완벽이라는 중독

완벽이라는 중독 - 불안한 완벽주의자를 위한 심리학
토머스 커런 지음, 김문주 옮김 / 북라이프 / 2024년 9월

외국인이 우리나라 사람들과 이야기할 때 완벽주의자에 가깝다고 말하는 경우가 많습니다. 특히 모국어가 아닌 외국어인 영어를 할 때 여실히 드러나기 때문이죠. 완벽한 문장을 만들기 위해서 머릿속은 빠르게 연산합니다. 하지만 머릿속은 하얗죠. 내가 정확 문법에 맞게 말을 한 걸까? 상대가 내 말을 이해는 할까? 하면서 말이죠. 잘하는 분들은 다른 인격이 나타나는 것처럼 그냥 생각 없이 말합니다. ​ 우리나라의 고등교육 영어는 듣기와 읽기 그리고 쓰기 시험 위주입니다. 말하기는 없습니다. 수능에서 영어 시험을 잘 봐도 실제 입으로 낼 수 있는 분은 드뭅니다. 따로 공부가 필요한 영역인 점이 큽니다. 하지만 평생을 걸쳐도 영어 정복은 어려울지 모릅니다. 그 원인을 이 책 속에서 완벽주의에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1) 내면의 지시 받는 사람

자기지향 완벽주의 예는 일에 미친 동료나 지나치게 열정적인 학생입니다. 이 책은 완벽해지고자 하는 내적 강박과 압박감이 특성이라고 알려줍니다. 이러한 특징은 동기를 부여하는 데는 최고이지만 궁극적으로 이 동기가 넘쳐흐른다고 보면 무조건 완벽해져야 한다는 기진맥진한 의무로 발전한다고 합니다. ​ 이들은 기본적으로 성공하고자 하는 욕구와 실패할지 모른다는 두려움 사이에서 불안해합니다. 이러한 점이 주변 사람들에게 인정받기 위한 점과 수침을 피하고자 애를 씁니다.

2) 타인 지향 완벽주의자

이들은 눈에 쉽게 띕니다. 프로이트가 말하는 소위 투사에 가까운 행동을 하기 때문인데요. 다른 사람들에게 불가능한 기준을 적용하고 자신의 상상 속 불완전함을 감추려 하기 때문입니다. ​ 이 책은 이 성향의 사람은 주변 사람들이 기준에 못 미치는 성과를 내는 일을 참기 어렵다고 합니다. 대표적인 예로는 애플의 스티브 잡스가 있습니다. 그의 기준은 상당히 높고 밑에 있는 직원들은 멘탈이 탈탈 털리는 것을 책 속에서 다시금 느낄 수 있습니다.

이 포스팅은 북라이프에서 책을 받아 읽고 주관적으로 작성했습니다. ​

이미지 처리 바이블

이미지 처리 바이블 - 파이썬, OpenCV, 텐서플로로 배우는 이미지 처리와 컴퓨터 비전의 모든 것!
류태선.콥스랩 연구원 지음 / 길벗 / 2024년 4월

1) 이미지 처리와 컴퓨터 비전 차이

이 책은 둘의 차이를 명확하게 설명해 줍니다. 먼저 이미지 처리의 이미지는 아날로그와 디지털로 나눠지는데요. 실무에서는 보통 디지털 이미지로 작업을 많이 합니다. 디지털 이미지 처리 단계는 크게 4가지로 이미지 획득, 개선, 분석, 해석 및 이해로 나눠집니다. 큰 틀은 이미지의 픽셀값을 색상과 강도에 대한 정보를 향상하거나 변화를 주는 것입니다. ​ 컴퓨터 비전은 앞서 이미지 처리로 생성된 이미지를 분석하고 해석하는 데 초점을 맞춥니다. 대표적으로 CCTV의 사람을 지나가는 점을 학습시켜 객체 인식을 하는 점이 있습니다.

2) 엑스레이 사진, 폐렴 확인

의료 분야에서 AI가 가장 빠르게 도입되는 부분은 영상의학 쪽일 것입니다. 우선 기본적인 데이터는 병원에서 관리가 잘되어져 있기 때문이죠. 환자마다 병명은 의사들이 진단이 잘 내려져 있어서 결괏값 또한 명확합니다. 외국이나 우리나라에서도 1차 진단은 AI가 하는 경우가 많습니다. 정밀직인 부분은 전문의가 시차를 두면서 관찰합니다. ​이 책은 합성곱 신경망을 활용해 엑스레이 영상 분류 모델을 만듭니다. 책에서 사용한 방사선 이미지는 광저우 여성 및 어린이 의료센터의 1~5세 소아 환자들의 후향적 연구인데요. 정상 1,341장과 폐렴 데이터 3.875장이 구성이 되어져 있습니다. 위 사진의 모델 출력은 Grad-CAM을 사용해서 모델 판단 근거를 돌출시켰습니다. ​ 현업에서는 AI가 정확한지 평가지표는 프로그램을 사용하는 전문의나 기획자의 요구사항에 맞춰서 만들어집니다.

이 포스팅은 길벗에서 책을 받아 읽고 주관적으로 작성했습니다.

돈이 되는 부동산 임장 시크릿

돈이 되는 부동산 임장 시크릿 - 내 집 마련부터 실전 투자까지
재테크르르(이준우) 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 9월

연봉 1억이 눈앞이던 회사를 자기 손으로 그만둔 이준우 푸릉레터 편집장. 그는 부동산 투자를 시작하면서 홀로서기 단계에 진입합니다. 퇴사 전 그의 소속 본부의 한 전무는 그에게 묻습니다. 그렇게 부자가 되고 싶니? 이준우 편집장은 아니라는 말과 함께 회사가 주는 월급이 아닌 스스로 주는 월급을 받고 싶다고 전합니다. 부동산은 한 동안 하락장이였습니다. 당시 집을 가진 사람이라면 누구나 벌벌 떨 정도의 폭락에 버금가는 강한 낙차 속에서 연일 TV와 신문은 도배가 됩니다. 그는 하락장에서 살아남습니다. ​ 현재는 상승장 초 읽기 입니다. 그는 부동산 관련 일을 하며 준전문가 수준이 되는데요. 돈이 되는 부동산 임장 시크릿 책을 씁니다. 이 도서에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1) 부동산 임장의 중요성

이 책은 순도 100% 경험을 바탕으로 한 실용서입니다. 이준우 푸릉레터 편집장은 임장이 필요 없다는 사람은 가짜라고 지적합니다. 그 이유는 현장의 사정을 모르고 강 건너 불구경하듯이 데이터나 보면 타이밍을 놓치기 쉽기 때문이죠. 이 책의 이준우 저자는 상승장에서 하락장으로 가기 전에 직접 부동산 중개소장과 대화를 하면서 전셋값이 못 받쳐 주면서 빠지는 것을 알게 됩니다. ​ 그는 당시 매매가격이 빠질 것이라고까지는 예상하지 않았다고 합니다. 다만 현장 분위기에 다소 감정이 격앙된 점과 투자금 대비 충분히 가격이 상승한 상태라 수익을 실현하기로 합니다. 그는 호가 대비 가격을 과감하게 5천만 원을 내려 시장에 내놓습니다. 그리고 1개월 만에 매매 계약서를 씁니다.

2) 돈 많은 사람이 더 버는 구조

자본주의 시장은 돈 많은 사람이 더 큰 돈을 버는 구조입니다. 투자금이 많을수록 더 큰돈을 버는 것이죠. 이 책은 가격이 아닌 비율을 보라고 강조합니다. 즉 입지 대비 상승률이 낮은 아파트가 있으면 그것이 저평가라고 알려줍니다. 같은 아파트 단지 내에도 평형 대비 상승률이 낮은 평형이 있으면 그것도 저평가로 볼 수 있습니다. ​ 또한 재테크르르 이준우 푸릉레터 편집장은 서울의 서열을 통해 저평가 찾는 방법도 설명해 줍니다. 1군 지역인 강남이 오르면 2군으로 마포, 용산, 성동이 오르는 형국이라고 합니다. 즉 순서상으로 오르기 때문에 현재 어느 시장이 오른 지 확인 후 뒷순위를 투자전략으로 삼는 방법으로 격차 메우기를 한다고 합니다.

이 포스팅은 알에치코리아에서 책을 받아 읽고 주관적으로 작성했습니다.

위기 속 기회를 만드는 부동산 투자의 기술

위기 속 기회를 만드는 부동산 투자의 기술 - 경제적 자유를 꿈꾸는 2030 투자 전략
윤재혁 지음 / 매일경제신문사 / 2024년 9월

부동산 투자는 이론만 달달 외워서 박사가 되는 것이 아닙니다. 직접적인 투자를 통해서 성과를 내고 경험을 쌓는 게 중요합니다. 이번 소개해 드릴 책은 이인데요. 젊은 투자자인 윤재혁 대표의 아파트, 상가, 토지, 경매, 공매, 급매 등 투자전략이 즐비한 단행본입니다. ​ 윤재혁 대표는 온라인 쇼핑몰 등 유통을 키워 시드머니를 모았습니다. 하지만 동업의 실패와 직원의 횡령은 사업에 대한 회의를 느끼게 됩니다. 그러다 친한 사장님의 조언으로 그는 모운 시드머니로 부동산 투자를 합니다. 인천의 작은 빌라를 시작으로 수도권, 역세권 아파트 그리고 상업용 부동산으로 이어집니다. ​ 그의 투자 철학은 부동산을 싸게 살 수 있는 방법을 통해 안전 마진을 확보하고 잃지 않는 투자를 지향합니다. 이 책을 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1) 부자 마인드

나이가 한 살 두 살 차면서 주변의 사람이 달라집니다. 부의 가치가 중요한 게 아닙니다. 그들의 하는 말이 중요하죠. 단순히 현실적인 조언은 감사합니다. 비관적인 말과 선입견을 바탕으로 문제 의도와 다르게 말하는 사람은 마음속으로 숫자를 여러 번 세다가 자연스럽게 멀어집니다. 특히 문제 해결 능력이 부족한 사람들이 보통 이러한 말들을 많이 합니다. 또한 대화 자체가 안되는 무지한 사람은 피합니다. ​ 이 책은 캘리포니아 주립대학교 로레타 브루닝 교수의 이야기를 알려줍니다. 그는 긍정적인 기대를 하면 목표 달성을 위한 일에 힘을 더 쏟게 되고 부정적인 기대를 하면 달성하고자 하는 일에 힘을 쏟지 않는다고 합니다. 즉 뇌는 보상이 없는 것을 추구하지 않느냐는 것이 핵심이죠. ​ 이러한 점은 부정적인 사고가 더욱 강해져 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비가 끊임없이 증가하기 때문이라고 합니다. 자신이 처한 현실을 받아들이고 작은 문제들을 하나씩 풀면서 큰 문제로 넘어가는 게 부자가 되는 길이라는 점이 중요하다고 봅니다.

2) 국토종합계획

우리나라의 대규모 국토 개발 사업은 1960년대로 올라갑니다. 박정희 대통령은 자주국방과 함께 중화학 공업 육성을 추진 합니다. 이때 함께 등장한 게 국토종합개발 계획입니다. 당시 대표 사업은 소양강댐, 춘천댐 건설을 비롯해 도로 건설과 농지 개간 등이 포함됐습니다. 현재는 제5차 국토종합계획(2020~2040)으로 헌법 제120조 제2항에 근거한 최상위 국가공간계획입니다. ​ 이 책은 5차 국토종합계획에 대해 크게 2가지로 알려줍니다. 첫 번째는 국토의 불균형을 해소하고 균형 잡힌 발전을 하는 것입니다. 두 번째는 인구 감소에 대한 대응인데요. 인구가 줄어드는 도시는 발전이 멈추고 슬럼화가 되기 때문입니다. 다만 이민청 등장과 외국인의 유입이 어떻게 달라지냐에 따라 우리나라의 인구의 변동은 달라질 것으로 보입니다.

이 책은 매일경제신문사에서 책을 받아 읽고 주관적으로 작성했습니다.

가면을 벗어던질 용기

가면을 벗어던질 용기 - 진짜 내 모습을 들킬까 봐 불안한 임포스터를 위한 심리학
오다카 지에 지음, 정미애 옮김 / 21세기북스 / 2024년 9월

재벌이나 연예인 그리고 스포츠 선수가 아닌 이상 10년 전만 해도 유명해지는 것은 어려웠습니다. 일반인이 이름을 알리기 위해서는 지상파나 지면의 힘이 컸기 때문이죠. 하지만 유튜브와 인스타그램 등 다양한 대형 플랫폼들이 등장하면서 개인이 홍보할 수 있는 장이 많아집니다. 이를 통해 인플루언서 즉 영향력 있는 사람들이 늘어나게 됩니다. ​ 인플루언서의 영상을 보면 요즘은 연예인들이 서로 나오려고 애를 쓰는데요. 개봉할 영화나 드라마의 홍보 목적이 큽니다. 이러한 가운데 인플루언서는 고민합니다. 알고리즘의 간택은 받았지만 진짜 내 실력이 있는 걸까? 이번에는 간택을 못 받았네. 또 올리는 것도 못 받으면 어떡하지.. 특히 쉽게 얻은 일약 스타덤은 언제 떨어질지 모르는 불안감에 자신에게 자책을 더 많이 하게 될지 모릅니다. 이러한 점이 심해지면 가면 증후군이라고 불리는 임포스터 증후군에 빠지게 됩니다. 임포스터 증후군에 대해 이 책을 통해 보다 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1) 가면 속이 들킬까봐 걱정하는 사람

임포스터 증후군은 1970년대 여성의 전문직 종사자들을 대상으로 연구하고 만들어졌습니다. 당시 세계적으로 여성의 지위는 남성보다 높지 않았습니다. 우리나라 역시 유교 문화가 자리를 잡아 가부장적인 사고로 겸상도 어려운 시절도 있습니다. 다만 현재는 다르죠. 당시 여성이 고위직이나 전문직을 하더라도 마음속 불안감이 컸다고 합니다. ​ 그 이유는 사회의 편견과 자신의 높은 자리에 맞는 영향을 갖췄는지 의문을 품게 되면서 발현이 됩니다. 즉 임포스터 증후군 뜻은 자신의 기술, 재능, 성취를 의심하고 사기꾼으로 드러날 것을 속으로 두려워하는 것이 지속될 때의 심리적 현상을 말합니다. 특히 현대 사회에서는 유독 인플루언서들이 많이 느낍니다. 알고리즘이 한결같이 그들을 밀어주지 않기 때문이죠. 트렌드는 바뀌고 알고리즘도 고도화가 됩니다.

2) 실력과 인지도 동반 성장 중요

이 책은 진짜 나와 SNS 속의 나 사이에 불일치가 발생하면 현실의 나를 잃어버린다는 사실이 자리하고 있다고 알려줍니다. 즉 사람이 성장 자체는 필요하지만, 자신이 예상하는 속도를 훨씬 뛰어넘는 속도로 성장한다면 자신의 본모습을 잃고 어딘가 어긋나기 때문이죠. 보통 이럴 때는 자신이 노력을 많이 하고 열성을 다하면 문제가 되지 않습니다. 성취감을 느끼기 마련이죠. ​ 하지만 자신이 한 게 없고 부모의 도움이나 월급루팡 같이 날로 먹으면 체하게 됩니다. 자신이 직접 이룬 무엇인가 없기 때문에 혼자서 A~Z까지 홀로서기를 할 수 없습니다. 또한 단순히 금전적인 부분이 있다고 해서 모든 문제를 해결할 수 없습니다. 시장에 대한 철저한 이해와 내공이 동반되면서 한층 한층 성장하는 게 정신건강 상에서 좋다는 것을 알 수 있습니다.

이 포스팅은 21세기북스에서 책을 받아 읽고 주관적으로 작성했습니다.