[100자평] 위너 스킬

위너 스킬 - 국가대표 멘탈을 만드는 7가지 멘탈 승리 기법
박철수 지음 / 명진서가 / 2022년 11월

멘탈관리의 중요성을 알고 방법을 도움받는 삶에 유용한 책

#자기계발#위너 스킬

위너 스킬 - 국가대표 멘탈을 만드는 7가지 멘탈 승리 기법
박철수 지음 / 명진서가 / 2022년 11월

#자기계발#위너 스킬

요즘은 멘탈관리에 관한 책들이 많이 나오는것 같다.

그리고 베스트셀러로 되고 있다.

이런 책이 많이 나오고 팔리는 분위기에서

생각해보면 자기멘탈인데 멘탈관리가 안되는 사람이 나를 포함하여 많은것 같다.

그만큼 지금이 시기가 많이 힘들다고 느껴질수 있다.

세계적으로 유명한 계발자이고 돈도 많이 벌었던 사람도

멘탈관리하는 사람이 따로 있다고 하니 멘탈관리를 혼자서 한다는것이 쉬운일은 아닌것도 같다.

그리고 멘탈관리에 따라 세상의 모든일이 과정과 결과에서 달라질수 있다고 생각할수 있다.

저자는 스포츠멘탈관리사로 유명하다고 한다.

스포츠선추들이 멘탈관리가 경기의 결과에 매우 중요하게 작용하기에

멘탈관리하는 사람이 따로 있다고 한다.

이 책을 크게 2가지 부분으로 나뉘는데 

한가지는 스포츠인을 위한 부분이고 다른 한가지는 일반일을 위한 부분이다.

스포츠를 학업, 직업으로 하는 사람도 많아서 그들만을 위한 구체적인 방법, 설명들이 있다.

그리고 일반인을 대상으로 사례들도 소개되고 있다.

호랑이한테 물려가도 정신만 차리면살수 있다는 속담이 괜히 있는것이 아니다.

사람이 마음먹기에 따라 삶의 모든것들이 달라질수도 있다고 하였다.

사람일의 과정, 노력, 투입등은 비슷한것 같다.

다들 열심히하고 노력안하는 사람이 없다. 

그래서 그 과정에서 멘탈을 어떻게 관리하고 유지하느냐가 정말 중요한것 같다.

그리고 그것을 관리하는 방법을 알려주는 책이어서 많은 도움을 받았다.

한눈에 보이는 블록체인 그림책

한눈에 보이는 블록체인 그림책 - 2023 세종도서 학술부문 추천도서 ㅣ 한눈에 보이는 그림책
한선관.이정원.장명현 지음 / 성안당 / 2022년 11월

요즘 많이 보여지는 단어중에 하나가 블록체인이다.

시대가 바뀌면서 새롭게 출현하는 단어, 상황들을 알아보고 

나의 직업, 상황에 어떻게 변화가 생길지 알아두어야한다고 생각한다.

아직 블록체인이라는 단어가 어색하여 더 알아보고 싶었다.

그리고 그림으로 설명이 된다고 하니 아무래도 글위주의 책보다

도움이 될것 같았다.

블록체인이라는 것은 블록과 체인을 합쳐서 만든단어이다.

블록이라는 곳에 집중해서 데이터들을 저장한다.

그리고 체인이 되는 다양한 경로로 컴퓨터에 복제해서 저장하는 기술이다.

중요한 데이터가 많아 지는 시대인데 한곳에만 이러한 정보가 저장되었다가

손상이 되면 중요한 정보가 사라져버리기에 이러한 기술이 필요하다.

또한 가상화폐(암호화화폐)라는 것이 이것과 관련되어 정보를 풀기 위해 나타난것 같다.

저자를 보면 대학원의 교수님과 제자 2명이 만든것으로 알수 있다.

대학원을 다녀봐서 대학원에서 교수와 함께 책을 만드는 경우를 접해봐서

어떤 분위기로 만들어졌을지 예상이 되기도하고

교대를 나온 초등학교교사라서 사람들의 수준에 맞추어서 

혹은 어렵지 않은 관점으로 그림과 함께 설명된 느낌이 들었다.

한권의 책으로 관련된 정보들을 모두 알았다고 볼수는 없다.

하지만 많은 그림과 도표들이 이해되게 하기위해 도움이 많이 되었다.

글로 표현하는 것이 한계가 있는 경우가 있는데 그런것을 많이 효율적으로 전달해준

책같다.

당신, 지금 그대로 좋다

당신, 지금 그대로 좋다
서미태 지음 / 스튜디오오드리 / 2022년 10월

요즘은 많이 바쁘고 해야하는 것이 많이 시대인것 같다.

그러한 속도, 흐름을 따라가지 못하면 많이 의기소침해질수도 있다.

그래서 인지 요즘은 이런 상황에서 힘들어하는 사람들을

위로해줄수 있는 책들이 많이 나오고 있다.

바쁘게 살고 이기적으로 살게 되어서

위로라는 것도 주변에서 받을수 있는 상황이 되지도 않는것 같다.

책의 표지에서 연한 민트색과 노란색의 작은 꽃들이

보고 있으면 매우 평안해짐을 느낄수 있다.

작가가 독자들에게 그런 감성적인 느낌을 전해주고 싶어하는 의도가 느껴진다.

"연말이면 사람들 표정이 편안해 보인다.‘그래, 다시 새로 그리면 되는 거지’ 다짐할 수 있어서 그러할까."

다행인것인지 나도 이런 생각을 자주 한다.

매해 연초에는 계획하고 새로 시작하는 기쁨, 가능성을 느낄수가 있다.

대부분을 성공하지 못하고 있지만 개선되기 위해 노력하고 시도하는 것도

멋진일이라 생각된다.

"상상이 현실이 되었을 때, 유치하고 어이없고 의미 없는 상상이 현실이 되었을 때, 그것이 얼마나 큰 위로가 되는지, 그것이 얼마나 자상한 일인지 절실히 깨달았다. "

무슨말인지 매우 크게 공감이 된다.

그리고 나도저런 비슷한 행동을 했고 비슷한 감정을 느꼈다.

그런데 당시에는 내가 왜 이렇게 하고 있지 이런 느낌이 뭐지라고 모호했던 상황이었다면 작가의 글 덕에 나의 과거 행동과 그것으로 내가 무엇을 느끼려했고 느꼈는지를 알게되었다.

"당신의 하루는 분명 점점 더 좋아지고 있다."

하루하루가 똑같으면 안된다고 생각된다.

조금씩 나아져야 미래가 달라진다고 생각된다.

그런 분위기에서 살고 있어서 인지 점점좋아지고 있다고 위로해주는 글이 힘이 많이 되는것 같다.

에세이책들은 자신중심의 이야기를 전달하는 경우가 많다.

하지만 제목처럼 위로를 주는 에시이라서인지

위로를 많이 받고 읽는 동안 마음이 명상하듯이 편안해지고

작가의 글에서 공감도 많이 받은 책이었다.

에세이중 최근 가장 고마운 책이었다.

김형숙의 낭독시대

김형숙의 낭독시대 - 목소리 1인 크리에이터가 세상을 바꾼다
김형숙 지음 / 대경북스 / 2022년 11월

지인을 통해서 스푼이라는 어플을 알게되었다.

라디오처럼 목소리만으로 내용을 전달하는 매체였다.

요즘은 멀티로 많은것을 해야하는시기이기에

오디오를 장착하고 일을 하는 경우도 많은 것같다.

그래서 좋은 목소리를 가진 사람들에게는 유튜브는 물론이고

매우 효율적으로 돈을 벌거나 도움을 주기에 좋은 시대인것 같다.

"사람은 타고난 재능에 따라 살아간다. 다른 사람이 잘하는 것을 나도 잘할 필요는 없다."

사람들이 타고난 재능이 하나씩을 있다고 하던데

나는 아직 그것을 발견하지 못하였다.

재능을 발견하게 된다면 더욱 나의 전문성을 키우기가 

효율적일것 같은데 말이다.

<한 번도 자신의 목소리를 들어보지 않은 사람이라면 낯설게만 느껴진다>

대학생때 언론매체에 관련된 수업을 들었는데 과제가 녹음해서 제출이었다.

그래서 나의 목소리를 길게 녹음해서 들어본적있는데

너무 어색하고 나의 목소리가 아닌것 같았다.

하지만 나 자신의 것에 대해 객관적으로 직면하게되는 좋은 기회이기도 했다.

내 자신을 객관적으로 파악하여야 나의 장단점을 파악하고

키우거나 바꿀 부분을 파악할수 있기 때문이다.

<말하는 방법에 대한 연습이 필요하다. 속도의 변화만으로도 표현이 훨씬 맛깔스러워질 수 있다.>

말을 많이 하며 살기에 말을 통해서 사람들간의 관계에서 손익이라는 것이 발생하게 된다.

이왕이면 듣기 좋은 어투, 어감의 말이 상대방과 좋은 관계를 유지하는데 도움을 준다. 

아다르고 어다르다는 것도 중요하지만 말의 속도, 톤등이 매우 중요하다.

<평소에 나는 어떤 말을 자주 사용하는지 생각해 보자. 그 사람이 하는 말속에는 지식과 교양, 경험, 성격, 억양, 지방적인 특색, 어휘량, 인품과 인성 등이 들어가 있다.>

매우 공감하는 말이다.

사람이 사용하는 단어들을 보면 성격, 성향, 과거, 미래까지도

보이는것 같다.

그래서 개인적으로 긍정적인 단어위주로 사용하고자 한다.

일상의 것들이 쌓여서 오랜기간의 과거가 만들어진다고 생각한다.

일상에서 많이 하는 말에 대해 잘하고 잘 전달하고 관계도 개선하기 위해

노력하고 생각하게 된 기회가 된 책이다.