사랑, 가족에 대한 정의

디트랜지션, 베이비
토리 피터스 지음, 이진 옮김 / 비채 / 2025년 4월

#도서협찬. 디트랜지션 베이비 by이진

~사랑이 도대체 무엇일까? 를 생각하게 하는 작품이다.
동성애와 트랜스젠더, 한국사회에서는 아직 수용이 쉽지 않은 개념이지만 그래도 과거보다는 편견이 많이 깨진 것 같다.
그런데 이 작품에서는 그 개념을 좀더 넘어서 트랜스 젠더 간의 동성애, 이전 성별로 다시 성전환 수술 후 결혼, 그리고 임신까지 보여주며, 젠더에 대해 가지고 있다는 기존의 생각을 부수고 자유로이 넘나든다.

여기 두 명의 트랜스젠더 여성이 있다.
리즈와 에이미, 원래는 남성이었지만 성전환 수술을 통해 여성이 된 사람들이다
이 둘은 레즈비언 커플로 연인 사이이다.
이 부분에서 나는 일차적인 의문이 들었다. 성전환 수술 후, 여성이 된 두 사람이 사랑에 빠진다는 건, 애초에 이들은 양성애자인가? 동성애자인가? 혹은 성별따위는 중요하지 않은 그저 인간자체에 대한 사랑인가?
두 사람 중, 리즈는 아이를 가지고 싶어했다. 엄마가 되어 모성을 누리는 것은 리즈가 꿈꾸던 여성으로써 삶의 완성이었을 것이다. 그러나 트랜스젠더 여성은 출산할 수 없고, 사랑한 연인 역시 트랜스젠더 여성 에이미였다.

리즈의 연인이었던 에이미는 어느 순간부터 트랜스젠더 여성으로써의 삶에 환멸을 느낀다.
수술을 했고 매번 호르몬 주사를 맞으면서 여성으로써의 삶을 선택했지만 사회적 편견과 차별이 그 선택을 후회하게 만들었다. 에이미는 성환원, 디트랜지션 수술을 받고 다시 남성인 에임스가 된다. 그에게 성별은 어떤 의미인가?
이후, 에임스는 이성애자인 여성 카트리나와 만나는 데 카트리나가 임신을 한다. 남성과 여성, 어느 성별에도 확신이 서지 않아 성별을 두번이나 바꾼 에임스였다.
그에게 아빠가 된다는 것은 감당하기 힘든 과제이자 심각한 정체성의 혼란을 불러일으킨다.

세상에 성별은 남성과 여성, 두 가지 뿐이라는 이분법적 사고가 깨진다. 등장인물 3명은 트랜스젠더 여성, 여성이기도 하고 남성이기도 한 사람, 선천적인 여성이다.
이들이 가족을 이루어 아이를 낳고 함께 산다면, 엄마와 아빠 그리고 자녀로 구성되는 전형적인 가족의 틀도 깨진다.
과연, 이들이 가족을 이루어 아기를 제대로 키울 수 있을까?

작가인 토리 피터스는 본인 역시 트랜스젠더 여성으로써 그들의 삶을 가장 잘 안다. 그래서인지 그녀가 표현하는 리즈의 감정은 섬세하다. 그리고 에임스의 갈등도 이해한다.
한가지 더, 간절히 여성이 되고 싶었던 리즈의 눈에 비친 선천적인 여성 카트리나의 모습은 선망의 대상이자 질투의 대상이다.

너무 오랜시간, 양성애의 세상에서 그 가치관으로 살아온 대다수의 사람들에게는 이들이 처한 상황과 감정을 모두 이해하기가 쉽지 않다. 나 역시 그랬다.
내가 할 수 있는 최선의 이해는 이들을 성별이 아닌 인간 대 인간으로 보는 것이었다. 인간이 인간을 '사랑' 하고 '가족' 을 이루는 데에, 성별이란 크게 중요한 것이 아니라는 점.

@drviche
#디트랜지션베이비 #토리비터스 #비채
#서평단 #도서협찬
< 비채 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

언제나 괜찮은 인생

당신은 언제나 괜찮다 - 흔들리는 시간을 넘어 단단히 나를 세우는 법
이현수 지음 / 북파머스 / 2025년 5월

#도서협찬. 당신은 언제나 괜찮다 by이현수

~언젠가 정신과를 소재로 한 드라마에서 '안 괜찮아도 괜찮아' 라는 말을 보았다. 스쳐가는 말이었지만 무척 인상적이었다.
인간이 살면서 괜찮지 않은 순간이 얼마나 많은가? 그러나 안 괜찮다고 해서 세상이 무너지는 것도 아니고, 나만 문제가 있는 것도 아니며 그 순간이 영원한 것도 아니었다.

안 괜찮아도 괜찮으니까, 이 책의 제목처럼 <당신은 언제나 괜찮다>
이 말은 남녀노소 모두에게 적용되는 말이지만, 이 책에서는 특히 마흔에서 육십 사이, 중년의 사람들에게 초점을 맞췄다.
삶이 힘들지 않은 사람이 어디있겠냐만은, 나 역시 중년이라 그런가? 녹록치 않은 중년들의 처지가 잘 보인다. 아래로는 자녀들을 뒷바라지하고, 위로는 부모를 봉양하지만 각종 복지정책들에 중년은 해당되지 않는다. 그럼에도 사회의 허리가 되어 일하는 데, 점점 나이가 들어 은퇴는 가까워지고 건강도 나빠지니 우울한 일 투성이다.

지난 날을 되돌아보며, 지금까지 잘 살아온 것인지 자꾸 후회되고 가슴이 먹먹해지면서 많은 이들이 '중년기 우울증' 도 겪는다고 한다.
젊었을 때는 극복가능했던 마음의 병도 중년이 되어 몸과 마음이 약해지고 호르몬까지 난동을 부리면 더 이상 의지만으로는 해결이 안 된다.

저자는 중년기에 닥치는 감정의 격량과 소동을 진화하는 방법으로 '컴포트 존 찾기'와 '버티기' 를 추천한다.
마음 편히 있을 수 있는 물리적, 심리적 공간을 찾고, 억지로 상황을 바꾸기 보다는 버텨보는 것을 말한다.
내 경우에는 우울한 순간에 많은 책을 읽으며 마음을 다 잡았었는 데, 저자의 이론대로라면 책이 컴포트존이었고, 책에서 느낀 깨달음으로 버틸 수 있었던 것 같다.

영국 브루킹 연구소에서 조사한 연령대별 인생 만족도는 U자 곡선을 그린다.
인생 만족도가 중년에 가장 낮고 60이 넘으면서 차츰 상승하는 모양이다. 만약, 본인이 중년이고 지금 삶이 너무 힘들게 느껴진다면 바닥에 닿은 것이니 앞으로는 상승할 일만 남았다고 보고 희망을 가져도 된다.
더 빨리상승하고 싶다면 욕심과 허세, 감정의 짐을 조금 덜어내자. 삶을 단순화 하여 내 몸과 마음을 돌보는 데 시간을 더 들이는 것이 좋다.
그리고 세상 모든 만물과 내 주변에서 일어나는 일들에 감사하는 마음을 가져보자. 감사하는 마음은 엄청난 치유의 능력을 가졌다.

이 책은 중년이 가지는 복잡한 감정과 심리, 호르몬 변화를 잘 다루었다. 중년이라고 해서 모든 부분이 성숙하고 수용가능한 것은 아니다. 그저 젊은이들보다는 좀더 살았고, 노인들보다는 좀더 젊다는 이유로 짐을 지고 있는 것인지도 모른다.
그러나 이 시간동안, 자신을 사랑하며 잘 돌보다 보면 다시 '해피니스 커브' 가 상승한다고 한다.
우리는 언제나 괜찮다.
오늘도 화이팅!

@_book_romance
#당신은언제나괜찮다 #이현수
#북파머스 #북파머스 #심리수업 #인문 #심리학 #위로 #공감 #조언 #중년 #자기계발 #서평단 #도서협찬
< 북로망스 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>
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나를 위한 사랑

21세기 청춘의 사랑법
추민지 지음 / 어텀브리즈 / 2025년 5월

#도서협찬. 21세기 청춘의 사랑법 by추민지

~셰익스피어의 '한 여름밤의 꿈' 을 보면, 엇갈린 사랑에 대해 많은 생각을 하게 된다. 내가 사랑하는 이는 다른 사람을 사랑하고, 그 사람이 또 다른 사람을 사랑한다.
지금도 수많은 사랑들이 사랑의 대상과 타이밍이 서로 어긋나면서 이루어지지 못한 채 사라진다.
적당한 시기에, 내가 사랑하는 사람이 나를 사랑하여, 결혼에 까지 이르른다는 것이 얼마나 위대한 일인 지 모른다. 이것은 수십억 분의 1일 확률이다.

21세기 청춘들의 사랑도 마치 한 여름 밤의 꿈 같다.
가을이 현재를 짝사랑 하던 시간 동안, 현재는 가을의 사랑을 모른다. 내 마음을 모르는 일의 뒷 모습만 바라본다는 것은 가슴이 미어지는 일이다.
결국, 가을은 그 마음을 포기하고 그의 곁을 떠나려한다. 그리고 새로운 세상에서 새로운 인생을 꿈꾼다. 그러나 이상하게 꼬여버린 사랑의 타이밍은 그 순간 그녀에게 사랑을 보낸다.

이제 가을은 뒤늦게 찾아온 사랑과 오래 준비하고 있던 꿈 사이, 선택의 기로에 놓인다. 누구나 이런 인생의 갈림길에 놓인 적이 있다. 나 역시 있었기에 그녀의 선택이 궁금했다.
고민하는 가을을 보면서, 나는 '현재' 의 이름에 주목하게 되었다. 유학을 떠나는 것이 미래를 위한 시간이라면, '현재' 는 말 그대로 현재의 시간이다. 돌고돌아 어렵게 찾아온 사랑이어서일까? 가을은 미래의 꿈이 아닌 현재의 사랑 '현재' 를 선택한다.

만약, 그 사랑이 짝사랑하던 과거에 왔더라면 어땠을까? 만약, 그 사랑이 유학을 갔다 돌아온 미래에 왔더라면 어땠을까?
'현재' 의 사랑은 어긋난 타이밍에 나타난 어긋난 관계처럼 허망하게도 사라진다.
시간이 지날수록 드러나는 서로간의 차이점들, 생각의 차이, 가치관의 차이, 환경의 차이 그리고 아주 사소한 차이점들까지. 서로의 다른 점을 색안경 끼지 않고 고운 눈으로 보기엔 이미 이들의 청춘이 바랬던 것일까?

나는 가을이 꿈을 포기하면서 까지 현재를 선택했음에도 그 사랑이 지속되지 못함에 안타까웠다. 그러나 가을은 현재를 택하지 않고 유학을 떠났어도 평생 후회로 남았을 것이다. 언제나 가보지 못한 길은 후회로 남으니까.
세상에 어떤 사랑과 선택도 완전하지 못하다면, 최선의 선택은 내가 가고 싶은 길을 뒤돌아보지 가는 것이다. 가지 않은 길에는 미련을 버리자.
진짜 사랑은 나를 먼저 사랑할 때 오는 것이다. 나를 위해 사랑하자. 나를 더 사랑하기 위한 사랑을 하자.
21세기 청춘의 사랑은 '나에 대한 사랑' 이다.

@chuminjii
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#어텀브리즈 #로맨스소설 #연애소설
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식탐의 원리

식탐 해방 - 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명
저드슨 브루어 지음, 김보은 옮김 / 푸른숲 / 2025년 5월

#도서협찬. 식탐해방 by저드슨 브루어

~현대인의 식생활은 매순간 식탐과의 전쟁이라고 해도 과언이 아니다.
내 몸이 필요한 것 이상의 음식을 탐내는 과식은 모든 병의 시작이기도 해서, 이 지긋지긋한 식탐으로부터 해방되기 위해 시도하지만 매번 그 싸움에서 지고 좌절한다.

그런데 이 책의 저자는 '식단관리에서 중요한 것이 의지력' 이 아니란다, 그러니 자신을 탓할 필요가 없다고.
저자는 세계 최고의 중독 심리학자이자 신경 과학자로서 '배고픔은 습관' 으로 '뇌가 학습한 습관' 에 기인하는 것으로 본다. 그러므로 습관을 변화시키기 위해서는 개인의 정신력이나 의지력이 아닌, 뇌과학과 마음챙김을 권장한다.

인간의 뇌는 같은 순서로 반복하는 행동을 자동화해서 새로운 것을 학습할 에너지를 아끼기 위해 순식간에 습관화시켜 버린다. 그러므로 우리는 습관적으로 먹는다.
이 습관을 바꾸어야 한다.
그렇다고 해서 건강한 식습관을 책임지는 전능한 기관인 뇌와 맞서라는 말은 아니다.

이 책에서는 식습관을 재설정하는 21일간의 도전 계획을 주고, 하루하루 단계별로 설명한다.
1일~5일은 자신의 식습관 회로를 파악하고, 6일~16일은 오래된 식습관 회로를 끊어내는 알아차림의 기술을 익힌다. 17일~21일은 식습관 주도권을 되찾기 위한 뇌의 힘과 몸의 지혜를 발휘하는 시기이다.
각 day 마다 구체적으로 그 날 해야 할 것을 정해주어서 그대로 따라할 수 있도록 되어있다.

처음에는 식탐이 의지의 문제가 아니라 습관이며. 뇌과학과 심리학으로 본다는 주장이 의아했지만 책을 읽으며 점점 이해가 되었다.
plus page에서 식탐을 트라우마와 연결하여 설명하는 부분이 나온다.
원치않는 성적접근을 피하기 위해 일부러 몸무게를 늘리는 환자에게는 정신적 트라우마가 있었고, 과거의 기억으로 인해 위험하지 않는 상황에도 위험을 느껴 먹는 행위가 촉발되는 환자도 있다.
치매나 우울증을 않는 사람들의 식탐이 비정상적으로 작동하는 것도 마찬가지다.

식탐이 단순히 음식에 대한 욕구가 아니라 불안한 심리와 방어기제 역할도 한다면 식탐은 단순히 개인의 욕심으로만 치부할 것이 아니라 뇌과학, 심리학, 정신 분석학적으로 보아야 제대로 이해할 수 있다.
아무리 먹어도 충족되지 않는 욕구라면 욕구가 아닌 필요를 충족시켜야 한다

음식을 먹는 행위는 아주 행복한 순간이다. 그 순간이 힘든 식단관리 등으로 고통스러워진다는 것은 슬픈 일이다.
우리 자신과 식사와의 관계를 조금만 바꾸어도 음식을 먹는 행위는 자기돌봄, 건강, 기쁨, 타인과 관계 맺을 기회의 원천이 되어 삶을 더 풍요롭게 해줄 수도 있다. 내 몸과 마음의 주인은 나이며 나라는 사람에 대해 제대로 아는 것만으로도 식탐에서 해방될 길이 열린다.
앞으로는 음식의 지배에서 벗어나 음식이 주는 행복감을 최대한 만끽하는 삶을 살고 싶다.

@prunsoop
#식탐해방 #저드슨브루어 #푸른숲
#탈식탐 #건강한식습관 #탈식탐챌린지 #서평단 #도서협찬
<푸른숲 출판사에서 도서를 받아 주관적으로 작성한 서평입니다>
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

의학에 감사하며

닥터프렌즈의 구사일생 세계사 - 죽다 살아난 인류 생존의 의학사 ㅣ 닥터프렌즈의 세계사
이낙준 지음 / 김영사 / 2025년 5월

#도서협찬. 구사일생 세계사 by이낙준

~웹소설 계와 넷플릭스를 강타했던 <중증외상센터> 의 이낙준 작가가 이번에는 의학 세계사 책으로 찾아왔다.
인간의 평균수명이 급속히 늘어나고 100세 시대를 바라보게 된 것은 의학의 발달에 기인한다.
그러므로 지금처럼 의학이 발달하기 전까지 '인류의 역사는 생존을 위한 처절한 투쟁이었다'.

이에 저자는 인간의 생존력을 끌어올린 세계사속 결정적 장면들을 책 가득 담았다.
드라마 <중증외상센터> 의 긴박함과 절박함을 넘어설 만큼의 '구사일생 세계사' 는 전염병과 인간이 탐닉한 물질, 인간을 고통에서 구원한 의학기술들을 이야기한다.

우리도 코로나 19에서 자유로워진 지 얼마되지 않았다.
지금이야 전염병의 원인이라도 알아낼 수 있지만, 보이지 않는 적에 의해 사람들이 죽어가는 광경을 목격한 과거 사람들은 얼마나 두려웠을까? 미신과 종교에 몰입할 수 밖에 없었을 것이다.
에볼라, 페스트, 장티푸스, 스페인 독감, 광견병, 결핵, 소아마비 등 이제는 백신도 있고 치료제도 있어서 다행이다.
이 중, 광견병을 보면 증상이 좀비영화 속 좀비같아 보이는 데 지식이 없었던 시대에 광견병 환자를 보고 좀비라고 하지 않았을까 싶은 생각도 든다.

사랑니와 포경수술 같은 경우에 지금 의학은 우리에게 치료방식에 대한 선택권을 준다.
고대에는 사랑니가 축복이었고, wisdom teeth 라고 불렸지만 식습관의 변화로 언젠가부터 필요가 없어졌다. 포경수술 역시 처음에는 종교와 위생문제로 필수로 여겨졌지만 지금은 필요성이 많이 적어졌다. 그런데 1991년 걸프전 때, 모래폭풍 속에서 포경수술 받지 않은 병사들이 고통스러워 했다는 것은 의외의 정보였다.

약물 이야기는 흥미로우면서도 섬뜩하기도 했다.
신생아를 기형아로 만든 탈리토마이드나 병사들을 인간기계로 만들기 위한 마약 메스암페타인은 무섭다. 반면, 일상에서 흔히 마주치는 알콜, 커피, 담배 이야기는 평소에 사람들과 대화할 때 함께 이야기하기 좋은 주제다.
그 외에 골절치료, 심장수술, 신장이식, 통풍, 심폐소생술 같은 의학기술을 보면 내가 지금 그 기술들을 누릴 수 있는 시대에 살고 있다는 것이 축복인 것 같다. 의학의 발달 전에는 이 이유로 고통스러워하거나 아깝게 떠난 생명들이 많았다. 그 사람이 내가 될 수도 있고, 내 가족이 될 수도 있었을 것이다.

나는 평소에 '닥터 프렌즈' 유튜브를 자주 본다. 의학 이야기도 쉽고, 의사친구들의 티키타가도 좋아서 재밌게 의학지식을 얻을 수 있다. 책을 통해 활자와 그림으로 보는 것도 이해가 잘 되어서 좋은 시간이었다.

@gimmyoung
#구사일생세계사 #이낙준 #김영사
#세계사 #의학사 #닥터프렌즈
#서평단 #도서협찬
<김영사 출판사에서 도서를 받아 주관적으로 작성한 서평입니다>
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러