄 수 있는 것이 무엇일지 먼저 궁리해 봐야겠다.

론다 번은 전쟁 이래 가장 심각한 경기 침체가 미국을 강타했을 시기에 부의 법칙을 구체화하기 시작했다고 한다.

2024년 여러 가지 이슈로 인해 우리나라는 건국 이래 가장 심각한 경기 침체를 겪고 있다. 그리고 이 침체가 앞으로 얼마나 길어질지 예측하기도 어려운 상황이다.

역동적인 것은 기존의 틀에서 벗어나게 하는 경향이 있다고 했다. 론다 번이 그랬던 것처럼 나도 어쩌면 변화하기에 딱 좋은 시점이 아닐까 하는 생각을 했다.

책이 어렵거나 하지는 않지만 심오해서 한 번에 완전히 이해하고 실천하기는 어려운 것 같다.

몇 번이고 다시 읽어 끌어당김을 사용하며 살 수 있도록 수련해야겠다.

돈 모을 결심을 하고 인생이 달라졌습니다

돈 모을 결심을 하고 인생이 달라졌습니다 - 푼돈 모아 큰돈 만드는 찐주부J의 생활 재테크 이야기
진다영 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2024년 12월

※ 이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다 ※

괜찮은 가계부를 한 권 준비했다. 2025년은 나에게는 특별한 한 해가 될 것이다. 좀 늦은 감이 있긴 해도 드디어 내 집을 마련했다. 3월에 입주 예정이다. 설렘도 크지만, 그것 못지않게 걱정도 크다. 생각보다 준비해야 할 것들이 많았다. 그중에서 가장 큰 준비는 아무래도 예산 계획인 것 같다. 대출을 얼마나 어디서 받아야 하는지, 상환 계획은 어떻게 잡아야 할지 벌써부터 머리가 지끈거린다.

나름 가계부 준비는 첫 단추라 생각했다. 우리 가족의 보금자리와 행복을 바꾸는 일은 없었으면 하기에 최대한 경제적인 면과 만족도의 밸런스를 맞춰 나가야겠다고 다짐했다.

『돈 모을 결심을 하고 인생이 달라졌습니다』는 지금 시점에 나에겐 꼭 필요한 책이었다.

가계부 적는 법부터 어떤 지출을 어떻게 줄여야 할지, 세테크는 어떻게 하면 좋을지 등의 계획을 세우는 데 많은 도움이 되었다.

2년간 1억을 모을 수 있었다는 저자의 생활이 생각보다 그렇게 힘들어 보이지 않아서 많은 힘이 되었다.

이렇게 하면 큰 부담 없이 나도 계획보다 빠르게 대출금 상환을 하고 금융권의 집이 아니라 온전한 내 집을 얻을 수 있을 것 같다.

내가 돈, 경제에 대해 많이 안다고 생각했었는데, 생각보다 지식이 듬성듬성 구멍이 많다는 것을 알게 되었다.

당장 1월에 있는 자동차세 연납신청 납부는 작지만 아낄 수 있는 방법이라 잊지 않고 꼭 해야겠다 생각했다.

2024년 12월에 만 19세가 된 딸은 청년 적금에 대해 비교 분석해서 적당한 것을 골라 가입해야겠다 생각했다.

신협과 새마을 금고에 ‘출자금 통장’을 개설해서 비과세 혜택을 받는 방법도 처음 알게 되었다.

'탄소중립 포인트'는 알고 있었는데, ‘탄소중립 포인트 자동차’는 처음 알게 되었다. 내가 사는 부산, 경남, 경북은 2025년 3월 4일부터 1차 모집한다고 한다. 달력에 메모해뒀다가 잊지 않고 신청해야겠다고 다짐했다.

이처럼 책 한 권에 돈을 절약하고, 모으고 투자하는 법 등이 꼼꼼하게 잘 구성되어 있어서 돈을 모아야겠다고 다짐했다면 꼭 읽어보라 권하고 싶은 책이었다.

특히나 사회 초년생, 신혼부부, 내 집 마련 계획이 있는 사람들에게 권하고 싶다.

그렇게 무던히 고요해지고 싶어

그렇게 무던히 고요해지고 싶어
이정영 지음 / 북스고 / 2024년 12월

※ 이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다 ※

저는 웬만하면 내 삶에서 후회라는 낱말은 배제하려 하고 있습니다.

후회 대신 필히 거쳐야만 하던 ‘기억’이라 칭하여 좋은 것은 좋은 대로,

그렇지 못한 것은 그보다 나은 대로 현재의 삶에 적용하고 집중하며 삽니다.

책 한 권에서 삶에 도움이 되는 글귀 한 문장만 발견해도 그 책은 읽을 만한 가치가 충분하다 여긴다.

이 책은 ‘프롤로그’에서 벌써 마음에 담아두고 싶은 문장을 만나서 너무 좋았다. ‘프롤로그’만 읽어도 작가가 바라보는 세상이 훈훈하고 따뜻할 것 같다는 느낌이 들었다. 더불어 내가 추구하는 삶과 결이 같을 것 같다는 동질감도 들었다.

나도 후회라는 낱말을 싫어한다. ‘운명론’에 나에게 일어났어야만 할 일이었다 여기고 넘기는 편이다. 벌써 일어난 일에 대해 후회한들 좋을 것이 없다는 것이 지론이다. 그렇게 여기고 싶어도 잘 안 잊히는 것들은 그걸 하지 않았으면 더 나빠졌을 상황을 상상한다. ‘그렇게 했으니 이쯤으로 끝났을 것이다’ 여기는 것이다.

이런 소신(?) 때문인지 이 문장이 너무 마음에 들어서 기분 좋게 기대하며 책장을 넘겼다.

스스로 혐오할 정도는 아니었고, 그렇다고 나를 좋아하던 적도 잘 없지만,

뭐 아무렴 이대로 살아도 괜찮을 거라는 식으로 얼버무리며 지내오곤 했다.

나의 마음을 들켜버린 것 같아 뜨끔하면서도, 이해받는 것 같아 위안이 되었다. 딱 내가 저런 마음으로 살아왔다. 때론 살아 숨 쉬는 것 자체만으로도 성가심을 느꼈다는 말에 공감한다. 늘 세상이 다정해지기만을 바랐던 것 같다.

나도 나 자신을 측은히 여기고, 나를 아끼고 치켜세우는 일에 신경을 써야겠다.

이정영 작가처럼 책 속에서 가슴에 와닿는 문장을 수집하고, 내 눈에 비친 예쁜 꽃의 꽃말을 되뇌고, 아기들의 웃음소리를 주워 담고……. 그러다 보면 나도 내가 좋아질지도 모르겠다. 또 그러다 보면 그름까지도 ‘그럴 수도 있지’라며 포용할 수 있을지도.

작가는 자신과 세계관이 비슷한 사람, 세상을 살아가는 방식이 비슷한 사람과 서로 마주 보며 하루 종일 대화를 나누고 싶다고 말한다. 자신이 바라보는 세상을 들려주고 싶다고도 했다.

나는 책을 읽어 나갈수록 작가와 세계관이 비슷하고, 세상을 살아가는 방식까지는 아니라도 세상을 바라보는 시각은 비슷하다 느꼈다. 그래서 이 대화(독서)가 참 즐거웠다. 내가 보지 못했던 세상을 나와 비슷한 생각을 가진 사람의 이야기를 통해 알게 되는 것도 큰 즐거움이었다.

뭔가 변한 것은 없는데도 세상이 훨씬 따뜻하고 정겹게 느껴졌다. 나와 비슷한 생각을 하며 살아가는 사람이 어딘가에 있다는 것만으로도 큰 위안이 되고 든든하다.

돈이 좋아하는 7가지 말의 주문

돈이 좋아하는 7가지 말의 주문 - 돈과의 관계에서 해방되는 2주간의 마법 수업
하즈키 코에이 지음, 황미숙 옮김 / 케이미라클모닝 / 2024년 11월

※ 이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다 ※

내가 알던 돈 관련 개념과는 너무 달라서 놀랐다. 나는 정말 돈에 대해 몰랐다는 사실을 각성하는 시간이었다.

복권에 당첨된다면 절반은 저축하고 싶다고 생각했었다. 저축하겠다는 것은 결국 돈의 이동일뿐이고, 실질적으로 나에게 꼭 필요한 돈이 아니었다는 설명에 살짝 당황스러웠다. 이론상은 그런 것 같기도 하고……. 하지만 그렇다 해도 당장 미래에 대한 불안을 없애기는 힘들다. 그래서 여전히 공돈이 생기면 저축을 할 것 같다. 나는 역시 돈에 대한 걱정과 불안이 상당히 높은 인간인가 보다.

그런데 장래의 걱정과 불안에 대비해 돈을 모아두는 것은 우주의 흐름에 거슬러 돈의 흐름을 막는 행위라서 풍요로워지는 것을 저해하는 가장 큰 원인이라고 한다.

가난한 집부터 탁발(신자들의 집을 돌면서 생활에 필요한 최소한의 식량 등을 얻고 신자의 공덕을 빌어주는 수행 중 하나) 수행을 하라는 석가모니의 일화가 감명 깊었다.

보답을 바라지 않고 ‘먼저 내놓는’ 행위를 게을리했기 때문에 가난한 것이니 ‘기꺼이 먼저 내놓는’ 덕을 쌓도록 하는 것이 그들을 구원하는 길이라는 의미였다. 석가모니가 도달한 ‘풍요의 교훈’은 ‘내놓는 것이 먼저이고 받는 것은 나중’이라는 진리였다.

돈은 에너지이기 때문에 ‘에너지 보존의 법칙’이 적용된다. 돈을 내고 물건이나 서비스를 구매한다는 건 돈 에너지와 물건 또는 서비스를 교환한 것. 즉, 돈을 많이 써서 많은 물건을 사는 것은 돈 에너지가 물건으로 바뀌었을 뿐, 에너지는 나에게 그대로 보존된 상태라는 이론이 아주 흥미로웠다.

돈을 직접적인 물건이나 서비스로 교환하지 않고, 직접적인 보상을 바라지 않는 형태로 돈을 내놓는 행위가 에너지를 내놓는 것이다. 이렇게 먼저 내놓으면 받을 수 있다는 내용이다.

내가 돈을 썼다고 생각한 많은 것들이 그저 형태만 바뀌었을 뿐이라니…….

‘돈’은 ‘물건’이 아니라 ‘에너지’라는 인식부터 차근차근 열심히 실천해 봐야겠다. 돈의 흐름을 막는 행위도 그만해서 풍요로운 삶을 살 수 있도록 하겠다.