슈퍼 에이저

슈퍼에이저 - 80대에도 40대의 젊은 몸과 뇌로 사는 사람들
이정봉 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2024년 7월

안녕하세요.
오늘 여러분과 함께 나눌 책의 제목은 <슈퍼에이저>예요. 참고로 이 책은 중앙북스의 신간이예요.

우리 사회는 초고령화 사회에 가속노화로 인해서 젊은 층의 암과 치매 발병률도 계속해서 높아지고 있어요.

이제 우리는 과거와 같이 단순하게 오래 사는 것을 원할 게 아니라 어떻게 하면 아프지 않고 우리의 몸과 뇌를 유지하며 살아갈 수 있을 지에 대해서 고민해야 되는 것 같아요. 감사하게도 이 책은 어떻게 하면 몸의 노화를 막을 수 있는 지에 대해서 식단부터 시작해서 운동, 수면, 인간관계의 올바른 지침, 정신 건강 관리법에 이르기까지 과학적인 증거 자료와 함께 매우 자세하게 설명해 주세요.

책의 구성은 초저속 노화의 시대 가운데 등장한 슈퍼에이저에 대한 이야기로 시작해요. 다음으로 슈퍼에이저가 어떻게 만들어 지는 지에 설명한 후 이후 사는 매우 구체적으로 방법을 설명해 주세요. 끝으로 미래에 변화되어질 의료 및 사회를 어떻게 적응해 가야 하는 지에 대한 설명해 주시며 마무리되요.

우리는 우리의 유전에 의해서 얼마나 많은 영향을 미치는 지에 익히 알고 있어요. 실제로 치매나 고혈압, 당뇨 등 많은 질병들에 대한 가족력이 있잖아요. 동시에 유전이라는 이름으로 심리적으로 압박을 느끼게 하는 것도 사실이예요.

하지만 저자의 주장대로 유전자가 가진 다양한 위험적 요소를 제거하면 우리의 삶을 잘 유지할 수 있을 것 같아요. 지금 내가 어떻게 살아가느냐에 따라 다른 노년의 모습으로 살아갈 수 있을 것 같아요. 우리는 이 부분에 대해서 깊이 생각해야 되는 것 같아요.

끝으로 건강한 노년의 삶을 사는 것에 대해서 관심있는 분들에게 이 책을 추천해 드리고 싶어요.

[이 글은 출판사로부터 책을 제공 받아
자유롭게 작성한 것입니다.]

문제 해결의 길잡이 원리 수학 3-2 (2024년용)

문제 해결의 길잡이 원리 수학 3-2 (2026년용) - 수학 상위권 진입을 위한 문장제 해결력 강화 ㅣ 초등 문해길 수학 (2026년)
이재효.김영기.이용재 지음 / 미래엔 / 2022년 5월

안녕하세요.

오늘 여러분과 함께 나눌 교재는 미래엔의 <문제 해결의 길잡이 원리 2-2>예요.​​

먼저 교재의 구성을 보니까 문제 분석→해결 전략 세우기→단계적으로 풀기→검토하기예요. ​​

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교재는 교과 단원 순서에 따라 수와 연산/도형과 측정/규칙성에 대해서 공부할 수 있도록 구성되어 있어요. 

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교재의 시작은 매 장마다 위에 첨부해 드린 이미지와 같이 왼쪽에 공부할 내용을 볼 수 있어요. 오른쪽에는 학습 계획을 따라 공부할 수 있도록 구성되어 있어요.

​처음에 자녀가 문제에 대해서 제대로 읽고 이해를 해야 풀어낼 수 있어요.​​

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처음 교재의 구성에 따라 문제 분석 다음 해결 전략 및 풀이 등 단계별로 푸는 과정이었다면 이제부터 문제를 푸는 단계예요. 

교재가 갈수록 조금 난이도가 있는 문제들로 구성되어 있는 것 같아요.​

마지막으로 한 학기 공부한 내용에 대해서 얼마나 잘 이해를 했는 지 확인할 수 있어서 너무 좋은 것 같아요.​

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자녀가 단순하게 답을 도출해 내는 게 아니라 문제 해결을 어떻게 해야 하는 지에 대해서 이해하는 게 사고력 수학이라고 생각해요. 

​끝으로 여러분 가운데 자녀가 기본와 심화 사이 난이도 교재를 찾는 분에게 미래엔의 문제해결의 길잡이를 추천해 드리고 싶어요

[이 글은 출판사로부터 책을 제공 받아

​자유롭게 작성한 것입니다.]

헤비메탈을 듣는 방법

헤비메탈을 듣는 방법
김혜정 지음 / 델피노 / 2024년 7월

안녕하세요.

오늘 여러분과 함께 나눌 책의 제목은 <헤비메탈을 듣는 방법>이예요. 참고로 이 책은 델피노의 신간이예요.

이 책을 읽으니까 음악이 우리의 삶에 미치는 영향력이라는 게 얼마나 큰 지에 대해서 새삼스럽게 다시금 생각하는 시간이 되었어요. 저자는 이 책을 통해서 그 부분에 대해서 매우 구체적으로 언급해 주시더라고요.

이 책의 배경은 레코드 가게를 배경으로 전개되요. 그 속에 다양한 인물들의 이야기가 펼쳐져요. 저자는 마치 하나의 거대한 오케스트라처럼 다양한 음악 장르를 매우 조화롭게 전해 주세요. 우리는 이 과정 가운데 깊은 울림을 전달받게 되는 것 같아요.


우리는 책 속에 등장하는 다양한 인물들을 통해서 음악과 어떻게 교감하고 이 과정을 통해서 어떻게 변화하고 성장해 나가는 지에 대해서 확인할 수 있어요. 음악은 단순한 취미나 오락 이상의 의미와 가치를 지니고 있다는 사실을 깊이 깨달을 수 있어요. 특히 삶의 어려움과 고통 속에서만나게 되는 음악에 의해서 받게 되는 위로와 격려와 힘에 대해서 많은 생각을 하게 되는 것 같아요.

저자는 남들과 다른 신체적 어려움을 겪고 있지만 지금까지 열정적으로 살아온 경험을 토대로 독자들에게 큰 위로와 도전을 주세요. 이 과정이 무엇인가 크고 대단한 과정에 의한 게 아니라
일상의 소소한 상황 가운데 발견하게 되는 음악을 통해서 주어지는 것에 대해서 저자의 글을 통해서 느낄 수 있어요. 동시에 저자는 다양한 음악의 장르마다 사람들에게 어떻게 영향을 미치는 지에 대해서 깊이 생각해 볼 수 있어요.

우리는 단순한 소리 이상의 가치와 의미를 담고 있는 사실에 대해서 다시금 한번 깨닫게 되는 것 같아요.

​[이 글은 출판사로부터 책을 제공 받아 

자유롭게 작성한 것입니다.]

완벽하진 않지만 나답게 살고 있습니다

완벽하진 않지만 나답게 살고 있습니다
최영원 지음 / 모모북스 / 2024년 7월

안녕하세요.

오늘 여러분과 함께 나눌 책의 제목은 완벽하진않지만 나답게 살고있습니다이예요. 참고로 모모북스의 신간이예요.


<완벽하진 않지만 나답게 살고 있습니다>는 사람마다 자신의 삶을 살아가는 방식도 다르고 삶을 삶을 대하는 내면적 요인이나 자세 등 자신의 가치 판단이나 주관 등에 따라서 매우 다르다는 것을 다시금 생각하게 되는 것 같아요.


우리는 이 책을 통해서 우리의 현실 가운데 더 나은 가치나 목표를 성취하기 위해서 반드시 고려되어야 하는 부분에 대해서 설명해 주는 데 매우 유용한 것 같아요. 우리는 이 책을 통해서 녹록치 않는 현실 가운데 나도 모르는 사이에 매우 부정적으로 바라보았던 생각이나 경험에 의해서 끊임없이 큰 위험과 불행한 상황 속에 빠져들 수 있다는 점과 이를 극복해 나가기 위해서 어떤 마인드의 전환이나 변화를 지향해야 되는 지에 대해서 적잖은 도움을 얻을 수 있는 것 같아요. 

사실 우리는 그 동안 자기계발 및 관리의 영역에 있어서 가장 기본을 형성하는 영역이지만 자신도 모르는 사이에 너무 당연시 여기거나 분위기에 의해서 자칫 스스로 더 깊은 늪으로 빠질 수 있는 것 같아요. 이 책은 이 부분에 대해서 바르게 바라보고 나아갈 수 있도록 도와주는 것 같아요.

우리는 각자 기존의 삶의 자세나 방식에 따라 저마다 장점을 있지만 부족한 부분의 경우에 대해서 어떻게 채우고 더 나은 삶을 이루며 살아갈 지에 대해서 이번에 깊이 생각해 보면 너무 좋을 것 같아요. 우리는 저자의 경험담이나 격려를 통해서 현재보다 더 나은 삶을 살아갈 수 있다는 점과 이것이 대단한 일에 의해서 시작되는 게 아니라 아주 작은 부분으로부터 시작된다는 점에 대해서 많이 공감되고 배우고 싶더라고요.


감사하게도 이 책은 어려운 내용을 다루기보다 일상적이고 현실적 요인에 대해서 쉽게 접근할 수 있도록 작성해 되어 있어요. 우리는 이 책을 통해서 나다운 삶으로 살아가는 나아가길 소망해요.

[이 글은 출판사로부터 책을 제공 받아
자유롭게 작성한 것입니다.]

모리와 지구 산책

모리와 지구 산책 - 제15회 웅진주니어 문학상 장편 부문 우수상 수상작 ㅣ 웅진책마을 120
정현혜 지음, 김상욱 그림 / 웅진주니어 / 2024년 6월

안녕하세요.

오늘 여러분과 함께 나눌 책의 제목은 <모리와 지구 산책>이예요. 이 책은 참고로 웅진 주니어의 신간이예요.

<모리와 지구 산책>은 어린이들을 위한 창작동화예요. 주인공 예리는 지구인으로 살아야 하는 형벌을 받게 되요. 자기가 무슨 죄를 지었는지에 대해서 알지 못한 체 형벌을 받고 있는 도예리, 아니 스카우르나 아뜨레토리모에게 지구의 삶이란 하루하루 전쟁이예요. 평정심으로 가득하여 감정의 기복이 거의 없는 스카우르나와 달리 지구에서 감정을 폭발하게 만드는 일들을 매 순간 경험하기 때문이예요. 아뜨레토리모는 끝없이 이어지는 숙제들과 달리 친구들의 괴롭힘, 엄마와 아빠의 다툼 등 이어서 이 감옥과 같은 지구생활을 떠나 어서 고향으로 돌아가고 싶은 마음뿐이였어요. 이제 형벌이 딱 77일 남은 어느 날 아뜨레토리모의 감정을 뒤흔드는 강아지 한 마리가 나타나게 되었요.

과연 아뜨레토리모는 다시 평온한 감정을 되찾고 스카우르나로 돌아갈 수 있을까요?

이 책은 자기 중심적인 어린이 독자들에게 제3의 눈으로 자신을 되돌아볼 수 있도록 이끌어 주는 책이라 생각되요. 다른 사람들과 감정 교류에 서툴 뿐만 아니라 스스로 지구 아이들과 다르다고 생각하는 아뜨레토리모의 모습은 마치 사춘기에 접어들어 자기중심적으로 생각하는 아이들의 모습과 매우 닮은 것 같아요.

저자는 자신의 성 안에 갇혀 있었던 아뜨레토리모를 통해서 자신과 자신을 둘러싼 세계의 의미에 대해서 깊이 깨달은 후 앞으로 전진해 나가는 모습을 확인해 볼 수 있어요. 이 책은 자신의 성 안에 갇혀 세상을 바라볼 여유조차 없는 어린이들에게 공감과 위로의 메시지를 전해 주세요.

[이 글은 출판사로부터 책을 제공받아

자유롭게 작성한 것입니다.]