소금도 좋아

소금인생 - 소심한 금쪽이들의 망망대해 표류기
우유곽 지음 / 비에이블 / 2026년 10월

#도서협찬 📖《 소금인생 》
ㅡ 우유곽

📔 소심한 금쪽이들의 망망대해 표류기!

📕 "오늘 조금 짭짤해도 뭐 어때? 내일은 또 달콤한 하루를 맛볼 수도 있으니까!”

📗 생각의 유통기한이 너무 길~어서 힘든 당신이 무사히 오늘을 이겨내고 내일을 기대할 수 있도록!


ㅡ "소금" 이라고 해서 짠돌이를 말하나 했더니, 알고보니 소심한 금쪽이었다.
소심한 금쪽이의 삶은 소금만큼 짜긴 하다. 나 역시 소금이다
작가의 MBTI는 INFP , 나는 INFJ 라 유사해서 그런지 소심한 금쪽이의 마음을 너무 잘 안다.

"작은 파도에도 뒤집힐 것 같은 종이배를 타고. 노 젖는 법도, 목적지도 모른 채 망망대해를 떠도는 인생"
나도 늘 이런 마음으로 살고 있으니까.

이상하게 사는 것이 늘 불안하다.
불안할 이유가 전혀 없는데도 마음이 자꾸 그렇다. 무시하자니 계속 신경 쓰이고, 꺼내자니 어디에 박혀 있는 지 모르겠는 그 감각!
이 정도의 불안을 만들어 낼 만한 일은 아무것도 없는 데, 도대체 이 찝찝한 기분은 뭐란 말인가?

와!
나는 작가가 내 마음 속에 들어갔다가 나온 줄 알았다. 어쩜 이리도 내 마음과 같단 말인가?
이것이 INF 의 특징인데, P보다 J인 내가 조금 아주 조금 덜 할 수도 있겠지만 거의 유사하다.
삶에 대한 막막함, 두려움과 불안.
감정에 이유를 붙여야만 그나마 조금 안심이 되는 정도.

책에 나온 캐릭터도 나와 참 비슷하다.
갈팡질팡 모든 것이 조심스러워 머뭇대는 상태 말이다.
그래서 자신을 가장 괴롭히는 것도 남이 아니라 나 자신이다. 항상 스스로를 의심하고 남과 비교하고 완벽해야 한다고 다그치니까.

책을 보는 내내, "맞아맞아!" 하며 고개를 끄덕였다.
나의 현실을 누군가 리얼하게 표현하니 씁쓸하기도 하면서 홀가분하기도 했다.
뭐랄까?
나만 그런게 아니었구나! 하는 안도감 같은 것이 든다. 남들은 다들 씩씩하게 잘 사는 것처럼 보였는 데, 각자 애환이 있고 고민도 많다는 걸 알게 되었다.

그래. 그런 마음으로 살자.
감정이 풍부한 우리는 짜고 쓴 맛도 많이 느끼지만 그만큼 달고 맛난 맛도 많이 느끼니까.
오늘도 수많은 고민과 불안으로 긴장된 하루를 보내고 있다면 이 책 보며 위안을 삼자. 나만 그런 거 아니고, 꽤 많은 사람들이 그러고 살더라.


[ 쌤앤파커스 @samnparkers 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#소금인생 #우유곽 #쌤앤파커스
#에세이 #비에이블 #그림에세이
#북스타그램. #서평 #북리뷰. #신간 #책추천 #추천도서. #베스트셀러 #독후감

숫자의 세상

숫자를 내 편으로 만드는 법 - 설계된 세상을 읽어내는 7가지 수학 도구
노아 지안시라쿠사 지음, 김성훈 옮김 / 청림출판 / 2026년 10월

#도서협찬❤️《 숫자를 내 편으로 만드는 법 》
ㅡ 노아 지안시라쿠사

📔 설계된 세상을 읽어내는 7가지 수학 도구

📕 불확실한 상황을 더 명확하게 규정해주는 수학적 사고방식!

📗 "알고리즘의 영향에서 자유로울 수 있는 방법은 무엇일까?”
더 의도적이고 적극적으로 삶을 주도하게 만드는 숫자의 힘!


ㅡ 오늘 하루를 되새겨 보자.
아침에 일어나 시계를 보고 시간을 알았다. 마트에 가서 물건을 고르고, 할인율을 확인하고 계산을 했다. 집에 와서 그날의 주식시장을 보고, 배당금을 확인하고 차트를 보았다.
특별하지 않은 평범한 일상인 데도 나는 숫자를 보고 계산을 하고, 어느 것이 더 합리적인 지 많은 판단을 내렸다.

숫자는 인간이 사는 세상에서 언어이자 문자이고 무기이다.
그러므로 숫자가 내 편인가? 아닌가? 에 따라 우리 인생의 난이도도 달라진다.
수학자이자 데이터 과학자로써 인기수학 팟캐스트를 운영하며 수학의 대중화에 애써온 저자는 우리가 사는 세상이 알고리즘과 ai에 장악되었다고 말한다.

"이런 알고리즘과 ai 시스템은 세상을 숫자로 바라보고 공식으로 생각한다. 이들은 수학적 창조물이다. 우리가 배워야 할 것은 바로 이 시스템들을 뒷받침하는 수학이다. 이것이야말로 오늘날 우리가 진정한 역량을 갖추는 데 필요한 열쇠이기 때문이다"

그는 이 세상의 설계 구도를 읽어낼 수 있는 수학 도구로 7가지를 꼽았다.
<가중합, 가중평균과 예측, 기대값, 분산과 공분산, 로그, 베이즈 공식, 알고리즘, 머신러닝> 이 그것이다.
이 중에서 7장에서 다루는 소셜 미디어의 공식은 우리가 최근 가장 크게 영향받는 분야이다.

알고리즘은 반응을 먹고 자라는 데, 페이스북 엔지니어들은 사용자가 게시물에 할 수 있는 각종 상호작용에 점수를 매겨 놓았다고 한다.
게시물마다 알고리즘은 확률에 해당 점수를 곱하고 이렇게 곱해진 숫자 쌍을 더하면 자신의 맞춤점수가 나온다.
이는 기댓값 공식을 기반으로 한다.

이 내용들을 보고 나는 좀 섬뜩하고 불쾌했다.
플랫폼들이 우리를 조종하는 세상에 갇혀 있음에도 그 안에서 생활하는 우리가 할 수 있는 일은 별로 없다.
다행히도 이 책을 통해 어떤 원리로 나에게 그런 알고리즘이 노출되는 지를 알고 의식적으로라도 피하는 수밖에 없다.

적어도 우리가 어떤 신호를 보낼 지는 통제할 수 있다. 어떤 이유로든 마음에 들지 않는 영상이 있다면 가능한 빨리 넘겨야 한다.
소셜 미디어에서서는 내가 보는 것이 곧 나이다.
우리가 온라인에서 보는 콘텐츠들은 우리 손이 닿지 않는 플랫폼 매커니즘과 우리가 알고리즘에 남기는 상호작용의 흔적에 의해 좌우된다는 것을 잊지 말아야 한다.

이 숫자게임은 그 원리를 아는 소수에게 유리하도록 구성되어 있다.
그러니 우리를 현혹하는 세상에서 진짜 가치를 가려내기 위해서라도 수학을 이용하여 우리가 주도적으로 판단할 수 있는 방법 정도는 깨쳐야 한다,
수학은 어려운 것이 아니라 필요한 것이었다.


[ 청림출판 @chungrim.official에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성하였습니다 ]
#숫자를내편으로만드는법 #청림출판
#노아지안시라쿠사 #허준이 #수학
#책추천 #책스타그램 #북스타그램 #서평 #신간소개 #북리뷰 #추천도서 #베스트셀러 #서평단 #도서협찬

건강을 윈한다면

갱년기를 위한 전선생의 제철 푸른 식단 - 계절의 힘으로 몸을 돌보는 회복 레시피
전미란 지음 / 서사원 / 2026년 10월

#도서협찬 ❤️《 갱년기를 위한 전선생의 제철 푸른 식단 》
ㅡ 전미란

📔 계절의 힘으로 몸을 돌보는 회복 레시피

📕 "봄에는 깨우고, 여름에는 지키고, 가을에는 채우고, 겨울에는 회복합니다.”

📗 계절에 따라 달라지는 몸을 위한 사계절 갱년기 식생활 안내


ㅡ제철에 나오는 재료로 맛난 음식을 해먹는 것 만큼 보양식은 없다.
그것을 모르는 건 아닌 데, 일상이 바쁘고 시간에 쫒기다보니 자꾸만 가공식품이나 인스턴트를 찾게 된다.
그렇게 살다가 문득 정신이 번쩍 든다.
대체 무엇을 위해 이렇게 살고 있다는 말인가?

이 책의 제목이 눈에 띄었다.
나는 갱년기는 아니지만 "제철 푸른 식단" 이라는 말이 너무 유혹적이었다. 제철 푸른식단을 먹어본 지가 오래된 느낌이어서다.
제철에 나는 재료로 요리를 하려면 사실 시간이 많이 필요하다.
제철 재료를 사기 위해 장을 보러 가야하고, 채소류는 손질에도 제법 시간이 걸린다. 거기다 가족이 많지 않으면 재료가 냉장고에 남아도는 경우도 많기 때문이다.

그래도 해야한다.
한번 지나간 시간이 다시오지 않듯, 한번 떠나간 나의 건강도 다시 돌아오지 않을테니까.

우선 내가 손쉽게 시작해 볼 수 있고, 좋아하는 음식들 위주로 살펴 보았다.
브로콜리 두부조림, 가지 스테이크, 참치 파프리카 샐러드, 새우달갈국, 청경채 콩나물무침, 깻잎 사과 무 생채 등은 나도 할 수 있을 것 같았다.
손재주가 없는 나는 요리할 때마다 늘 긴장되지만 시도는 해본다.

일단 집에 있는 재료로 브로콜리 두부조림부터 했다. 내 입에는 좀 싱거운 듯 했지만 아주 건강하고 기분좋아지는 맛이었다.
다음 번에 하면 좀 더 잘 할 수 있겠지

전체적으로 어려운 요리보다는 집에서 반찬으로 해먹기 좋은 것들이 소개되어 있고 시간소요도 적다.
현대인의 라이프 스타일을 고려하여 완성된 레시피라는 생각이 든다.
좋은 음식을 잘 먹어야지 하면서도 쉽사리 도전하지 못하는 이들에게는 선물같은 책이다.


[ 서사원 @seosawon 출판사로 부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 ]
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사랑이 이어지길

오늘, 어떤 마음이었을까
민웅 지음 / 행복우물 / 2026년 9월

#도서협찬 ❤️《 오늘, 어떤 마음이었을까 》
ㅡ 민용

📔 아이의 한마디가 어른을 멈춰 세운 날들

📕 "오늘 잘했어?”보다 “오늘 어떤 마음이었어?”라고 묻는 어른이 되고 싶었다.

📗 완벽한 선생님보다 마음을 안전하게 내어놓을 수 있는 어른


ㅡ 누군가를 가르친다는 일은 참 힘든 것 같다.
세상 어디에도 완벽한 사람은 없기에, 내 스스로 나의 부족함을 너무 잘 알고 있는 데도 스승이 되려면 스승다워야 한다. 사회가 스승이라는 존재에게 요구하는 기대치도 높다.
그래서 어쩌면 스승이 된다는 것은 자신을 먼저 가르치는 일일 지도 모른다.

요즘 태권도장은 최고의 교육기관이라는 말을 많이 한다.
그 안에서 태권도만 배우는 것이 아니라 다양한 운동도 하고, 단체생활도 하고, 인사성과 충효도 배우고. 아무튼 못하는 것이 없다.
학교에서 이루어지던 인성교육이 수많은 학부모들의 민원으로 주춤거리는 시대에 그나마 태권도장이 있어서 아이들이 배워야 할 것을 배우고 있다는 생각이 들 정도다.

저자는 긴 시간 태권도장을 운영하며 수많은 아이들과 시간을 보내는 분이다.
실제로 태권도 선수로 성장하는 아이들은 극소수이기에 대부분은 아이들의 몸과 마음이 올바르게 성장하도록 돕는 시간들이 더 많다.
이 글은 그 시간들의 기록이다.
저자는 그 시간들을 서로를 가르쳐 온 시간이라고 말한다.

"태권도는 기억이 안 나요. 그런데 사범님이 저를 챙겨주셨던 건 아직도 기억나요.”
너무 감동적인 말이다.
아이들의 인생에서 가장 중요한 시간을 보살핌과 사랑을 받을 수 있었다는 것만으로도 그 아이들은 올바르게 자랄 수 있다.
이 말을 책에까지 쓸 정도이니 저자도 상당히 마음에 남은 말이었고, 그 이후로 아이들을 대하는 데 기본이 되었을 말이다.

"사람은 받은 것을 준다. 다정한 말을 들은 아이가 다른 아이에게 다정한 말을 건네고, 인정받은 경험이 있는 아이가 누군가를 인정해 주기도 한다. 한 번의 칭찬이 아이를 바꾸는 것은 아니다. 하지만 아이가 스스로를 바라보는 시선을 바꾸는 시작은 될 수 있다."

책을 보는 내내, 이 분은 정말 마음이 따스하고 세상을 깊게 관찰하는 분이라는 생각이 들었다.
그 정도로 본인이 하는 일을 통해 자신도 열심히 수행하며 좋은 스승이 되려고 노력하는 것이 느껴진다.
요즘은 부모들도 자기 자식을 이만큼 생각하지 않는 사람들이 많은 데, 정말 감사하고 훌륭한 분이다.

아이를 잘 키우려면 한 마을이 필요하다고 했던가? 아이들이 잘 자라야 미래도 밝다.
한번도 뵌 적 없는 분이지만 저자에게 이 사회의 한 사람으로써 감사하게 된다.


[ 단맘 @gbb_mom 과 킴히 @_kkimhee 르온 서평단으로 행복우물
@happypress_publishing 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성하였습니다 ]
#오늘어떤마음이었을까 #민용
#행복우물 #에세이 #책추천 #책스타그램 #북스타그램 #서평 #신간소개 #북리뷰 #추천도서 #베스트셀러 #서평단 #도서협찬

그녀들의 이야기

명자 - 우리가 기억해야 할 기지촌 여성들의 기록
영춘 외 지음 / 세종마루 / 2026년 10월

#도서협찬 ❤️《 명자 》
ㅡ 영춘

📔 우리가 기억해야 할 기지촌 여성들의 기록

📕 시대의 사각지대에서 지워진 이름들을 조심스레 부르며

📗 국가가 외면한 진실을 마주할 용기, 그리고 연대에 대하여


ㅡ 세상 어디에도 천대받고 학대받으려고 태어난 사람은 없다.
누구나 사랑하고 사랑받으며, 자신의 꿈을 펼치며 살고 싶어한다. 단지, 그들이 태어나보니 그 세상이 온전치 못했던 것이다.

명자는 기지촌 여성이다.
6.25전쟁 이후, 미군은 한국에 군부대를 주둔시켰다. 미군이 있던 주변 지역은 미군들을 대상으로 장사를 하는 가게들이 생겨났다.
그중 상당수는 유흥 술집이었다.
속칭 양공주라고 불리던 그녀들은 미군이 좋아할만한 노래를 부르고 술을 팔며 몸도 팔았다. 마땅한 수출상품이 없었던 그 시절의 대한민국은 그녀들을 달러를 벌어 들이는 산업역군이라고 칭송하기까지 했다.

그녀들이 처음부터 애국자가 되려고 그곳으로 갔던 것은 아니다.
전쟁 이후 찢어지게 가난했던 나라에서, 계집으로 태어난 여자들은 여기저기에 돈을 벌기 위해 팔려갔다.
남의 집 식모로 간 사람도 있고, 공장으로 간 사람도 있다. 그리고 어찌어찌 기지촌까지 가게 된 여자들도 있었다.

그런 곳에 인권이 있기는 만무하다.
사람이 오로지 돈벌이 수단인 곳, 그곳에서 명자같은 여성들은 돈을 벌기는 커녕 몸도 마음도 모두 망가져 갔다.
그녀들이라고 해서 평범하게 가정을 이루고 살기를 꿈꾸지 않은 것은 아니다. 그러나 상당수는 명자처럼 상처만 받고 버려졌다.

이제는 그녀들이 보낸 아픈 역사가 조금씩 흐려져 간다. 그 시간을 보낸 여인들도 나이를 먹고 세월의 뒤로 사라져 갔기 때문이다.
나라도 그녀들도 더 이상 주목하지 않고 조용히 잊혀지기를 바란다.

그러나 우리는 기억해야 한다.
당시 기지촌은 나라에서도 인정하는 외화벌이의 공간이었고 암암리에 권장되어졌다는 것을. 그리고 그곳에서 희생당한 여성들은 자신들의 선택이었다는 이유로 아무런 보상을 받지 못했다.
이런 모습이 일제강점기 시절 위안부들을 떠올리게 한다.

약자의 희생으로 이뤄낸 나라에서 우리는 지금 잘 살고 있다. 그러니 절대 잊지 말아야 한다. 이 아픔의 역사를.


[ 세종마루 @sjmarubooks 출판사로 부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 ]
#명자 #영춘 #세종마루 #만화
#근현대사 #북스타그램. #서평 #북리뷰. #신간 #책추천 #추천도서. #베스트셀러 #독후감