사랑의 쓸모

사랑의 쓸모 - 개츠비에서 히스클리프까지
이동섭 지음 / 몽스북 / 2022년 10월

문학을 통해서 본 사랑 참 사랑이 이렇게 많은 문학에서 다루어지다니 우리는 사랑에 웃고 울고 산다는 것이 확실하다. 정열적인 사랑도 질투와 시기 어떻게 사랑이 그래 하지만 사랑도 분명 변하기 마련이다. 사랑해서 결혼했지만 시간이 흐르고 나니 밋밋하게 그저 결혼이라는 테두리 안에서 주어진 삶을 살아가고 있다는 것이다. 죽을것만 같았던 사랑 언제 그랬냐는 듯이 그럭저럭 대면대면 시든 꽃처럼 살아가는게 보편적이다. 문학에서 바라본 사랑 현실과 다르지 않다.사랑앞에 작아지는 모습은 같다.그래도 우리는 사랑의 쓸모를 엄연히 느낀다. 사랑 그거 참 고약하다. 사랑없이 살 수 없는거 사랑으로 행복하기에 우리는 다시 사랑을 찾아 나선다. 사랑은 정답이 없다. 내가 날 사랑하듯이 사랑도 그렇게 만들어가며 살아가라고 주어진 것이 사랑이 아닐까 싶다. 사랑과 재채기는 감출 수가 없다 했다. 사랑을 하면 행복하기에 우리는 사랑앞에 작아지는 것이 아닐까 싶다. 문학에서 찾은 사랑의 쓸모 우리가 행복하기 위함이 아닐까 싶다. 우리는 늘 사랑속에서 살아가고 있기 때문이다.
사랑의 재발견을 보여주는 책이다.

책속으로
감정이 관계로 구축되려면 내가 사랑하는 상대도 나를 사랑해야 한다. 사랑은, 내가 사랑하는 그 사람이 나를 사랑하는 것이기 때문이다.P16

사랑의 영역에서는 압도적인 장점 하나가 소소한 단점들을 잊게 만든다.P44

사랑에서 차가움은 뜨거움을 이긴다. 무시와 무관심은 차가운 심장을 뜨겁게 만든다.P60

사랑은, 내가 사랑하는 그 사람의 행복을 위해 나의 행복울 포기할 용기임을.P79

질투는 적절한 시점에 해소해야 한다. 그렇지 않으면 서로에 대한 불신이 진실로 굳어져 관계를 파탄내는 독이다. 하지만 질투는 권태를 깨고 연인을 향한 애정을 되살리는 약이 되기도 힌다.P100

사랑은 한순간에 시작되나 유지하려면 평생 노력해야 하는 이유다.115

사랑 없는 섹스는 순간의 쾌감은 줄지언정 사랑의 행복을 주지 못한다.P198

섹스 후에 몸은 떨어져도 그 경험은 몸에서 떨쳐지지 않는다. 섹스는 끝나도 합일의 희열은 지속된다. 행복했기 때문이다.P214

섹스는 하나이나, 의미는 저마다 다르다. 사랑을 출발하는 기념으로, 쾌락을 위해서, 시들해지는 사랑을 유지하려고, 말로는 전할 수 없는 미묘한 감정을 몸으로 전하고자, 쓸쓸함과 외로움 등을 잊기 위해, 잘못에 대한 용서로, 기념일을 축하하기 위해 우리는 섹스를 한다.P232

우리를 더 좋은 인간이 되도록 만드는 힘이 사랑이다.P249

결혼에도 사랑이 필요하지만, 사랑에도 결혼이 필요하다. 사랑 없는 결혼은 공허하고, 결혼 없는 사랑은 비참하다.P266

결혼은 서로 다른 삶을 살아왔던 둘이 더불어 살아가는 법을 배우는 과정이다.P315

사랑은 내가 사랑하는 사람의 튼튼한 집이 되어주는 일이다.P338

채성모의 손에 잡히는 독서 서평단 자격으로 읽고 주관적으로 작성했습니다

염증 해방

염증 해방 - 병 없이 오래 사는 사람들의 비밀
정세연 지음 / 다산라이프 / 2022년 11월

병 없이 오래 사는 사람들의 비밀

병 없이 오래 살고 싶은 것은 모든 사람들이 바라는 것이다. 나이가 들면 약으로 산다는 말이 있다. 보통적으로 혈압약, 당뇨, 고지혈증등 대사증후군을 앓고 있다. 요즘은 연령대가 점점 내려가고 있다는 사실이다. 인스턴트를 많이 먹고 운동을 하지 않고 햇볕도 제대로 쪼이지 않고 수면 부족, 스트레스로 인해서 많은 사람들이 만성적인 병을 가지고 살아가고 있다. 분명하지 않은 병명으로 인해 고통 받는 경우도 많다. 정신적인 질환 또한 많이 발생하고 있다.
모든 병이 염증으로 인해서 발생한다고 작가는 말한다. 염증이 발생해서 모든 병이 생긴다는 것이다. 보통 위염, 비염,관절염뿐만 아니라 혈압, 당뇨, 암, 치매에 이르기까지 염증이라는 것이다.
과연 어떻게 염증이 병을 발생하는지 그리고 염증을 다스리는 방법까지 음식으로 치료할 수 없는 것은 약으로도 치료할 수 없다고 했다. 식치라고 말한다.
염증에 좋은 음식과 먹는 방법까지 한의사로서 접근했기에 우리가 알고 있던것보다 쉽게 음식조절과 운동, 충분한 수면으로 치료할 수 있다는 희망적인 메세지를 전하기에 현대인이라면 누구나 한가지씩은 다 가지고 있을 병에 대해 알게 되고 일상에서 음식으로 간단하게 치료할 수 있다는 것에 좋다. 어려우면 실천하기 어렵지만 병을 치료하기 위한 마음을 가지고 있다면 다른 어떤 방법보다도 쉽다고 본다.
건강에 관심을 가지고 있는 분에게 추천할 책이다.
여러가지 약을 먹고 있는 나에게는 아주 유용하게 활용할 책이기에 소중하다.

책속으로
염증의 목적은 세포의 손상을 초기 단계에서 억제하고,파괴된 조직 및 괴사된 세포를 제거하며, 동시에 조직을 재생하는 것입니다.

적절한 스트레스는 숙면에 도움이 되지만 만성 스트레스는 삶의 질을 떨어뜨리는 것처럼, 염증은 생명을 보호하는 수단이지만 만성염증은 건강을 위협하는 무기가 됩니다.

면역력이 떨어져도 염증이 생기고 면역력이 과해도 염증이 생기니, 중요한 건 결국 '면역의 균형'을 맞추는 일입니다.

장은 장내 미생물이 일하는 공장입니다. 면역 균형을 잘 유지하기 위한 제1조건은 장 공장이 활발하게 돌아가는 것입니다.

반려균을 살리는 7가지 맥
통곡류,콩류,견과류,껍질째 먹는 과일,채소류,해조류, 버섯류

장 건강을 위해 버려야 할 마지막 습관은' 찬물을 마시는 습관'입니다.

스트레스는 뇌 건강과 직접적인 관계가 있고,뒤이어 만성염증을 일으키는 주된 원인이 됩니다. 즉 마음의 병이 몸의 병으로 이어지는 것이지요.

뱃살은 질병이고 만성염증 그 자체입니다.

내장지방 다이어트 10계명
1.식사는 길게 하기
2.수시로 물 마시기
3.흰쌀밥을 현미쌀로 바꾸기
4.밥은 소식하기
5.단백질 섭취하기
6.저녁 식사 가볍게 하기
7.간식 챙겨 먹기
8.설탕 멀리하기
9.걷기 운동 하기
10.모든 것을 습관화하기

염증을 없애는 근육 호르몬 효과를 제대로 보기 위해서는 무작정 운동을 늘리는 것이 답이 아닙니다. 좋은 운동 습관만이 건강한 몸을 만듭니다.

염증을 줄이는 생활습관 4가지
숙면을 취하세요.
자주 움직이세요.
스트레스를 키우지 마세요.
물을 챙기세요

눈의 염증을 다스리는 구기자
코의 염증을 다스리는 파
목의 염증을 다스리는 도라지
뇌신경의 염증을 다스리는 달걀
자율신경을 다스리는 대추
고지혈증과 지방간을 다스리는 키위
췌장의 염증을 다스리는 우엉
위식도의 염증을 다스리는 양배추
장의 염증을 다스리는 밤과 목이버섯
내장지방 염증을 다스리는 황태
통풍을 다스리는 레몬
신우신염을 다스리는 옥수수수염
방광을 다스리는 복분자
질염을 다스리는 연꽃
전립선 염증을 다스리는 토마토
뼈 건강을 다스리는 멸치
근육 염증을 다스리는 바나나
말초신경 염증을 다스리는 김
혈관의 염증을 다스리는 호두
림프의 염증을 다스리는 공심채

출판사에서 제공된 책을 읽고 주관적으로 작성했습니다

너와 나의 야자 시간

너와 나의 야자 시간 - 그 오랜 밤의 이야기 ㅣ 위 아 영 We are young 3
김달님 외 지음 / 책폴 / 2022년 11월

단편집으로 엮은 청소년 시기 야자시간에 대한 자신의 이야기와 밤에 대한 이야기들이다. 자신만의 시간을 보냈을 시간이기에 아름다운 추억이기도 가슴이 시리고 열정 가득했던 이야기이다. 각자의 직업을 가지고 있으며 같은 주제로 글을 썼지만 자신만의 색이 있어서 이런 글도 참 좋다. 나의 밤의 이야기는 참 아름답다. 강원도 산골에서 자란 난 밤의 추억이 많다. 여름이면 은하수가 별똥별이 쏟아지고 반딧물을 잡아 모아 진짜 책을 읽을 수 있는지 실험도 해보던 밤 강가에서 몰래 수영을 하고 동네 사람들이 다리위에서 모여 수다 삼매경으로 밤을 지새우던 그런 여름날의 밤이었다. 겨울이면 달밤에 논에서 썰매를 타고 도깨비불을 보기도 해 무서워했던 시절이었다.
학창시절은 첫차를 타지 않으면 지각을 하기에 6시에 만원버스를 타야만했고 안내양이 꾸겨넣는 첫차를 매일 탔다. 놓치기라도 하면 마구 달려가서 돌고 돌아서 오는 놓친 버스를 타야했다. 달려라 하니처럼 달려야만 했다. 그래도 놓치면 교문앞에서 벌을 서야했다. 야자시간은 늘 하지는 못했다. 막차가 6시라 그차를 타지 않으면 고개 언덕을 넘어가야 하는 차를 타야했다. 군부대 근처라서 집은 하나도 없고 집을 가기 위해서는 공동묘지가 있는 산길을 10분이상 걸어가야만 했다. 아무도 없이 혼자 내려서 가게 되면 누군가 뒤에서 목덜미를 잡아 당기는 느낌이 들어서 숨도 쉬지 못하고 아침처럼 달려라 하니처럼 달려야 했다. 아는 사람이라도 함께 가는 날이면 운수좋은 날이었다. 눈이 내린 날이면 멀리서 보이는 눈이 마치 사람처럼 느껴져 소스라치게 놀라고 험란하고 무서웠던 학창시절이었다. 밤이면 달빛아래 라디오에서 나오던 별이 빛나던 밤은 잊지 못할 추억으로 남아있다. 어느 누구보다 참 많은 밤의 이야기를 가지고 있는 나는 참 행복하다. 추억이 많은 사람은 살아가는데 힘이 된다.
추억속의 밤을 들추게 만드는 책이다.
가제본을 읽는 재미는 누구보다 먼저 책을 마주한다는 사실이다.

책속으로
내 인생에서 내 맘대로 되는 일이 하나도 없다는 건 마냥 절망적인게 아니라 때때로 예상치 못한 기쁨과 놀라움으로 연결될 수도 있다는 사실을, 열아홉이 된 내가 어렴풋이 느끼고 있었다.P50

하고 싶은 걸 해. 돈을 이유로 하고 싶은 걸 미루지 말고, 할 수 있을 때,하고 싶어도 할 수 없는 순간에 덜 좌절할 수 있게.P73

지나고 나면 다 추억이 되는 걸까. 인생에서 '아무것도 한 것 없음'으로 기록될 것만 같은 올 한 해도 지나고 나면 다르게 기억될까 하면서.P95

출판사에서 제공된 책을 읽고 주관적으로 작성했습니다

달팽이 식당

달팽이 식당
오가와 이토 지음, 권남희 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2022년 11월

맛있는 음식을 먹으면 행복해지고 기억에 오래 남는거 같다. 아이들 어릴때 친구들을 불러서 음식을 만들어주었는데 아직도 그 맛을 기억하고 있다. 음식은 추억이고 행복이고 사람의 마음을 편안하게 해준다. 겨울날 먹었던 팥죽은 나에게는 행복이었고, 추억이며 그리움이다.
달팽이 식당은 링고가 사랑하는 연인에게 배신 당하고 목소리조차 잃고 중학교를 졸업하고 떠난 후로 다시 돌아온 고향집에서 엄마와 돼지 엘메스가 살고 있는 집에서 창고로 사용하던 곳을 식당으로 꾸며서 메뉴판도 없고 하루에 한팀만을 위해서 며칠전부터 준비해서 만들어 내놓는다. 손님은 미리 면담과 이메일을 통해서 성향을 파악하고 나서 요리를 정해서 손님을 대접한다. 달팽이 식당에서 요리를 먹고 가는 손님은 사랑을 이루고 행복해진다. 그 소문으로 인해 알려지면서 많은 사람들이 찾아오게 된다. 목소리를 잃은 링고는 필담으로 소통한다. 엄마와 관계는 그리 좋지 않다. 엄마가 암에게 걸리고 나서 엄마의 진심을 알지만 고맙다는 말조차 하지 못하고 후회하게 된다. 엄마의 마지막 부탁으로 엘메스로 세계여행 대신 요리여행을 보내드린다. 순수했던 링고를 위해서 엄마는 편지를 남긴다. 부엉이 영감이 12시에 12번 울던 것은 부엉이 시계였다는 사실과 함께 실연으로 인해 모든 것을 포기한 링고에게 다시 사랑을 하고 가장 잘하는 요리로 다른 사람에게 행복과 사랑을 희망을 전하라고 한다. 다시 링고는 달팽이 식당을 열고 자신의 좋아하는 요리를 시작하는 내용으로 끝을 맺는다.
맛있는 요리는 감동이다. 정성과 사랑이 가득 담기기 때문이다.
오늘은 어떤 요리로 행복한 밥상을 차리셨는지요??

책속으로

나는 새로 열 식당을 어딘가에서 본 적이 있는 것 같은, 한편으로는 난생처음 보는 것 같은 신비한 공간으로 만들고 싶었다. 사람들이 편안한 마음으로 자신을 되찾을 수 있는 비밀 동굴 같은 장소.P67

그 작은 공간을 책가방처럼 등에 메고, 나는 지금처럼 천천히 앞으로 나아갈 것이다.P75

달팽이 식당은 손님을 하루에 한 팀만 받는 조금 색다른 식당이다.P80

사랑이 시작될 무렵 특유의 쓸쓸함 같기도, 또 쌉쌀함 같기도 한 나른한 느낌에 싸여 누군가를 좋아하는 마음만으로도 늘 배가 불렀다.P117

누군가를 위해 요리를 만들 수 있다는 것만으로 진심으로 행복했다.P169

뱃속 저 깊은 곳에서부터 점점 힘이 솟았다.구마 씨의 어머니가 우리를 위해 정성껏 이 음식을 만들어 주어서다. 밥을 먹는 것이 아니라 어머니의 사랑 그 자체를 먹는 기분이었다.P179

초조해지거나 슬픈 마음으로 만든 요리는 꼭 맛과 모양에 나타난단다.음식을 만들 때는 항상 좋은 생각만 하면서, 밝고 평온한 마음으로 부엌에 서야 해.P205

그러나 현실은 언제나 단두대처럼 내 목에 차가운 칼날을 들이댄다. 행복에 대한 기대의 실을 무자비하게 뚝 끊어 놓는다.P210

정말로 소중한 것은 내 가슴속에 넣어 놓고 열쇠로 꼭꼭 잠가 두자. 아무에게도 도둑맞지 않도록. 공기에 닿아 색이 바라지 않도록. 비바람을 맞아 모양이 흐트러지지 않도록.P252

요리는 자기 이외의 누군가가 마음을 담아 만들어 주 때문에 몸과 마음의 영양이 되는 것이다.P267

내 주위 사람들이 기뻐할 수 있는 요리를 만들자.
먹고 나면 마음이 따뜻해지는 요리를 만들자.
먹고 나면 아주 조금이라도 행복해지는 요리를, 앞으로도 계속 만들자.
세상에서 단 하나밖에 없는 이곳, 달팽이 식당의 주방에서 P272

출판사에서 제공된 책을 읽고 주관적으로 작성했습니다

인문학 여행 한국편

1일 1페이지 인문학 여행 한국편 - 인문학 전문가 김종원의 지적 안목을 넓혀주는 열두 달 교양 수업
김종원 지음 / 길벗 / 2022년 11월

인문학 전문가 김종원의 지적 안목을 넓혀주는 열두 달 교양 수업

인문학이 기초가 되어야 한다고 들었다. 인문학을 공부하고 나서 다른 분야를 배우면 더 깊이를 안다고 알고 있다. 인문학이야 말로 교양과 지혜의 기초라고 본다.
1일 1페이지로 시작해 일년을 보낸다면 진짜 다방면의 지혜를 다지리라고 본다.
하루의 시작을 인문학으로 시작하게 되면 넓혀지는 나만의 양식을 쌓아가는 것이다.

1월.문학은 작가는 세상을 이해하고 사랑하는 만큼 쓸 수 있다.
2월:미술은 자기 눈으로 보고 있는가, 혹은 세상이 보라는 대로 보고 있는가
3월:건축은 현실적 필요와 관념적 아름다움을 엮어 동결한 예술
4월:음악은 가야금에서 가요까지 사람의 마음을 치유한 손갈의 시간
5월:문화는 스스로 깨어나 자신만의 시각을 완성한 자들의 기록
6월:종교는 세상과 진리는 변하지 않는다. 언제나 변하는 것은 사람의 마음일 뿐
7월:음식은 밥은 봄처럼, 국은 여름처럼 장은 가을처럼, 술은 겨울처럼 빛으라
8월:역사는 세상의 변화를 감지하는 넓고 깊은 안목을 전해주눈 30장면
9월:철학은 너의 죽음을 기억하라. 죽음을 기억할수록 오늘의 삶이 빛나리니
10월:과학은 이전에 없던 세상을 만들려면 이전에 없던 생각이 필요하다
11월:'경제'라는 자전거는 '욕망'이라는 페달을 밟아야 넘어지지 않고 달린다.
12월:공부눈 세 사람이 길을 가면 반드시 그중에 나의 스승이 있다.

하나도 놓칠 수 없는 분야를 알게 하는 부분이 너무 많다. 다양함에 놀랍고 이 책을 쓰기 위한 작가님의 노고에 박수를 보내고 싶다.
한권으로 한국의 인문학 여행을 제대로 할 수 있 때문이다.
어렵게만 느끼는 인문학을 접근하는 방향을 제시했고 쉽게 접할 수 있는 기회를 주는 책이다.

책속으로
숭례문 전쟁의 포화 속에서도 살아남은 국보가 라이터 불에 사라지다. 모든 이들이 분노했던 방화 사건이다. 우리의 문화제를 소중하게 다루어야함을 깨닫게 해준 사건이다.

방탄소년단은 마인드를 바꾸면 에너지가 바뀐다. 세계의 아미들이 방탄소년단에 감탄하는 이유가 여기 있다고 본다. 우리의 위상을 한층 업그레이드 시킨 방탄소년단의 에너지는 아미들을 결집시키는 힘이 되고 있다.

한솥밥은 먹고 있는 음식이 아닌 함께 먹는 사람을 보라. 한솥밥이란 말이 사라지고 있다. 따로국밥을 더 좋아하는 세상이기에 함께 보다는 이기주의가 더 편하다고 보기에 함께 먹는 밥상머리 교육이 필요하다고 느끼고 그립다.

독점과 정보는 알짜 정보는 대중에게 공개되지 않는다.기득권자들 권력층에 있는 사람만이 누리는 호사다. 기회를 절대 일반 사람들에게 주지 않는다. 그러기에 빈부의 격차가 점점 더 커지는 세상으로 변하고 있다고 보여진다.

인목을 키우고 지혜를 얻고 싶다면 지금 바로 인문학을 시작해야 하는 이유다.
알면 알수록 빠져들게 하는 인문학을 접할 수 있는 기회를 주셔서 감사합니다

쭌맘 서평단 자격으로 읽고 주관적으로 작성했습니다