[100자평] 맺힌 말들

[eBook] 맺힌 말들 - 각자의 역사를 거쳐 가슴에 콕 박힌 서툴지만 마땅한 마음의 낱말들
박혜연 지음 / 아몬드 / 2021년 12월

마음 속에 콕 박힌 가시처럼 나를 아프게 한 말을 찾아가는 마음 치유 여행이다.

[서평] 맺힌 말들

[eBook] 맺힌 말들 - 각자의 역사를 거쳐 가슴에 콕 박힌 서툴지만 마땅한 마음의 낱말들
박혜연 지음 / 아몬드 / 2021년 12월

우리는 사람인지라 말로 타인에게 상처를 주고 또 쉽게 상처를 받는다. 수많은 말 중에서 유독 상처받았던 그 말들이 가슴에 콕 박혀 우리를 아프게 했다. 도대체 그 말은 무엇이었을까? 지금 떠오르지 않는다면 당신은 이미 그 말에 맺힌 설움을 풀어버렸을지도 모르겠다. "맺힌 말들"을 통해 내가 타인을 맺히게 한 혹은 타인으로 인해 내게 맺혔던 그 순간들을 용서하고 돌아보는 시간을 가져보자.

말로 천 냥 빚을 갚는다고 하는데 입에서 나오는 언어에 사랑과 풍요로움이 항상 가득했으면 좋겠다. 우리의 의지는 항상 그럴 것이다. 그러나 우리의 에너지가 소진되고 힘들게 되는 상황에서 나에게 상대적인 약자에게 우리는 맺힌 말을 하게 된다. 내가 뿌린 수많은 맺힌 말을 이제 거둬들일 수는 없다. 그런데 더 이상을 빚을 지고 싶지는 않다.

너무나 화나는 순간에 말을 하기가 싫어진 경험이 있을 것이다. 저자의 말이 정말 딱 맞았다. 우리는 할 말이 없는 것이 아니었다. 할 말을 사실은 하지 않기로 결심한 사람이다. 그 편이 더 나아서, 그게 덜 힘들어서, 그럴 필요가 있어서라는 저자의 말은 정말 나의 경험이기도 하다. 어쩜 이리 묘사가 세밀한지 정말 제대로 지적했다. 요사이 나는 전화 영어를 통해 영어 공부를 시작했다. 지인 덕분에 시작을 하게 되었는데 엉터리에다 없는 영어 실력에 심한 부끄러움을 견디는 중이었는데 책에 내 마음을 대변하는 글이 있었다. 지난달부터 공부한 사람이 작년부터 공부한 사람과 성적을 단순하게 비교해서도 안 된다고... ᄏᄏ 나를 구제해 줄 한마디였다. 나는 못한다. 현재 상태이다. 그러나 나는 점점 나아질 것이다는 미래형이다. 말은 이렇게 사람을 들었다 놨다 한다. 특히 내담자와 심리상담가로 만나면 오죽할까? 자신의 모습을 처음부터 술술 말을 잘 할 수 없는 상황에서 서서히 라포가 형성되어 의지하게 된다.

주변에 있는 친구들의 마음을 살피고 있는가? 맺힌 말을 이제 더는 하지 말았으면 좋겠다는 나에 대한 다짐을 하면서 책을 읽었다. 박혜연 저자와 같은 심리상담가라면 만나고 싶고 강연도 듣고 싶은 마음이 들게 하는 책 읽기였다.

심리학 그리고 우리 안에 있는 마음을 들여다보고 싶다면 적극 추천하고 싶은 책이다.

**출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

[서평] 사잇길

조종사는 가슴의 날개로 난다 - 전투조종사가 들려주는 별과 구름, 그리고 비행 이야기
이두희 지음 / 중앙출판사(중앙미디어) / 2017년 1월

공군을 책임졌던 전투조종사였던 저자의 수필집"사잇길"을 읽었다. 충북일보의 오피니언에 게재되었던 글을 중심으로 엮은 읽기 쉬운 단편 에세이 중심으로 이야기가 전개된다.

사람들의 살아온 다양한 경험은 참 재미나다. 또 새로운 만남은 항상 기대된다. 사잇길이라는 제목은 참 의미심장한 단어이다. 사람과 사람을 잇는 길을 저자는 어떤 마음으로 쓴 것일까? 사람과 사람 사이는 행복한 일상도 가득이지만 힘든 일상도 가득 존재한다. 사람은 깊이를 알 수 없어서 때로는 상상도 못한 즐거움을 던져주지만 고난도 던져준다. 그 사잇길이 참 힘들다는 것을 깨닫는 한 해를 보낸 듯하다. 참으로 사람 수만큼의 다양성이 존재한다는 생각을 하게 되었었다. 여기 수필집은 힐링이다. 그런 사람들의 관계 속에서 저자의 겪은 이야기를 중심으로 편안한 구성으로 짜여 있어서 부담 없이 읽을 수 있어서 좋았다.

여행을 다룬 6부가 시선을 끌었다. 그중에서 차간호에서 모습을 상상력을 발동시켰다. 그런데 사진을 검색하니 상상이상이다. 얼음낚시 축제가 열리며 전통적인 방식으로 얼음 아래 2킬로미터가 넘는 거대한 그물을 펼친다는 보지 않고 말하기 어려울 것 같다. 영하 20도의 추위라고 하는데 무척 궁금하긴 하다. 어부들이 엄청난 양의 물고기를 낚고 있었다. 그 많은 물고기를 잡아도 씨가 마르지 않을 만큼 호수는 크고 거대한 것일까? 여행으로 오랜만에 호기심이 왕성한 하루였다. 게다가 어부들이 수확한 물고기가 풍성할 때와 별 소득이 없었을 때의 태도가 사뭇 마음에 닿았다. 우리들은 사소한 일 하나를 가지고도 쉽게 부들부들하며 중심을 잡지 못하는데 생업의 위중함 앞에서도 의연함을 잃지 않는 태도라니... 놀라웠다.

사잇길이 나에게 배송된 인연도 놀랍다. 인연이란 어떻게 우리는 이끌어가는 것일까? 창가에 이름 모를 새 한 마리의 노래가 저자의 마음을 끌어당겼다면 나에게도 우리에게도 매일 아니면 가끔 마음을 열게 하는 순간들이 있다. 그 순간에 충실하며 즐기고 있는가? 또 다른 인연의 고리들이 우리를 향해 발돋움하고 있을지도 모르겠다.

사람과 사람 사이의 길은 결국은 아름다웠으면 좋겠다. 그 과정에서 그렇지 못한 경우도 많지만 그래도 살만한 세상이었으면 좋겠다는 판타지가 아직도 존재한다. 수천수만의 갈림길에서 우리들은 항상 걸어가야 하는 길을 저자처럼 찾고 있을 것이다. 새해가 되면 또 우리는 새로운 길을 걸을 것이다. 그 길이 밝고 빛나며 따뜻한 길이기를 소망한다.

**출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

[서평] 2022기분파 피부미용사 필기

2022 기분파 피부미용사 필기- CBT복원문제를 분석한 모의고사 수록 - NCS학습모듈기반의 최신출제기준적용+학습포인트+시험직전쪽집게핵심이론노트, 9판
에듀웨이 R&D 연구소 지음 / 에듀웨이(주) / 2022년 7월

베트남에서 피부 마사지를 받은 적이 있다.

한국에서는 경험이 없다. 한번 받았던 피부 마사지 아니구나 신부 마사지도 받았다.

그런데 하도 오래된 옛날이어서 기억이 잘 나지 않는다. 일단 마사지를 받았을 때 정말 기분 좋게 힐링을 했던 순간들이 기억난다. 우리의 기분파 시리즈는 수험서이다. "피부 미용사 필기"를 위한 책을 읽어보았다.

책에서 소개하는 시험에 나오는 테라피 중에 스톤 테라피가 있었다.

나의 궁금증은 바로 그것이었다. 온 스톤 효과는 노폐물 배출을 촉진시키고 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진시켜 셀룰라이트 체지방량 감소에 도움을 준다고 한다. 그렇다면 냉스톤의 효과는 무엇일까? 염증 감소, 근육의 통증 근육경련을 감소시키는 효과가 있단다. 스톤 테라피에서 온스톤은 현무암을 사용하고 냉스톤은 대리석을 사용한다고 한다. 취급 방법에서 관리 방법까지 자세히 수록되어 있었다. 아로마테라피가 가장 많이 들어본 단어였는데 대나무 테라피도 있었고 바디 래핑도 있었다. 그리고 스웨디시 마사지, 수요법 등 여러 가지 테라피가 많이 소개되어 있었다.

우리는 지금 책에 나온 이론을 공부하고 있는 중이다. 이론이 준비되면 이제 문제를 들어가 보자. 중요한 림프만 먼저 보고 문제를 살펴보자. 림프 관리를 사람들이 많이 이야기하긴 한다. 얼굴의 림프선을 따라 마사지하는 방법이 화살표로 그려져 있다. 림프 관리를 하면 면역 기능을 높여주고 노폐물 제거를 해 피부 부종을 감소시키고 긴장된 근육을 이완시키고 부종 정맥류 다리 염증여도효과적이라고 한다. 그렇다면 문제는 부종이 있거나 셀룰라이트 알레르기 피부 등의 사용하면 가장 효과를 볼 수 있는 관리 방법은?이라는 별 네 개짜리 문제이다. 정답은 림프 드레니지이다.

다음은 스톤 테라피의 효과이다. 온스톤의 효과가 아닌 것은? 온열 작용에 의해 모세혈관 확장으로 혈액순환을 촉진시키는 것은 온스톤의 효과가 맞다. 조직의 온도를 낮춰 줌으로써 근육의 통증과 근육경련을 감소시킨다. 이 문장은 냉스톤의 효과를 설명하고 있다. 이런 식으로 문제가 나온다.

그리고 각장 끝에는 키워드 프리뷰가 들어가 있어서 핵심적인 요약이 잘 정리되어 있다. 다양한 예제 문제와 부록의 써머리 노트가 달려 있으니 잘 준비하면 도움이 될 것이다.

얼굴을 관리하는 방법이 들어가 있고 눈썹 정리나 클렌징하는 방법, 마스카라 지우기, 메이크업 지우기 등이 그림으로 세밀하게 표시되어 있다. 그림이 좀 컸으면 좋겠다. 그러면은 관심 있는 사람들이 시험은 안보더라도 책을 통해서 도움을 받을 수 있을 것이기 때문이다. 피부는 영양과 관련된다. 먹는 것도 관리하고 피부에 좋다는 다양한 방법을 책을 통해 알아볼 수 있을 것이다.

클레오파트라는 미인이 되기 위해서 나귀에 우유를 사용하고 진흙을 이용해 목욕을 했다고 하는데 당신은 피부를 위해 어떤 노력을 하고 있는가? 이 책은 피부미용사 필기가 수록되어 있지만 조금 관심 있게 보면은 왜 피부미용인지를 설명해 주는 책이기도 하다. 그래서 나름 도움이 되었다.

**출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

[서평] 글쓰기에 진심입니다

글쓰기에 진심입니다 - 글을 잘 쓰기 위해 글을 쓰진 않습니다만
유미 지음 / 치읓 / 2021년 12월

유미 저자의 당신이 글을 썼으면 좋겠다는 문장이 콕 박혔다. 글을 쓴다는 것은 무얼까? 어렵다는 인식이 먼저 바닥에 깔려 나를 제한한다. 저자는 글쓰기를 내가 나에게 해주는 심리 적 cpr이라고 말한다. "글쓰기에 진심입니다"라는 책을 따라가 보자.

메모를 좋아하는가? 메모는 스스로 하겠다는 의지와 노력 그리고 마음만 있으면 언제든지 가능하다. 책을 읽으면서 메모를 하는가? 처음에는 메모하지 않았다. 그런데 다 읽고 나니 머릿속에 남는 게 별로 없었다. 그래서 이후로는 메모를 남기면서 읽기 시작했더니 서평쓰기가 쉬워졌고 다시 메모를 보면서 좋았던 문장도 생각했다. 우리는 글을 항상 잘 쓰고 싶어 한다. 당연한 마음일 것이다. 잘 쓰고 싶은 마음에 섣불리 쓰지를 못 한다. 그럴 바에야 대충이라도 쓸 수 있어야 되는 게 아닌가? 대충 쓰기를 하면서 노력을 한다면 분명 달라질 것이다. 매일 주변을 관찰하고 글쓰기를 반복해 하루 한 시간이라도 쓰라고 저자는 말한다. 다독, 다작, 다상량... 또 나왔다. 무거운 엉덩이로 책상에 앉아 꾸준하게 글을 쓰는 것은 참으로 어렵다. 하루키는 하루에 200자 원고지 20매를 쓰는 규칙을 가지고 있단다. 글을 쓰고 싶어 하는 당신은 하루에 이런 목표 량이 정해져 있는가? 매일 1시간씩 매일 10분씩이라도 규칙적으로 글쓰기를 하고 있는지 자신의 생활 모습을 돌아보아야 할 것이다. 행동이 있어야 변화가 시작된다. 계속하는 것이 중요하다.

저자는 블로그 글이 쉬워지는 요령도 말하고 있다. 과거 경험과 검색이나 독서로 알아낸 정보 그리고 그 일이 내게 던져 준 주제는 무엇인지를 생각하면서 글을 써보라고 한다. 결국은 경험과 정보, 주제 3단계의 틀에 맞춰서 쓰는 것이다. 뭐든 해 봐야지 는다는 말은 맞는 말이다. 글을 안 썼던 사람이 어느 날 갑자기 잘 쓸 순 없을 것이다. 꾸준한 연습이 중요하다고 글쓰기의 수많은 책의 저자는 말하고 있다. 그래 연습을 한번 해 보자. 새벽 기상을 따라 할 수는 없지만 아침에 일어나 10분 투자하는 것 그건 할 수 있을 것 같다. 저자가 말한 세 줄 감사 일기는 정말 간단하다. 감사한 일을 찾아 세 가지를 쓰는 것은 누구나 쉽게 시작할 수 있지만 그 끝을 꾸준히 잇는 것은 어렵다. 간단하지만 우리 몸이 미리 반응하게 만들려면 시간이 걸린다. 글쓰기에 진심이라면 이제 행동할 것만 남았다. 매일 앉아서 글을 써보라고 말하는 유미 작가의 코칭을 기반으로 글쓰기에 도전을 해보자.

**출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**