#자기계발#위너 스킬

위너 스킬 - 국가대표 멘탈을 만드는 7가지 멘탈 승리 기법
박철수 지음 / 명진서가 / 2022년 11월

#자기계발#위너 스킬

요즘은 멘탈관리에 관한 책들이 많이 나오는것 같다.

그리고 베스트셀러로 되고 있다.

이런 책이 많이 나오고 팔리는 분위기에서

생각해보면 자기멘탈인데 멘탈관리가 안되는 사람이 나를 포함하여 많은것 같다.

그만큼 지금이 시기가 많이 힘들다고 느껴질수 있다.

세계적으로 유명한 계발자이고 돈도 많이 벌었던 사람도

멘탈관리하는 사람이 따로 있다고 하니 멘탈관리를 혼자서 한다는것이 쉬운일은 아닌것도 같다.

그리고 멘탈관리에 따라 세상의 모든일이 과정과 결과에서 달라질수 있다고 생각할수 있다.

저자는 스포츠멘탈관리사로 유명하다고 한다.

스포츠선추들이 멘탈관리가 경기의 결과에 매우 중요하게 작용하기에

멘탈관리하는 사람이 따로 있다고 한다.

이 책을 크게 2가지 부분으로 나뉘는데 

한가지는 스포츠인을 위한 부분이고 다른 한가지는 일반일을 위한 부분이다.

스포츠를 학업, 직업으로 하는 사람도 많아서 그들만을 위한 구체적인 방법, 설명들이 있다.

그리고 일반인을 대상으로 사례들도 소개되고 있다.

호랑이한테 물려가도 정신만 차리면살수 있다는 속담이 괜히 있는것이 아니다.

사람이 마음먹기에 따라 삶의 모든것들이 달라질수도 있다고 하였다.

사람일의 과정, 노력, 투입등은 비슷한것 같다.

다들 열심히하고 노력안하는 사람이 없다. 

그래서 그 과정에서 멘탈을 어떻게 관리하고 유지하느냐가 정말 중요한것 같다.

그리고 그것을 관리하는 방법을 알려주는 책이어서 많은 도움을 받았다.