빛나는 아이로 키우는 자존감 육아

빛나는 아이로 키우는 자존감 육아 - 심리상담가 엄마와 의사 아빠의 20년 부모공부 이야기
이미형.김성준 지음 / 오후의책 / 2017년 6월

여러모로 자존감은 상당히 중요하다.
어렸을 때부터 자존감이 없는 아이는
어떤 일에든 쉽게 주눅들고 수동적이 된다.

어릴 적 상처를 입은 기억이 있는 나는
자존감이 훅 떨어져서 학창시절 내내 힘들었었다.

어쩌다보니 시간이 흘러 성인이 되고
자존감은 자연스레 회복이 되었지만,
아직도 자존감이 낮다는 생각을 할 때가 많다.
그래도 난 행복하지만, 자존감이 낮으면 불행한 경우가 많은듯 하다.

그래서 내 아이만은 자존감있고,
능동적인 아이로 자라줬으면 하는 바람이 있다.

책 표지도 따스한 느낌이 들어 너무 예쁜 이 책.
<빛나는 아이로 키우는 자존감 육아>는 특별한 책이다.

심리치료전문가인 엄마와 의사 아빠가
20년동안 부모공부를 하며 함께 집필한 책이기 때문이다.

심리를 잘 파악해주는 엄마와,
의사인 아빠 아래에서 자란 자녀는 어떨까?

평범한 엄마인 나는 이 두분의 이야기에 귀기울여보기로 했다.

파트는 총 5개.
독서하는 아이로 시작해서
놀이와 학습, 대화, 꿈에 대해 다루고 있다.

특히나 요근래 독서육아에 관심을 갖고 있는지라
첫파트에서부터 독서에 대한 이야기가 나와 더 흥미로웠다.

아직 엄마나이 14개월 조금 안되는 나.
그리고 20년이상인 이 두분으로 얻을 조언은 어떤게 있을까?
학창시절을 더듬어 독서, 놀이, 학습, 대화,꿈
난 어떤아이였을까? 살짝 되돌아보게 만들었다.

첫장의 명언과 함께 책은 시작되었다.

아이가 자라서 무엇이 되든,
무엇을 하든
독서 습관은 부모가 해줄 수 있는
또 하나의 큰 선물이다.

이 말에 전적으로 동감한다.
공부를 잘하는 많은 아이들 중
학원을 다니지 않음에도 성적이 잘 나오는 이유는
독서로 꼽았다.

성인이 될 수록 길을 찾는게 더욱 힘든 것 같다.
어릴때야 모르면 하나하나 알려줄 누군가가 있고,
배울 기회가 얼마든지 있지만
성인이 되면 그러기가 사실 쉽지가 않다.

그래서 난 그럴때마다 책속에서 길을 발견하곤 하는데
내 아이 또한 책을 읽는 즐거움과
책으로 인해 얻는것이 많았으면 하는 바람이다.

책 전반적으로 심리학적인 면에서도 접근을 하며 다루다보니
그저 겉으로 나타나는 결과만을 다룬 것이 아닌
아이의 심리를 조금이나마 이해 할 수 있었다.

괜히 저자가 부러웠고,
나도 심리를 잘 알았으면 좋겠다는 생각도 들었다.

내가 아이의 마음을 헤아리지 못하고
그저 보여주는 것만 보고 윽박지른다면
아이는 아마 클수록 내게서 멀어질거란 생각을 하니
괜스레 씁쓸해졌다.

어쨌든, 책에 대해서도 와닿는 말이 많았다.
돌 전부터 전집을 몇개 들인 나와는 달리,
독서 육아를 지향하면서도 빌려보았다고 한다.
여러번 보고도 그 책을 갖고싶을 때 비로소 사주었다는데
책은 장식품이 아니라는 말이 비수처럼 꽂혔다.

포인트는 아이가 원하는 것.
읽은 후 필요하다면 구입했단다.
조금의 변명을 보태자면..
지금은 구강기이다보니 책의 위생이 신경쓰였다.
그러다보니 도서관의 책은 영 찜찜해서
어릴때의 책은 직접 사주고 싶었달까.

집 근처 작은 도서관이 있는데
조금 더 크면 열심히 방문해야겠다는 생각이 들었다.

그리고 또 포인트.
엄마가 신나야 아이도 몰두한다는 것.
아직 어리지만 내가 좋아하는 걸 기가막히게 좋아하고
행동도 따라하기 시작한다.
말도 따라하기 시작한다면
또 내 말을 다 닮아가겠지.

그 외에도 부모도 독서가 필요하다는 내용부터
책에 대한 이야기는 언제 봐도 흥미로운 듯 하다.

그리고 운동에 대한 이야기도.
함께 놀며 추억을 쌓고,
그 기억들은 아이를 만든단다.

유소년기의 놀이를 통한 추억이 힘이되고,
가족간의 끈끈한 정이 되는 게 아닐까?

그리고 저자의 아이는 영재학교에 입학을 했다고 한다.
쉽지 않았던 영재학교 입학,
그리고 내신공부에 대한 어려움..
모든 부모가 겪을법한 이야기도 있었다.

공부에 대한 이야기 중
부모가 먼저 공부해야하는 8가지를 담아봤다.

1. 너무 많은 장작은 불이 붙지 않는다
2. 유행을 좇지 마라. 숲을 보고 가라
3. 단기성과에 목매지 마라
4. 공부로 변들게 하지 마라
5. 학습은 즐거움이다
6. 성적은 이륙하는 비행기와 같다
7. 적절한 기대와 긍정적 사고를 가져라
8. 학습에 관한 이야기는 가능하면 짧게 해라

치열한 사춘기는 건강한 성인을 만든다.
라는 말과 아이의 사춘기에 대한 이야기와
대화에 대한 이야기도 담겨있었다.

내 아이가 나중에 크면 어떤 소년이 될지,
어떤 청년이 될지,
아직 잘 알지 못한다.

하지만 자존감을 키워준다면
정말 빛나는 아이로 자랄 수 있지 않을까?

빛나는 아이로 키우는 자존감 육아
육아선배이자 심리상담가,의사인 두분의 조언이 담긴 이책
잊혀질 때마다 다시 또보고 마음에 새기고 싶다.

구글 애드센스로 투잡하라

구글 애드센스로 투잡하라
채진웅 지음 / 더제이 / 2017년 5월

블로그를 하는 사람들이라면
블로그를 통해 돈을 벌고자 하는 사람들이라면
애드센스라는 걸 들어 본 적이 있을것이다.

네이버 블로그에는 애드 포스트라는 게 있는데
신청을 해서 블로그에 달면
블로르 하단에 작성 된 글에 맞는
키워드의 광고를 띄워주고,
방문자가 그 광고를 클릭 혹은
실행등의 동작을 할 경우
작성자에게 수익을 제공해주는 것이다.

네이버 애드센스의 경우
수익을 많이 낼 순 없지만
애드센스의 경우엔 조금 더
수익을 낼 수 있다고 들었었다.

하지만 네이버블로그를 사용하고자 하는 내겐
애드센스는 먼 이야기였다.
그런데 이런 애드센스를 설명해주는 책이 나왔다.

바로 <구글 애드센스로 투잡하라> 이다.

파트는 총 9개.
그나마 그중 한 파트는 독자들을 위해
실행력울 높일 수 있게 만들어진
추가 파트라고 볼 수 있다.

앞쪽 파트에서는 애드센스가 무언인지와
돈을 어떻게 벌 것인지 등
특히나 전업주부인 내게 솔깃한 내용들이 많았다.

애드센스로 누군가는 효율적인 사용으로
매달 엄청난 돈을 벌고 있었고,
그 애드센스를 어떻게 활용을 하면 좋을지
정말 노하우를 고스란히 담은 책이었다.

추천사 중 이 책의 양이 너무 방대해서
사람들이 읽지 않을 거란 조언을 했었다는 사람처럼
양이 정말 많다.

하지만 이 안에 블로그 키워드 잡는 방법이나
어떻게 카테고리를 만들고 컨텐츠를 만들지
이래도 되나 싶을 정도의
노하우가 듬뿍 들어가 있는 느낌..

다 알려주겠다는 일념으로 만든것마냥
사소한것부터 이런게 있었나 싶은 것까지
하나하나 너무 꼼꼼하게 알려주고 있었다.

블로그를 본격적으로 시작한 지
어느덧 일년 반가량.

아직도 뭔가 더 발전하고 싶은데
뭐때문인지 모르는 답답한 상황에
이책은 많은 도움이 되었다.

네이버 블로그 뿐 아니라
다른곳에도 나만의 컨텐츠를 찾아
애드센스를 부착하고 말리라.

마지막 파트는 실행에 옮기기 쉽도록
계획을 세울 수 있게끔 폼을 제공해주어서
그대로 실행에 옮긴다면
나도 탄탄한 블로거가 되지 않을까 싶었다.

블로그를 벗어나 SNS나 유튜브까지 확장해서
애드센스로 돈을 벌고싶은 바람.

이 책 정말 열심히 만들었고
많은 내용이 들어있다는 걸
한장한장 읽을때마다 느껴졌다.

많은 노하우가 고스란히 녹여있지만..
기회가 된다면 이분께 많은 질문을 드리고 싶었다.
나만 읽고 싶은 노하우가 가득한 책.
블로그, 애드센스..

구글 애드센스로 투잡하라는
인터넷을 통해 수익을 얻어 투잡을 하고 싶다면
추천해주고 싶은 책이다.

가방 쏙 한국사

가방 쏙 한국사 - 가까이 두고, 가볍게 읽는
구완회 지음, 조남준 그림 / 메가스터디북스 / 2017년 4월

한국사는 뭔가 모르게 쉽지 않은 느낌이다.
그 이유가 어쩌면 학창시절 외우듯
한국사를 배운 탓 아닐까 싶다.

몇백년 몇천년 전에도
사람들이 살아왔고 그들의 생각과 행동
하나하나가 모여 역사가 되고 지금이 있는걸텐데
과거 보다는 미래
미래보가는 현재에 집중하다보니
역사는 자연스레 잊혀지게 되는 것 같다.

의식적으로 역사를 배우려 해도
딱딱한 내용들에 금방 지치고 마는데
작정하고 재미있게 쓴 교양 한국사라니
기대해도 좋을 것 같았다.

게다가 1쪽만 읽어도 대화의 품격이 다르다
라는 띠지 역시 솔깃하게 만드는 이유였다.

이 책은 선사시대와 고조선부터 근현대까지
큼직하게 시대별로 6파트로 나뉘어 있고
그 시대별로 중요한 이슈나 인물들을 다루고 있다.

물론 방대한 사건과 인물을 다 담을 순 없기에
내가 기대했던 인물이 없기도 했지만
그만큼 내가 이제껏 집중해서 보지 못했던
인물과 사건을 재조명하여 볼 수 있는 기회가 되었다.

국왕의 하루에 대해 다룬 장도 흥미로웠다.
사극에서 간혹 왕들의 생활이 나오긴 하지만
아침부터 잠들기 전까지를 쭈욱 비추기 보다
틈틈이 나오기 때문에 궁금했는데
너무 바쁜 왕의 일상이 딱했다.

왕관을 쓰려는 자 그 무게를 견디라지만
책임감도 만만치 않았을텐데
하루 일과도 빠듯했으니 얼마나 고단했을까?

그리고 신사임당과 허난설헌
두 천재 여성 예술가에 대해 다룬 장도 있었다.

자신의 꿈을 펼쳐나간 신사임당과
반대로 슬픈 삶을 살았던 허난설헌.

신사임당이 조선 후기에 태어났다면?
이라는 질문을 던져주니
생각이 확장되는 느낌이었다.

그리고 다산 정약용에 대한 이야기도 궁금했는데
함께 다뤄있어서 좋았다.

같은 인물을 어떻게 보느냐에 따라
역사속 인물과 사건도
다른관점에서 볼 수 있는 듯 하다.

한사람 한사람 역사속 인물과
사건들을 하나씩 풀어나가는
가방 쏙 한국사.

외우는 한국사가 아닌
즐겁고 재미있게 배우고
다른 생각을 던지며
생각을 확장할 수 있는 한국사 책인 듯 하다.

정말 가방에 쏙 넣고 다니면서
틈틈이 즐겁게 읽기에 좋은 책 같다.

스마트체인지

스마트 체인지 - 습관을 만드는 생각 작동법
아트 마크먼 지음, 김태훈 옮김 / 한국경제신문 / 2017년 5월

세살버릇 여든 간다고,
습관이란 무서운 힘을 가지고 있다.
안좋은 습관은 고치고 좋은 습관을 들이려 노력해도
사람은 변하기 쉽지 않다는 말 처럼
스스로의 습관조차 길들이기 어렵다.

그런데 이 책은 습관은 노력이 아닌
뇌의 문제라고 한다.
tvN에서 요즘 핫한 프로.
어쩌다 어른의 김경일 교수가 강력 추천하는 책.

이 책의 저자인 아트 마크먼에게
4년간의 가르침을 받았고,
저자로 인해 삶에 큰 영향을 미쳤다고 한다.
이 책은 상황을 설명하는 책이라고 하는데,
능력 보다는 상황이 중요하고,
능력을 극대화 하기 위해서는
상황을 잘 설계 해야 한다는 것이다.

이 책은 총 9장으로 나뉘어져 있고,
이 안에 5개의 툴이 담겨 있다.

5개의 툴을 먼저 소개하면 아래와 같다.

1. 목표를 최적화하기

-목표 달성에

도움을 주는 행동을 포함하여

목표를 세워라

2. 고 시스템을 길들이기

- 난관에 대응하고

목표에 활력을 불어넣어라

3. 스톱 시스템 활용하기

- 한계를 찾아 유혹에 거리를 두며

의지력에 대한 믿음을 바꿔라

4. 환경 관리하기

- 바람직한 습관을

쉽게 고치려는 습관을

하기 어렵게 만들어라

5. 주위 사람 끌어들이기

- 가족/이웃/타인 각각의

관계 유형을 이해하고

지원을 끌어내라

사람은 잘 변하지 않는다.
그렇기에 스마트 체인지를 위해서는
왜 특정 방식으로 행동하는지 이해하고
과거를 되풀이 하지 않도록 막고,
새로운 행동이 일상화 되도록
전략을 개발해야 한다는 것이다.

뇌를 움직이는 것은
엄청난 열량을 소비할 정도로 힘들다고 한다.
이해가 선뜻 되지 않았지만,
수학문제를 푼다거나 어려운 문제를 풀 때,
두뇌가 활발하게 움직이며 열량 소비도 많이 된다는 말을 들은 적이 있다.

그렇기에 뇌는 최대한
생각을 하지 않으려 한다고 한다.
그렇기에 변화를 위해서 필요 한 것이
바로 앞서 말한 5개 툴이 되는 것이다.

이중 내가 확 와닿았던 부분은
환경에 따라 습관이 정해진다는 것이다.
예시로 욕실의 칫솔을 들었는데,
칫솔을 보면 자연스레 양치가 생각이 나고,
양치를 하는 행동으로 이어진다.
즉, 환경이 행동을 유도한다는 것이다.

문득, 그렇다면 미리 계획을 해서
그 장소에 가면 그 행동을
기억할 수 밖에 없게 만들면
애써서 행동 하는 것 보다
효과적이겠다는 생각이 들었다.

뇌는 최대한 생각하지 않으려 한다는 것처럼
자연스레 몸이 반응하게 만들면
정말 말 그대로 애써 노력하지 않아도
자연스레 몸에 배는 게 아닐까?

전에 찰스 두히그의 습관의 힘에서도
사람들이 무의식적으로 하는 일.
예를들면 손잡이를 오른쪽으로 돌리거나
문을 열고 들어간다거나 등등..
머릿속에서 오른쪽으로 돌려야지,
문을 열어야지 라고 생각하고 하지 않는 것과
같은 이치 아닐까 싶었다.

횐경을 관리하고, 습관에 이르기까지 만드는 일.
그리고 환경을 이용해 유혹을 차단하는 일 등
환경을 개선하는 것이 중요하다는 부분이
가장 와닿았다.

내 안좋은 습관들을 개선시키고
좋은 습관을 받아들여
더 나은 사람이 될 수 있게끔 생각을 전환시켜준다.

이 책을 포함해서 습관에 관한 책을
이번 휴가기간에 꼼꼼히 다시 읽어보고 싶다.

스마트 체인지!
내 습관도 바꿀 수 있으리란 기대가 된다.

명견만리

명견만리 : 새로운 사회 편 - 정치, 생애, 직업, 탐구 편 ㅣ 명견만리 시리즈
KBS '명견만리' 제작진 지음 / 인플루엔셜(주) / 2017년 6월

명견만리는 KBS 명견만리 제작팀이 지은 책이다.

여러 시리즈가 있는데
그 중 정치, 생애, 직업, 탐구편을 보게 되었다.
정치는 조금 멀게 느껴지지만
생애와 직업은 일생에서
뗄래야 뗄 수 없는 부분이기에
어떤 내용을 담고 있는 지 궁금했다.

합의의 기술과 제 3연령기
셀프부양, 700만 사장시대
호기심 격차..
다양한 주제를 다룬 내용들.
내가 미처 모르고 있던 부분은 어떤 걸까?

길은 많은 사람들이 가게 되면 만들어 지듯
미래도 함께 만드는 것이라는
프롤로그의 말이 와닿았다.

세상 사람들이 다 같이
좋은 생각을 갖고 그 방향으로 간다면
더 멋진 미래가 펼쳐질텐데!
하는 생각이 들었다.

명견만리에서는
예측할 수 없는 정치나
노령화 시대에 대한 이야기등
사회에서 나타나는 증상들을 다루고 있다.

특히나 일본의 노령화에 따른 이야기는
우리 나라도 닥쳐올 이야기인지라
가벼이 볼 수 없는 내용이었다.

그리고 일명 덕후에 대한 이야기도 흥미로웠다.
전에는 덕후라 하면
부정적인 이미지가 강했지만
지금은 매니아로 순화하면서
그 분야에 깊이있게 파고드는 사람들로 인해
많은 것들이 반전하고 달라진다.

티비에서 예전에 라면을 너무 좋아해서
라면 종류는 다 아는 사람.
버스 종류를 빠삭하게 아는 사람..
그들은 그들이 진정으로 좋아하는 것을 파고들어
결국 그쪽 계통으로 취업하기도 했다.

자기가 좋아하는 일을 한다는 것은
보통 사람들보다 더욱 큰 일을 할 수 있다는 거겠지?

호기심과 탐구.
그리고 4차 산업혁명 등
지금 이 시대에서 일어나고 있는 현상들을
다양한 사진이나 도표와 같이 담아서
조금 더 세상을 넓게 볼 수 있게 해주는 책인 듯 싶다.

명견만리.
만리 밖의 일을 훤히 알고 있다는 말.
현재와 미래를 두루 살필 수 있는 이 책을 통해
조금이나마 현재를 이해하고
미래를 바라보는 통찰력이 길러졌으면 좋겠다.