인간관계에 지친 우리

사회성이 고민입니다 - 혼자이고 싶지만 외로운 과학자의
장대익 지음 / 휴머니스트 / 2019년 8월

1. 들어가며

인간은 사회적 동물이라는 말이 있다. 어렸을 때는 가족과, 학교 다닐 때는 친구와, 직장 다닐 때는 직장 동료와 관계를 맺고 살아간다. 사람은 이런 관계 속에서 소속감이나 공감 등 좋은 감정을 느낄 수도 있으나, 외로움이나 공허함을 느껴 나를 상실한 기분을 받을 때도 있다. 관계 과잉의 시대를 살아가는 우리에게 인간관계는 부담으로 작용하기도 한다. 대학생 시절 알고 지내던 친구 중에 인간관계에 회의를 느껴 연락을 끊은 친구가 있다. 그 친구를 이해하지 못했지만, 나도 인간관계에서 상처를 받으면 모든 연락을 끊고 싶을 때가 있어 이해할 수 있었다.

책은 총 6장으로 구성되어 있다. 각 장은 우리가 인간관계 속에서 쉽게 찾을 수 있는 여섯 가지 고민과 감정에 대하여 다루고 있다. 타인과 관계 맺기를 시작으로 외로움, 평판, 경쟁, 영향, 그리고 공감으로 끝을 맺는다. 인간관계에서 지친 나의 모습, 홀로 버려진 느낌, 모두에게 칭찬받고 싶은 나, 지고 싶지 않은 마음, 남이 좋다고 하면 나도 사고 싶은 심리는 우리가 한번쯤은 느껴봤을 만한 고민이다.

이 책은 인간관계에 지친 우리에게 쓴 저자의 고민 상담이다. 책을 읽고 나만의 고민 상담을 해보자면, 모두가 다 틀리지 않다는 것을 꼭 말해주고 싶다. 우리 모두 다른 생각과 가치를 갖고 있는 인격체인 만큼, 각자가 편안하게 생각하는 인간관계는 모두 다르다. 어떤 사람은 친구가 열 명이면 만족하는 사람도 있는가 반면, 백 명이라도 부족하다고 느끼는 사람이 있다. 이처럼 각자가 편안하다고 느끼는 인간관계의 숫자가 다르다. 따라서 관계를 맺는 사람의 숫자가 아닌, 내가 관계를 맺는 사람의 숫자가 충분한지 아닌지를 따져봐야 한다.

지금 이 서평을 읽고 있다면, 분명 사회성에 관심이 있거나, 인간관계에 회의감을 느끼고 있을 것이다. 그렇다면 꼭 한번 책을 읽어보라고 추천하고 싶다. 그리고 꼭 해주고 싶은 말이 있다. 너는 사회성이 부족한 사람도 잘못된 사람도 아니라고. 아주 인간다운 사람이라고. 너 말고 모든 사람도 같은 고민을 갖고 있다는 것을 말이다.

2. 좋았던 구절

내게 소중한 사람들과 좋은 관계를 맺기 위해 노력합시다. 반면 스쳐가는 사람들, 관계를 맺는 것이 너무나 고단한 사람들에게는 너무 애쓰지 말아요. 다른 소중한 관계까지 망칠 수 있으니까요. - p.43 line 6~9

외로움을 느끼는 것은 부끄러운 게 아니라 당연한 것입니다. 기분이 좋다가도 순간 외로울 때가 있잖아요? 그것 또한 정상입니다. - p.66 line 17 ~ p.68 line 1

모두에게 칭찬받고 싶고, 누구에게나 좋은 평판을 얻고 싶은 분이 계시다면, 그것은 불가능한 미션이라고 말씀드리고 싶습니다. 우리는 서로를 평가하는 기준들이 다르기 때문입니다. 그 위대한 예수도 자신의 동네에서는 환영받지 못했다고 하지 않습니까? 그러니 남에게 피해를 주지 않는 선에서 적극적으로 자신의 삶에 자신만의 색깔을 입히는 게 중요하다고 생각합니다. 여러분의 인생극장에서 주인공은 관객이 아니라 여러분 자신임을 잊지 마십시오. - p.93 line 9~16

건강을 위해 걷자!

걸음걸이만 바꿔도 30년 젊게 산다
성기홍 지음 / 블루페가수스 / 2019년 8월

1. 들어가며

현재는 기계 공학이 발달하여 걸을 수 있는 로봇이 많다. 하지만 불과 10년 전, 한국과하기술원에서 발명한 휴보가 2족 보행과 계단을 오르기가 가능하자 세간의 관심을 받았다. 그만큼 2족 보행과 계단 오르기는 기계 공학으로 구현하기 힘든 분야였다. 로봇이 스스로 균형 잡기는 물론이고, 로봇의 모든 부품이 원활하게 맞물려 작동해야만 했기 때문이다.

사실 인간의 걷기도 마찬가지이다. 로봇이 걷는 것만큼 사람이 걷는 것도 많은 노력이 필요하다. 아마 모든 사람은 걷기 위한 자신의 노력을 기억하지 못할 것이다. 그렇다면 지금 당장 부모님에게 자신이 처음으로 걸었던 과거를 물어보자. 수도 없이 넘어지고 엎어져서야 겨우 일어설 수 있었다. 이처럼 걷기는 상당한 노력이 필요로 한다.

걷기는 상당한 노력이 필요로 했는데도, 과거에 비해 현재에 와서 그 중요성이 떨어진 건 사실이다. 대중교통의 발달과 자동차와 자전거의 보급 등, 걷기를 대신해 편안하고 빠른 교통수단이 등장했기 때문이다. 시간이 부족한 사회에서 걷기는 여유를 즐기는 사치가 되어버렸다.

이 책은 사치가 중요하지만 사치가 되어버린 ‘걷기’와 건강(특히 치매)의 연관성을 설명하고 있다. 저자는 ‘걸음 속도’를 혈압, 심박수, 호흡, 체온 및 통증과 함께 신체 상태를 모니터링하는 여섯 번째 생체신호라고 썼다. 로봇의 모든 부품이 쳇바퀴처럼 굴러가야 로봇이 걸을 수 있는 것처럼, 인간도 생체의 모든 영역이 건강해야만 건강한 걷기가 가능하다. 역으로 걸음을 분석하여 신체의 병든 부분을 찾을 수 있다.

책을 읽고 단순히 걷기와 건강과의 연관성을 설명하는데서 멈추는 것이 아니라 어떻게 걸어야 할지, 어떤 운동을 해야 할지 구체적으로 설명해줬다는 점이 좋았다. 사실 이 책을 읽는 대부분의 사람은 걷기와 건강과 연관성이 있다는 정도야 알고 있다. 그들이 이 책을 읽는 이유는 구체적으로 어떻게 하면 치매를 예방할 수 있나이다. 그래서 이 책을 꼭 한번 읽어보라고 추천하고 싶다. 나이가 어리면 언젠가 걸릴 수 있는 치매를 예방할 수 있다는 마음으로, 나이가 많으면 지금부터라도 치매를 예방해야 한다는 마음으로 한 페이지씩 읽었으면 한다.

2. 좋았던 구절

맑은 공기를 마시며 산책과 명상을 하고, 긍정적인 마음으로 이상을 품는 것만큼 행복과 평온을 가져다주는 것이 있을까? 이는 100가지 약보다 그 효과가 좋다. 모든 것이 그렇듯 건강도 잃고 난 후에 고치려 애쓰는 것보다 미리미리 자신의 생활습관과 환경을 관리해, 병에 걸리지 않도록 예방하는 것이 중요하다. - p.6 line 6~10

이전에는 아프면 무조건 병원을 찾았고 의사에게 모든 것을 맡겼다. 전문가가 알아서 잘 해주겠거니 하는 마음에서였다. 그러나 최근 인식의 변화가 생기고 있다. 건강하고 행복한 삶을 살고자 한다면 먼저 '나를 사랑하는 것'에서 시작해야 한다는 것이다. 자신을 아끼는 사람이라면 건강관리에 신경 쓰는 것은 당연하다. - p.53 line 7 ~ p.54 line 2

걷기는 건강에 매우 도움이 되는 좋은 운동이지만 무리하지 않아야 하며, 무엇보다 바른 자세를 잡고 제대로 걸어야 한다. 몸에 좋은 약도 잘못 먹으면 해로운 법이다. - p.152 line 1~3

더불어 살아가는 동물과 우리

동물 특공대 - 교과서에 나오는 천연기념물, 멸종위기 동물들의 이야기 ㅣ 즐거운 동시 여행 시리즈 20
조명숙 지음, 이용기 그림, 윤병철 감수 / 가문비(어린이가문비) / 2019년 8월

우리는 더불어 살아간다. 언덕길에서 무거운 짐을 들고 계신 할머니를 보면 짐을 나눠 들어주고, 부모를 잃어버린 아이를 보면 부모를 같이 찾아주거나 아이의 안전을 걱정해 경찰서에 데려다 준다. 이처럼 우리가 함께 살아간다는 의미에서 이 사회를 ‘공동체’라고 한다.

공동체는 비단 인간 사회에서만 국한된 것이 아니다. 인간과 동물, 나아가 식물까지 아우르는 공동체도 존재한다. 인간이 지구의 주인이라는 생각에서 벗어나 동식물과 동등한 입장에서 살아간다.

책은 교과서에 나오는 천연기념물이나 멸종위기에 처한 동물을 그림과 동시를 함께 소개한다. 그림은 동물을 사실적이게 그리면서도 흐릿하게 그려 몽환적인 느낌이 들었고, 동시는 쉽게 설명하면서도 멸종위기에 빠진 동물의 입장을 잘 대변하고 있다.

이 책은 아이를 위한 동시집이다. 그래서 시도 굉장히 쉽게 써져 있고, 그림도 사실적이면서도 귀엽게 묘사되어 있다. 아이에게 동물과 함께 인간이 자연을 아프게 해 멸종위기에 빠진 사실도 알려주기에 책의 내용이 충분하다고 생각한다.

자연의 위기는 인간이 초래했다. 자연이 아파하고 있는 지금, 인간이 자연을 외면하면 안 된다. 인간은 자연의 폼에서 함께 더불어 살아간다. 인간은 자연과 함께 조화롭게 살았던 과거에서 미래를 찾아야 한다.

연인 관계의 아름다운 과정

내가 좋아한 여름, 네가 좋아한 겨울 ㅣ 책고래숲 1
이현주 지음 / 책고래 / 2019년 8월

최근 천우희와 안재홍을 주인공으로 하는 드라마 '멜로가 체질'을 보고 있다. 이 드라마는 다양한 연인 관계가 등장한다. 아이를 혼자 키워나가면서 새로운 사랑을 꿈꾸는 관계, 죽은 연인을 잊지 못해 우울증에 걸린 관계, 과거 연인이었던 사람과 함께 일하는 관계 등이 등장한다. 다양한 등장 인물이 얽히고 설킨 내용과 삶과 사랑에 대한 천우희의 허심탄회한 내레이션으로 재미를 주고 있는 작품이다. 서평에 앞서 드라마 이야기를 한 이유는 연인 관계는 하나로 정의내릴 수 없다는 점을 이야기하고 싶었다. 우리 모두 각자만의 개성을 가진 연인 관계를 갖고 있다는 점을 명확히 짚어넘어가고 싶다.

이 책도 사랑, 나아가 연인 관계에 관련된 내용을 아기자기한 그림과 함께 써 내려간 에세이이다. 에세이에 등장하는 '준이'와 '연이'는 너무나도 다르다. 준이는 수줍음이 많고 공부를 잘했으며, 연이는 활동적이며 그림 그리는 일을 좋아했다. 준이와 연이는 다른 성격으로 다른 환경을 살아왔다. 그럼에도 불구하고 준이와 연이는 모든 연인 관계가 시작할 때 느끼는 것처럼 닮은 점을 발견했고 사랑에 빠지게 된다.

하지만 시간이 지날수록 모든 연인 관계가 끝날 때 느끼는 것처럼 두 사람의 사랑은 식어만 갔다. 서로의 공통점은 서로의 차이점에 의해 사라져만 갔다. 각자의 시선으로 바라본 상대방은 자신과 너무 다르고 낯설게만 느껴졌다. 함께 지내던 시간에서 벗어나 각자의 시간을 갖기 위해 한 발자국씩 물러났다. 그러자 모든 연인 관계가 안정기에 접어들 때 느끼는 것처럼 두 사람은 서로의 차이점을 인정하기 시작했다. 두 사람은 서로 다르다는 이유만으로 서로의 관계를 끝낼 수 없었다. 그들은 차이점에도 불구하고 서로를 너무 사랑했다.

앞서 각자 모두 다른 연인 관계를 맺고 있다라고 썼는데, 막상 글에는 '모든 연인 관계가 그러했듯이'라는 문구를 만히 사용했다. 모순되는 부분이 있지만, 그만큼 저자가 사랑의 과정을 잘 짚고 넘어갔다고 생각한다. 서로의 공통점으로 서로가 운명임을 확신하고, 서로의 차이점으로 힘들어하고, 그럼에도 서로를 사랑하기 때문에 극복하는 과정. 다른 연인 관계의 그나마 있는 공통점이라고 할 수 있겠다.

이 책의 매력은 사랑하는 과정을 담백하게 그렸다는 점과 그 과정에 어울리는 작가의 그림이다. 남녀가 서로 성장하고 사랑하게 되는 과정을 설명할 때 자극적인 에피소드 없이 그려줬고, 그림도 작가만의 느낌을 살려 한편의 아름다운 동화를 읽는 것 같았다. 굉장히 가볍게 읽을 수 있는 책이다. 사랑에 대한 고민이나 사랑을 알고 싶을 때 가벼운 마음으로 읽는 걸 추천한다.

아름답고 정의로운 세상을 찾아가는 길

열네 살의 정의로운 사전 - 정의가 뭐냐고 물으신다면?
박일환 지음 / 청어람e(청어람미디어) / 2019년 8월

"사람은 누구나 아름다운 세상, 정의로운 나라에서 살아가기를 바랄 거예요."

작가의 마음을 가장 잘 대변하는 책의 첫 구절이다. 사람은 누구든지 지금보다 더 나은 세상을 꿈꾼다. 지금 자신이 현재 처해진 상황에서 벗어나 더 나은 세상을 찾기 위해 노력한다. 하지만 어렸을 때 이런 꿈을 갖기는 쉽지 않다. 생활 반경이 자신을 아끼고 사랑하는 가족과 모두가 평등한 관계인 학교에 제한되어 있기 때문이다. 그래서 사회의 어둠을 보지 못한 채 대학에 들어가는 학생들이 많다.

이 책은 어린 나이에 사회의 어둠을 보게 해주는 책이다. 책은 정의롭고 아름다운 세상을 꿈꾸기 위해 알아야 할 30가지 용어를 풀어서 설명해준다. 첫 번째 장인 '자유'와 두 번째 장인 '평등'을 읽고 오랜만에 좋은 책을 찾았다는 느낌이 들었다. 이 느낌은 책의 마지막 장인 '생명 윤리'까지 이어졌다. 작가가 머리말에서도 언급했지만, 책에서 다른 30가지 용어는 각각 책 한 권으로 써도 될 만큼 깊이 있는 주제다. 대학생인 나도 대학 과제로 제출한 주제도 있다. 저자는 다루기 힘든 주제를 열네 살의 눈높이 맞춰 설명했고, 완벽히 성공했다.

책에 등장하는 주제 중 '참정권'이나 '난민', '페미니즘' 등은 여야 국회의원들도 뜨거운 공방을 펼치고 있는 민감한 문제이다. 작가는 이런 주제에서 형평성을 잃지 않은 채 양쪽의 입장을 모두 설명한 후 정의로운 사회에 좀 더 부합한 결론을 제시한다. 그리고 모든 장의 마지막에 '생각해보기'라는 부분을 만들어 이 책을 읽는 학생들로 하여금 책에서 미쳐 다루지 못한 생각을 채워준다.

책의 제목에서 알 수 있다시피 열네 살 정도의 청소년을 위한 책이다. 그럼에도 불구하고 책의 내용은 성인이 읽어도 손색이 없을 정도로 훌륭하게 구성되어 있다. 개인적으론 아이 혼자 읽게 하는 것이 아닌, 부모와 함께 읽는 것을 권하고 싶다. 책의 내용을 차근차근히 따라가 각자가 생각하는 아름답고 정의로운 세상을 생각해봤으면 좋겠다. 그리고 부모와 아이가 서로 이야기해봤으면 좋겠다. 부모는 기존 사회를 바라보는 아이의 창의성을, 아이는 기존 사회에 살아가는 부모의 경험을 공유해봤으면 좋겠다.

사람은 누구나 아름답고 정의로운 세상을 꿈꾼다. 하지만 각자 아름답고 정의롭다는 세상은 모두 다르다. 현재 기득권이라고 할 수 있는 정치 관료나 재벌 기업의 자제는 빈부격차가 심한 세상이 아름답고 정의로운 세상일 수 있다. 반대로 아무것도 없는 저소득층이나 성소수자 같은 경우엔, 빈부격차가 없는 사회, 성적 지향으로 인한 차별이 없는 사회를 아름답고 정의로운 세상이라고 생각할 것이다. 어떤 사회를 아름답고 정의로운 사회라고 규정짓는 사람은 바로 나 자신이다. 이 책은 힘든 길을 밝히는 등불이 되어주길 바란다.