태어난 김에 의학 공부

태어난 김에 의학 공부 - 한번 보면 결코 잊을 수 없는 필수 해부 개념
켄 애시웰 지음, 고호관 옮김 / 윌북 / 2025년 12월

어려울 것만 같았던 의학 공부가 이렇게 흥미로울 수 있다니 놀랍다. 이 책을 통해 그림과 쉬운 언어로 의학을 접하니 마치 새로운 세계가 열린 듯한 느낌이다. 우리 몸을 하나둘 알아가는 즐거움도 크다. 몸의 구조가 궁금했다면 이 책의 목차를 참고해 원하는 부분부터 펼쳐도 좋지만, 개인적으로는 1장의 ‘몸 전체 둘러보기’를 먼저 정독하길 권한다. 큰 그림을 먼저 이해한 뒤 세부적으로 궁금한 내용을 찾아 읽으면 훨씬 전략적이고 효율적인 독서가 될 것이다.

이 책의 저자는 40년 넘게 해부학을 연구하고 교육해온 캔 애시웰 교수이다. 그는 이 책에 '뼈, 근육, 신경, 면역계' 등 핵심 해부 개념을 엄선해 담았고, 남궁인 교수도 “두고두고 펼쳐보게 되는 책”이라며 추천한다. 자신의 몸을 구조적으로 이해함으로써 과학을 더 쉽고 깊게 받아들일 수 있도록 도와주니 만족도가 높다.

이 책은 해부학의 전체 구조를 ‘큰 그림 → 세부 기관계 → 세포 수준’까지 단계적으로 이해하도록 구성되었다. 각 장은 인체의 주요 시스템을 시각적으로 설명하며, 기능과 구조 및 역할을 핵심만 짚어 주는 형식이다.

1장 몸 전체 둘러보기

인체를 구성하는 11개 주요 기관계(골격·근육·신경·순환·소화 등)를 한눈에 조망한다. 각 기관계가 어떤 역할을 맡고 서로 어떻게 연결되는지 기초 개념을 잡아주는 파트이다.

2장 세포와 피부

모든 해부학의 출발점인 세포의 구조, 분열 과정, 조직 형성을 설명한다. 이어 피부, 손발톱, 털 등 외피계의 구성과 기능을 다루어 몸의 바깥 구조에 대한 이해를 돕는다.

3장 뼈와 관절

골격의 기본 구성, 뼈의 종류와 구조, 관절의 움직임 등을 배우며 신체 지지대인 골격계를 상세히 설명한다. 몸통·팔·다리 뼈까지 구체적으로 다룬다.

4장 근육계

근육의 형태, 힘줄, 그리고 머리와 목, 몸통, 사지 근육의 역할과 위치를 소개한다. 움직임이 어떻게 만들어지는지 이해하는 파트이다.

5장 신경계와 감각

뉴런부터 뇌, 척수, 말초신경, 시각, 청각, 미각, 후각까지 신경계 전체와 감각 기관의 구조와 작동 원리를 종합적으로 다룬다.

6장 심혈관계

심장 구조, 동맥, 정맥, 모세혈관의 특징, 혈액의 성분과 기능 등 몸속 순환의 전체 흐름을 다루는 파트이다.

7장 면역·림프계

림프 구조와 면역 체계의 두 축인 선천면역과 적응면역을 소개한다. 편도, 지라, 가슴샘 등 면역 기관의 역할도 설명한다.

8장 호흡계

코, 후두, 기관지, 폐를 중심으로 산소 교환이 일어나는 과정과 호흡 기관의 구조를 정리한다.

9장 소화계

입에서 항문까지 이어지는 소화관의 흐름과 간, 쓸개, 이자 등 소화 보조 기관의 기능을 포함해 영양분이 어떻게 흡수되는지 설명한다.

10장 비뇨계

콩팥에서 생성된 소변이 요관과 방광, 요도를 통해 배출되는 과정을 다루며 체액 조절 시스템을 소개한다.

11장 생식계

남성과 여성 생식 기관의 구조와 기능, 생식세포의 형성과정을 정리한다.

12장 내분비계

뇌하수체, 갑상샘, 부신, 췌장 등 호르몬을 분비하는 내분비샘과 주요 호르몬의 역할을 설명하며 인체 조절 메커니즘을 다룬다.

이 책은 인체 해부를 선명한 그림과 간결한 설명으로 쉽게 이해하도록 구성한 것이 특징이다. 인체 구조가 궁금하다면 누구나 해부학을 빠르게 익히도록 돕는 책이 아닐까 싶다. 텍스트에서 핵심을 콕 짚어주며, 한 장의 이미지로 개념을 정리해 시각적 학습 효과가 크다.

이 책은 인체를 구성하는 모든 기관계와 그것들의 기능을 시각적으로 쉽게 설명하는 의학 입문서와 같은 책이다. 의사를 꿈꾸는 학생은 물론, 인체 구조에 관심 있거나 전체적인 인체 시스템을 그림으로 빠르게 이해하고 싶은 독자들에게 특히 추천할 만하다.

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미디어로 배우는 청소년 문해력 향상법

도파민 세대를 위한 문해력 특강
이승화 지음 / 문예춘추사 / 2025년 11월

현재의 부모 세대들과는 다른 디지털 환경에서 살아가는 청소년들의 문해력이 점차 낮아지고 있다는 뉴스를 접할 때마다 걱정이 많아진다. 청소년기는 분명 중요한 시기이기에 좋은 것만 주고 싶은데, 지금의 청소년들은 이미 자극적인 영상과 쇼츠에 지나치게 노출되어 있어서 뭔가 대책이 필요하다고 생각하던 차였다. 많은 교육 전문가들은 지금이 바로 문해력을 챙길 때라고 강조한다. 그렇다면 문해력은 왜 중요하며 어떻게 끌어올릴 수 있을까? 이 책은 이 물음에 친절히 답해주는 책이다.

프롤로그에서 저자는 이렇게 말한다. “문해력은 결국 삶을 잘 살아가기 위한 힘입니다. 친구들과 즐겁게 대화하고, 좋아하는 콘텐츠를 깊이 이해하고, 배운 내용을 나의 것으로 만들고, 생각을 조리 있게 표현하는 일 - 모두 행복의 일부입니다. 이 행복을 위해 필요한 건 문해력을 향한 건강한 태도, 이해하고 싶은 마음입니다.”(p.7)

이 책의 저자는 읽기 코칭 전문가로, 독서교육과 문화콘텐츠를 전공하고 교육회사에서 10년간 문해력 프로그램을 연구·개발했다. 10년 넘게 독서 모임 ‘북렌즈’를 운영하며, 뉴닉과 퍼블리 등에서 비즈니스 문해력 칼럼을 연재 중이다. 문해력과 미디어리터러시, 독서토론을 주제로 700회 이상 강의했으며, <읽어도 읽은 게 아니야!>, <미디어 읽고 쓰기>등을 썼다.

이 책은 유튜브, 챗GPT 시대에 왜 여전히 문해력이 중요한가를 알려주고, 읽고 듣고 이해하고 표현하는 능력을 단계별로 훈련하도록 도와준다. 첫 번째 특강에서는 잘 듣고 적절히 반응하는 법, 두 번째 특강에서는 어휘력과 배경지식을 차곡차곡 쌓는 법, 세 번째 특강에서는 말과 글의 핵심을 파악하는 법, 네 번째 특강에서는 나의 생각을 더해 적절히 표현하는 법을 배운다. 각 특강은 미디어에서 다룬 내용은 물론 일상의 사례와 유머, 트렌디한 표현까지 활용해 문해력을 재미있게 높일 수 있도록 구성되어 있다. 각 꼭지마다 '매듭짓기, 이것만은 꼭!'에서 핵심을 정리해주어 유익한 점도 있다.

도파민 쉼터에서는 도파민 자극에서 벗어나기 위한 방법으로 낭독, 필사, 도식화, 독서모임의 장점과 실질적인 실천 팁을 소개한다. 네 가지 모두 일상에서 부담 없이 따라 해볼 수 있는 유용한 방법들이라고 느꼈다.

저자는 "유튜브와 AI 시대에도, 스스로 이해하고 생각하고 표현하는 힘인 문해력이 결국 당신의 미래를 결정한다"는 중요한 메세지를 전한다. 이 책은 유쾌하게 술술 읽힐 뿐만 아니라, 우리가 살아가는 시대에 꼭 필요한 문해력을 어떻게 끌어올릴 수 있는지 실질적인 팁이 가득 담겨 있기에 많은 이들이 읽기를 추천한다.

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아무래도 봄이 다시 오려나 보다

아무래도 봄이 다시 오려나 보다
나태주 지음, 박현정(포노멀) 그림 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 10월

어릴 적에는 문학과 다소 거리가 있었지만, 나이가 들수록 시가 주는 잔잔한 울림에 눈물이 고이고 행복한 미소가 번지곤 한다. 이 시집을 읽다 보면 잠자고 있던 감성이 깨어나는 듯하고, 감사한 마음이 물결처럼 밀려온다. 돌아보면 그동안 행복과 감사를 너무 먼 곳에서만 찾으려 했던 건 아닐까 싶다.

이 시집의 저자는 풀꽃 시인으로 유명한 나태주 시인이다. 나태주 시인은 교사로서 43년간 학생들을 가르친 뒤 문학의 길로 정식으로 들어섰다. 1971년 서울신문 신춘문예로 등단해 본격적인 시인 활동을 시작했고, 이후 쉬운 언어 속에 담긴 깊은 울림으로 대중에게 널리 사랑받아 왔다. 그의 대표작인 「풀꽃」은 “자세히 보아야 예쁘다 / 오래 보아야 사랑스럽다 / 너도 그렇다”라는 구절로 많은 이들에게 위로와 공감을 안겨 주었다. 나태주 시인은 우리말의 순수성과 일상 속의 사소한 순간들을 시의 소재로 삼으며, 복잡하지 않고 담백한 언어로 삶의 미세한 울림을 담아낸다. 현재 그는 시집 집필뿐 아니라 문학관 운영과 강연 활동을 통해 문학의 대중화에도 힘쓰고 있으며, “시를 통해 사람을 울리고 위로하고 살려야 한다”는 신념을 갖고 있다.

이번 새 시집은 팔순을 맞은 나태주 시인이 2022년 늦은 봄부터 2025년 초가을까지, 세 해가 넘는 기간 동안 써온 151편의 새로운 시들로 이루어져 있다. 총 5장으로 구성되어 다정한 사랑, 인생의 지혜, 가족과 함께한 시간에 대한 감사, 상실과 그리움, 세상을 향한 따뜻한 시선을 담고 있다. 소박한 일상의 언어로 독자에게 공감과 위안을 전하며, 각자 자신만의 길을 사랑하라는 응원을 전한다.

역시 이번 나태주 시집도 참 좋다. 독자마다 마음에 오래 남는 시는 다르겠지만, 그 안에는 분명 봄이 주는 다정함과 온기가 고스란히 담겨 있다. 시인은 “함께 걸어가자”라고 조용히 손을 내밀며, 차가운 계절도 결국 지나가고 봄은 반드시 온다는 희망을 건넨다. 일러스트레이터의 그림 역시 시와 자연스럽게 어우러져 따뜻한 감성을 더한다. 지친 날이면 이 시집이 새잎 같은 위로가 되어, 봄을 향한 발걸음을 부드럽게 이끌어 줄 것이라 믿는다.

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가족 관계 회복을 위한 책

도파민 가족 - 각자의 알고리즘에 갇힌 가족을 다시 연결하는 법
이은경 지음 / 흐름출판 / 2025년 11월

이 책을 읽으며 우리 가족 역시 도파민에 중독되어 있다는 사실을 인정하지 않을 수 없었다. 각자의 알고리즘에 갇혀, 같은 공간에 있어도 함께하는 즐거움을 온전히 느끼지 못한 채 겉도는 듯한 관계. 그러다가도 식탁에 모여 눈빛을 주고받는 순간이 오면 “아, 이게 바로 가족이지!” 하는 깨달음이 찾아온다. 변화의 과도기에 놓인 지금, 가족이라는 연결망을 단단히 붙잡아야 되지 않을까? 이 책은 그 희망을 단단히 붙잡아야 된다고 강하게 이야기하고 있다.

이 책의 저자는 15년간 초등 교사로 일하고 두 아들을 키운 경험을 바탕으로 초등 학습, 학교생활, 부모 성장을 주제로 글과 강연을 해온 교육 전문가다. 교육 유튜브 ‘슬기로운초등생활’은 누적 3000만 조회를 기록했으며, <초등 어휘 일력 365>, <부모의 말 공부> 등 70여 권의 저서를 펴냈다.

각 장에서 다루는 내용은 다음과 같다.

1장. 단절 – 디지털 가족

화면 중심의 일상이 가족의 감정 언어와 소통을 약화시키며, 이를 되찾기 위한 감정 표현 회복법을 제안한다.

2장. 자극 – 밋밋한 일상

자극에 익숙해진 가족이 지루함과 감정 조절을 어려워하게 된 원인을 설명하고, 몰입과 주의력 회복을 위한 작은 실천을 제시한다.

3장. 중독 – 가족이 끌려가는 곳

콘텐츠와 정보, 소비 중독이 가족의 일상을 통제하는 방식을 보여주며, 스스로 자극을 조절하는 능력을 회복하도록 돕는다.

4장. 가속 – 느긋함의 멸종

속도 중심의 생활이 식탁, 대화, 느긋함을 사라지게 하는 현상을 다루고, 균형을 되찾는 일상 루틴을 강조한다.

5장. 불안 – 비교의 시대

SNS와 성취 중심 문화가 가족의 불안을 키우는 과정을 짚고, 비교 없는 쉼과 가족 고유의 템포를 회복하는 방법을 제안한다.

이 책은 도파민 과잉 시대의 디지털 환경 속에서 가족 관계가 어떻게 단절되고, 자극에 예민해지고, 중독되고, 속도에 쫓기고, 비교에 지쳐가는지를 다루며, 각 장이 끝나는 지점마다 회복을 위한 실천 방안들을 제시하여 독자에게 용기와 지혜를 나눠준다. 저자는 이 혼란스러운 시대에도 의도적인 실천을 통해 가족은 다시 연결될 수 있음을 전한다.

이 책을 읽으며 뜨끔한 부분들이 많았다. 또한 우리가 잊고 있던 중요한 가치를 일깨워 주기에 고마운 책이기도 하다. 하루아침에 모든 것이 달라지지는 않겠지만, 한 걸음씩 실천을 이어간다면 가족이 다시 연결되고 단단히 바로 설 수 있지 않을까?

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가족이 함께 활용하면 좋은 일력

초등 긍정 확언 일력 365 (스프링) - 말하는 대로 만들어가는 하루
정예슬 외 지음, 송은주 그림 / 북하우스 / 2025년 11월

이달 초부터 아이와 함께 <초등 긍정 확언 일력 365>를 활용하고 있는 중인데, 아이뿐 아니라 함께 읽는 어른에게도 긍정의 에너지가 전해져 하루가 한층 더 알차게 느껴진다. 용기와 희망의 말이 얼마나 소중한지 새삼 깨닫게 되고, 자연스레 아이에게 긍정의 말을 더 건네게 되는 효과까지 있다.

이 일력의 저자는 초중등 교사 6인이다. 교사 6명이 교실에서 실제로 효과가 있었던 긍정 확언을 모아 365일로 구성했다.

내용 구성은 아이들의 생활 주기에 맞춰 이루어져 있다. 1월 습관, 2월 감사, 3월 용기, 4월 배려, 5월 사랑, 6월 책임, 7월 성장, 8월 도전, 9월 몰입, 10월 협력, 11월 끈기, 12월 칭찬 등, 각 달마다 핵심 가치에 따른 긍정 확언이 담겨 있다. 마침 이달 11월은 ‘끈기’가 주제라 아이와 함께 관련 문장들을 읽고 있는데, 때때로 지치거나 포기하고 싶은 순간을 다잡아 주어, 아이에게 잔소리를 덜 하게 된다.

이 일력의 100% 활용 비법은 다음과 같다.

1. 매일매일 긍정 확언 읽기 : 아침에 일어나서 혹은 잠들기 전에 긍정 확언을 읽어보세요. 아침 식사가 하루를 든든하게 해주듯, 긍정 확언은 하루를 기분 좋게 시작하고 따뜻하게 마무리하는 데 도움을 줄 거예요.

2. 소리 내어 따라 말하기 : 긍정 확언을 눈으로 읽는 것보다 소리 내어 말하면 효과가 더 커져요. 마치 노래를 부르는 것처럼, 긍정 확언을 따라 말해보세요. 우리 마음속에 더욱 깊이 새겨질 거예요.

3. 확언 관련 작은 실천하기 : “나는 감사하는 마음을 가질 거예요”라는 확언을 읽었다면, 오늘 감사했던 일 세 가지를 떠올려보거나 적어보세요. 게임 미션을 완수하듯 즐겁게 긍정적인 마음을 키울 수 있어요.

4. 가족과 함께 읽기 : 부모님이나 형제자매와 함께 긍정 확언을 읽고 서로에게 칭찬과 응원의 말을 건네보세요. 함께 나누면 긍정의 힘이 두 배가 되고, 가족의 사랑과 믿음도 더 깊어질 거예요.

매일 “오늘은 어떤 문장을 만나게 될까?” 하는 기대감으로 이 일력을 펼쳐본다. 이 일력은 성장형 사고방식을 기반으로, 작은 도전과 실패도 성장의 일부임을 자연스럽게 깨닫도록 이끌어 준다. 특히 부모와 아이가 함께 소리 내어 읽어보기를 추천한다. 가족이 함께 매일 긍정적인 문장으로 하루를 시작하며 자기 믿음과 성장 마인드를 함께 키워간다면, 그보다 더 좋은 하루의 출발은 없을 것이다.

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