+1분 : 아침 1분으로 만드는 괜찮은 하루

+1분 - 아침 1분으로 만드는 괜찮은 하루
마쓰다 미히로 지음, 안선주 옮김 / 미래타임즈 / 2023년 7월

성공한 사람들을 보면 자기만의 루틴이 있다. 어떠한 것을 반복적인 것을 습관처럼 하는 그들을 보면 대단하기도 하다.

그 반복적인 것들이 어려울 수도 있고 쉬울 수도 있다. 쉬운 것도 습관이 되지 않는 마당에 어려운 것들을 해낼 수 있을까?

성공한 사람들은 말한다. 어렵고 귀찮은 것일수록 꾸준히 해야 한다고. 그것을 해내는 것이 성공의 길에 다가갈 수 있다고 말한다.

우선 규칙적으로 해볼 수 있는 아침의 습관으로 도전을 해보려고 한다. 누구의 도움으로?

바로 미래타임즈에서 출간한 마쓰다 미히로의 <+1분 : 아침 1분으로 만드는 괜찮은 하루>의 도움으로 괜찮은 하루를 시작할 수 있는 아침 1분을 도전해 보려고 한다.

하루가 즐거워지는 1분의 기적

행복한 오늘을 위한 아침 1분 습관

저자 마쓰다 미히로에 대해 우선 알아보자.

커뮤니케이션의 전략가인 그는 일본 정신건강협회의 공인 카운슬러이다.

'생산성 시트'의 개발자로 전 세계를 여행하면서 강연과 세미나를 하며 아침 1분의 기적을 널리 알리고 있다.

<+1분 : 아침 1분으로 만드는 괜찮은 하루>의 구성은 이렇다.

인생의 질을 바꾸는 아침을 보내는 방법,

1분으로 가볍게 할 수 있는 30가지의 습관,

최고의 아침이 계속될 수 있도록 도와주는 ‘생산성 시트’를 알려주는 세가지 테마로 나누어져 있다.

아침에 일어나 시간을 확인해 보기 위해 핸드폰을 들여다봤던 아침의 일상. 이것이 제일 아침 시간의 효율을 떨어트리는 행동이었다니...

핸드폰을 보기 전에 우선 자신의 기분을 들여다보며 감정을 다스린다. 그리고 난 후 오늘 하루에 일어날 기대가 될 만한 일을 찾는다.

흠... 기대가 될 만한 일을 찾다보며 기분 좋은 감정이 생길 테니 좋은 습관으로 접수해둬도 좋을 듯하다.

우선 가벼운 습관부터~!! 시작이닷!!

오늘 하루를 어떻게 보내고 싶어?

<+1분 : 아침 1분으로 만드는 괜찮은 하루>을 읽는 내내 나의 아침에 대한 실망과 후회를 하며 자기반성을 하면서 도전 리스트를 작성을 해본다.

늘 시간에 쫓기며 시작한 아침이었는데 생활습관의 중요성을 알게 된 도서 <+1분 : 아침 1분으로 만드는 괜찮은 하루>를 통해 좋은 습관을 가져본다.

하루의 시작을 여는 아침. 가볍게 1분으로 도전한다.

여러분들도 함께 도전해 보실래요?

※ 본 포스팅은 북카페 책과 콩나무의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

산책 풍경 색연필 컬러링북

산책 풍경 색연필 컬러링북 - 나에게 집중하는 시간
모소 박명주 지음 / 리틀프레스 / 2023년 6월

국내가 아닌 타지역의 풍경, 자연 풍경, 귀염 뽀짝한 캐릭터 등 다양한 일러스트를 테마로 한 컬러링북을 경험하면서 재미난 취미생활을 하곤 했다.

혼자서 하는 경우도 있기만 대부분 둘째 딸아이와 함께 했던 컬러링이었다. 물론 재미도 있었지만 아이와 함께 하는 시간이어서 혼자만이 시간이 아닌 아이와 놀아주는 놀이였던 시간들이었다. 정말 하고 싶은 마음이 아닌 의무적인 마음이 좀 더 컸다. 모든 컬러링북이 일러스트가 이쁘긴 하겠지만 어라... 요건...

감성적인 일러스트들이 눈에 띄는 도서였다. 바로 리틀프레스에서 출간한 <산책 풍경>이다.

한 컷 한 컷 감성 일러스트가 눈길을 사로잡는 <산책 풍경>을 소개한다.

나에게 집중하는 시간

저자 모소 박명주. 모소? 저자의 소개를 보니...

‘모’두에게 있는 ‘소’소한 행복을 그림으로 이야기하는 그림 작가라는 소개에... 아하... 그래서 모소구나? (궁금증 해결~!)

서울, 제주, 시골을 산책하며 기억에 남는 순간을 일러스트로 담은 <산책 풍경>

<산책 풍경>은 총 네 가지의 챕터로 구성되어 있는데 서울, 제주, 시골 풍경의 세 가지 챕터가 있고 마지막은 선물하기 좋은 챕터로 나누어져 있다.

특이한 것은 다른 컬러링북들과는 다르게 아이들도, 어른들도, 모두가 쉽게 다룰 수 있는 색연필에 대한 설명이 많다.

색연필 그림에 필요한 기본 숙지법과 밑색을 칠하는 가이드 컬러를 알려준다. 그뿐만 아니라 도안에 따라 쉽게 칠할 수 있도록 마스킹 테이프를 활용하는 방법과 나만의 컬러 차트를 만드는 방법까지.. 다양한 노하우를 알려준다.

색연필로 컬러링하는 부분을 도와주기 위해 각 파트별로 일러스트의 가이드 컬러를 제공하기도 해서 그림의 완성도를 높여주기도 한다.

굳~!

색연필의 기초 기법부터 다양한 노하우까지

<산책 풍경>은 색연필 컬러링북으로 도서 표지에도 알 수 있듯이 감성적인 일러스트들이 가득하다.

멀리서 바라보는 풍경, 가까운 시선에서 바라보는 풍경 등 다양한 풍경의 일러스트를 보고 있으면 우선 마음이 진정되는 느낌을 받는다.

컬러링을 좋아하는 분이라면 욕심이 나는 컬러링북이라고 할 수 있겠습니다.

조심스럽게 칠하다 보니 더딘 속도는 어쩔 수가 없네요.

※ 본 포스팅은 북카페 책과 콩나무의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

벌거벗은 세계사 잔혹사편 (벗겼다, 세상이 감춰온 비극의 순간들)

벌거벗은 세계사 : 잔혹사편 - 벗겼다, 세상이 감춰온 비극의 순간들 ㅣ 벌거벗은 세계사
tvN〈벌거벗은 세계사〉제작팀 지음 / 교보문고(단행본) / 2023년 5월

어렸을 적에는 질색했지만 나이가 들어서는 진지하게 보게 되는 분야가 된 세계사, 그리스 로마 신화, 한국사.

알고 보면 이 분야들은 보는 시각에 따라서 새로운 이야기들이 탄생한다. 세세하게 들어가면 더욱 재미난 것들이 많다.

그 이유에서인지 흥미로운 이야기들이 가득한 분야이다.

흥미롭고 자극적인 단어라고 한다면 바로 잔혹사. 단어만으로도 궁금증이 마구 생기는 잔혹사편으로 tvn 벌거벗은세계사 제작팀을 통해 교보문고에서 출간된 도서 <벌거벗은 세계사>를 만나게 되었다. 평소에도 즐겨보던 프로그램으로 방송이 아닌 종이책이다.

끝나지 않는 아픔, 끝나야 할 슬픔

세상이 감춰온 비극의 뒷이야기로 풀어보는 흥미진진 역사 탐험

총 10가지 이야기로 구성되어 있는 <벌거벗은 세계사 잔혹사편>

세계사 이야기를 접하다 보면 가장 많은 테마가 마녀사냥과 독일 나치, 전염병 등이 있는데 역시나 <벌거벗은 세계사 잔혹사편>에도 수록되어 있다.

그 외에도 인디언의 눈물로 이루어진 미국 영토의 확장, 다이아몬드가 불러온 대살육, 폴 포트의 진실, 사막의 생존템 히잡, 체르노빌 원전 폭발, 지구의 기후 위기 상태 등 잔혹하고 흥미로운 이야기가 가득하다.

인간들의 잔혹함은 어디까지 일까요?

세상이 감춰온 비극적이고 잔혹한 이야기로 지난 과거를 돌아보며 현재를 바라보는 시각이 바뀌게 되는 도서 <벌거벗은 세계사>

그동안 잘못 알고 있었던 역사를 이야기를 바로 잡기도 하고 전혀 알고 있지 않았던 역사의 지식을 알아가며 뜻깊은 시간을 갖은 시간이었다.

의미 있는 시간을 가졌다는 것이다. 풉

다양한 테마가 있어서 골라보는 재미가 있는 <벌거벗은 세계사>

<벌거벗은 세계사 잔혹사편>은 잔혹사편 외에도 말고도 사건편, 인물편, 전쟁편, 경제편 등 다양한 시리즈가 있다.

TV로만 시청했던 세계사 이야기를 도서로 만날 수 있다니... 한 권씩 클리어해야겠다는 욕심이 샘솟는다.

※ 본 포스팅은 북카페 책과 콩나무의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

해커스 일본어 JLPT 실전모의 고사 N3 (5회분)

해커스 일본어 JLPT N3 (일본어능력시험) 실전모의고사 - 최신 기출경향 반영｜무료 교재 MP3, 폰 안에 쏙! 회차별 단어/문형집, JLPT N5/N4 필수 단어/문형집 제공｜무료 회독용 답안지 ㅣ 해커스 일본어 JLPT (일본어능력시험) 실전모의고사
해커스 JLPT 연구소 지음 / 해커스어학연구소(Hackers) / 2023년 5월

힘들게 배워온 일본어. 완벽하게 배우지도 않았던 일본어.

누구한테 자랑할 만한 실력도 아닌 어정쩡한 실력의 일본어.

딱히 대화할 사람도 없고, 원서를 읽는 것도 아니고, 공부를 꾸준히 하는 것도 아니고, 점점 잊어가고 있는 일본어를 생각하니 이대로는 안되겠다고 생각했다.

역시 공부는 평생 해야 할 부분이라는 것을 느끼고 다시 공부를 해보기로 결심했다.

그래서 선택해 본 <해커스 JLPT 실전모의 고사 N3>

얼마만큼 기억하고 있는지 궁금했기에 N3를 선택해 봤지만 어떨지 모르겠다.

아마도 한자에서 많이 막히지 않을까? ㅠㅜ

합격을 위한 막판 1주

전략적 해설로 정답이 보인다!

<해커스 JLPT 실전모의 고사 N3>는 다양한 난이도의 실전모의고사 총 5회분이 수록되어 있다.

정답을 한눈에 보이도록 전략적인 해설과 상세한 오답 설명을 확인할 수 있다. 사전의 도움을 받지 않아도 모르는 단어나 상세한 어휘가 수록되어 있어서 바로 학습하며 암기가 가능하고 실제 시험장에서 도움이 되는 문제별 핵심 포인트도 확인할 수 있다.

회차별 단어, N4/N5 필수 단어, 회독용 답안지, 테스트용 MP3/고시장 소음 버전 MP3, 복습용 분할 MP3 등 모든 학습자료를 해커스 일본어 사이트에서 무료로 다운로드할 수 있다.

그 외에도 기본적인 정보로 JLPT N3의 시험 구성과 시간, 합격 기준, 접수 방법(인터넷/우편), 시험 준비물, 결과 조회, 결과표 수령 방법, 자격 유효 기간까지 시험에 필요한 정보들을 알려준다.

시험 시간이 이렇게 길었었나...??

13:10 입실, 16:00 시험 종료

빡세구나...

180 만점에 95점을 받아야 하고 한 과목이라도 과락 기준점 미만으로 득점할 시 불합격이다.

자신 없다고 자신 있는 과목에 몰빵해서는 안 된다는 이야기이다... 에고....

기왕 하는 공부~ 완벽한 것이 좋겠죠.

<해커스 JLPT 실전모의 고사 N3>는 최신 문제들로 구성된 다양한 난이도의 모의고사를 풀어보며 실전 감각을 느끼기에 충분한 교재이다.

한자에서 막혀서 문제 풀이가 진행이 제대로 되지 않았고 시간도 너무 많이 잡아먹기에 속상하기도 했다.

기본적인 문법이나 어휘, 청해 등은 부족함이 없어 보이는데 한자 읽기에서 너무도 많은 실수가 있었고 한자에 약하다는 걸 뼈저리게 느끼게 된 시간이었다.

지금부터라도 부족한 부분을 채워나가며 학습을 해야겠다는 다짐을 굳게 해본다.

아자아자아자~!!!!

JLPT 공부를 계획하고 있는 학습자에게 추천해 봅니다.

<해커스 JLPT 실전모의 고사 N3>에서 제공해 주는 맞춤 학습 플랜으로 7일 또는 14일 학습 플랜으로 학습을 시작해 보아요~~

※ 본 포스팅은 북카페 책과 콩나무의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

디스이즈오사카2023_2024

디스 이즈 오사카 This Is Osaka - 오사카 교토 고베 나라, 2023~2024년 최신판 ㅣ 디스 이즈 시리즈
호밀씨 지음 / TERRA(테라출판사) / 2023년 5월

라떼는 말이지...

일본 드라마를 자막과 함게 보기 위해선 빨라야 삼사 일이 걸렸고 보통은 일주일을 기다려야 볼 수가 있었다. 옛날엔 그랬다. 그게 2000년도 중반 시절이었다.

언어가 되지 않은 나로서는 마냥 자막을 기다릴 수밖에 없었고 기다림에 지쳐 무작정 시작했던 일본어였다. . 6개월 동안 간단한 문법을 떼어버리고 바로 회화로 뛰어든 나. 그래서인지 아직도 까막눈이지만 귀와 입은 좀 트인 케이스이다. 그래서 일본이란 나라는 거부감 없이 바라보게 되는 나라이다. 언어에 거부감을 버리다 보니 여행도 고민 없이 일본으로 정하고는 한다.

얼마전 다녀온 오키나와.

조용하고 힐링을 주로 담당하는 오키나와는 움직임을 좋아하고 활발한 분위기를 좋아하는 나로서는 만족감을 주는 지역은 아니었다.

도쿄는 너무 넓고 홋카이도는 춥고 후쿠오카는 좁고, 공항과 인근에 있으면서도 활발함을 가득 주는 오사카가 제일 좋다는 판단하에 다음 여행지로 오사카로 정해본다.

오사카를 다녀온 지가 언제더라... 어린 두 아이와 시댁 어른들 그리고 남편과 나~

사오 년 전이였던 것 같다.

첫째와의 둘만의 여행의 장소로 정한 곳이 오사카다. 여행을 가기에 앞선 검색이라는 방법도 있지만 옛날 사람인 나로서는 책도 좋은 방법이라고 생각했다.

그래서 선택하게 된 테라출판사에서 출간된 <디스 이즈 오사카>. 마침 좋은 시기에 만난 여행서적이다

<디스 이즈 오사카>의 구성을 알아보자.

먹고, 마시고, 즐기면서 혼을 쏙 빼놓을 만큼 흥에 대한 모든 것을 느낄 수 있는 오사카, 느긋하게 천천히 둘러볼 수 있는 교토, 로맨틱한 항구의 모습을 보여주는 고베, 귀여운 사슴들을 맘껏 구경할 수 있는 나라 등 간사이 대표 관광지 철저 해부한다.

간사이 지역 곳곳의 힐링 명소부터 찐 맛집, 추천 기념품과 쇼핑 팀, 면세 공략법, 교통&패스 정보, 추천 일정 TOP 7, 스마트한 여행을 위한 최신 정보, 지도 & 오사카 지하철 노선도 등 간사이 지역의 정보들을 알려 준다.

지금 당장이라도 떠나고 싶을 때, 완벽한 추천 일정을 잡아주는 <디스 이즈 오사카>

6개월 만에 전면 개정판으로 돌아온 <디스 이즈 오사카>의 정보는 뜨끈뜨끈하다. 코로나가 해제되고 해외 관광이 급증을 하면서 일본의 관광객도 늘어나고 지역도 활성화가 되면서 변한 정보들로 당황할 여행객들에 좋은 소식이 아닐 수가 없다. 생생한 현지 상황을 반영하면서 여행자를 배려하는 동선으로 관광지 순서를 나열해 주고 실용적인 일본 문화와 풍부한 현지 여행 팁, 혼자만 알기 아까운 현지인 맛집과 이용법, 복잡하기로 유명한 일본의 교통정보, 앱보다 강력한 상세 지도, 용도에 따라 활용하는 두 가지 버전의 지도 등 다양한 정보들이 가득하다.

<디스 이즈 오사카>에서 알려주는 정보가 있다면 일본 여행은 어렵지 않다. 초보 여행자들은 물론 여행러들에게 자신감을 안겨주는 <디스 이즈 오사카>

오사카의 여행을 위해 한 번 더 습득해 보며 여행을 떠나보렵니다.

누구나 그렇든 여행을 즐겁다~!

※ 본 포스팅은 북카페 책과 콩나무의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.