왜당신은죽어가는자신을방치하고있는가

왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가 - 아침과 저녁, 나를 위한 인문학 30day ㅣ 고윤(페이서스코리아)의 첫 생각 시리즈 3부작 3
고윤(페이서스 코리아) 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2024년 10월

고장 나버린 현대인을 위한 최고의 심리 인문학
43개의 증후군을 통해 배우는 ‘심리 치유법’

화제의 스테디셀러 《왜 당신은 다른 사람을 위해 살고 있는가》에 이은 고윤〈페이서스 코리아>의 첫 생각 시리즈 3부작 두 번째 이야기 《왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가》를 만났다. 죽음은 무엇일까? 육체적인 죽음과 정신적인 죽음, 그중에서 우리는 수없이 많은 경쟁을 하고 그 경쟁에서 이기기 위해서 나의 마음을 신경 쓰기보다는 보이는 성과를 위해 끊임없이 달려나간다. 마음의 병을 앓고 있는지도 모르는 채로 살아가는 것이다.

이 책의 여정은, 오랫동안 나를 방치했던 과거를 딛고 새롭게 출발하는 발걸음이 도리 것이다. 이곳에는 인간의 불안전함이 만들어낸 심리 현강과 내 삶 그리고 죽어가는 당신을 소생시켜줄 이야기가 담겨 있다. 우리는 모두 불완전하지만, 그 속에서 진정한 자신을 발견하고, 그것을 받아들이는 과정에서 진정한 성장을 경험할 수 있다. P.4 '프롤로그'중에서

현재의 행복을 만족하지 못하고 타인의 행복을 염탐하고, 타인과 같은 행복을 위해서 노력하다 이루지 못해서 자책하곤 한다. 그런 자책으로 자신의 마음에 상처를 입히면서도 제대로 돌보지 못하고 시간을 보낸다. 자신이 모르는 사이에 마음은 병들어 우울감에 사로잡히고 그냥 지나칠 수 있는 일에도 쉽게 스트레스를 받게 되는 것이다. 《왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가》에는 현대인들이 가장 많이 겪고 있는 심리 증후군 43개를 토대로 우리의 마음을 보다 깊이 바라볼 수 있는 시선을 선물해 준다.

《왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가》을 읽으면서 나도 모르고 지나쳤던 마음의 병과 마주하게 되는 것이다. 고난이 없는 인생은 없다. 원래 인생은 괴로운 것임을 우리는 망각한 채 자신의 삶만 괴로운 것이라고 생각하여 더욱 힘든 시간을 보낸다. 자신의 힘든 감정을 누군가에게 말하는 것조차 힘들어한다. 자신의 힘듦이 약점이 되어 타인이 나를 공격해올지도 모른다는 불안감을 느끼기도 한다.

모두 똑같은 모습으로 살아가지 않기에 다양성을 인정하면서도 다르다는 것이 마치 틀린 것으로 인식하곤 한다. 남보다 조금 느리게 갈 수도 있지만 그것이 마치 잘못된 것처럼 느끼기도 하고, 자신만 실패와 좌절을 겪는다고 착각하기도 한다. 《왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가》에서는 모든 시련은 성공으로 가는 계단 그 이상 그 이하도 아니라고 이야기하고 있다. 나의 인생은 내가 살아가는 것이고, 내 인생의 기준은 타인이 아닌 내가 되어야만 비로소 나는 살아있는 존재가 되는 것이다.

《왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가》를 읽으면서 미처 생각지도 못한 심리 증후군들이 내게도 있었음을 알 수 있게 되었다. 동시에 그 증후군들이 나에게 끼친 영향을 읽으면서 나도 마음의 변화가 필요하다는 사실을 새삼 느끼게 되었다. 내 인생을 위한 나의 변화가 나를 살아있는 존재로 만들어준다는 것을 말이다.

출판사로부터 도서를 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.

그럼에도 좋은 날은 오니까요

그럼에도 좋은 날은 오니까요
한예린 지음 / 부크럼 / 2024년 11월

흔들리는 당신을 위한 따뜻한 한마디 《그럼에도 좋은 날은 오니까요》

뒤늦은 가을의 외로움과 공허함을 느끼고 있어서일까. 마음을 위로해 주는 에세이를 만나게 되면 어느 누구보다 반갑다. 마치 나에게 건네는 위로의 한마디인 거 같아서 더욱 그렇다. 모든 사람들이 자신에게 힘든 점이 있고, 그 힘듦을 버티면서 살아가는 것을 알고 있다. 하지만 그럼에도 내가 가장 힘든 게 아닐까, 덜어질 수 없는 마음의 짐은 더 무거워지고 있는 것만 같은 순간들이 찾아와 나를 짓누르는 것을 느끼다 보면 한없이 기분이 처지곤 한다. 그런 순간 읽으면 좋을 에세이를 만났다.

《그럼에도 좋은 날은 오니까요》라는 제목만으로도 나에게 따스함이 느껴진다. 지금 이 순간 느끼는 힘든 감정들이 결국 나의 좋은 날을 위해서 찾아온 시련일지도 모르겠다는 생각이 들기도 한다. 시련 뒤에 찾아올 햇살 같은 행복을 마주한다면 더없이 행복하리라는 것을 알지만 내게 다가온 시련과 고됨이 내가 이겨낼 수 있을 만큼의 질량을 가졌기를 바라게 된다.

살면서 마주하게 되는 고된 순간들, 시련의 연속이 아프더라도 치유되리라는 믿음. 그 믿음이 있기에 살아갈 힘이 생기는 것이리라. 그런 믿음마저 없다면 어떻게 될까? 슬픔의 감정이 차곡차곡 쌓여 넘쳐흐르는 것으로도 해결이 되지 않는다. 그런 순간에는 비워야 한다. 모든 것을 다 비우고 털어내야 나의 삶을 지탱할 수 있다.

신은 왜 우리에게 부러움이라는 감정을 주었을까? 그런 감정이 없다면 조금은 더 평온한 삶을 살 수 있지 않을까. 누군가 앞서간다고 뒤따르다 보면 전혀 예상치 못한 결론을 마주하기도 한다. 《그럼에도 좋은 날은 오니까요》에서는 사람마다 성장 속도가 다르고 원하는 바가 다른 것처럼 '늦게 핀 꽃이 더 아름답다.'는 말로 다른 사람과의 속도 경쟁보다는 자신의 속도에 맞추어 나가는 것이 중요하다는 사실을 알려주고 있다.

아무것도 하지 않으면 무슨 일도 일어나지 않는 것처럼, 내게 일어난 모든 일들은 우연이 아니다. 노력한 결과의 결실이라는 사실을 기억해야 할 것이다. 비록 만족스럽지 못한 결과와 마주하게 되더라도 우리는 꾸준히 애쓰고 노력해야 할 것이다. 그런 노력들이 결국 우리 곁에 있는 행복과 마주하게 해줄 테니 말이다.

우리 삶에서 빠질 수 없는 사랑의 감정, 때로는 행복을 가져다주기도 하지만 때로는 슬픔을 가져다준다. 그것은 사랑의 방향이 같지 않아서이고, 사랑의 시작과 끝이 같지 않아서이다. 하지만 그럼에도 우리는 사랑을 하려고 한다. 때로는 슬픈 감정이 찾아오더라도 행복은 더 오래도록 우리 곁에 머물러있다는 사실을 알기 때문이다.

지금은 비록 지치고 힘들어도, 때로는 삶을 놓아버리고 싶은 순간이 오더라도 우리가 그 순간을 마주하고 싶지 않은 이유는 우리는 알고 있기 때문이다. 그럼에도 우리에게 좋은 날이 찾아온다는 사실을 말이다. 힘든 순간이 지나고 찾아올 좋은 날을 마주하러 가고 싶어지게 만들어준 《그럼에도 좋은 날은 오니까요》였다.

출판사로부터 도서를 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다

이기는 언어

이기는 언어 - 우아하게, 거침 없이 원하는 것을 얻는 대화의 기술
마티아스 뇔케 지음, 장혜경 옮김 / 더페이지 / 2024년 11월

우아하게, 거침없이 원하는 것을 얻는 대화의 기술

성공한 사람들을 보면 말 그대로, 말로 씹어 삼킬 정도의 언변을 가진 사람들이 많다. 그들의 말을 듣다 보면 묘하게 설득되는 기분을 느끼곤 한다. 그들이 가진 언어의 힘은 무엇일까? 그들은 어떻게 우리에게 말로서 설득을 할 수 있는 것일까? 그들의 성공 비결은 이기는 언어를 얼마나 잘 활용하느냐에 달려있다고 해도 과언이 아니다.

이기는 언어는 과연 어떤 것일까? 이 의문에 대해서는 《이기는 언어》의 프롤로그에 언급되어 있다. 첫째, 주도권. 둘째, 설득력. 셋째, 카리스마. 이기는 언어는 이 세 가지의 기둥으로 떠받쳐지고 있다. 우리가 설득력을 발휘하여 상대방을 제압할 수 있는 이기는 언어는 어떤 것인지 만나보자.

대화를 이끌어 나가는 '주도권'이 곧 권력을 의미한다. 대화를 이끌어나가고 리드하는 주도권을 장악하는 방법에 대한 언급은 물론, 주도권에 대한 장단점이 책에 서술되어 있다. 이야기를 이끌어나가는 주도권이 마냥 좋은 것만은 아니기에 때로는 그것을 포기할 줄도 알아야 한다고 이야기한다. 그렇게 포기함으로써 나에게는 또 다른 이점이 있음을 이야기한다.

대화를 하면서 상대방을 설득하기 위해서는 그들의 마음을 열어야 한다. 상대방의 마음을 얻기 위해서는 그들의 말에 귀를 기울일 필요가 있다. 그들의 말에 공감하면서 그들의 마음에 동의한다는 표현을 하는 것도 중요하다. 결국 그런 작은 우리의 행동이 그들의 마음을 움직이게 할 수 있는 것이다.

그들의 마음을 얻었다면, 그들을 이끌어나갈 카리스마가 필요하다. 하지만 마음을 얻고 카리스마로 장악한다고 해서 그들에게서 이겼다고 이야기하기는 어렵다. 나의 말에 수긍하지 않고 비판하는 이들도 있을 것이다. 그런 이들에 대해서 대응하는 방법 또한 《이기는 언어》에 언급되어 있다. 그들의 비판에 단계적으로 대응하는 것과 동시에 상황을 관찰하여 나에게 유리하도록 이끌어 나가는 것 또한 카리스마로 장악하는 것이다.

우아하지만 성공의 주도권을 잡는 언어, 그런 언어를 구사할 수 있다면 우리도 성공과 마주할 수 있을 것이다. 성공하고 싶은 사람이라면 꼭 읽어보아야 할 《이기는 언어》였다.

출판사로부터 도서를 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.

내친구는 나르시시스트

내 친구는 나르시시스트 ㅣ 생각학교 클클문고
조영주 지음 / 생각학교 / 2024년 11월

절교와 따돌림, 보이지 않는 친구 사이의 계급 찐 후정을 찾아가는 십 대들의 성장통 《내 친구는 나르시시스트》

클클 문고 시리즈 중에서 조영주 작가님의 작품인
《유리 가면 : 무서운 아이》를 읽으면서 아이들 사이에서 일어나는 이야기, 왕따에 대한 생각을 다시금 하게 만들었었다. 아무런 잘못이 없어도 왕따를 선동하는 아이의 심리가 무엇일지, 유리 가면 속의 상황을 우리 아이는 겪지 않기를 바라던 그 마음을 떠올리며 이번에 출간된 《내 친구는 나르시시스트》를 읽어보면서 시대는 바뀌었지만 아이들의 우정의 문제는 비슷하다는 생각이 들었다.

그 시절에는 없던 단어인 '왕따'가 지금은 심심치 않게 들려오고, 자신과 다르다는 이유만으로 타인을 배척하는 모습은 다른 사람에게 상처를 주면서도 결국 내게 상처로 돌아온다는 사실을 알지 못하는 아이들의 모습도 보여주고 있다. 게다가 《내 친구는 나르시시스트》에는 친구 간의 우정뿐만 아니라 사회적으로 문제시되었던 '가스라이팅'의 문제도 드러난다.

학교에서 친구 한 명 없이 왕따로 지내고 있던 해환에게 인싸인 나애가 다가온다. 그렇게 나애라는 친구가 생기면서 해환은 조금씩 변해간다. 해환은 스마트폰이 없다는 이유로 놀림을 받고 왕따를 당해야 했다. 요즘은 아이들의 안전을 위해서 일찍 사주게 되는데 해환의 엄마는 공부에 방해된다는 이유로 중학생이 된 지금까지 사주지 않았다. 그런 해환이 처음으로 받게 된 스마트폰은 나애가 자신이 쓰던 폰이지만 주고 싶다며 건넨 아이폰이었다. 나애는 해환에게 아이폰을 주는 것에서 그치지 않고 살을 빼도록 함께 운동을 하고 식단 조절까지 해야 한다며 이야기한다. 그런 나애 덕분에 살도 빠지고 미용실 가서 변신을 하고 왔던 해환.

그렇게 해환은 나애의 도움으로 왕따에서 벗어나는 것과 동시에 처음으로 관심을 받게 된다. 폰이 없는 시간 도서관에서 책을 읽고 공부를 해온 덕분에 언제나 일등이었던 해환에게 다가오는 친구들이 어색하지만 내심 기분 좋았던 해환. 그런데 점점 나애의 행동이 이상하게 느껴진다. 함께 어울리던 노라와의 관계에도 변화가 생기고 나애와 둘이서만 어울리던 해환. 해환과 나애의 우정에는 아무런 문제가 없는 것일까?

관계에서 중요한 것은 오랜 시간 함께 해왔다는 것보다 깊이에 있다는 말을 본 적이 있다. 서로가 서로를 이해하고 깊이 있게 알아 갈 수 있다는 것이 관계에서 얼마나 중요한 것임을 강조하는 이 말이 문득 떠오른다. 나애가 해환에게 보인 행동들은 무엇을 위한 것일까? 나애의 진심은 무엇이었을까? 우정 또한 인간관계이기에 쉽지 않음을 다시금 느끼게 된다.

출판사로부터 도서를 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.

삼각뿔속의잠

삼각뿔 속의 잠 - 제12회 문학동네동시문학상 대상 수상작 ㅣ 문학동네 동시집 94
임희진 지음, 나노 그림 / 문학동네 / 2024년 11월

제12회 문학동네 동시문학상 대상 수상작 《삼각뿔 속의 잠》

동시집을 읽으면 어릴 적 감성으로 돌아가는 기분이 든다. 동심의 세계로 돌아가 다시 어려지는 기분이 좋아 종종 동시를 읽곤 하는데, 《삼각뿔 속의 잠》이라는 제목이 너무 재밌게 느껴져 읽어보게 된 동시집이다.

매일 밤 잠들기 위해 잠자리에 들지만 잠이 들기 쉽지 않은 우리 아이. 이리저리 뒤척이다 잠이 들곤 하는 모습을 볼 때면 우리 아이가 예민한 게 아닐까 하는 생각이 든다. 그런 우리 아이를 떠올리게 한 동시 <삼각뿔 속의 잠>은 잠들기 위해 오랜 준비를 하고 자리에 눕는다. 뾰족한 쪽을 아래로 두고 서서 잔다고 하니 보고 있는 내가 불안하게 느껴졌다. 엎어지면 잠이 깨기 때문에 푹신한 쿠션까지 받쳐야 잠을 잘 수 있는 모습. 깊이 잠들기를 바라본다.

어릴 적 별을 그리며 놀던 시절이 떠오르는 <별 그리기> 한점에서 시작하여 다섯 개의 선을 그어 돌아오면 완성되는 별 하나. 어느 곳에서 시작하든 다시 만나 별이 되는 모습. 밤하늘의 어떤 별들도 그릴 수 있을 것 같은 자신감이 전해져와 미소 짓게 한다. <무표정한 O>라는 제목에서 어떤 이야기가 담길까 궁금했는데, 간단하게 대답하던 O에 표정이 없다고 하니, 다른 글자들에는 어떤 표정이 담겨있을까 생각해 보게 된 동시다.

나에 대한 이야기, 내가 좋아하는 것, 내가 가보고 싶은 곳, 안 해본 것들. 나에 대한 모든 것을 퍼즐로 만든다면 나는 몇 개 자리 퍼즐일까? 나를 이루고 있는 수없이 많은 이야기가 만들어내는 퍼즐을 한데 모을 수 있을까? 나를 이루려면 몇 개의 퍼즐을 모아야 할까. 나에 대한 모든 것이 퍼즐이 되어 내 주변을 감싸고 있을 것만 같았던 <퍼즐>이다.

어릴 적에는 어딜 가든 함께 가던 친구. 다른 반이 되어도 언제나 친구라고 이야기하면서도 나보다 다른 친구와 친해지는 건 아닐까 하고 불안하기도 했던 그 감정들이 담겨 있는 <우린 아직 친구일까>, 바람개비를 만들고 돌아가는 모습을 보는 상상을 하며 밖으로 나선 순간 바람이 불지 않았다면 우리는 어떻게 해야 할까? <바람이 불지 않아서> 스스로 바람을 만들어 바람개비 돌아가는 모습을 보여주는 모습을 보면서 아이의 신난 마음이 그대로 느껴진다.

빛이 깃든 시를 써서 누군가의 별이 되어 어둠을 건너게 해주고 싶다는 임희진 시인님의 《삼각뿔 속의 잠》이었다. 시인님의 동시를 읽으며 그때의 그 감정들이 추억이라는 별을 떠오르게 해주었다.

출판사로부터 도서를 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.