어른의 품격을 채우는 100일 필사 노트 - 김종원 지음/청림라이프

어른의 품격을 채우는 100일 필사 노트
김종원 지음 / 청림Life / 2025년 3월

-출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

 요즘 나 자신에 대해 이전보다 관심을 가지고 있다. 예전의 나에서 좀 나아져 보고 싶다고 할까? 그래서 좋은 말 좋은 글귀를 필사해보고 싶다는 생각이 들었다. 마침 좋은 기회가 닿아 이렇게 의미있는 시간을 가질 수 있게 되었다.

  이 책은 프롤로그를 시작으로 day1~100까지 그리고 에필로그로 구성되어 있다. 그리고 10일단위로 끝날 때마다 q&a가 있어서 좀 더 나에 대해 알아 볼 수 있는 글쓰기를 할 수 있도록 구성되어 있다. 선을 넘지 않는 사람, 여행자의 마음으로, 지혜롭게 사람을 보는 5가지 태도, 쉬워보이는 게 사실은 가장 어렵다, 자책은 나에게 벌을 내리는 것과 같다, 시작하기 전에 의미부터 찾지 말자, 고독은 나를 더 깊어지게 한다, 사라지지 않는 것을 봐라, 글을 쓴다는 건 영혼의 쉼이다 등 day마다 이렇게 소제목들이 있고 그 안에 필사할 수 있는 내용이 담겨있으며 오른쪽에는 줄선으로 필사할 수 있는 공간이 있다.

 좋은 글귀를 필사해 본적은 사실 거의 없는 듯하다. 가끔 예전에 좋은 글귀를 프사처럼 해놓은 적은 있다. 뭔가 있어보여서라는 말이 더 솔직한 표현일 것이다. 하지만 지금은 그런게 필요한 것이 아니다. 이전의 나 자신이 자신을 사랑하지 못했다면 이 필사를 통해 나에 대해 관심을 좀 더 가지고 나를 더 알아가려고 노력하는 방향으로 나아가야 할 것이고 더불어 나 자신을 사랑할 수 있는 데까지 가야 할 것이다. 그렇다고 책을 다 읽었다고 해서 하루아침에 나 자신을 딱 사랑하게되고 그렇진 않을 것이다. 이 책의 필자가 에필로그에서 말했듯이 이 책을 한 번 끝까지 접했다고해서 끝난 것이 아니다. 또 다시 보고 또 써보고 이것을 반복적으로 해서 그것을 실천할 수 있을 때 비로소 효과가 나타날 것이다. 그때가 되면 지금보다 훨씬 더 나 자신을 사랑하고 있다는 것을 느끼지 않을까? 인생에서 누구보다 중요한 사람은 바로 나 자신이고, 그것을 깨닫는 데는 아마 계속 살아보면 몸소 느끼지 않을까 싶기도 하지만, 이렇게 또 나에 대한 글을 써보면서, 이런 저런 부분들을 알게 되고 항상 관심을 가지다 보면 누구보다 나를 더 생각하고 사랑할 수 있게 되지 않을까 싶다. 지금 1번 다 읽었다고 해서 나 자신을 알게 되었다고는 자부할 수 없지만, 앞으로 또 읽어나가면서 옆에 필사도 해보면서, 나 자신을 아끼고 보살펴야겠다는 생각이 든다. 관계, 처세, 감정, 태도 등 인생의 위기를 지혜롭게 지나가는 방법에 대해 궁금하신 분, 본인이 읽고 쓴 문장이 계속 쌓여서 삶이 된다는 생각을 가져보고 싶으신 분, 나처럼 나이를 점점 먹어가면서 조금 더 나에 대해 생각할 시간도 필요하고, 지금의 내 모습이 긍정적인 모습이 될 수 있도록 변화를 주고 싶은 분들이라면 이 책을 추천하고 싶다. 

눈부신 수학 - 다케무라 도모코, 오야마구치 나쓰미, 사카이 유키코 지음/미디어숲

눈부신 수학 - 수학자들이 들려주는 생활 속 수학의 아름다움
다케무라 도모코.오야마구치 나쓰미.사카이 유키코 지음, 김소영 옮김 / 미디어숲 / 2025년 2월

-출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

평소에 수학을 어려워하고, 학창시절에도 초 중 고를 보내면서 수학을 기피하게 되었다. 갈수록 어려워 하다보니 점점 멀리하게 되었다. 그런데 그 수학에 관한 책이 나왔다니. 거기다 생활 속 수학이라니. 어찌보면 이런 문구에서 또 눈에 들어왔는지도 모르겠다. 그래서 어떤 내용일지 궁금했는데, 기회가 닿아 접할 수 있게 되었다.

이 책은 세 명의 저자가 썼으며, 크게는 3개의 토픽을 각 토픽마다는 대략 10개 씩 스토리들로 구성되어 있다. 토픽1에서는 필승의 옷, 내려놓아야 할 때, 데굴데굴 굴러간 곳에 파이가 있었다, 최애의 굿즈, 다 모아봤어?, 소수와 생존 경쟁, 손가락 구구단 등이 있고, 토픽2에서는 우연일까 필연일까, 모든 것은 매듭으로 이루어져 있다?, 세상에서 가장 아름다운 채소의 비밀, 코로나 시대의 화제어 '지수함수적'. 음악을 만드는 숫자의 마법, 완벽한 가방을 찾는 다차원의 사고법 등이 있으며, 토픽3은 무한은 어디까지일까?, 케이크를 정확히 삼등분 하는 방법, 자동판매기로 생각해보는 사상 이야기, 사다리 타기로 곱셈을 해 보자 등이 있다. 이 책을 접하고 생각보다 수학이 우리 생활에서 많이 볼 수 있다는 것을 알게 되었다. 특히 굿즈 모으는 사람으로서 내가 그 굿즈를 다 모을 수 있는 확률을 아는 것, 케이크를 정확히 3등분 하는 방법, 사다리 타기로 곱헴하는 방법 등이 흥미로웠다. 수학적 용어들도 등장했는데 학창시절에 접해봤던 용어들이 보이니 뭔가 반갑기도 했다. 일상에서 별 생각없이 그냥 지나쳤던 것이 수학과 연결될 수 있다는 게 신기했다. 저걸 어떻게 다 생각하고 계산할까 하는 생각이 드니까 문득 글을 쓴 저자들은 보는 시각이 확실히 다르긴 하다는 것이 느껴졌다. 어찌보면 직업병일 수도 있고, 또 어찌보면 관심분야라 더 눈에 들어오는 것일 수도 있지만, 내가 국어 전공이다보니 맞춤법, 글자, 단어 이런 것 등을 보면서 민감한 반응을 보이는 것과 같지 않을까? 그렇지만 이러한 시각이 있어서 오히려 이 책을 보는 독자들은 더 신선함을 느꼈을 것이다. 어떻게 수학을 이렇게 접근했지? 라는 생각과 함께 말이다. 나처럼 수학을 어려워해서 혹은 두려워해서 더이상 관심이 사라진 사람이지만 그래도 이 책의 소제목인 '수학자들이 들려주는 생활 속 수학의 아름다움'이라는 문구가 끌리는 사람, 혹은 평소에 수학에 관심 많은 사람, 수학이 어떻게 생활에 적용될 수 있는지 궁금한 사람 등이 접하면 좋을 듯하다. 공부하고 있는 수험생들에게도 이 책을 통해 수학적인 접근법을 바꿔 볼 수 있는 그래서 수학에 관심을 더 가질 수 있는 계기가 될 수도 있을 듯하여 추천하고 싶다.

식욕혁명 - 리이첼 허즈 지음, 장혜인 옮김/인라우드

식욕 혁명 - 맛은 즐기고 칼로리는 낮추는 비밀
레이첼 허즈 지음, 장혜인 옮김 / 인라우드 / 2025년 1월

-출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

다이어트를 해야하는 것도 알고 있고, 지금이 어쩌면 나한테 일생일대의 중요한 시기라는 것도 알고 있다. 그럼에도 식욕을 이기는 것이 쉽지 않다. 내 몸인데 내가 조절을 못하는 그 심정을 아마 다들 한 번쯤은 느껴보지 않았을까 싶다. 그래서 식욕을 좀 잡아줄 수 있는 그래도 매번 굶는다고 해결되지 않을 것이라는 것을 알기에 먹긴 먹더라도 전보다는 좀 더 신경써서 먹어야 할 듯하여 이런 저런 책을 찾는 중에 이 책을 접할 기회가 되어 접하게 되었다.

이 책은 서문을 시작으로 1장 최강의 네 가지 맛, 2장 또 다른 맛, 3장 후각, 우리 몸을 조종하는 강력한 마법, 4장 음식과의 전쟁, 5장 보는 맛, 먹는 맛, 6장 소리와 감각이 만드는 맛의 완성, 7장 마음이 지배하는 식욕, 8장 포만감의 비밀, 9장 소울푸드, 10장 푸드 마케팅과 착한 소비의 함정, 11장 음식에 우러난 사랑 그리고 감사의 말로 구성되어 있다.

우리가 익히 알고 있다고 생각하는 맛의 종류는 그저 정말 빙산의 일각이었다. 이 책을 통해 맛이 더 다양할 수 있다는 것도 알게 되었고, 미각만이 사실 음식과 연관되어 있다고 생각한 것도 편견이었다는 사실을 깨달았다. 우리 몸의 5가지 감각이 어찌보면 영향을 줄 수 있지 않을까 하는 생각을 이 책을 보면서 하게 되었다. 특히 후각, 시각, 청각 등이 그러했다. 독감, 코로나 같은 좀 심한 증상일 때 후각이 진짜 너무 둔해졌다는 것을 느꼈다. 그래서인지 맛이 안느껴졌다고나 할까. 그래서 점점 식욕도 떨어졌는지도 모르겠다. 문득 이 책을 보고나니 그 때의 그 상황이 이해가 되었다. 맨 마지막에 소제목으로 언급된 '음식은 바로 나 자신이다'라는 문구가 뭔가 와닿았다. 누구나 입맛이 다 똑같지는 않다. 내가 좋아하는 맛이 상대방에겐 불호가 될 수 있듯이 상대방이 좋아하는 맛도 나에겐 불호가 될 수 있는 것이다. 단지 좋아하는 맛에 그칠 것이 아니라 나에게 맞는 맛, 나에게 어울리는 맛을 찾는 것이 중요하다고 생각한다. 건강을 위해서가 일단 가장 큰 이유일 것이고, 기왕 먹는 것 그래도 맛있게 먹고 싶기 때문이랄까. 그래서 이번 기회에 나 자신의 건강을 돌이켜 보려면 내가 먹고 있는 음식이 어떤 것이며 어떤 음식이 나와 잘 맞을지에 대해 생각해보는 시간을 가져야겠다. 식욕에 대해 좀 더 자세히 알고 싶고, 내가 먹고 있는 음식들이 정말 안전하고 괜찮은 음식이었는가, 그리고 앞으로 나의 건강을 위해서 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까하는 생각을 하는 분들에게 이 책을 추천하고 싶다.

당신도 혈압약 없이 살 수 있다 - 선재광 지음/다온북스

당신도 혈압약 없이 살 수 있다
선재광 지음 / 다온북스 / 2024년 12월

-출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

요즘 나의 관심사 중 하나인 건강, 그 중에서도 혈압, 비만 이런 글만 보면 정말 다른 책들을 제치고 먼저 읽어보고 싶다는 생각이 든다. 혈압이 높은 탓에 시험관도 미루게 된 상태다보니 어찌보면 더 그럴지도 모른다. 딱 책 제목만 보고서 나도 정말 이러고 싶다는 생각이 들어서 나도 모르게 눈길이 갔고, 좋은 기회가 닿아 책을 접할 수 있었다.

이 책은 시작하며부터 1장 내가 혈압약을 믿지 않는 이유, 2장 고혈압은 약으로 치료되지 않는다, 3장 고혈압 잡으려다 병을 키운다, 4장 혈압약으로 죽임당하지 않으려면, 5장 약 없이 고혈압 잡기 6주 프로젝트 : 혈압을 내리고 피를 맑게 하는 청혈 습관, 6장 나는 이렇게 혈압약 없이 살게 되었습니다, 마치며로 구성되어 있다.

혈압이 많이 높은 상태에서 병원에 갔었기 때문에 당연히 나는 그 높은 혈압을 낮추기 위해 센 약을 처방받았다. 그러다 이제 임신 준비를 하려니 그 약은 도저히 쓸 수 없어서 낮춰야 되는 지경에 이르렀다. 결국 그래서 시험관도 미루게 된 상황까지 와버렸다. 지금 현재 임신초기에도 먹을 수 있는 혈압약으로 낮춘 상태이다. 하루하루가 어찌보면 진짜 다시 오를까봐 전전긍긍하고 있는 상황이었는데, 이 책을 보고 나서 나도 그 6주 프로젝트를 해봐야겠다는 생각이 들었다. 혈압약을 접해본 것도 최근이지만, 혈압약에 대한 잘못된 생각을 갖고 있었던 나 자신도 반성하게 되었다. 물론 나보다 부모님이 더 오래 약을 드셨는데, 이 책을 소개해서 조금씩 습관을 바꾸어가는 쪽으로 해봐야할 듯하다. 특히 5장에서 소개하는 고혈압 잡는 6주 프로젝트를 보고, 그냥 책으로 보는 것으로 끝낼 것이 아니라 진짜 이 책을 참고삼아 당장이라도 실천해봐야겠다는 각오도 든다. 내일부터 있는 재료에 더해 마트가서 장을 좀 봐서 평소에 먹는 식습관을 좀 개선해야겠다는 느낌도 제대로 들었다. 여태 나는 왜 이렇게 못했을까하는 생각도 들었지만, 내가 내 몸을 망치고 있는 것을 알고 있음에도 실천이 부족했다는 생각도 들었다. 정말 깨달았기 때문에 이제는 그러지 않아야겠다는 이번에는 작심삼일이 되지 않게 진짜 매일 매일을 신경쓰면서 살아야겠다. 혼자서 막상 하려면 6주보다 좀 더 걸릴지도 모르지만 지금보다 훨씬 더 개선된다면 그것만큼 더 만족이 큰 것도 없을 것이다. 꼭 다음달에는 지금과 확 다른 나로 바껴있기를 바라며 나처럼 혈압약을 복용하고 있고, 혈압이 높아 낮추고 싶은 독자들에게 특히 이 책을 추천하고 싶다.

그동안 몰랐던 별의별 천문학 이야기 별에 빠지다 - 김상철 지음/광문각출판미디어

그동안 몰랐던 별의별 천문학 이야기 - 별에 빠지다
김상철 지음 / 광문각출판미디어 / 2025년 1월

책과 콩나무의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해로 작성한 리뷰입니다.

평소에 별 보는 것을 좋아하고 달, 행성 이런 것에도 관심이 있는 상태였다. 날씨가 맑은 날일 때 신랑하고 같이 별 보러 가자고 해서 밤늦게 가서 보고 온 적도 몇 번 있다. 천문대에 가서 신청해서 망원경으로 별을 관찰한 적도 있고, 시뮬레이션처럼 해서 여러 별자리를 볼 수 있는 체험도 해 본 적 있다. 그래서인지 천문학 이야기가 담긴 책이 보였을 때 내눈에 딱 띄었고, 읽어보고 싶다는 생각이 들었었는데 좋은 기회가 닿아 접하게 되었다.

이 책은 머리말을 시작으로 1장 천문학자라는 사람들, 2장 망원경 이야기-망원경은 클수록 좋다, 3장 칠레 이야기 - 남반구 하늘을 열다, 4장 천문학자의 삶이라는 주제안에 여러 소주제들로 구성되어 있다. 크게 보면 천문학자는 어떤 일을 하는지, 그리고 망원경은 어떤 것들이 있으며 현재 어디에 있고 어떻게 쓰이고 있는지, 그리고 남반구에 있는 칠레에 GNT라는 건물을 짓게 된 사연, 마지막으로 저자가 현재 걸어가고 있는 천문학자라는 직업과 더불어 천문학과에 관련된 이야기, 저자가 천문학자의 길을 걷게 된 이야기에서 가족들에게 영향을 주는 여러가지 개인사들을 담고 있다.

그냥 사실 막연하게만 생각해왔고, 망원경에도 사실 큰 관심이 없었는데, 우리나라에도 대단한 망원경이 존재한다는 사실을 이 책을 통해 알게 되었고, 망원경도 종류가 여럿 있다는 것, 그리고 우리나라도 과학의 발전에 따라 예전보다 더 나은 천문학관측을 위해 부단히 노력하고 있다는 것, 무엇보다 망원경을 만드는 것에 동참하고 있다는 것에 자부심을 느꼈다. 세계 여러나라들이 있지만, 참여하는 나라가 몇 개국 되지 않는데 거기에 우리나라가 속해 있다는 것에 뿌듯했다. 내가 과학자는 아니라 사실 모르는 것들이 더 많았지만, 책을 읽으면서 이런 것들이 있구나 하면서 깨달아가는 시간이 나에겐 무척 흥미로웠다. 1번 봐서 100%이해할 수는 없지만, 그래도 또 보고 싶을 때 꺼내 볼 수 있는 책이라고 생각하고, 곁에 두고 읽고 싶다. 별에 대한 관심이 많은 사람, 특히 천문학과는 어떤 학과이며, 어떤 것을 배우고, 어떤 길을 걷는지 알고 싶은 분, 그리고 평소에 천체망원경에도 관심이 많아서 어떤 것들이 있는지 좀 더 자세히 알고 싶다 하시는 분들 등에게 나처럼 천문학에 대한 지식은 좀 얕지만 흥미롭게 알아가기에는 좋을 것 같다는 생각에 추천하고 싶다.