공중급유기, 마음주치의 정혜신의 <홀가분>

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홀가분 - 마음주치의 정혜신의 나를 응원하는 심리처방전
정혜신.이명수 지음, 전용성 그림 / 해냄 / 2011년 5월

 

사실,, 그녀의 프롤로그를 읽기 시작하면서,, 든 생각은 “흥칫뿡”
느무나 부러웠단 얘기다. ^^;;;

“아침 출근길은 나에게 설렘 그 자체다. 어느 회장님처럼 일할 생각에 신나서가 아니라 출근길에 내 짝과 함께 나누는 사유의 성찬이 특별히 맛나고 푸짐해서다. 지난 7년간 내내 그랬다.... 그는 전생에 저울이 아니었을까. 세상과 사람에 대한 그의 감각은 더없이 섬세하고 균형적이다. 아프고 막막한 얘기들을 어떻게 견뎌내면서 치유활동을 계속하는가? 결정적인 건 나에게 세상에서 가장 든든한 심리적 배후가 있어서이다. 또한,,, 그의 표현에 의하면 나는 그의 심리적 공중급유기다....
- 이명수의 심리적 공중급유기 정혜신이 쓰고 정혜신의 심리적 구루 이명수가 마음을 포개다.

뭥미,,, 이 프롤로그는,,, 노처녀 가슴에 불을 확,, 땡겨주십니다.
이러고도 마음주치의라 말할 수 있는 겝니까!!! ^^
이렇게 서로에 대한 믿음과 지지와 사랑스러운 주치의가 우리에게 전하는 글이니,,
오죽,,, 마음을 다독일른지,,, 프롤로그 한 편으로도 홀딱,, 반해버렸습니다.

그녀의 처방전은,,, 이렇습니다.
첫 번째 처방전 - 그래도, 나를 더 사랑하라.
두 번째 처방전 - 내 마음을 쓰다듬고 보듬고
세 번째 처방전 - 언제나 당신이 옳습니다.
네 번째 처방전 - 때로는 서로 어깨를 맞대어라.
다섯 번째 처방전 - 세상에서 가장 먼저 만나야 할 사람은 나입니다.

네,,, 그렇습니다. 그녀의 처방전엔,,, 
스스로에 대한 사랑과 지지와 전폭적인 믿음이 제조돼 있었습니다.
나를 사랑하고, 내 마음을 보듬고, 나에 대한 믿음과
내 안의 나와의 대면을 통해 홀가분해지는,,, 그것이 바로 우리의 치유제였습니다.

“내 마음에 고요히 귀 기울이면 거의 모든 해답은 그 안에 있게 마련입니다.
 미처 몰랐을 뿐, 우리 안에 마음이 있다는 당연한 사실을 검색하는 순간,
  누군가의 머리를 쓰다듬듯 세상도 다정하게 쓰다듬어 줄 수 있습니다.”

“내가 깊이 사랑하는 누군가가 기억하는 나를 떠올리는 바로 그 순간,
 모든 인간은 치유적 존재가 된다고 저는 느낍니다.”

“내가 지금 숨을 참고 있다는 자각, 그것을 털어내는 심리적 숨쉬기,
 이것은 능력 이전에 생존의 문제입니다. 침묵이 인간의 내면을 위대하게 한다면
 소리내기는 사람의 일상을 편안하게 합니다.”


“자기 결정에 불안해하고 그 결정을 확인 받고 싶은 간절함에 외로운, 
 모든 이들에게 무한의 지지와 격려를 보냅니다. 당신이 늘, 옳습니다.”

“돌이켜보지 않고 지금 현재의 주위를 둘러보면서 
 행복을 느낄 수 있어야 진짜배기 행복입니다.”
 

“살다보면 나이, 지위, 경험, 직업 등의 요인으로 다른 사람과의 관계에서
마치 부모님처럼 훤히 볼 수 있는 입장에 서게 되는 경우가 있습니다.
그럴 때 사람의 숨통을 트이게 하는 것은 ‘훤히 볼 수 있는 이’의
날선 비판이나 지적이 아니라 아량입니다.”

“눈물도 말이에요.”

“살아 움직이는 자기의 실체를 생생하게 실감할 수 있다면, 그것은 능력입니다.”

“과하지 않게 자기 스스로에게 ‘지켜보고 있다’를 되뇌는 어떤 이는
 뒷모습조차 다르게 느껴지더군요. 물론 좋은 쪽으로요.”

“어떤 일을, 긍정적으로 보는 일보다 더 중요한 것은 ‘있는 그대로’ 보는 것입니다.”

가끔은,,, 스스로 억지를 주장하고 있음을 알면서도,,
누군가는 나만 지지하고, 내가 옳다라고 얘기해주는 이가 있었으면 합니다.
물론 적정한 제지 선은 있어야겠죠?
심리적 공중급유기 정혜신 주치의의
심리적 구루 같은 인물이 옆에 있다면 금상첨화 일테고 말이죠. ^^

책장을 다 덮고 나면,,,
한결 건강해진,,, 맑아진,, 생각들이 눈에 보일지도 모르겠어요.

아차차! 이 얘길 빼먹을 뻔,,, 전용선 작가의 그림,,,도 빼놓을 수 없는 백미에요.
글을 더 음미하게끔 만들었달까요?
또 하나의 치유제 역할을 톡톡히 하고 있습니다.

옛날 광수가 그리울지도,,, <앗싸라비아>

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앗싸라비아 - 힘을 복돋아주는 주문
박광수 글.사진 / 예담 / 2011년 5월

 

국민 만화로 자리 잡아 꾸준한 인기를 누려 왔던 광수생각,,,
그림과 글이 주는 풋풋한 아름다움에 매료돼,,,
출간 즉시,,, 장바구니에 담게 된 책이 바로 광수 시리즈
광수생각의 매력은 역시
우리 주위의 가슴 따뜻하고 뭉클한 얘기들을 솔직하게 담아냈다는 것,,, 아닐까?
물론 지나치게 낭만적이고 비현실적이란 비판도 존재했지만,,,
단순한 그림과 글로 표현된 오묘하고 깊이 있는 삶의 진실은
우리에게 감탄사를 자아내기에 충분했다.

“내 냄비의 물이 빨리 끓는다고 좋아할 것 없다.”
 작은 냄비의 물이 빨리 끓는 법이다.”

만화가,,, 박광수의 글은 따뜻하고 재치가 넘친다.
우리가 쉽게 발견하지 못하는 삶 속의 지혜를 차고 넘치게 표현해 줬다고나 할까?
그. 런. 데,,,
음,,, <앗싸라비아>는,,, 내가 너무,,, 기대를 많이 했던 게야!!! - -;;;
물론,,, 포토에세이 이기에,,,
뽀리를 통해서가 아닌 렌즈를 통해서 세상을 바라봤기에 조금은 달리 다가왔달까?

“만화가 주지 못하는 느낌을 표현하고 싶었어요. 
 사진은 그림보다 느낌이나 감성을 정확하게 전달할 수 있으니까요. 
 제 만화가 명랑만화 풍이라서 고즈넉한 느낌들을 표현하기는 어렵거든요.” - 박광수

밝고 명랑할 것 같은 주문 <앗싸라비아>는 예상과는 다르게
비비드한 컬러 대신,,, 조금은 톤다운 된 세상 풍경 속,,,
묵직한 감성과 사진, 글을 담아놓았다.
물론 지나온 삶에 대한 후회와 부모님에 대한 애틋한 마음은 절절히 느껴지지만,,,
글쎄,,, 광수생각을 떠올린다면,,, 조금은 아쉬울지도 모르겠다.
하지만,,, 그의 감성과 진심 어린 글이 녹슬진 않았음이다.

“삶은 정답을 찾는 시간이 아니고, 질문을 하기 위해 주어진 시간이기에, 
 그 순간에는 온 마음으로 충실했고 후회는 없다.” - 박광수

조지 베일런트의 행복 완결편 [행복의 완성]

행복의 완성 - 하버드대학교 ‘인생성장 보고서’ 그 두 번째 이야기
조지 베일런트 지음, 김한영 옮김 / 흐름출판 / 2011년 6월

 

국민소득 2만 달러 시대,,, 하지만 과연 우린 진정 행복하다 말할 수 있을까요?
여러분은 행복하십니까?
사람은 누구나 행복하기를 원하죠.
그리고,, 그 행복에 대한 기준은 저마다 다릅니다.
저마다 다른 행복의 기준 속에서,, 우린,,, 행복의 정의를 어떻게 내릴 수 있을까요?
집필 기간 12년,, 미국의 정신과 전문의 조지 베일런트 박사는
사랑, 희망, 기쁨, 용서, 연민, 믿음,,, 에 대한 연구를 통해 
무엇이 우리를 진정으로 행복하게 해줄까에 대한 해답을 
과학적인 근거와 사례를 통해 제시합니다.

사례 1
갱단의 13살짜리 소년이 아무 이유 없이 겨눈 총에 하나뿐인 외아들을 잃은 어머니,
법정에서 자신의 아들을 죽인 소년을 노려보며 "널 죽이고야 말겠어."란 말을 내뱉습니다.
반년 후 피해자의 어머니는 아들을 죽인 소년을 찾아가 대화를 나눈 후 약간의 돈을 주고 떠납니다. 
그 후 그녀는 자주 면회를 갔고, 소년이 형기를 다 채웠을 무렵,
취직까지 알선 하고, 찾아갈 가족이 없는 소년에게 자기 집의 빈 방을 내놓고 함께 살아갑니다. 
그리고 어느 날 소년을 거실로 불러
"오래 전 법정에서 내가 너를 죽이겠다고 말한 것 기억나니? 
 내 아들을 아무 이유도 없이 죽인 사람이 이 세상에 버젓이 살아 있는 게 싫었단다. 
 바로 그 때문에 나는 너를 찾아갔고 돈과 물건을 넣어주기 시작했지.
 바로 그 때문에 너에게 직업을 소개해주고 너를 이 집에 살게 했어.
 그런데 그것이 어느덧 너를 변화시켰구나. 예전의 그 소년은 사라졌어. 
 자, 너에게 물어보고 싶은 게 있다. 이제 내 아들은 사라졌고, 
 내 아들을 죽인 살인자도 사라졌으니 여기에서 계속 살면 어떻겠니? 
 네가 원한다면 나는 너를 양자로 들이고 싶구나."

그녀는 아들을 죽인 살인범을 용서했고 진정한 마음의 평화를 얻습니다.

사례 2
성격 검사에서 최하위 그룹 8명에 속해 있던 팀 머튼은 
자살을 시도할 정도로 정신이 황폐해져 있었지만 폐결핵에 걸려 입원해 있는 동안
간호를 받으며 그 작은 보살핌을 통해 사랑받는다는 느낌을 깨닫게 됩니다.
그 1년이,,, 자신에겐 휴식이었고, 자아를 찾아가는 시간이었던 거죠.
그리고 깨닫습니다. 사랑하는 사람들과의 접촉이 자신을 변화시켰다는 것을 말이죠.

이 외에도 다수의 예와 실험을 통해,,, 사랑, 희망, 기쁨, 용서, 연민, 믿음,,,에 대한 정의를 내려갑니다.
그리고,,, 그는 말합니다.  
인생에서 가장 중요한 것은 ‘사랑'이라고... 
사랑이 당신의 인생을 바꿔줄 것이라고,,, 말이죠.
사실,, 우리는 이 모든 것을, 그의 결론을 이미 알고 있습니다.
행복의 가장 최상의 요건이 사랑이란 사실,,,
하지만,,, 그것이 가장 어렵다는 것도,, 우린 이미 알고 있습니다.
그렇기 때문에 인생을 살아가는 일이 험난한 것인지도 모르겠습니다.

하지만 말이죠.
사랑, 희망, 기쁨, 용서, 연민, 믿음은,,, 
후천적인 학습이 아닌 선천적으로 내재돼 있는 감정이란 사실을 
우린 이 책을 통해,,, 각인시켜 갑니다.

누구에게나 내재돼 있는 사랑은,,, 
서로에게 전달되며, 서로를 느끼며, 주고 받는 과정에서 샘솟는 것이 행복이란 사실,,,을 깨닫게 됩니다.
그리고 그것이 우리가 만들어가는 행복의 완성이란 사실,,,
이미 알고 있는 사실이지만,, 가장 깨닫기 힘든 진리란 사실,,,  

[학교 밖 선생님 365]

학교 밖 선생님 365 - 가르치지 않고 가르치는 세상의 모든 것
정철 지음 / 리더스북 / 2011년 4월

 

병아리처럼 샛노란 표지에 
“놀라운 관찰, 유쾌한 발견!” 365개의 선생님에게 배우는 즐거운 인생철학,,,이라 적혀있다.
사실,,, 이 두껍디두꺼운,,, 책에 무엇이 적혀있는고? 했다.
한 장 넘기니,, 박휘순과 김제동을 살짝 섞어놓은 듯한 카피라이터 정철 작가가,, 
활짝,,, 웃으며 그나마 ‘뜨고 있나?’ 싶은 눈이 아예 보이지 않게 웃고 있다.
허연 이를 드러내며 말이다. 음,, 청바지 주머니에 손까지 꽂아주시고,,, 쩝,,,

절반은 카피라이터, 절반은 작가, 눈은 김제동 아니면 박휘순 귀는 머리 덮여 본인 스스로도 본지 오래, 키는 170에서 대기 중(정말? 남자들이 170이라 하믄,,, 170이 안 된다는 얘긴데,, 헤헤), 넥타이 두르는 양복은 없으시공,, 혈액형은 AB, 기적이라 불릴 정도의 집을 소유하고 계시고, 노란색 밝히신단다(아하~ 그래서 책표지가 샛노란~), 철은 좀 더 크면 드시겠다시고, 본인의 최대 운은,, 아내를 맞이하신 것, 밥보다 좋아하는 것이 술, 사람이 약이라 생각, 디지털 세상은 벽, 돈은,,, 나보다 덜 가진 사람을 생각하며 사신다(역시 운이 좋으시다. 아내를 얻으셨으니), 꿈은 죽을 때까지 책 내기(아직 우리가 볼 수 있는 책들이 많다는 증거), 시작이 끝이자 끝이 시작이란 생각으로 살아가는 우리들의 괴짜 정철!

하,,, 작가 프로필을 이렇게 많이 적어보기도 처음이지만,,, 또 이렇게 웃어보기도 처음이다.
27년 차 카피라이터,,, 그가 낸 서적을 처음 접했다.

아하,,, 이렇게 뒤집어 생각할 수 있구나... 
아하,,, 나의 생각이 고루했구나...를 첫 장을 넘김과 동시에 깨닫게 될 것이다.

001 나이 - 인생 뒤집어보기
나이가 몇이세요? 우리는 이 질문에 아무 생각 없이 대답해왔다. 
스물이라고, 서른이라고, 벌써 마흔이라고, 같은 질문을 조금만 뒤집어보자. 
남은 나이가 몇이세요? 과연 아무 생각 없이 대답할 수 있을까?

우린 누구나 살아온 날들에 대한 후회로 많은 시간을 허비하고 있다. 생각해보면,,, 
나의 인생 역시 살아온 날들보다 남은 날이 더 많지 않을 수 있음을 간과하고 있는 것이다.
정철 작가의 글은 이런 식이다. 
길지 않은 글 속에서 깨달음과 스스로에 대한 질문을 던지게끔 한다는 것.

010 오징어 - 불가능은 없다는 증거
평생 물에 젖어 살아온 오징어가 마른안주의 대표가 되다니!
041 신랑 - 결혼식 내내 웃는 당신에게
살아보세요.

촌철살인 아닌가,, 한마디로,,, 뻥,, 터트려주시는 게쥐~ ^^

147 난로 - 겨울을 나는 법
추울 땐 난로를 찾지 말고 난로가 돼라. 
누군가를 따뜻하게 안아주면 나도 따뜻해진다.
155 물집 - 오래 붙들지 않아야 할 것
빨리 터뜨려야 빨리 아문다. 
물집이 근육이 될 수 없듯이 사람 사이의 갈등도 인생의 근육이 될 수 없다.
161 모나리자 - 돈 안 드는 성형수술
모나리자에게 눈썹이 없다는 것은 한참을 들여다봐야 알 수 있다.
은은하고 아름다운 미소가 먼저 눈에 들어오기 때문이다.
예쁜 눈, 오똑한 코, 도톰한 입술보다 먼저 보이는 것은
당신의 미소다.
181 꽃다발 - 말하는 기술
꽃다발을 안기면 꽃 한 송이 한 송이 눈여겨보지 않는다.
하지만 꽃 한 송이를 건네면 꽃을 본다.
핵심은 한 마디에 담아야 한다.

그저 따뜻한 얘기가 아닌 살아가는데 필요한 지혜가 담겨있다. 
이렇게 알토란 같은 책이 있다뉘~ 
맘먹고 후다닥 읽자면,, 1-2시간이면 모두 읽어버리겠지만...
글쎄,,, <학교밖선생님 365>를 스피디하게 독파할 사람이 과연 있을까?

예전 고등학교 때 영어 단어 외울 때 쓰던 방법 중,,, 
사전을 외우면 한 장 한 장 씹어 먹어버렸다는 선생님이 계셨는데,,, 
음,,, 왠지 그 마음을 알 것 같은 느낌이랄까?
한 장 한 장,,, 365일 한 장씩 외운 후 다 먹어버리고픈 충동이 일정도? 하하,,,

우리 마음을 정화시킬 사전,,,
반대 방향에서 생각하기,
틀을 깬 생각, 
한걸음 물러나 생각하기,
천천히 읽는 즐거움...

책을 읽으며 스마트 폰 메모장에 저장해 놓은 글이다.  

하루 한 장,,, 음미하며 읽어봐도 좋을 만한 책,,, 강추 서적이다.

세계에서 가장 유명한 패잔병 [1분 스티브 잡스]

1분 스티브 잡스 - 잡스처럼 생각하고 잡스처럼 성공하라
구와바라 데루야 지음, 장민주 옮김 / 애플트리태일즈 / 2011년 6월

 

성공, 실패, 도전, 재도전을 거듭한 인물 스티브 잡스
이미 20대에 애플 창업자로서 재력을 쌓은 성공가였음에도 불구하고
경영자로는 세계가 알아주는 패잔병이다.
그가 경영에 관여하면 혼란을 야기한다는 것,,,
제품을 만드는데 있어서는 탁월한 재능을 가졌지만,,
경영자 마인드는 아니라는 것이 일반적인 평가였다.
하지만 최근 10년 간 IT 업계를 주름잡고 있는 것은 바로 그의 작품이다.
아이팟을 시작으로 아이폰, 아이패드까지
전 세계를 열광시키고 있는 것이 그의 작품이란 얘기다.
스티브 워즈니악과 애플을 공동 창업해 개인용 컴퓨터를 대중화 시켰고
경영분쟁으로 애플을 나온 후
NeXT 컴퓨터를 창업, 새로운 개념의 운영체제를 개발했고
애플이 NeXT를 인수하게 되면서 다시 애플로 돌아오게 된 그는
“인생은 불행과 고통으로 점철돼 있지 않다.
점과 점이 연결돼 유익한 것으로 바뀔 때가 온다.”는 사실을 몸소 보여주며
단순한 경영자가 아닌 우리가 즐기고 있는 문화의 전반적인 패러다임을 바꿔 놓은
철학을 우리에게 제시하고 있다.

사실,, 그동안 스티브 잡스에 대한 책은
느무나 많아 하나하나 열거할 수 없을 정도로 쏟아지고 있다.
그렇기 때문에 더더욱 스티브 잡스에 대한 책을 고를 땐 신중에 신중을 기할 수밖에 없다.
이 책의 장점과 단점을 얘기하자면 책 제목에서도 알 수 있듯이 1분, 
 

단 1분만 할애,  

책의 어느 페이지를 펼쳐도 살아가는데 필요한 것을 얻게 될 수 있다는 것,

- 설계자는 더 이상 덧붙일 게 없을 때가 아니라 
  더 이상 뺄 게 없을 때 비로소 완성을 실감한다.
- 모든 것은 위대한 제품과 더불어 시작된다.
- 때로는 지금까지 쌓아온 것과 단절할 필요가 있다.
  우리는 거기서부터 세계를 재구축하지 않으면 안 된다.
- 일방적인 명령으로는 생산성을 끌어올릴 수 없다.
  직원들이 최선을 다할 수밖에 없는 당근을 제공해야 한다.
- 우리는 완벽하지 않습니다. 우리도, 당신들고 그 점을 알고 있습니다.
  폰도 완벽하지 않습니다. 그러나 애플은 이용자들 모두를 행복하게 만들고 싶습니다.
- 성공할 수 있었던 것은 내가 탈 말을 신중히 선택해왔기 때문입니다.

하루 두 페이지 읊조리는 것만으로도 진취적 자세를 기를 수 있을 것이다.
단점이라면,,, 음,,, 너무 간소화돼 있다는 것?
스티브 잡스 1분 써머리 노트 느낌이랄까? ^^;;;