감동의 드라마

잠시, 쉬었다 가도 괜찮아 - 134센티미터 국제사회복지사 김해영이 삶의 좌표를 잃은 이들에게 보내는 뜨거운 응원
김해영 지음 / 드림셀러 / 2022년 12월

134센티미터 국제사회복지사 김해영이 삶의 좌표를 잃은 이들에게 보내는 뜨거운 응원

책만 읽을때와 작가에게서 직접 듣는 책에 대한 스토리는 확연하게 다가오는 느낌이 다르다는 것을 알게 되었다. 인스타 라이브 방송에서 직접 작가님의 인생 스토리를 들었기에 책에서 주는 감동은 더 깊이가 있다.
한 사람의 삶이라고 여기기에는 너무도 가혹하다.
여러 사람의 삶을 모았다고 해도 이건 아니다라고 말하고 싶다. 과연 나라면 이란 의문이 들었다. 살아남았을까? 싶다. 나도 남들에 비해 힘든 과정의 삶이라고 말하지만 비교불가이다. 일단 난 정상적은 신체를 가지고 있다는 점이다. 태어난지 얼마 안된 아기를 남이 아닌 아버지가 던져 척추장애를 가지게 되었다는 사실이다. 그로 인해 성장을 하지 못하고 평생 장애인으로 살아야만 했다. 엄마의 우울증과 정신질환으로 인해 학대와 폭력 그리고 동생까지 돌봐야했던 궁핍한 생활속에서 가출할 수밖에 없었던 상황, 가출한 상황에서도 굳건하게 자신이 가야할 길이 무엇인지를 알고 공부에 매진한다. 오늘만 살고 죽자라는 마음으로 십대를 살았다고 하셨다. 직업훈련소에서 편물을 배우면서 상을 받기까지 고단의 시간을 견디고 고등검정고시까지 따셨다.
그 힘의 원동력이 어디에서 나왔을까? 누구나 그렇게까지 하지 못할거 같다. 케냐에서의 봉사활동과 대학원 박사학위까지 그리고 다시 봉사자의 길위로 나선 작가님. 어떤 말로 표현해야 할지 모르겠다. 초긍정의 마인드.
자신의 치부를 들어낸다는게 쉬운일이 아니지만 작가님은 자신의 경험이 공동재산으로 여겨서 10대의 김해영,20대의 김해영, 30대의 김해영이 있을 수 있기에 쓰셔야 했다고 한다. 감동일 수 밖에.

누군가에게 나도 살아냈는데 다른 김해영도 해낼 수 있다는 확신을 주신거 같다.

책속으로

우리의 일상은 늘 불행과 행복, 행복과 불행 사이를 넘나든다. 내 경우는 행복과 불행보다 이러한 인생 경험을 어떻게 생각하고 이해하는지가 더 중요하다.P76

우리 모두 인생을 부여받고 죽지 않으려고 혹은 어떻게든 살아보려고 애쓰는 중이다. 이것만 생각해도 숨이 쉬어지지 않겠는가!이것만 알아도 미움과 아픔이 덜어지지 않겠는가!.P85

자신의 어려움을 넘어서고, 또 다른 사람들의 어려움을 껴안는 사람이야말로 지혜로운 사람이 아닐까.P94

살아가는중에 불가피하게 겪게 되는 불행이나 사건, 사고는 피할 수 없지만, 그 속에서 또 다른 기회, 새로운 삶, 생각의 전환이 되는 씨앗이 들어 있다고도 생각해볼 수 있다.P125

작은 배움은 공부를 왜 해야하는지 깨닫게 해주었고, 또 다른 공부의 문을 열고 들어가는 데 중요한 열쇠가 되었다. 공부는 이렇게 인생을 스스로 개척하는 데 힘이 되어주었다.P141

어떤 일이든지 기준점과 시작점이 있는데, 인생의 베이스라인은 '살아 있는 오늘'이다.P183

인생살이는 전쟁하듯이 싸워서 이겨야 하는 것이 아니라, 하루하루 삶의 목적과 의미를 음미하며 살아내는 것이다.P203

작가님은 책의 주제가 사랑이라고 하셨다. 사랑의 깊이가 얼마나 큰것인지 다음 기회에 작가님의 말씀을 듣고 싶어진다.

죽음이 물었다

죽음이 물었다 - 소중한 것들을 지키고 있느냐고
아나 아란치스 지음, 민승남 옮김 / 세계사 / 2022년 12월

"지금 이 순간 원하는 삶을 살고 있나요?"
후회 없는 오늘을 위해 죽음이 전하는 질문들

우리는 죽음을 염두에 두고 살지 않는다. 영원히 살거처럼 살아가지만 결국 우리는 죽음을 향해 달려가고 있다. 웰다잉을 추구하는 시대이다. 건강한 죽음을 바라기때문이다. 고통속에서 죽음을 맞이하고 싶은 사람은 없다. 여러 사람의 죽음을 보았다. 올해 3월에 언니의 죽음을 보았다. 코로나로 인해 통제된 병실에서 가족들과는 전화로 마지막 인사를 하고 죽음과 마주했다. 황망한 죽음앞에 가슴이 아팠다. 병으로 인해서 오랜 시간 병마와 싸웠기에 고통을 그만 멀리하고 편히 쉬길 간절히 바랬다. 많은 시간 함께 하지 못함에 안타까웠다. 마지막 순간 함께 했던 순간도 있었다. 시할머니의 죽음이었다. 함께 한 시간 감사했다고 인사드릴 수 있어서 내겐 소중한 시간이 되었다. 영원한 이별앞에서 배운것이라면 죽음은 끝이 아닌 삶의 연장선이라고 본다. 왜냐면 모든 죽음은 헛되지 않기 때문이다. 사랑을 알게 했고, 추억을 남겨주었고, 그리움으로 살게 하는 힘을 주기 때문이다. 처음 죽음을 마주했을때는 마냥 두려웠고 세상이 무너졌고 슬픔을 제대로 슬퍼하지 못해서 오랜 시간 아파했다. 죽음을 제대로 받아드리지 못해서다.
제대로 마주했다면 조금은 마음에서 아버지를 내려놓고 편하게 추억하며 살았을텐데 그러지 못했다.
이젠 안다. 죽음을 어떻게 받아드려야 하는지를 나 또한 죽음을 어떤 자세로 바라봐야 하는지를 말이다.
오늘을 충실하게 행복하게 최선을 다해서 사는거 나 자신을 사랑하는 자세로 주변인들에게 고마움을 느끼면 표현하며 살고 사랑하는 마음도 표현하며 사는 마음을 가지고 산다면 죽음앞에 두려움보다는 편안한 마음으로 대할듯 싶다.
우리나라에서도 노인의학 전문의가 있어서 웰다잉을 위해 국가차원에서 노력한다고 한다.
많은 이들이 죽음앞에서 고통없이 편하게 아름다운 죽음을 맞이하기 바란다.
죽음에 대해서 제대로 보게 되는 계기를 마련해준 책이다. 진정 어떤 삶을 살아가야 하는지를 아름다운 죽음에 대해 알게 해주는 좋은 시간이었다.

책속으로
웰다잉은 입관 체험 같은 것을 해서 누구나 손쉽게 받을 수 있는 선물이 아니다. 저마다 주어진 삶을 잘 녹여내야만 누릴 수 있는 마지막 축제이다. P12

우리는 죽음을 맞이한 사람의 존엄을 존중해야 한다. 진정한 영웅은 죽음과의 만남을 피하려 하는 사람이 아니라, 가장 심오한 지혜로 죽음을 인정하는 사람이다.P73

죽음에는 연습이 있을 수 없기에 모두가 처음으로 죽음을 맞이하지만, 결과적으로 삶 전체와 일맥상통하는 아름답고 감동적인 장면이 연출된다. 사람들은 결국 살아온 대로 죽는다.P78

죽음에 대한 존중은 신체적 불멸성을 가져다주지는 못하지만 가치 있는 삶의 의식적 체험을 가능하게 해준다. 고통은 완화되고, 슬픔은 행복에 상쇄된다.P91

죽음은 당신의 것이든 다른 사람의 것이든, 자신의 삶속에 진정으로 존재할 수 있는 희귀하고 어쩌면 유일하기까지 한 체험을 제공해줄 것이다.P136

사람들은 각자가 하나의 새로운 삶의 모델이고, 하나의 새로운 우주이기 때문이다.P180

모든 것은 죽지만 사랑은 예외다. 오직 사랑만이 당신안에서 불멸의 가치를 지닌다.P262

출판사에서 제공된 책을 읽고 주관적으로 작성했습니다

자연식으로 건강을 지키자

건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식 - 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단, 10만 부 기념 스페셜 에디션
조승우 지음 / 바이북스 / 2022년 10월

단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단

보통적으로 알고 있던 내용과 다른 면이 많아서 어떤것이 옳은건지를 생각하게 하는 책이다.
음식으로 고칠 수 없는 병은 약으로도 고칠 수 없다는 말을 실감하게 해주는 책이다. 늘 5대 영양소를 따지면서 먹어야 한다는 상식을 깨주고 물을 2리터를 먹어야 한다는 것도 깨주는 이야기다.
과연 채소와 과일로 모든 영양소를 섭취하고 건강을 지키고 암까지 고칠 수 있다는 사실에 놀라움을 금치 못한다. 우리가 평상시에 먹던 방식과는 다른 새로운 방식이고 쉬우면서도 어쩌면 어려울 수 있다는 생각이 든다. 세상에 맛있는 것이 얼마나 많은데 채소와 과일만 먹느냐는 것이다. 달고 짜고 맵고 기본에 쩌들어 살고 있는 요즘 가공식품과 고기를 먹지 말라고 하면 그럼 뭘 먹냐고 반감이 들 사람이 많다고 본다. 채소 위주로 먹었던 사람들이기에 장이 긴다는 소리를 들었다. 고기를 먹으므로 해서 독소가 쌓여 결과적으로 병이 온다고 했다.
채소와 과일은 몸에 머무는 시간이 30분인 반면 고기류는 3~4 시간이라 하니 더 많은 에너지를 필요로 한다는게 분명하다.다이어트뿐만 아니라 만성질환을 효과적으로 치유하는 방법을 소개하기에 건강에 관심이 있는 사람들에게는 교본이라 할 수 있다. 편도선과 아네노이드를 수술해준 것이 큰 실수라는 사실과 자궁적출도 한 나에겐 치명적이라는 사실에 놀라움을 가지게 됐다. 분명 필요하기에 있는 것인데 없앴으니 문제가 생기는 것은 당연한데 왜 의사들은 권유할까 의문이다. 건강기능식품도 너무나도 기본적으로 먹고 사는 요즘 시대에 먹지 않고도 충분하게 건강하게 살아갈 수 있다니 정말 놀랍지 않은가 싶다. 자연에서 태어나 자연으로 돌아가는 것이기에 자연식으로 먹는 것은 당연한데 먹방이 대세인 이 시대에 올바른 식습관을 전달해준다.

책속으로
채소와 과일식이 소화를 하는데 에너지가 가장 적게 든다. 독소를 제거하는데 가장 효율적인 음식이다.P20

쉽게 눈으로 확인할 수 있는 효소는 침이다.P50

모든 영양분은 건강기능식품 없이 체소. 과일식과 통곡물, 견과류룰 통해 얻을 수 있다.P65

편도선은 목감기를 일으키는 원인이 아님을 기억하자. 림프구가 모여 있는 곳으로 면역체계의 중요한 기능을 담당한다.P75

자가치유의 대표적인 방법이 고열을 내어 독소배출을 원활하게 하는 것이다.P79

인간의 몸은 어떤 상황에도 적응할 수 있게 진화 되었다. 생존의 이유다. 자정 능력과 치유 능력 덕분으로 몸에 이상을 못 느낄 뿐이다.P89

과일은 반드시 공복이나 식전에 먹어야만 한다.P90

비만과 질병을 예방하기 위해서는 복합 탄수화물인 현미, 통밀을 먹자.P113

적정 체온을 유지하는 것부터 건강의 시작이다. 헷빛은 인간을 공격하는 대상이 아니다. 비타민D 호르몬 생성하게 하는 필수이저 고마운 존재다 P173

스스로 내 몸에 가장 좋은 처방을 내릴 수 있는 최고의 주치의는 바로 나 자신이다.P198

자연의 법칙을 따르는 것이 예방과 치유를 동시에 할 수 있는 유일한 방법이다.P204

영양성분표가 필요 없는 모든 영양소가 골고루 있는 유일한 살아 있는 음식이 있다. 채소. 과일식이다.P286

채성모의 손에 잡히는 독서 서평단 자격으로 읽고 주관적으로 작성했습니다

나비처럼 읽고 벌처럼 쓴다

나비처럼 읽고 벌처럼 쓴다 - 자신의 분석을 명확히 문장으로 만드는 비평 수업
기타무라 사에 지음, 구수영 옮김 / 지노 / 2022년 9월

비평하는 방법을 알려주는 입문서
독자나 시청자를 대상으로 즐기며 비평하는 법에 관해 기초부터 해설합니다.비평은 영화나 애니메이션처럼 '예술작품'으로 생각하기 쉬운 것부터 게임이나 스포츠, 광고나 패션까지 무엇이든 대상으로 삼을 수 있습니다.

작품을 접한 후, 머릿속이 복잡하거나 막연한 감상 이상 필요하다고 느끼거나 더 깊게 작품을 이해하고 싶다면 그 생각을 정리해주는 것이 비평입니다.

비평하고 싶다면 세 가지 단계를 밟아야 합니다.

1단계는'정독'입니다.
대상을 굉장히 세세한 부분까지 천천히 신경 쓰면서 읽는 방식을 '정독'이라고 하며, 모든 비평의 기본으로 여겨지고 있습니다.정독을 스토킹으로 비유하는 것이 적절하지 않을지 모르지만, 일단 그 정도 수준의 주의력이 필요하다는 점은 이해하세요.

2단계는 분석하기
정독하는 것도 중요하지만, 그로부터 조금 더 읽기를 발전시키기 위해서는 작품에 관한 기본 정보와 앞서 나온 리뷰를 제대로 파악하는 것이 유리합니다.
분석에 제대로 된 근거가 있다면 화내는 사람에게 굳이 신경 쓰지 마세요.

3단계 쓰기
여러분이 쓰려는 것은 창조적 능력을 최대한으로 활용한 하나의 예술작품입니다.비평울 씀으로서 창조하는 사람으로서 첫걸음을 내디딘 것입니다. 여러분이 비추는 각도에 따라 대상 작품이 쓰레기처럼 보이기도,훌륭한 천재의 걸작으로 보이기도 할 테죠. 그런 책임감과 자신감을 가지고 비평을 쓰기 시작합시다.


4.커뮤니티 만들기
비평은 커뮤니케이션의 일종이므로, 비평을 쓰고도 다른 사람에게 보여주지 않으면 아무 의미가 없겠죠. 또한 사람에게 보여줬다면 그에 대한 평가를 받아야 합니다. 다른 사람의 해석 방침을 알게 되거나 자신의 약점을 지적받는 것은 비평 실력 향상에 무척이나 도움이 됩니다. 이렇게 의견 교환을 함으로써 작품 주변에 비평을 매개로 한 커뮤니티가 생겨납니다.
작품의 주변에 생겨나는 커뮤니티를 파악하기 위한 비평 이론으로서 '해석공동체론'이라는 것이 있습니다.

어떤 글을 읽거나 영화를 보거나 여러가지에 대해서 깊이 있게 알 수 있는 것이 있다면 비평을 함으로써 더 깊이있게 이해하게 되리라고 본다.
쓴소리를 들었을때 더 깊이있게 보게 되고 좋은 평가를 받은 작품을 읽거나 볼때는 더 크게 가슴에 남지 않은 것도 있다. 비평을 제대로 할 수 있는 사람들이 많을수록 제대로 된 평가를 받으리라 보여집니다.

채성모의 손에 잡히는 독서 서평단 자격으로 제공 받은 책을 읽고 주관적으로 작성했습니다

집사의 기록집

나 사랑하는 거 마쭈? - 마쭈와 함께할 집사의 일 년 기록집
마쭈 지음 / 시월이일 / 2022년 12월

예능 프로그램에서 보았던 마쭈를 직접 만나니 훨씬 이쁘다.
집사의 삶을 산지 8년인데
기록은 사진첩으로 남기고
간혹 아이들과 함께 지내는 일상을 시로 적곤 했는데
이젠 일상을 기록하는 참 집사의 하루
하루의 기록을 남기게 되니 기대가 된다.
마쭈의 이미지가 우리 아이들의 이미지를 만드는데 도움이 되리라고 본다.
오늘은 너무도 추운 날이라
하루쯤 쉬고 싶은 마음은 굴뚝이었는데
나를 보고 웃는 표정으로 꼬리를 흔드는 녀석을 보니
올해 가장 춥다고 하는 날에도
나가야 했다.
집사는 아파도 안된다는 사실을 깨닫게 해주는 일상이다.
8년의 집사생활에서 배운것이다.
함께 행복하게 건강하게 살기 위해서는
집사는 게으르면 안된다.
가장 산책을 가장 잘하는 사람은
반려동물과 함께 하는 사람이라고 했다.
나 또한 가장 산책을 잘하는 사람으로
만들어준게 반려견들이다.
마쭈야 고마워
내게 와줘서
우리집 아리와 코코 그리고 토리랑
함께 일년동안 친해져 보자

너의 기록이 우리집 아이들의 멋진 기록으로 남으리라고 보여진다

출판사에서 제공된 책을 읽고 주관적으로 작성했습니다