[서평] 늘 피곤한 나! 무엇이 문제일까?

늘 피곤한 나! 무엇이 문제일까?
미카와 야스히토 지음, 임순모 옮김 / 행복에너지 / 2021년 1월

피곤함은 늘 따라다니는 꼬리표였다. 쉽게 혼자 지쳐서 집에 오면 쓰러졌다. 밖에서는 기운을 내서 무리하고 집에서는 병약한 병아리 아니 암탉처럼 그렇게 살았다. 그 원인을 요사이 책을 읽으면서 알아채고 있는 중이다. “늘 피곤한 나! 무엇이 문제일까?”를 보면서 말이다.

만성피로 가지고 싶지 않았겠지만 내게 속해있다면 이 책을 통해 확인해보기를 바란다. 만성피로의 중요한 열쇠는 부신이라고 한다.

부신이 제 역할을 다한다면 피로에서 해방될 수 있을 것이다. 바쁘다는 이유로 내 몸을 방치하지는 않았는지? 민감하지 않아서 놓치는 부분이 많았는지를 이 책을 읽으면서 점검할 기회를 가지면 좋겠다. 병은 예방이 우선이니까. 이미 부신이 잘 활동하지 않는다면 방법을 찾아서 최대한으로 몸의 균형을 회복해보자.

지나친 업무로 우리의 에너지를 충만하게 끌어올리는 것이 나쁜 것일까?

일에 에너지를 쏟고 만족감을 느끼는 행위는 참 좋다. 그런데 매일이 피곤하며 매사 의욕이 없어진다면 어떻게 하나? 번 아웃을 경험했음에도 잘 모르고 그냥 지나쳤더니 내 몸은 끊임없이 힘들어했다.

부신피로 증상으로 부신이라는 장기가 혹사되었던 것이다.

부신은 코르티솔이라는 호르몬을 분비하고 에너지를 만들어 활력 있게 하는 역할을 한다. 코르티솔이 더 이상 분비되지 않는다면 의욕도 사라질 것이다. 저자 미카와 야스히토도 이런 증상을 경험했다. 병원의 야간 업무와 스트레스를 스스로 치유하면서 환자들에게 적용해 다양한 임상경험을 하고 치료에 대한 확신을 갖게 되었다고 한다. 일본도 우리와 같은 사람들이 많은가 보다. 사람 사는 곳은 어디에나 똑같구나.

아래 항목을 보면서 나에게 해당하는 것을 골라보자. 5개 이상이라면 부신피로라는 가능성이 있단다. 나는 많이 해당되었었다. 부신피로의 주된 원인은 휴식 부족, 넘치는 스트레스 그리고 바쁜 생활로 인해 균형이 무너진 식습관이라고 한다. 장의 환경이 중요한지를 얼마 전에 알았는데 여기서도 해당된다. 오늘 어떤 음식을 먹었을까? 한평생 사용할 내 몸을 위해 제대로 된 음식을 잘 공급하고 있는가? 우리를 돌아보자. 그리고 100세 시대를 살 수 있도록 내 몸을 활력 있게 가꾸시기를......

[서평] 버블: 부의 대전환

버블 : 부의 대전환 - 돈의 미래를 결정하는 지각변동
존 D. 터너 & 윌리엄 퀸 지음, 최지수 옮김 / 브라이트(다산북스) / 2021년 1월

돈의 미래를 결정하는 지각변동 버블 부의 대전환을 읽었다. 버블은 무엇일까? 시장에서의 큰 거품은 물건은 제대로 된 가치가 아니다. 버블은 언젠가 소멸한다. 원래 가치를 제대로 바라보고 냉철하게 판단해 개인의 자산을 지키고 싶은가? 그렇다면 역사 속의 버블의 실체를 만나보라고 말하고 싶다.

부에 대한 열망과 관심이 있는가?

외부의 충격에 거세게 부딪혔을 때 우리는 무엇을 해야 하는가?

버블에 대한 판단은 또 어찌하는가? 주식과 부동산의 호황과 폭락 그리고 우리가 서 있는 곳을 금융의 역사 속에서 원인과 결과를 분석해 놓은 책이다.

버블은 과잉 투자, 과잉 고용, 과잉 건설로 이어질 수 있고 기업, 사회에 전체적인 영향을 몰고 온다. 개인의 실업뿐 아니라 각국 금융기관의 위기로 이어졌다.

버블은 긍정적인 역할도 한다. 혁신을 촉진하고 버블로 탄생한 기업들이 개발한 신기술로 미래 혁신을 촉진하며 기존에 자금을 조달 받을 수 없었던 기술 프로젝트에 새로운 기회를 제공할 수 있다.

자산 가격의 호황과 불황을 버블이라고 부른다. 버블은 셰익스피어와 관련 있다. 17세기 초 희곡에서 비눗방울처럼 깨지기 쉽고 공허하고 쓸모없는 걸 뜻하는 형용사로 사용했다고 한다. 이후 “기만하다”뜻의 동사로 널리 사용했고 지금까지 사용하고 있는 단어이다. 학자에 따라 다양한 논란을 일으키며 정의되는 단어이다. 우리가 알아야 할 것은 버블 트라이앵글이다. 시장성, 돈과 신용, 투기이다. 이 세 가지 축을 중심으로 역사에서 버블이 발생했다. 조건이 충족되면 불꽃의 불이 활활 타오르듯 말이다. 그리고 버블은 개인의 비합리성과 사회적 유행이 동시에 일어난다고 한다. 1720년대 버블 발생부터 역사적 사건을 조망하고 있다.

재미있었던 것 위주로 보면 수익률 1138퍼센트를 능가한 자전거가 일으킨 버블이다. 하루아침에 벼락부자가 탄생한다는 언론의 선동에 제대로 정보를 가진 사람은 팔아치우고 붕괴 직전에 잘 빠져나가고 나머지는 “눈 뜨고 당했다"라고 표현을 했다. 그런데 경제에 입힌 영향은 그리 광범위하지 않았다고 한다. 낭비한 비용보다 이익이 더 컸다고 하니 어째서일까? 이것은 책에서 확인해 보기를 바란다. 자전거가 여성의 권리에까지 긍정적인 영향을 미쳤다고 하니 재미있지 않은가?

철도 버블은 또 어떠한가? 역사상 가장 거대한 버블로 표현하고 있는데 기존 상류층의 투자에서 주식의 액면가를 낮게 분할해 불입함으로써 중산층부터 노동자 계층까지 투자가 확대되었다. 여성, 성직자 등 주식 투자 경험이 없던 투자자들의 참여가 많았는데 샬럿 브론테, 찰스 다윈 등도 이러한 대열에 합류하고 있었다고 한다. 당시 투자 지침서가 쏟아져 나왔고 많은 인기를 누렸다고 한다.

일본의 부동산 버블, 그리고 중국의 정부 주도의 버블, 비트코인까지 역사 속의 버블의 현장은 흥미로웠다. 저자는 버블에서 이득을 보는 자를 노련한 투자자, 전문가, 내부 관계자로 보았다. 우리는 어떤 선택을 해야 할까?

[서평] 2021 대한민국 재테크 트렌드

2021 대한민국 재테크 트렌드 - 제로금리, 포스트 코로나 시대의 성공 투자법
조선일보 경제부 엮음 / 모멘텀 / 2021년 1월

재테크에 대한 관심이 고조되고 있다. 2021년 제로금리, 포스트 코로나 시대에 성공적인 투자법은 무엇일까? “대한민국 재테크 트렌드 2021”에는 특별한 전략이 세부적을 담겨있다. 부의 중심에 서고 싶다면 정보를 모으는데 주저함이 없을 것이다. 어떤 선택들을 해야 할까?

부동산은 어떤 모습으로 전개될까? 부동산에서 주목해야 할 곳은 어디일까? 환경이 중요한 변수로 등장한 이 시대 우리는 어떻게 살아야 할까? 해외투자와 세금과 관련된 키워드, 노후설계까지 원하는 부분으로 제대로 배워볼 수 있다.

부동산은 다주택자가 이끌고 있는 임대 시장에서 공급 물량이 줄어들면서 전세 공급량이 감소했다. 주택에서는 대형 주택 소비성향이 강해질 것으로 보인다고 한다. 대형 평수 아파트 상승으로 이를 저자는 이상우 대표는 거거익선으로 칭했다.

2020년의 변화로 더 큰 집이 더 좋은 주거환경을 제공한다는 의미이다. 일과 공부, 나만을 위한 공간으로 다채롭게 활용이 가능하기 때문이다. 지방 광역시의 중대형 평형 위주의 상승과 서울 강남의 움직임도 대형 평수가 빠르게 상승하고 있다고 한다.

또한 가격 대비 투자 가치에서 경기도나 인천이 낫다고 한다. GTX 같은 신설 역세권에 주목하라고 말을 하고 있다.

노후 설계는 잘 해두었는가? 노후설계 편을 보니 준비되지 않은 것이 너무 많다.

3층 연금을 가지고 있는지 궁금하다.

국민연금, 퇴직연금, 개인연금이다. 이를 준비함으로써 노후의 최소 생활비를 확보할 수 있다. 만약 충족되지 않는다면 주택, 농지가 있다면 담보를 통해 생활비로 사용이 가능하다.

자산을 잘 관리하는 것은 너무나 중요하다. 투자와 저축을 통해 퇴직 후의 풍부한 생활을 누릴 수 있으면 좋겠다. 또 다른 재테크 방법으로 온라인 미술 거래 플랫폼을 통해 재테크를 할 수 있는 방법을 제시하고 있다. 음악저작권 투자, 스니커즈 테크 등 처음 들어본 투자의 방법도 많았다. 자신의 재무 상황을 잘 점검해 내 수명보다 노후자금 수명을 길게 하라고 한다. 재테크를 위한 기본적인 내용과 주목할 내용이 담겨있으니 참고하기를 바란다.

[서평] 권력은 어떻게 무너지는가

권력은 어떻게 무너지는가 - 혼돈의 시대, 당신을 위한 정치 인문학
육덕수 지음 / 21세기북스 / 2021년 1월

정치에 얼마나 관심을 가지고 있을까?

정치와 국회의원들은 좀체 친해질 수 없었다. 하지만 국정은 맡겨야 하고 혼란스러운 가운데 항상 선택해야 할 순간은 오는데... 어려운 정치를 이해하는 데 도움이 되는 책을 읽었다. 어렵지만 우리가 꼭 알아야 할 정치 공부를 이제는 시작해야 할 때이다.

“권력은 어떻게 무너지는가”를 읽으면서 탄핵 이후 우리 사회의 변화, 민주주의, 권력에 관련된 부분을 생각해 보았다.

지은이 육덕수 기자는 15년 동안 권력의 탄생과 부침을 취재해왔다. 책은 균형, 경제, 역사, 권력 이렇게 4부분으로 나누어 설명하고 있다. 균형을 잡는다는 것은 참 어려운 일이다. 균형이 무너지면 모든 일은 순식간에 변화를 맞이한다. 불안했던 한국 정치계 탄핵의 폭풍은 아무도 상상하지 못했던 일이었다. 거대한 세력의 놀라운 실체 앞에 우리는 모두 놀랐다. 그리고 한 정당의 쇠락과 한국의 구정치 세계가 막을 내렸다. 여야의 뒤바뀜 그리고 거대 여당의 탄생이 균형을 무너뜨렸다.

새로운 정치 뉴노멀 시대 정치는 사회를 움직이고 시민의 삶을 규율한다. 부동산 가격이 들썩이고 시민들은 점점 어려움을 피부로 느낀다. 경제와 사회의 주도권을 잡고 있는 정치집단 앞에서 우리가 해야 할 일은 무엇인가? 그래서 저자는 우리 정치의 현실을 점검해보아야 한다고 말한다.

저자는 정치적 아노미 현상을 경계하며 시민 사회의 날카로운 견제를 보기 어렵다고 한다.

시민사회가 정치에 흡수되면서 또 다른 균형을 잃었다고 했는데 정치를 잘 몰라서 이 부분은 이해가 안 된다. 시민이 부여한 권력을 올바르게 잘 사용하는지 수시로 견제를 해야 한다.

우리가 뽑은 국회의원들을 통해 정치에 관심을 가지고 그들의 공약을 얼마나 잘 실천하는지를 살펴보아야 한다.

정치는 우리의 현실에 직접적인 영향을 주는데 어느 사이에 보면 너무나 먼 상상 속의 세상에 살고 있는 듯하다.

혼돈의 시대에 무엇보다 연대와 통합이 중요하다. 힘을 합쳐 우리 사회가 안고 있는 다양한 문제를 해결하기도 바쁜데 권력의 속성에 빠져서 본분을 망각하면 안 된다.

점점 똑똑해지는 시민들이 지켜보고 있음을 잊지 말아야 한다.

[100자평] 법정 詩로 태어나다

법정 詩로 태어나다
김옥림 지음 / MiraeBook / 2021년 2월

법정스님의 말씀이 아름다운 시어와 결합해 마음을 평화롭게 만들어주었다. 자기를 다시 한번 바라볼 수 있게 된다.