[서평] 우리는 이미 여행자다

우리는 이미 여행자다 - 일상이 여행이 되는 습관 ㅣ 좋은 습관 시리즈 13
섬북동 외 지음 / 좋은습관연구소 / 2021년 8월

'여행을 금지하는 날이 올 거라고는 생각도 안 했는데, 그런 날이 불쑥 찾아왔다. 우리는 현재 여행없는 날들의 끝에 서 있는 지, 아직 한복판을 지나고 있는 지 알수 없는 시기를 보내고 있다. 하지만 이 책을 읽으며 알게 되었다. 내가 좋아하는 여행이 꼭 멀리 바다 건너에만 있는 것이 아니라는 걸. 집을 나서는 길이며 나의 모든 발걸음이 모두 여행이었다' (책 소개중)

그렇다. 그렇게 아무때나 가방을 싸서 떠날 수 있었던 '여행' 은 지금은 모두의 마음 속 간절히 원하고 바라는 것으로 크게 자리잡고 있는 중이다. 마스크는 도대체 언제 벗고, 신선한 공기를 쐬며 완연한 가을을 만끽할 수 있을 지 아무도 모르니 말이다. 책 읽기 전까지는 어디론가 꼭 떠나야 '여행' 을 오롯이 즐길 수 있을 거라고 생각했지만, 책장을 넘기며 방구석 여행의 묘미를 완벽하게 느낄 수가 있었다.

책 표지 지은이 이름이 '섬북동' 이라고 써있다. 처음엔 사람이름의 성이 '섬' 도 있나? 싶었는데, 각자의 생각을 나누고 하고 싶은 이야기를 꺼내는 독서 토론 모임이란다. 구심점이라고는 별로 없을 ' Thumb(섬)'에서, 그다지 어울릴 것 같지 않던 친구들이 Book(북)으로 모여(동)

카피라이터, 드라마작가, 번역가 등 다양한 직업을 가진 7명의 여행자들이 재미있게 쓴 여행에 대한 에세이다. 직업 상으로도 글을 잘 쓰는 분들이라 그런 지 책 내용 역시 흥미롭게 잘 읽혔다.

1부 방구석 생존여행, 2부 집 밖 일상 여행, 3부. 기억에 기댄 여행이라는 주제로 '맛'. '자전거', '서점' 등 우리 주변의 소재를 '여행' 과 접목하여 본인들만의 스타일로 풀어내고 있다. 7인 7색의 글들을 마주할 수 있어서 색다른 느낌으로 다가왔다. 결국 그들이 말하는 건 '우리의 일상이 곧 여행' 이 아닐 까 싶다.

'큰 틀에서 우리 모두는 여행자다. 여행자의 눈으로 세상을 보기 위해, 그리하여 내 맘 같지 않은 내 일상을 사랑하기 위해, 오늘도 나는 되뇐다. 사사로이 관찰할 것, 새삼 감사할 것, 연연하지 말 것, 그리고 길을 잃을 것.' (p.69)

'나는 걸으며 여행의 감각을 기억해내려 한다. 새로운 골목과 나무와 풍경을, 친구와 함께 와야지 어느새 다짐하고 있는 식당과 카페를, 그리고 잊은 줄 알았던 여행자의 기분을.' (p.101)

'누구에게나 공평한 시간을 나만을 위해 고스란히 쓰는 것, 그 시간이 많으면 많을수록 여유 있는 삶을 살면 된다. 나는 오늘도 나만의 시간 사이를 여행한다.' (p.171)

에세이 형식이라 가볍게 읽으면서도 많은 생각을 할 수 있었던 시간이었다. 일상 속 숨은 보물처럼 '여행' 을 발견하면서 그 소중한 의미를 되새기며 하루를 의미있게 보내도록 해야겠다. 나는 이미 '여행자' 이기 때문이다.

[서평] 으뜸체력

으뜸체력 - 인생의 번아웃에 지지 않는 힘
심으뜸 지음 / 다산북스 / 2021년 9월

새벽 5시반 일어나 어김없이 출근하기 전 헬스장으로 향한다. 군입대 전 체력을 키우기 위해 시작한 운동이 벌써 20년 가까이(물론 새벽운동을 시작한 건 7~8년 정도) 되어 간다. 운동을 통해 조금씩 달라지는 몸의 변화를 느끼고, 자신감을 얻는 계기가 바로 운동이었는데 운동과 관련하여 처음 접하는 책이라 어떤 내용으로 다가올 지 궁금했다.

빨간 색 표지가 눈에 띈다. '으뜸 체력' 이라는 책 제목은 중의적으로 보였다. '많은 것 가운데 가장 뛰어난 것. 또는 첫째가는 것', '기본이나 근본이 되는' 이라는 사전적 의미의 뜻을 나타낼 수도 있고, 스포츠 트레이너, 스포츠 모델, 유튜버, 운동 크리에이터 등 다양한 활동하고 있는 저자 이름을 딴 체력을 말하고자 하는 바도 있지 않을 까 개인적으로 생각을 해보았다. 100만 구독자들의 운동 메이트라고 하는 데, 사실 책을 보고 나서 나중에서야 찾아보게 되었다.

책은 운동에 관한 내용뿐만 아니라 크게 다치고 나서 정상의 몸으로 돌아오기 위해 시작한 운동에 대한 개인적 이야기를 비롯, 체력을 유지하는 비결(Q&A), 운동의 목표와 계획을 세우는 방법, 자신에게 맞는 스쿼트 습관을 만드는 노하우 등이 에세이 형태로 한권의 책에 다 담아냈다. 운동을 시작하고자 하는 사람 또는 운동은 하고 있지만 어떻게 해야하는 지 확신이 들지 않는 사람들에게도 유용하게 다가올 듯 했다.

저자가 강력 추천하고 있는 '스쿼트' 도 사실 힘들다는 핑계대며 소홀히 했는데, 제대로만 한다면 하지근육과 코어근육에 힘이 들어가면서 기운도 생기고, 피로감도 줄고 결리거나 뻐근한 부위의 통증이 완화된다고 하니 이 다양한 효과를 얻을 수 있다니 마다할 이유가 없지 않은가. 특히 장시간 앉아 일하는 나같은 직장인들에게는 하루 10분으로 10년가는 체력만들기는 필수. 

저자가 언급하고 있지만 중요한 것은 '매일 하는 것'이 아니라 '계속 하는 것' 이니 습관, 체력의 변화를 몸소 느껴볼 때일 듯 하다. 'Part5. 걸을 수만 있다면 당신도 '스쿼트' 할 수 있다' 및 책 후반 'special page' 를 통해 스쿼트 단계별 자세 등에 대해 자세히 설명되어 있어 내 몸에 맞는 방법을 찾아서 시작해보자.

나이가 조금 씩 들어감에 따라 필요한 것이 '체력' 이라는 실감하고 있는 중이다. 책을 통해 운동방법뿐만 아니라 운동을 대하는 마인드에 대해서도 접할 수 있어서 앞으로 운동할 때 크게 도움이 될 듯 하다. 몸과 마음이 건강하도록 꾸준히 나를 돌봐야겠다. 

관상 보러 오셨어요?

관상 보러 오셨어요?
관명 지음 / 메이킹북스 / 2021년 9월

흉악범죄와 관련, 신상공개된 범죄자들 뉴스에 항상 등장하는 댓글이 아마도 '관상은 과학이다' 가 아닐 까 싶다. 검증된 지식체계인 '과학' 처럼 '관상' 이라는 것도 근거가 있을 까 싶기도 하면서 아마 후천적인 학습에 의해 믿게 된 결과가 아닐 까 한다. 우리 역시 부드러운 인상에 호감을 느끼고, 지극히 주관적이지만 안좋은 인상을 가진 사람들은 기피하려는 성향이 있으니까 말이다.

'사람은 태어날 때의 얼굴로 죽을 때까지 살아가지 않는다. 햇수를 거듭하며 얼굴형과 이목구비는 많은 변화를 겪게 된다. 지금 현재 당신의 관상은?' 이라는 물음으로 흥미로운 관상학에 대한 이야기를 들려주고 있다.

책은 순서는 코, 귀, 입, 치아, 눈, 눈썹, 턱, 이마, 인당(미간), 법령, 관골(광대뼈), 인중, 볼, 목 그 밖의 기타 부위 등 총 15장으로 이뤄져있다. 각 부위별로 높고, 낮고, 크고, 작은 것까지 관상을 통한 성격분석과 직업적성 등에 대한 설명이 이어진다. 관상을 배우고 싶은 사람들이나 나같이 흥미를 느끼는 사람들에게도 유용할 듯 느껴졌다. 아쉬운 건 코로나로 인한 마스크 착용으로 보이는 부분이 지극히 제한적이라는 것.

그래도 책을 읽으면서 적용해보는 재미가 있었다. 사람들이 가장 많이 보는 곳이 아마 '눈' 이 아닐 까 싶다. 나의 경우는 약간 눈꼬리가 쳐져 있으니 풀이하자면.
'세심함과 치밀함을 동시에 갖고 있다. 자신의 감정을 감추는 능력과 사물을 바라보는 직관력이 대단하다. 나서는 것을 좋아하는 편은 아니다. 학구적인 면이 있고, 재물에 대한 감각이 좋은 편이다' 비슷한 거 같다.
재미있는 부분은 애정문제에 있어서 인간관계에서 맺고 끊음이 정확하지 못해 본의 아니게 양다리를 걸쳐 옛사람들은 처진 눈 소유자를 보고 '점잖은 호색가' 라고 불렀다니 이 부분은 믿거나 말거나.

생김새가 다양하다는 것을 알고 있었지만, 이렇게 챕터별로 부위에 대한 설명을 들으니 흥미롭게 느껴졌다. '관상은 타인을 보는 것에서 시작하지만, 자신의 모습을 발견하는 것으로 마무리된다. 돌고 돌아서 다시 나의 진정한 본모습을 찾아내는 것, 그것이 관상의 진수' 라고 말하는 저자의 말과 함께, 실생활에서 작은 부분이라도 적용하고 활용할 수 있는 바램을 내비쳤는데 충분한 여지가 있을 듯 하다.

[서평] 주말엔 아이와 바다에

주말엔 아이와 바다에 - 몇 번이고 소중한 추억이 되어 줄 강릉 여행
김은현.황주성.이서 지음 / 어떤책 / 2021년 7월

사람들은 강릉하면 무엇이 생각날까? 강원도, 경포대(책을 통해 알게 되었지만, 경포대는 정자고, 바다가 경포해변이라는 사실), 역사학과 출신이었던 탓에 율곡 이이와 신사임당의 생가인 오죽헌, 2018 평창올림픽 때 다양한 동계 운동종목이 열렸던 곳 정도가 아닐 까 싶다.

여행에 대한 책들은 서점에 가면 한 코너를 차지할 만큼 많고 다양한 책들이 구비되어 있다. 내가 읽은 이 책은 5~6년전 강릉에 정착한 현지인들이 쓴 강릉에 관한 유용한 정보와 함께 저마다의 이야기를 담은 여행정보지&에세이 형식을 띄고 있다. 사실 읽기 전에 알았던 '강릉' 에 대한 정보가 읽고 나서는 수박겉핧기 식정도 밖에 안되었구나 싶었다. 그만큼 이들이 소개하는 '강릉' 은 소개글처럼 시간이 흐를수록, 알면 알수록 더욱 매력적인 곳처럼 느껴졌다.

책은 '강릉의 자연을 누리는 법' 를 소개하는 1부와 '알면 알수록' 2부로 되어 있으며, 부록으로는 걷기좋은 동네 소개, 추천코스 등을 소개해주고 있다.
역시 강원도하면 '바다' 가 아니겠는가. 1부에서는 아이와 물놀이하기 좋은 바다, 뜨고 지는 해를 볼 수 있는 해변, 서핑 강습을 할 수 있는 액티비티한 해변 등을 소개해준다. 곳곳에 해변이 많다는 것을 알고 있었지만 이렇게 정리해주니 목적에 맞게끔 찾아갈 수 있을 거 같아서 좋았다. 게다가 수목원, 호수공원, 계곡처럼 산책하며 힐링할 수 있는 곳도 곳곳에 있으니 가족들과 다채로운 시간을 보낼 수 있을 듯 했다.

2부에서는 다른 볼거리, 먹거리에 대한 소개가 이어진다. 유명한 먹거리인 '초당두부' 나 '물회', '장칼국수' 그리고 10월에 있을 '강릉커피축제', 또 요즘엔 서점투어 하는 사람들도 많은 만큼 강릉도 꽤나 유명한 서점들이 있나 보다.

친절하게도 명소를 비롯 추천맛집(식당, 카페), 서점 등에 대한 정보(주소, 전화번호 등)이 수록되어 굳이 검색하지 않더라도 바로 찾을 수 있도록 해주는 친절함이 돋보였다.

책 중간 중간엔 3인의 책 저자들의 개인적인 이야기들을 들려주고 있다. 정해진 길만이 답이 아니라는 것을, 한계 앞에서 주저할 때 어쩌면 새로운 곳에서 기회가 열린다는 것을 깨닫게 해주기도 했으며, 서울에서 보다 마음은 비교할 수 없이 여유로우며, 오래 이곳에서 더 작고 더 잦은 행복을 누리고 싶다고 말하기도 한다.
사는 곳을 바꾸기 위함이 아닌, 삶과 가치관을 바꾸기 위해 강릉으로 왔다는 글을 보며, 매일같이 바쁜 일상에 치이는 나같은 직장인들이 왠지 부러워할 것만 같은 기분도 들었다.

완벽 가이드북처럼 책 속 글들과 사진들로 잠시나마 강릉으로 여행다녀온 기분이었다. 올해 휴가는 속초, 양양를 다녀왔는데, 다음번에는 책을 들고 강릉여행을 떠나보고 싶다. 오롯이 강릉만이 가지고 있는 매력을 흠뻑 느끼고 돌아올 수 있길 바래본다.

[서평] 일잘러의 말센스

일잘러의 말센스 - 말 한마디로 상대를 내 편으로 만드는
오카무라 나오코 지음, 김남미 옮김 / 카시오페아 / 2021년 9월

프롤로그에 들어가며, 저자가 나열하는 8개 고민항목을 체크해본다. 하나라도 해당되면 주목하라고 하는데 나의 경우는 다음 케이스에 해당된다.
 
1. 초면인 사람과 공통점을 찾지 못해 대화를 시작하지 못한다.
2. 침묵이 생기지 않도록 자신을 다그친다.
3. 사람이 많으면 대화에 끼지 못한다.

예나 지금이나 분위기를 읽는 것에 서툴러 대화에 쉽게 참여를 못해 어려움을 느끼고, 집단의 주변만 맴돌곤 한다. 상대방의 분위기나 침묵에 휘둘리지 않고 자연스럽게 대화하려면 과연 어떻게 해야할까. 여기 저자는 '3층 피라미드 듣기 대화법' 의 실천을 이야기 하고 있다.

그 대화법이란 '자신이 기분 좋게 듣기(1층) 을 토대로 '상대가 기분 좋게 말하기(2층)를 통해 '필요한 정보 얻기(3층) 을 이끌어 낼 수 있다는 것이다. 이 기본적인 대화법의 실천을 통해 상기 고민들을 해결할 수 있다는 것이 요지이다. 책은 총3부로 이뤄져있다.

1부에서는 일잘러의 말센스는 무엇이 다른 가에 대해 이야기하며, 2부에서는 일과 관계가 슬슬 풀리는 가장 심플한 대화공식으로 말이 트이는 대화 계기를 만드는 법이나 매끄러운 대화를 만드는 연결 질문 방법들에 대해 알려준다.

3부 대화의 주도권을 잡는 상황별 말하기 기술에서는 앞서 말한 고민들에 대해 자신의 페이스를 잃지 않고 유연하게 대처하는 법이나 상대의 마음을 여는 대화 비법 등에 대해 알려준다.

내용별로 저자가 중요하게 생각되는 부분에는 푸른색으로 다르게 명기되어 있어 좀 더 관심을 가지고 읽으면 좋을 듯 하다. 짧은 챕터별로 소개되고 있어서 실전에서 유용하게 쓸 수 있는 내용들을 먼저 봐도 무방할 듯 하다.

개인적으로 '불편한 사람과 대화하는 법' 에 대한 부분을 흥미있게 읽었다. 책 내용에도 언급되었지만, 왜 불편한 가에 대한 이유를 떠올렸을 때 '이런 부분이 안 맞아' 라는 생각이 강하게 박혀 공통점이 없다는 부분에 포커스를 맞추었다. 앞으로는 생각을 뒤집어 재인식하고 질문을 하면서 서로 간 불편함의 강도를 낮춰야겠다.

'일잘러의 말센스' 란 책 제목으로 봤을 때는 업무 시 필요한 내용들이 주가 될 듯 하나, 업무 대화는 책 후반부에 적은 페이지로 할애되어 있다. 그 점은 다소 아쉽게 느껴졌지만, '말하기' 나 '대화' 방법에 대한 고민이 있는 사람들에게는 충분히 유용한 책이 되지 않을 까 싶다.