특별한 마음을 위한 심리학

특별한 마음을 위한 심리학 - 꼭꼭 숨겨진 인간 심리에 대한 이해
야오야오 지음, 김진아 옮김 / 미디어숲 / 2023년 3월

『특별한 마음을 위한 심리학』은 우리가 깊이 숨겨두고 외면하려 했던 소수인들의 이야기이다. ‘자폐 스펙트럼’부터 ‘반사회적 인격 장애인 소시오패스와 사이코패스’, ‘동성애’, ‘은밀하게만 이야기되던 성의 금기 사항’등 지금까지 늘 숨어서 소곤거렸던 이야기들이 담겨있다.

책은 불편해서 외면하고 싶겠지만, 우리는 그들이 왜, 어떤 이유로 ‘정상’과는 다른 생활을 하고 있으며, 어떻게 바라봐야 하는지 살펴봐야 한다고 말한다. 그들이 왜 이런 증상을 겪게 되는지 알게 되면 우리는 보다 넓은 시선으로 그들을 바라볼 수 있기 때문이다.

<나무 그림 속에 숨겨진 심리의 모든 것>에서 나의 나무 그림으로 심리 분석을 해 보았다.

나의 나무 그림은 수관을 종이 세 방면으로 모두 넘치게 그린 경우에 해당되었다.

이런 종류의 그림을 그린 사람은 병적으로 자기중심적이거나 간헐적으로 조급증을 보인다고 한다. 속임수에 잘 넘어가고 공상에 빠지기 쉽다고도 했다. 이런 그림을 그리는 사람은 대부분 감정적으로 일을 처리하고 정이 넘쳐서 종종 ‘순정적인 의리파’라고 불린단다.

맞는 것 같기도 하고, 아닌 것 같기도 한데 감정적으로 일을 처리하는 부분은 확실히 맞는 것 같다.

책에서도 언급되었듯이 나무 분석의 내용을 읽다가 ‘으악’ 하고 소리를 지르고 싶었다. 나무 모양은 너무나 복잡하고 다양한데다가, 나무 각 부분의 길이, 크기, 굵기, 방향과 나무 위의 그릴 수 있는 특수 기호, 그림자, 선 등도 하나하나 정보를 분석할 수 있다고 하니까 해석할 수 있는 가지의 수가 너무 다양하고, 광범위하다. 하지만 그렇기에 더 흥미롭다는 것이 딜레마이다.

나무 그림 하나에도 나에 대한 많은 정보를 알아낼 수 있다는 것이 재미있으면서도 무서웠다.

투사 기법을 왜 개나 고양이가 아니라 나무로 하는지 알 만하다. 나무는 대다수의 사람들에게 큰 의미가 없다. 나무 하나쯤 그린다고 속마음이 들통날 거라고 걱정하지 않기 때문에 방심하는 것이다. 하지만 나무 하나 그림으로써 너무 많은 것이 폭로된다고 생각하니 어디 가서 함부로 나무 그림도 그리면 안 되겠다는 생각이 들었다. 

심리학은 알면 알수록 선명해지는 것이 아니라 모호해지는 느낌이다. 그래도 맞다 틀리다가 아니라 다각도에서 당시의 심리 상태를 해석하고 이해해 보려는 노력은 유의미하다고 생각한다. 슬프다, 기쁘다, 화난다는 포괄적인 감정만으로 심리 상태를 해석하기에는 인간의 감정은 매우 다채롭고 오묘하기 때문이다. 

개인적으로는 마주하고 싶지 않았던 과거의 일들을 나의 심리를 이해함으로써 그 당시 감정이나 행동을 이해하게 되었고 과거의 나와 화해할 수도 있었다.

그동안 자신을 아프게 했던 마음속 상처들을 심리학을 통해 위로하고 싶다고 이 책을 읽어보길 권하고 싶다.

뭘 해도 되는 운명

뭘 해도 되는 운명 - 꿈을 현실로 바꾸는 힘
조 비테일 지음, 김문주 옮김 / 유노북스 / 2023년 2월

조 비테일은 일찍이 작가가 되고 싶었다. 10대 때부터 희곡과 소설을 써 책을 내겠다고 결심했지만 30년이 지나고 나서야 꿈을 이룬다. 그전까지는 힘겨운 노숙 생활을 견뎌야 했고 몹시도 가난했다.

조 비테일은 노숙 생활과 빈곤한 생활을 했지만 술을 마시거나, 마약이나 도박을 하는 등의 자기 파괴적인 행동은 하지 않았다. 그는 커다란 꿈과 높은 목표, 원대한 뜻이 있었으며, 자신이 전적으로 올바르게 살고 있다고 생각했다.

이런 경험을 통해 그는 지축이 마구 흔들리는 듯한 충격을 받고서야 신념이 현실을 창조한다는 사실을 깨닫게 된다. 저자는 이 사실을 독자들에게 첫 번째 힌트로 제시한다. 

그가 자신의 이런 경험을 털어놓은 것은, 이 책에서 저자는 다양한 도구로 독자들이 신념을 바꾸는 방법을 알려 주는데, 그 신념이 현실을 창조하게 위해서는 지축이 마구 흔들리는 듯한 충격의 과정을 감수해야 한다는 것을 상기시켜 주려는 의도인 것 같다.

이 책이 매력적인 이유는 성과로 이어지는 과학이 실제로 존재한다는 사실을 알려준다는 점이다. 모호한 이론이 아니라 스스로 시험하고, 다른 고객에게도 시험해 본 결과 뛰어난 성과를 얻어낸 것들이다. 한마디로 임상실험을 거친 기술이라는 점이다.

저자는 이 책에서 제시하는 도구들을 꾸준히 익힌다면 스스로를 옥죄던 선입견과 한계들을 돌파할 수 있을 것이라 자신했다.

책은 내가 원하는 것이 있다면 기다리는 기회를 향해 달려가기 시작하면 된다고 말한다. 그리고 실제로 그 행위 자체만으로도 내가 원하는 성과를 얻을 가능성을 이미 높인 셈이라고 말한다. 

내가 원하는 것을 선명하게 그려내고, 성취를 위해 기회를 찾아내고 그 기회를 향해 달려가는 것만으로도 성과를 얻을 가능성을 높일 수 있다고 생각하니 (어떻게 보면 너무나 당연한 것처럼 느껴진다) 희망이 샘솟는 기분이다.

내가 원하는 것이 무엇이고, 그것을 이루지 못하도록 막고 있는 잘못된 신념은 무엇인지, 그리고 그 신념을 올바른 신념으로 바꾸려면 어떻게 해야 하는지, 또한 새로운 신념이 어떻게 현실을 창조하는지 알게 해주는 기적 같은 책이다.

현실이 만족스럽지 않거나, 더 나은 미래를 꿈꾼다면 이 책을 추천해 주고 싶다.

2023 해커스 사회복지사 1급 핵심요약집

2023 해커스 사회복지사 1급 합격의 필(必) 핵심요약집 - 반드시 알아야 할 핵심개념 완벽 정리! l동영상 강의 30강 무료 제공 l 바로 확인하는 기출 OX문제 수록 l 최신 5개년 기출해설 무료 인강 제공
박정훈.해커스 사회복지사 연구소 지음 / 해커스사회복지사 / 2022년 10월

사회복지사 자격증 취득을 하려면 보통 얼마나 공부해야 할까? 

물론 개인 편차가 크기 때문에 뭐라 대답하기 힘들 것이다.

개인적으로 워낙 늦은 나이에 한 공부라서 학점제가 아닌 사이버 대학에서 2년을 공부해서 2급 자격증을 취득했었다.

기간적으로나 공부의 강도 면으로도 2급 자격증을 따는 것도 쉬운 일이 아니었기에 2급 자격증으로 만족했었다.

그 후 사회복지사 자격증은 장롱 속에 묻혔고, 몇 년이 흘렀다.

더 늦기 전에 사회복지사 관련 일을 하고 싶어 여기저기 기웃거리다가 이 나이에 무경험인 내가 2급 자격증만 가지고 일할 수 있는 곳은 없다는 것을 체감했다.

그래서 다시 1급 자격증을 취득해야겠다고 결심하게 되었다.

결심을 했으니 계획을 세워야 하는데 사실 뭐부터 해야 할지 엄두가 나지 않았다.

그래서 일단은 서점 사이트에서 교재부터 검색했다.

그중에서 눈에 띈 책이 《해커스 사회복지사 1급 핵심요약집》이다.

모든 과목을 다 충분히 공부하면 좋겠지만, 너무 광범위하기 때문에 일단 핵심요약집으로 대략적인 흐름을 익힌 후에 부족하다 느끼는 과목을 따로 공부하자는 전략을 세웠다.

사회복지사 시험은 매년 12월 초순에 원서 접수를 하고, 매년 1월 중하순에서 2월 초순에 시험을 치른다. 그리고 매년 2월 하순에서 3월 초순에 합격예정자가 발표된다. 합격예정자는 기간 내에 응시자격 서류를 제출해야 하며 매년 3월 하순에서 4월 초순에 최종 합격자가 발표된다.

1년에 한 번밖에 없는 시험이라 미리 준비해서 시험에 응시하는 것이 좋다.

나는 몇 년을 내년에는 해야지 하다가 막상 응시하려고 하면 공부도 안 해서 어차피 떨어질 건데 시간 낭비하지 말자 싶어서 또 다음 해로 미루기를 반복했다.

그러지 않기 위해서는 원서 접수 전에 대략적으로 학습 플랜이라도 짜보는 것이 좋을 것 같다.

해커스는 단기 학습 플랜으로 4주 학습 플랜과 6주 학습 플랜을 제시한다. 학습 시작 시기를 고려해서 자신에게 맞는 학습 플랜을 선택하고 매일 학습 완료한 후에 □안에 √를 표시하며 스스로 학습 진도를 점검할 수 있다. 

나는 2024년에 시험에 응시할 예정이니 여유 있게 6주 학습 플랜을 선택했다.

《2023 해커스 사회복지사 1급 핵심요약집》의 가장 좋은 점은 한 권으로 공부할 수 있다는 점이다. 1교시 사회복지 기초, 2교시 사회복지실천, 3교시 사회복지정책과 제도까지 다 담고 있다.

더군다나 최신 5개년 기출문제 해설 무료 동영상 강의도 제공한다.

기초가 부족하거나 체계적으로 공부하고 싶다면 《해커스 사회복지사 1급 통합 기본서》, 《해커스 사회복지사 1급 기출문제집》, 《해커스 사회복지사 1급 핵심요약집》을 순서대로 공부하는 것도 추천하고 싶다.

부농의 기술 라이브커머스

부농의 기술 라이브커머스 - 귀농부터 완판까지 해결하는
신문석 지음 / 도도(도서출판) / 2023년 1월

늘 귀농을 꿈꾸지만 농사를 잘 지어낼 자신이 없어서 엄두도 못 냈다. 하지만 젊은 농부들 이야기나 귀농인들의 농사에 대한 예찬을 들을 때마다 마음 한편에 숨겨 두었던 귀농에 대한 갈망이 고개를 든다. 

농사 기법의 발전과 자동화 기계의 보급 등으로 농사에 대한 불안은 조금씩 해소되고 있지만 새로운 두려움이 생겼다. 바로 판로이다. 

귀농을 꿈꾸면서도 생산만 생각했지 관리나 유통까지는 고려하지 않았는데, 양파값이 하락해서 밭을 다 갈아엎었다는 등의 뉴스를 접하고는 아차 싶었다.

‘요즘농부’ 신문석도 귀농 당시에는 “농부가 농사만 잘 지으면 되지”라는 말을 신념으로 생각했었다고 한다. 그러다가 애지중지 키운 농산물이 제값을 받지 못하는 상황에 직면하자 신념은 생존 앞에서 무뎌지기 시작했단다. 그때부터 신문석은 유통과 판매에 대해 본격적인 관심을 갖기 시작한다.

저자는 농촌이 기후와 사회적, 환경적 이슈에 가장 민감하고 직접적인 영향을 받는다고 말한다. 감당해야 할 일들이 많아 낭만이라는 단어보다 현실이라는 단어가 어울리는 곳이 바로 농촌이라고도 했다.

농사의 결실이 농산물의 수확이 아니라 농산물 판매라는 그의 말은 시사하는 바가 크다. 그는 10년이라는 세월 동안 농사는 파는 게 일이라는 것을 피부로 느끼면서 생산만큼 중요한 것이 판로임을 알게 되었다고 한다.

‘요즘농부’ 신문석은 귀농을 성공을 위해 ‘라이브 커머스’에 주목했다. 그는 농부가 라이브 커머스를 적극적으로 도입해야 하는 이유를 2가지 꼽았다. 첫째는 농부가 생산자이자 판매자라는 것이고, 둘째는 라이브 커머스가 높은 구매 전환율을 보인다는 것이다.

저자는 이 책 『부농의 기술 라이브 커머스』가 “올해 농사 잘 지었다”보다도 “올해 많이 벌었다!”를 말할 수 있도록 도움이 되고 싶다고 밝혔다.

책을 통해 실질적으로 귀농에 대해 알아보니 막역하게 귀농을 꿈꿀 때 느꼈던 두려움이 많이 해소되었다. 구체적인 꿈을 꿀 수 있게 해 줘서 너무 좋고 너무 감사하다.

어바웃 머니

어바웃 머니 - 돈의 주인이 되고 싶은 사람들을 위한 인문 교양서
한중섭 지음 / 경이로움 / 2023년 2월

《어바웃 머니》는 제목으로도 알 수 있듯이 돈 관련 서적이다. 하지만 재테크 서적은 아니다. 돈이 이야기의 주인공인 심리, 사회, 철학, 금융, 역사를 골고루 다루는, 인문 교양서적과 경제·경영 서적 중간 어딘가에 가깝다.

자산 규모, 나이, 부자가 된 배경, 삶의 가치관, 인품은 다양하지만 부자들에게는 돈에 대한 나름의 철학이 있다는 공통점이 있다.

저자는 이 책으로 보다 많은 사람이 돈에 대한 자신만의 철학을 세우길 희망한다고 밝혔다.

돈은 가상의 실제라는 말, 우리의 뇌가 형상화한 추상적인 가치의 산물이라는 말이 인상적이다. 돈은 마치 종교처럼 실존하지 않는 공통의 믿음이라는 것이다. 그리고 이 점이 대전제가 되어야만 보다 명징하고 객관적인 관점에서 돈을 바라볼 수 있다고 말한다.

저자는 오늘날 빈번하게 목격되는 인간과 돈이 주객전도된 사례들은 ‘돈이란 무엇인가’에 대한 올바른 판단이 정립되지 않아 발생한 비극이라 일갈한다.

뉴스를 볼 때마다 가슴이 답답하다. 고금리에 블랙스완(도저히 일어나지 않을 것 같은 일이 실제로 일어나는 현상)으로 피해를 입고, 영끌로 감당할 수 없는 빚을 진 뒤 금리 인상으로 고통을 호소하는 사람들의 사례가 연인 보도되기 때문이다.

멀리서 찾을 것도 없이 주담대(주택담보대출) 이자가 올라서 부담스럽다고 말하는 사람들이 주변에도 너무 많다.

요즘은 나도 금융 문맹인이라 덜컥 겁이 난다. 노동 소득 외 자본 소득을 마련하는 방안을 진지하게 고민해 봐야겠다.

돈의 노예가 된 군상은 티브이에서도 어렵지 않게 만날 수 있기에, 돈이 탐욕을 먹이 삼아 인간의 주인으로 군림하며 인간을 노예로 부려먹을 수도 있다는 말이 공포스럽다. 

돈은 아무런 잘못이 없으며 돈 때문에 발생하는 모든 문제의 책임은 전적으로 인간에게 있다는 말이 큰 울림으로 다가온다.

돈의 노예가 되지 않고 잘 활용하기 위해서는 돈을 올바르게 이해하고 공부해야 한다는 교훈을 다시 한번 새겨보는 시간이었다.