그들의 세상

호모 부시마니쿠스 - 문명 바깥의 슬기로운 사람들
정해종 지음 / 파람북 / 2026년 8월

#도서협찬 📖《 호모 부시마니쿠스 》
ㅡ정해종

📔 문명 바깥의 슬기로운 사람들

📕 까마득한 시공간을 살아가는 사람들의 이야기를 통해 우리의 어긋난 일상을 비추는 마법의 거울 같은 책!

📗 인류는 진보했지만, 삶도 함께 진보했을까

ㅡ 부시맨에 대해 한번쯤은 들어 보았을 것이다. 예전에는 영화도 있었다.
아프리카 깊숙한 곳, 그들만의 삶의 방식으로 살고있는 사람들!
저자는 이들을 문명 바깥의 슬기로운 사람들이라고 부른다

흔히들 문명 속에 있어야 올바르고 뛰어나다고 생각한다.
그런 기준은 누가 만들었을까?
당연히 문명 속에 사는 사람들이 만들었다. 그러나 우리가 만든 문명이 무조건 옳은 것은 아니니 이 문명 밖에 있는 그들도 슬기로울 수 있다.

저자가 처음으로 부시맨들에게 관심을 가지게 된 건 그림 때문이었다고 한다.
아프리카 미술전문 기획자로서 아프리카를 헤메던 날들이 있었다. 그래서 이 책에는 미술작품들이 많이 실려있다.
부시맨과의 소통은 언어부터 문화까지 어느 것 하나 쉬운 것이 없었지만 그들을 보고, 그들에 대해 생각한 시간들이 헛된 것은 아니었으니 이렇게 책으로도 나왔다.

그들의 하루하루는 문명세계와는 많이 다르다.
부시맨의 시간은 시곗바늘보다 햇빛과 그림자의 각도에 더 민감하게 반응하고, 우물을 나누고 구역을 존중하는 일은 관습과 기억의 조율로 이루어진다.
시간의 개념이 다르니 삶도 다르고, 소유의 개념이 다르나 타인을 대하는 눈빛도 다르다.

그들은 그저 대자연의 일부다.
자신들이 다른 동물이나 자연보다 우월하다는 생각도 하지 않고 그것들과 어우러져 살 뿐이다.
훨씬 더 많은 것을 가진 것처럼 보이는 문명세계의 사람들이 경쟁과 불안에 잠식되어 있는 데 반해 그들은 자연에 몸을 맡기고 그날그날을 살아간다.

저자는 글을 쓰면서도 자신없었다고 했지만 나는 너무 좋고 재미있었다.
뻔한 이야기들만 많은 책들 사이에서 이 책은 존재 자체만으로도 빛났다.

사실 다른 문화를 가진 사람들에 대해 글을 쓴다는 것은 무척 조심스러운 일이었을 것이다.
아무리 신중하게 접근해도 편견이 들어갈 수 있으니 있는 그대로 보려고 애쓴 흔적이 묻어난다.

그래도 이러한 시도가 많이 있어야 한다고 생각한다.
그래야 사람들이 부시맨과 소수민족에 대해 가지는 편견들을 조금은 부술 수 있지 않을까?

지친 일상에서 조금은 다른 세상을 꿈꾸는 사람들에게 이 책을 추천하고 싶다.
잠시나마 대자연 속 하나가 된 듯한 기분으로 들판을 달릴 수 있을 것이다.



[ 파람북 @param.book 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#호모부시마니쿠스 #정해종 #파람북
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그림 속 벨 에포크

열두 밤의 미술관 - 이지안 도슨트와 함께하는 벨 에포크 명화 산책
이지안 지음 / 웅진지식하우스 / 2026년 10월

#도서협찬 ❤️《 열두밤의 미술관 》
ㅡ 이지안

📔 이지안 도슨트와 함께하는 벨 에포크 명화 산책

📕 "모두가 떠난 전시장에서 그림이 물었다, 당신은 무엇을 견디고 있느냐고"

📗 미술치료사의 시선으로 읽는 벨 에포크, 화려한 빛 뒤에 숨은 화가들의 맨얼굴

ㅡ 미술관 가는 걸 좋아하는 데, 최근에는 가보질 못했다. 바쁘다는 것이 핑계일 수도 있지만 딱히 바빴던 것도 아닌 것 같다.
그저 마음의 여유가 없었을 뿐!
그런데 이 책을 보고 있노라니 그런 마음이 들수록 더더욱 미술관을 찾아 마음을 치유받았어야 했던 것 같다.

최근에 프랑스와 유럽이 과거처럼 번성하지 못한다는 느낌을 많이 받는다,
무엇이든 흥이 있으면 망도 있고 성쇠도 뒤따르는 법이긴 하지만, 경제문제는 차지하고라도 문화적 번영을 누리던 유럽의 쇠락은 좀 안타깝다.

책에서 소개하는 벨 에포크(Belle Époque)는 프랑스어로 '아름다운 시절'을 말한다.
19세기 말부터 제1차 세계 대전이 발발한 1914년까지 약 30년 동안 유럽, 프랑스 파리가 누렸던 태평성대와 문화적 번영기를 가리킨다.
그런데 벨 에포크가 비단 나라와 문화에만 있는 건 아닐 것이다. 사람에게도 다들 자신만의 벨 에포크는 존재하지 않을까?

미술치료사 출신의 도슨트가 전해주는 이 책은 사람의 마음도, 시들어가는 유럽의 현실도 함께 쓰다듬어주듯 이야기한다.
책에서는 열두번의 밤동안 열두명의 화가들을 볼 수 있다.

조반니 볼디니, 구스타프 클림트, 아메데오 모딜리아니, 마리 로랑생, 빈센트 반 고흐, 파울라 모더존-베커, 앙리 드 툴루즈-로트레크, 쉬잔 발라동, 알폰스 무하, 클로드 모네, 빌헬름 함메르쇠이, 마르크 샤갈 등 이름만 들어도 작품들이 저절로 떠오르는 화가들이다.
이들이 있어 유럽은 더 아름다웠고 더 빛나는 날들이 이어졌다.

그러나 도슨트가 전하는 그림 속 이야기에는 아름다움만 있는 것이 아니다,
모두의 마음을 어루만지는 예술을 완성하기 위해 정작 아티스트들은 스스로를 불태우고 있었다.
그 안에 숨겨진 아픔, 외로움, 그리움 들이 그림을 통해 음악처럼 스며 나온다.
음악은 새벽 두시에 들었을 때 가장 섬세하다고 하던데, 그림은 열두시에 보아야 더 깊이 감상할 수 있는걸까?

이번에 보니 모딜리아니의 그림 속 사람들이 더욱 슬퍼보인다.
"내가 추구하는 것은 현실도 비현실도 아닌 무의식이야"
그의 말처럼 그림 속 인물들은 무의식에 빠진 듯 보인다.
외형이 주는 인상을 지워내고 인간의 깊은 내면을 들여다 보고 싶었기 때문이다. 텅빈 눈은 빈 공간이 아니라 인간의 근원적 고독이 조용히 머무는 자리이기 때문에.

책을 통한 그림감상은 시간에 구애받지 않고 언제든 볼 수 있는 장점이 있으니, 이 책은 잠이 안 오는 밤 12시에 보길 권한다.
한낮에 보지 못했던 또 다른 감성이 생겨날테니?



[ 웅진지식하우스 @woongjin_readers 출판사로 부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 ]
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단식으로 찾는 건강

물단식 - 당뇨와 만성질환 2주 치유 프로젝트
페터 슈바르츠 지음, 이덕임 옮김 / 반니출판 / 2026년 10월

#도서협찬 📖《 물단식 》
ㅡ 페터 슈바르츠

📔 당뇨와 만성질환 2주 치유 프로젝트

📕 만병의 근원 간 지방을 비우고, 대사를 다시 켜고, 중한 병을 미리 막는다

📗 대사를 다시 켜고, 중한 병을 미리 막는다


ㅡ 요즘은 다들 건강에 관심이 많다.
그런데 왠만큼 건강관리에 진심인 사람들도 나이가 들면 피할 수 없는 것들이 있다.
당뇨, 고혈압, 고지혈증, 지방간, 대사증후군 등등 흔히들 성인병이라고 말하는 이 무리들은 하나씩 따로 오지 않고 한꺼번에 몰려 온다는 특징이 있다.

"그 밑바닥에는 간과 췌장에 쌓인 지방이 있다. 이 지방은 몸이 스스로에게 겨눈 대량 살상 무기와 같아서, 세포의 기능을 서서히 무너뜨리고 심근경색, 뇌졸증 같은 중한 병을 불러들인다"

생각만 해도 무섭게 들린다.
이런 상황에서 조금이라도 예방하려면 어떻게 해야할까?
국제당뇨병연맹 회장인 저자는 단식을 적극적으로 권한다.
이미 기원전에 히포크라테스가
"강인함과 건강함, 젊음을 유지하고 싶다면 절제하라, 몸을 움직이고 맑은 공기를 들이마시며 약이 아니라 단식으로 병을 다스리라" 고 했다.

그만큼 단식은 종합적인 건강전략이자 동시에 질병을 다스리는 치유법이었다.
물론, 지금은 그때보다 의술도 발전했고 좋은 약도 많다. 다들 잘 먹고 잘 산다.
그런데 더 오래 사는 대신 더 많은 병을 안고 살아간다.

이런 때, 우리도 단식을 시도해 보자.
다양한 단식법이 있지만 저자는 음식을 완전히 끊는 물단식이야말로 가장 빠르고 강력하게 건강을 끌어올리는 길이라고 한다.
심리적으로는 조금이라도 먹는 편이 수월하다고 느낄 수 있다. 그러나 아무리 적은 양이라도 음식이 들어가면 소화기관이 자극을 받고 배고픔과 식욕이 생긴다.

게다가 간의 지방분해는 밖에서 아무것도 들어오지 않을 때 가장 잘 작동한다.
단식이 며칠 이어지면 우리 몸의 대사가 다른 방식으로 전환되는 케토시스 상태가 된다.
몸이 저장해 둔 비축분을 꺼내 에너지를 대사상태로 만드는 케토시스 상태로 만드는 것이 중요하기 때문에 이왕 단식을 결심했다면 아무것도 먹지않고 물만 마시며 단식을 하는 것이 좋다.
그리고 그 기간이 2주다.

요즘 컨디션이 계속 안 좋고 살도 많이 쪄서 걱정이 많았는 데, 마침 지금 이 책을 보게 되어 다행이다.
용기는 필요하지만 책에서 본대로 물단식을 시작해봐야 겠다.
이제는 살이 아니라 건강을 위해서 단식이 절실하게 필요하다.



[ 반니 @bannibook 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성하였습니다 ]
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부처님의 말씀대로

당신의 고민에 부처는 이렇게 답한다
H.이치카 지음 / 반가사유 / 2025년 8월

#도서협찬❤️《 당신의 고민에 부처는 이렇게 답한다 》
ㅡ H. 이치카

📔 "이대로 괜찮을까?” “왜 나만 이렇게 힘들까?”

📕 마음 다스림과 자아성찰, 인간관계에서 얻는 현명함

📗 부처의 지혜는 당신의 하루, 당신의 마음 한가운데 있다.
부처는 스승이나 멀리있는 성인의 모습이 아닌, 우리 곁에서 조용히 속삭인다.


ㅡ 삶을 살아가다 보면 원하든 원치않든 수많은 고민과 문제들을 마주하게 된다.
피한다고 피할 수 있는 것도 아니고 결국은 내가 넘어서야 할 산이다
무사히 넘어갈 수 있으면 좋으련만 많은 경우에 산 중턱에서 좌절하고 쓰러져 울고만 있을 때가 많다.

그때 느끼는 무기력과 비참함, 억울함, 세상에 대한 분노는 두고두고 우리의 가슴을 묵직하게 누르며 몸과 마음의 병으로 까지 커지는 일이 다반사다.
그런 순간이 왔을 때, 사람마다 해결방법은 모두 다르겠지만 가장 좋은 것은 병이 커지기 전에 마음을 다스리는 일이다.

이 책은 그런 순간에 큰 스님께 직접 묻고 답을 찾아보기 위해 쓰여졌다.
마음에서 시작하는 병은 나 스스로 방향만 잘 잡아도 한결 평온해질 수 있기 때문이다.

현대인들이 많이 힘들어하는 고민들에는 어떤 것들이 있을까?
저자는 그것을 주제별로 5가지로 나누었다.
1장 흔들리는 마음의 시작
2장 관계 속에서 생겨나는 그림자
3장 욕망이 만든 덫
4장 나를 무너뜨리는 내 안의 적
5장 놓아버림에서 오는 평온

복잡한 세상의 크기만큼이나 고민도 번뇌도 참 많다.
책에서 다루고 있는 그 많은 내용들 중에서 내가 자유로운 것은 없었다. 모두가 나의 일이고, 우리의 일이기에 책을 보는 동안 아프기도 하고 시원하기도 했다.
곪아있던 고름을 짜내니 아프지만 그래도 치유의 가능성이 보였다고나 할까?

그리고 맨 마지막 장에서 놓아버림의 평온을 배웠다.
"진정한 강함은 힘이 아니라 평정이다. 화를 내지 않아도 목소리를 높이지 않아도 오히려 조용히 사람 안에서 더 큰 힘이 자란다."
진짜 강함은 밀어붙이는 힘이 아니라 흔들리지 않는 마음에서 나온다.

부처님도 눈 앞의 고난을 물리치고 없앤 것이 아니라 그것을 받아들이는 법을 수행하지 않았던가!
나도 그런 사람이 되고 싶다.
나의 현실은 노력한다고 해서 크게 달라지지도 않고 마음속 고통은 그대로 멈춘 채, 멈춰 있지만 그것을 내가 어떻게 받아 들이느냐에 따라 행복을 품을 수도 있고 더 멀어질 수도 있다.

내가 평온을 수행할 수 있을 때, 행복이라는 감정이 나를 감싸줄 것이다.
"문제를 없애는 것이 아니라 문제를 바라보는 내 마음을 바꾸는 것, 그 변화가 해답이다"



@gbb_mom 단단한맘
@ppoppory_ 포포리
@happypress_publishing 행복우물
📀단단한맘님과 포포리님의 서평모집을 통해 도서를 제공받아 작성하였습니다📀
#당신의고민에부처는이렇게답한다
#H이치카 #행복우물 #반가사유
#불교철학 #자아성찰 #책추천 #책스타그램 #북스타그램 #서평 #신간소개 #북리뷰 #추천도서 #베스트셀러 #서평단 #도서협찬

서점이라 좋다

여긴 서점이니까 - SE.1 페가수스 서점 기치조지점
아오노 케이 지음, 임지인 옮김 / 오픈하우스 / 2026년 2월

#도서협찬 ❤️《 여긴 서점이니까 》
ㅡ 아오노 케이

📔 SE.1 페가수스 서점 기치조지점

📕 출판사 편집자였던 작가가 그려낸 서점의 진짜 모습, 책을 좋아하는 서점 애호가들이라면 빠져들 수밖에 없는 이야기!

📗 "서점에서 팔 때 책이 가장 근사하게 보이잖아요.”


ㅡ 서점은 나에게 항상 꿈의 공간이었다.
책 한권한권이 모두 서로 다른 세계를 품고 있으니 서점은 그야말로 어마어마한 차원의 세상이었다.
책을 좋아하는 사람이라면 이 말이 무슨 말인지 다들 잘 알 것이다.

책이 가득 있는 서점의 모습이 담긴 이 책은 표지를 보는 것만으로도 설렜다.
서점이란 그런 곳이다.
책을 파는 곳이지만 그곳을 드나드는 사람들의 이야기는 그곳에 있는 책들의 이야기만큼 다채롭다.
스토리텔링의 공간에 또 다른 스토리들이 더 해지니 이야기는 그야말로 기하 급수적으로 늘어난다.

이 책을 쓴 작가는 출판사에서 편집일을 했었다. 그래서 누가보다 책과 그 책이 사람들과 만나면 발생하는 케미를 잘 안다.
그리고 그 화학적 반응의 시간들을 소설에 녹아냈다.
많은 책들 사이에 있을 때만 느낄 수 있는 종이냄새와 인쇄물 냄새, 책 사이사이에 자신들만의 자세로 책장을 조심스레 넘기는 페이지 소리 들이 어우러지면 그 어떤 패션쇼 무대 못지 않게 그곳에 있는 책들은 스스로 빛이 난다.

그러나 서점도 결국은 누군가의 일터이고 그 안에서 각기 다른 생각을 가진 사람들은 필연적으로 크고 작은 갈등에 노출될 수 밖에는 없다. 모든 것이 내 맘같지는 않으니까.
페가수스 서점 기치조지점의 하루도
40대 부점장 리코와 20대 직원 아키의 미묘한 눈빛 교환으로 시작된다.
그 눈빛은 환상의 호흡으로 척척 일을 해내기도 하지만 그날의 서로서로를 관찰하는 것이기도 하다.

책들에 둘러 쌓여 있으니 마냥 아름다울 줄 알았는 데 어디든 밥벌이가 되는 공간은 한 순간도 긴장을 늦출 수 없는 모양이다.
그래도 책을 사랑한다는 공통점으로 모인 관계인지라 해결법도 그들 다왔다.
각자 책에 대한 가치관을 한번씩 말할 때면 책에 대한 사랑이 절절하게 느껴지기도 한다. 그래서 서점은 현실 속에서 판타지를 꿈꾸는 공간인가 보다.

1권에서는 인물과 배경설명에 많은 부분을 할애했는 데, 앞으로 보게 될 시리즈에서는 더 많은 책들과 사람들을 볼 수 있을 것 같아 벌써부터 기대된다.
"아직 끝난 게 아니다. 이제는 새로운 모험에 나서야 한다. 내일부터 또 힘을 내야지"
서점의 시간은 이제부터 시작이다.


[ 오픈하우스 @openhousebooks234 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성하였습니다 ]
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