꼭 알고 싶은 심리학의 모든 것

꼭 알고 싶은 심리학의 모든 것 - 심리학에 관한 150개의 개념들
강현식 지음 / 소울메이트 / 2010년 12월

사랑하는 사람이 먼저 세상을 떠났을 때, 입시나 입사에 실패했을 때, 그리고 연인에게 이별 통보를 받았거나 타인에게 무시를 당했을 때 우리는 불안과 우울, 수치감과 죄책감 같은 불쾌한 감정을 경험한다. 이러한 감정을 경험할 때 우리는 마음을 보호하기 위해 다양한 방법을 사용하는데 이것이 방어 기제다.

반발심은 인간의 보편적인 속성이다. 사람들은 누구나 자유롭기를 원한다. 자율성과 독립성의 욕구는 아주 어린 시절부터 나타나는데, 심지어 이제 겨우 기어다니는 유아들에게도 나타난다.

인간은 세상에서 끊임없이 정보를 받아서 처리한다. 이 과정에서 두 가지 방식 혹은 방향, 즉 상향과 하향으로 처리한다. 상향처리는 아기들처럼 아무런 판단이나 의도 없이 세상에서 얻는 모든 정보를 받아들여 처리하는 것을 말한다.

하지만 아이들도 성장하면서 좋은 경험과 나쁜 경험을 구분하게 되고, 부모와 사회 혹은 또래에게 얻는 다양한 기준과 가치가 생겨 난다. 이것이 점차 자라서 경험과 정보를 있는 그대로 받아들이기보다 자신의 취향에 맞는 것만을 받아들인다. 이를 하향 처리하고 한다.

어린 아이들일수록 상향 처리를, 어른일수록 하향 처리를 하는 경향이 있다. 상향 처리는 선입견 없이 정보를 받아들이는 장점이 있지만, 시간이 오래 걸린다는 단점도 있다. 따라서 많은 정보를 짧은 시간에 처리해야 하는 현대인들에게 좋은 방법이 아닐 수 있다. 현대인들은 바쁠수록 하향 처리는 많은 자료에서 자신의 도식에 맞는 정보만을 선별적으로 처리하기 때문에 빠르다는 장점이 있으나, 한편으로는 오류가 생길 가능성이 높다는 단점도 있다. 자신이 보고 싶은 것만을 보기 때문에 자료를 꼼꼼히 살피지 못해 실수를 저지르기 쉽다.

우울은 마음의 감기라고 할 정도로 흔한 심리학 증상이다. 감기에 자주 걸린다면 몸 상태를 의심해봐야 하는 것처럼, 자주 우울한 기분이 든다면 마음 상태를 의심해봐야 한다. 감기를 방치하다간 더 큰 병이 생길 수 있듯이 우울도 더 심각한 정신장애나 자살 같은 끔찍한 결과로 발전할 수 있기 때문이다.

사람들은 겉과 속이 다른 사람을 제일 싫어하며, 누군가에게 속았을 때 큰 상처를 받는다. 또한 당장에는 불쾌할 수 있지만 솔직하게 피드백하는 사람을 결국 찾게 되어 있다.

세상에서 가장 아름다운 섬, 외도

세상에서 가장 아름다운 섬, 외도
최호숙 지음 / 김영사 / 2006년 7월

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거제도 여행 중 막연하게 유람선이나 타볼까하는 생각에 검색하다 가보게 된 외도. 처음에 유람선을 예약하고 선착장에 도착하니 외도를 들어가려면 입장권을 선착장에서 구입해야 했다. 유람선 예약금액과는 다르게 외도 입장권을 구매해야 하는 것 때문에 얼마나 대단한 곳인가하고 생각하게 되었다.

유람선을 타고 절경이라는 해금강을 관람한 뒤 도착한 외도. 처음에는 이 섬이 그렇게나 대단해하면서 한발 한발 올라가다보니 나도 모르게 이 섬의 매력에 빠져 버렸다.

그리고 처음 마주한 작은 박물관에서 이 섬은 개인이 오랜세월 가꾸어 지금의 모습이 된 것에 경이로움과 존경심도 생겼다. 그래선지 그 박물관의 물건 하나하나가 소중하게 느껴졌다.

배에서 내려 2시간의 시간이 주어졌을 때 이 섬에서 2시간동안 뭐하지라고 생각한 내 자신이 참 한심스러웠다. 박물관을 거쳐 섬을 둘러보면서 2시간의 시간이 결고 긴 시간이 아니며 더 많은 시간을 갖고 천천히 섬을 둘러보고 싶은 욕심까지 생겼다.

그렇게 섬을 둘러본 뒤 기념품 샵에서 발견한 이 책을 자연스럽게 구매하게 되었다. 그리고 집에 돌아와 책을 보면서 다시한번 외도를 떠올리게 된다. 그리고 기회가 된다면 다시한번 더 외도를 방문하고 싶다. 다시 외도를 가서 보게되면 또 다른 느낌을 받을 것 같다.

외도를 방문한다면 이 책을 구매해 읽어보면 참 좋을 것 같다. 그리고 이 섬을 가꾼 두 부부에게 이런 아름다움을 보고 느낄 수 있게 해주신 노고에 깊은 감사를 드리며 앞으로도 이 섬이 더욱 아름다운 섬으로 세계에서 인정받고 많은 세계의 사람들이 보러 오고싶어하는 섬으로 발전했으면 하는 기대를 해 본다.

더 해빙

더 해빙 (50만부 기념 리커버 에디션) - 부와 행운을 끌어당기는 힘
이서윤.홍주연 지음 / 수오서재 / 2021년 11월

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우리가 느끼고 집중해야 할 것은 바로 이 순간이다. 해빙은 지금 이 현실에서 출발해야 한다. 미래형이 아닌 현재진행형인 셈이다.

해빙은 없음에서 있음으로 바꾸는 방법이다. 있음에 주의를 기울일 때 당신을 둘러싼 세계는 다르게 인식될 것이다. 없음의 세상에서 있음의 세상으로 말이다.

사람은 누구나 사랑받을 자격이 있는 것처럼 누구나 부자가 될 자격을 갖고 태어났다. 해빙은 부를 끌어당기는 힘이다.

긍정적인 에너지로 돈을 누리면 반드시 더 큰돈을 당겨올 수 있다. 에너지는 원인, 물질은 결과로 따라온다.

진짜 부자는 돈을 쓰면서 그것을 기쁨으로 누릴 줄 안다. 지금 주머니에 얼마가 있는지는 중요치 않다. 해빙은 단돈 1달러라도 지금 나에게 돈이 있다는 것에 집중하는 데서 시작된다.

가짜 부자들은 돈을 쓸 때 충분하지 않다는 생각에 사로잡히게 된다. 있음보다 없음에 더 집중하는 셈이다. 그들에게 돈이란 쓰면 안 되는 것이다. 혹독하게 절약하고 아끼지 않으면 큰 위험이 닥칠 거라 믿는 것이다. 가짜 부자는 돈을 언제 끊길지 모르는 물줄기처럼 느낀단다.

결국 가짜 부자들은 돈을 쓰지도 못하면서 불안과 불만족의 에너지를 내보내게 된다. 물론 그들이 서류상 백만장자일수도 있다. 하지만 그건 아무 의미 없다.

반면, 진짜 부자는 오늘을 산다. 매일 그날의 기쁨에 충실하기 때문이다. 그러나 가짜 부자는 내일만 산다. 오늘은 내일을 위해 희생해야 할 또 다른 하루일 뿐이다.

진짜 부자에게 돈이란 오늘을 마음껏 누리게 해주는 수단이자 하인이다. 반대로 가짜 부자에게 돈은 목표이자 주인이다. 그 돈을 지키고자 자신의 삶을 희생하는 것이다.

사람들이 소중한 마음을 귀한 인연에 써야 하는데, 그 마음을 악연에 쏟는다면 불행을 불러오게 된다. 사람의 행불행은 다른 사람과의 인연에 의해 결정되는 경우가 많다. 행운이 귀인을 통해 들어오듯 불행도 악연을 통해 찾아오는 일이 많다.

사람들이 악연에 쉽게 빠지게 되는 이유는 과도한 기대 때문이다. 상대에게 받기만을 바라는 마음이 자신의 눈을 멀게 한다. 반면 '먼저 준다', '받은 것보다 더 많이 돌려준다'는 마음이라면 악연을 피하고 좋은 인연을 만날 수 있다.

진짜 부자는 '공짜 점심은 없다'란 말을 명심한다. 좋은 인연을 가꾸고 투자할 줄 아는 셈이다. 있음을 느끼니 나누는 마음도 생기는 것이다. 반면 다른 사람의 덕만 보려고 하면 귀인은커녕 사기꾼만 끌어당기게 된다.

자신의 상황을 바꿀 수 있는 열쇠는 생각이 아닌 감정이다. 그동안 과학 기술의 발달로 우리는 이성의 힘을 맹신해왔다. 하지만 이성이 지배하는 사회의 부속품이 되지 않으면서 주체적으로 더 나은 미래를 열 수 있는 비밀은 바로 느낌에 있다. 자신의 느낌으로 부를 창조하는 것, 그것이 바로 해빙이다.

해빙의 핵심은 편안함이다. 진정한 편안함이란 내 영혼이 원하는 것과 행동이 일치될 때 느껴지는 감정이다. 흘러가는 물 위에 떠 있으면서 자연스럽게 몸을 맡기는 느낌이다. 이 감정이 바로 우리를 부자로 이끌어주는 신호이다.

편안하지 않다고 생각하면 뇌는 편안만 입력하고, 반대로 짜증이 난다고 하면 짜증만 각인시킨다. 마음이 편안하지 않다라는 말은 결국 편안한 상태가 본인에게는 가장 보편적이고 기본적인 마음가짐이라는 뜻이다.

결국 부자여서 마음이 편안한 것이 아니라 돈에 대해 가지고 있는 편안한 마음이 그들을 부자로 이끈 것이다.

부자 아빠 가난한 아빠

[eBook] 부자 아빠 가난한 아빠 20주년 특별 기념판 [부자 아빠 가난한 아빠 1 개정증보판]
로버트 기요사키 지음, 안진환 옮김 / 민음인 / 2018년 4월

오늘날 많은 나라에서 예금에 마이너스 금리를 적용하고 있다. 그래서 저축하는 사람은 패배자가 된다. 오늘날 가장 큰 패배자는 돈을 위해 일하고 저축을 하는 사람들, 즉 가난한 사람들과 중산층이다.

회계는 아마 세상에서 가장 지루하고 어려운 분야일 것이다. 그러나 장기적인 부자가 되고 싶다면 회계는 가장 중요한 과목이기도 하다. 부자가 되고 싶다면 자산과 부채의 차이를 알고 자산을 사는 것이다.

자산은 우리의 지갑에 돈을 넣어 주는 것이다. 부채는 우리의 지갑에서 돈을 빼 가는 것이다. 우리가 알아야 할 것은 이게 전부다. 부자가 되고 싶다면 자산을 사라. 가난한 사람이나 중산층에 머물고 싶다면 부채를 사라.

좋은 교육을 받은 수많은 사람들이 직업적으로는 성공을 거두면서도 나중에는 재정적인 문제에 시달리게 된다. 그들은 열심히 일하지만 앞으로 나아가지는 못 한다. 그들이 받은 교육에서 빠져 있는 것은 돈을 버는 방법이 아니라 돈을 관리하는 방법이다. 우리는 그것을 재정 관리 능력이라고 부른다. 돈을 벌었을 때 다른 사람들이 그것을 빼앗아 가지 못하게 관리하고, 최대한 오래 보전하고, 돈이 자신을 위해 일하도록 만드는 능력 말이다.

삼백 년 전에 땅은 재산이었다. 땅을 소유한 사람은 부를 소유한 샘이었다. 나중에 재산은 공장과 생산 라인이 되었고, 미국이 경제 대국으로 우뚝 서게 되었다. 기업가들이 부를 소유했다. 오늘날에는 정보가 바로 재산이다. 가장 시의적절한 정보를 가진 사람이 부를 소유한다. 문제는 정보가 빛의 속도로 전 세계로 퍼진다는 것이다. 새로운 부는 땅이나 공장과는 달리 국경이나 경계선으로 제한할 수가 없다. 변화는 더욱 빠르고 극적으로 이루어질 것이다. 엄청난 수의 백만장자들이 탄생할 것이며, 동시에 뒤처지는 자들도 생겨날 것이다.

좋은 기회는 눈으로 볼 수 있는 것이 아니다. 마음으로 봐야 한다. 대부분의 사람들이 부자가 되지 못하는 이유는 금융 교육을 받지 못해 눈앞에 있는 기회도 알아보지 못하기 때문이다. 그러니 아는 것이 재산이다. 모르는 것은 커다란 위험이 된다. 위험은 늘 있다. 그러니 그것을 피하기보다 관리하는 법을 배워야 한다.

성공에 필요한 주요 관리 기술은 현금흐름 관리, 시스템 관리, 사람 관리이다. 그리고 가장 중요한 전문 기술은 세일즈와 마케팅이다. 판매하는 능력, 즉 고객이든 직원이든 상사든 배우자든 자식들이든 다른 사람들과 소통하는 능력은 개인적인 성공을 거두는 데 가장 기본이 되는 기술이다. 글쓰기와 말하기, 협상하기와 같은 의사소통 기술은 성공적인 삶을 구축하는 데 필수적이다.

대부분의 사람들에게 세일즈와 마케팅은 대단히 어려운 기술이다. 주로 거절에 대한 두려움을 극복하기가 어렵기 때문이다. 의사소통과 협상 능력을 키우고 거절에 대한 두려움을 더욱 잘 다룰수록 삶은 더욱 쉬워진다.

돈은 아이디어에 불과하다. 더 많은 돈을 원한다면 사고방식을 바꾸라. 자수성가한 사람들은 모두 하나의 아이디어를 가지고 작게 시작해 뭔가 큰 것으로 바꾼 이들이다. 투자에도 똑같은 법칙이 적용된다. 단 몇 달러로 시작해 그것을 뭔가 큰 것으로 불릴 수 있는 것이다.

우리 모두는 두 개의 훌륭한 선물을 받았다. 바로 우리의 정신과 시간이다. 이 두 개의 선물로 무엇을 할 수 있는지는 오직 우리 자신에게 달려 있다. 손에 현금이 들어왔을 때 오직 우리 자신만이 자신의 운명을 결정할 수 있다는 얘기다. 돈을 어리석게 쓰는 것은 가난을 선택하는 것이다. 돈을 부채에 써 버리면 중산층에 합류하게 된다. 그것을 정신에 투자해 자산을 취득하는 방법을 배운다면 당신은 부유함뿐만 아니라 목표와 미래까지 결정하는 셈이다. 선택은 당신만의 몫이며, 오직 당신에게 달려 있다. 매일매일, 한 푼 한 푼을 어떻게 쓸지 선택할 때마다 당신은 부자나 중산층, 또는 가난한 이가 되기로 결정하는 것이다. 그러므로 지금 당신의 선택이 당신과 당신 아이들의 미래를 결정한다.

그랜드 체이스 지구우주 과학퀴즈

그랜드 체이스 - 지구우주 과학퀴즈
김수경 지음, 송진우 그림 / 계림닷컴 / 2005년 6월

#김수경

- 서울에서 태어나 대학을 졸업했습니다. 그동안 방송 원고 쓰기와 소설 습작을 하면서 어린이 책 집필에 관심을 갖게 되었습니다. 지금은 어린이의 눈빛으로 학습에 도움이 되는 다양한 책을 쓰고 있습니다. 쓴 책으로 [수학 잘하는 어린이들의 77가지 비법], [리틀 부자가 꼭 알아야할 경제 이야기], [발명이 궁금할 때 에디슨에게 물어봐!], [단순한 생각이 만들어낸 과학발명 100가지] 등이 있습니다.

#송진우

- 부산에서 태어났으며, 2002년 [리모델링 보이]를 발표하면서 만화가로 활동을 시작했습니다. 그린 책으로 감성 카툰 에세이 [You&d],[희망반창고] 등이 있습니다.

#등장인물

* 붉은 기사단의 엘리시스

- 붉은 기사단을 이끄는 기사. 예전 어둠의 여왕인 카제아제에 대항하여 싸운다. 역시 기사였던 아버지에게서 어릴 때부터 무사 수행을 받아 뛰어난 실력을 갖추고 있다. 3년 전 시얀 전투에서 아버지를 잃은 뒤부터 날카롭고 어두운 성격으로 변했지만 알고 보면 인정 많고 속이 깊다.

* 에류엘 섬에서 온 리르

- 에류엘 섬의 엘프로 백발백중의 명사수이다. 에류엘 섬의 엘프들은 전투력이 뛰어나기로 소문 나 있지만, 평화를 사랑하는 종족이라 가능하면 인간들의 전투에 관여하지 않으려 한다. 하지만 최근 전쟁이 대륙 전체로 확산되고 괴이한 사건들이 발생하자 이를 조사하기 위해 엘프 부대를 편성하게 되고, 리르 역시 그 부대원으로 그랜드체이스 부대와 함께 행동하게 된다. 

* 바이올렛 메이지의 아르메

- 훌륭한 마법사를 많이 길러 낸 바이올렛 메이지에서 최고의 마법사로 인정받은 명랑소녀. 어린 아니에도 불구하고 흑마법과 백마법을 동시에 소화해 내는 강력한 능력을 갖고 있지만 마법에 대한 호기심은 줄어들 줄 모른다. 강한 마법을 가졌다는 카제아제를 만나기 위해 그랜드체이스 부대에 들어온다.