고양이와 함께 힐링

묘하게 다정한 날들 - 반려묘와 함께하는 심리치유 에세이
희서 지음 / 수류책방 / 2026년 1월

❤️도서협찬❤️《 묘하게 다정한 날들 》
ㅡ희서

● 반려묘와 함께하는 심리치유 에세이

➡️. '작은 것’에서 발견하는 ‘큰 의미’
당신의 내면을 풍요롭게 하다

✡️. 불안과 떨림의 날들, 지금 이대로 괜찮지 않을 때, 잃어버린 마음을 붙잡아준 고양이의 느린 위로!


ㅡ고양이를 떠올리면 따뜻하고 포근한 느낌이 든다.
강아지처럼 꼬리 흔들며 나를 반기지는 않지만 언제나 그 자리에서 나와 함께하며, 한 공간에 있어주는 절친이다.

'반려묘와 함께하는 심리치유 에세이' 라는 부제목을 보았을 때, 고양이와 심리치유가 참 잘 어울린다고 생각했다.
부드러운 털을 쓰다듬으며 안고 있으면 따뜻한 온기까지 전해져서 안정감을 더 해주기 때문이다.

작가의 길을 가는 사람들은 누구보다 섬세하다.
일반인들보다 세상과 소통하는 안테나가 백만개는 더 달려 있어서 남들이 절대 못 듣고, 못 보고, 못 느끼는 것을 그들은 모두 다 느낀다.
그 섬세함으로 작고 미묘한 아름다움을 캐치하여 글로 담지만 그만큼 아픔도 많이 느낀다. 저자도 그런 사람이었고 그러다보니 마음에 병이 나기 시작했다.

"느닷없이 찾아온 공황장애는 내가 할 수 있는 범위를 좁혀 나갔다. 때로는 좌절했고, 다시 일어서려고 발버둥쳤던 시간들. 그 가운데 고양이가 있었다. 쫓기듯 살아온 나날 속에서 고양이들은 내게 작은 쉼이 되어 주었다."

이 책은 공황장애 여인이 고양이와 함께 하며 다시금 살아갈 이유를 찾게 된 이야기다.
고양이가 뭐길래? 인간에게 삶을 찾아 주냐구? 고양이는 아무것도 하지 않는다. 그냥 그 자리에서 자신의 삶을 산다.
세상에 혼자 덩그러니 남은 것 같아 무섭고, 마치 죽음이 엄습하는 것 마냥 호흡이 가빠질 때, 그 순간 그 자리에서 저자와 함께 있었다.

가장 힘든 순간에 나와 눈을 마주칠 수 있는 존재가 있다는 것만으로도 마음이 열린다.
예민한 저자와 예민한 고양이는 그렇게 서로를 느끼고 눈빛을 나누었다.
고양이를 키우고 조용조용 그들을 관찰할수록 고양이는 매력이 넘치는 존재라는 것을 느낀다.

특히, 고양이의 그루밍을 지켜보면 우리 삶에 놓쳐서는 안 될 빗질이 무엇인 지도 생각해 본다.
"하루의 절반을 공들여 자신을 가꾸는 고양이처럼 우리도 마음을 부지런히 가꾼다면 분명 썩지 않는 아름다움으로 반짝일 것이다"

그렇다. 삶은 그렇게 사는 거다.
오늘 열심히 공들여도 내일이면 또 흐트러져서 다시 하더라도, 나를 가꾸고 보살피는 그 순간순간이 가장 소중한 것이다.
한낱 미물이라고 생각하는 짐승에게서도 우리는 많은 것을 배우고 느낄 수 있다.
그 대상이 고양이라면, 그저 바라보고만 있어도 느껴지는 바가 많을 것이다.
그래서 고양이는 언제나 신비롭다.


[ 수류책방 @dhamenbooks 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#묘하게다정한날들 #희서 #수류책방
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재미난 날씨

날씨와 인터뷰하는 법 - 기상전문기자의 예측불허 인생 예보기
김세현 지음 / 김영사 / 2026년 1월

❤️도서협찬❤️《 날씨와 인터뷰하는 법 》
ㅡ김세현

● 기상전문기자의 예측불허 인생 예보기

➡️. 태풍에 맞서 흔들리지 않고 직업인으로 성장하는 법, 날씨와 인생은 원래 예상대로 흘러가지 않기 마련이니까

✡️. 전문가인데 초보자이기도 한 직업인의 우당탕탕 분투기, 그렇게 기상전문기자가 되어간다!


ㅡ어릴 때, 소풍을 가거나 학교에서 운동회하는 날 비가오면 무척 속상했다.
그러면 으레 그 날로 일정을 잡은 학교와 기상청을 원망했다.
그런데 돌이켜보니 그때 날씨는 오히려 더 솔직했던 것 같다. 요즘처럼 변덕이 죽 끓듯 하지는 않으니.

지구 온난화다 뭐다 해서 요즘 우리나라 날씨는 과거와 많이 달라졌다.
매년 여름, 역대급 더위를 갱신하고 동남아 국가처럼 국지성 폭우도 쏟아진다. 과거와 너무도 달라진 패턴에 이미 이전 통계는 무색해졌다.
사정이 이렇더라도 전 국민에게 올바른 날씨를 전달하기 위해 오늘도 고군분투하는 이들이 있다.

이 책의 저자도 그런 사람이다.
"내가 입사한 후로 날씨가 이상해진 것 같아요" 라고 말하는 기상전문기자 김세현씨다.
그런데 이력이 많이 화려하다.
대기과학으로 학사, 석사, 박사를 취득하고 기상학자의 길을 가던 중, 기상전문기자가 되었다.
박사님의 전문성이야 말할 것도 없겠지만
문제는 지식이 많은 것과 방송현장에서 방송하는 것에는 간극이 존재한다는 것이다.

주로 혼자 연구하던 때에 비해, 방송현장은 수많은 사람들과 손발을 맞추어야 했고 생방송이라도 할라치면 분, 초의 싸움과 방송사고에 대한 긴장감이 상당했다.
게다가 날씨 현장을 전달해야 했으니 추울 때는 가장 추운 곳에서, 더울 때는 가장 더운 곳에서 촬영하며 온 몸으로 날씨를 보여주기까지 한다.

극강의 I였던 저자가 살아 남기에 방송은 쉽지 않은 도전이었다.
그럼에도 기상학자는 날씨를 좋아하고 변화무쌍한 날씨를 재밌어 한다. 연구했던 것을 현장에서 직접 부딪히고 더 많은 사람들에게 알차게 전달하는 일에 희열을 느낀다.

"이런 희한한 날씨나 극단적 기상 현상이 나타나거나 그럴 조짐이 보이면 점점 기분이 들뜬다. 나는 이걸 ‘날씨 도파민’이라고 표현한다. "
그 긴 시간을 대기과학을 연구할 만큼 날씨 자체에 눈이 반짝이는 사람이었다.

그런 면에서 그녀에게 기상전문기자는 아주 잘 어울리는 직업인 것 같다.
연구실에서 연구하는 것도 좋겠지만 새로운 기상현상만 보면 가슴이 두근거리는 날씨덕후가 날씨를 전달하면 시청자들에게도 더 생생하게 전해질 것이 자명하기 때문이다.

그녀가 오랫동안 날씨전문기자로 활동했으면 좋겠다.
그래서 시민들과 함께하는 '체감날씨' 를 보고 들으며 그때 얻은 정보와 느낌을 연구에 더 많이 심었으면 한다.
현장을 아는 사람의 학문이 더 깊이 있을 거라고 믿기에.


[ 김영사 @gimmyoung 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#날씨와인터뷰하는법 #김세현
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홈의 정의

빅 홈 ㅣ 미래인 청소년 걸작선 96
진저 지음 / 미래인(미래M&B,미래엠앤비) / 2026년 3월

❤️도서협찬❤️《 빅홈 》
ㅡ진저

● 자음과모음 청소년문학상 수상작가 진저의 신작!

➡️. 3미터 10센티 높이의 벽, 그 너머에 무언가!

✡️. 극한 재난 속에서 피워 낸 필사적 희망


ㅡ만약, 원전이 폭발하고 사람들이 방사능 피폭의 피해를 입게 된다면?
이 두려운 상상이 소설로 펼쳐진다.

원자력 발전소와 방사능에 대한 불안은 어제 오늘의 일이 아니다.
그럼에도 전기 소비량이 기하급수적으로 늘고 있는 세상에서 무조건 피할 수도 없는 상황이다.
이 소설은 청소년문학상 수상작가 진저가 이제는 필요악이 된 원전에 대한 두려움을 디스토피아적 상상력으로 풀어 나간다.

그러나 이 이야기 속의 중심인물은 기성세대, 어른들이 아니다.
어른들이 만든 세상의 피해자일 수도 있는 10대 청소년들, 가뜩이나 불안함을 품고 사는 나잇대의 아이들에게 세상은 더 험하다.

피폭 후 생존자들이 모여 사는 곳 '홈'!
우리가 '홈' 이라는 단어에 대해 가지는 느낌은 단순히 집의 외형을 뜻하는 '하우스' 와는 다르다. 홈에는 따뜻함이 있고, 사람의 온기가 있고, 사랑이 있을 것 같다.
그런데 여기서의 홈은 하우스 만도 못하다.

"가족이 있는 집. 스위트 홈. 그러나 13홈은 ‘스위트’ 하지 않다. 푸근하지도 따스하지도 않다. 기본적인 의식주는 제공해 주나, 가장 중요한 게 결핍되었다. 그래서 자꾸만 달아나고 싶어지는 곳이었다."

사람들은 피폭피해에 따라 등급으로 나누어지고 보호라는 명목하에 구속하고 억압하는 감옥, 그들을 둘러싼 3미터 10센티의 담은 세상과 단절시키며 몸도 마음도 모두 그 속에 가두어 버린다.
가두어진 곳에서는 미래를 상상할 수 없다. 희망을 꿈꿀 수 없다. 시들어버린 식물마냥 파리해진 채, 하루하루 죽어가는 것이 삶이 된다.

이 모든 상황들에 대한 묘사를 보면 마치 포로 수용소처럼 느껴졌다.
보호가 아닌 수용, 이들은 무엇을 잘못했기에 포로가 되었어야만 하나?

그곳의 모든 이들은 홈을 싫어하지만 사람들은 두 부류로 나뉜다.
탈출하고 싶은 자와 남으려는 자.
헤이는 잃어버린 동생을 찾기위해 홈에 계속 남기를 원하지만 경민은 목숨을 걸고서라도 탈출하고자 한다.
이들을 보며 나도 고민에 빠졌다.
나라면 이 상황에 어떻게 할 것인가?

이들이 바라는 것은 큰 것이 아니었다.
그저 집! 자신들이 꿈꾸고 그리워하던 바로 그 집!
"어서어서. 집으로 돌아가자. 진짜 집으로!"

이 책은 우리에게 정말 소중한 것이 무엇인 지, 다시금 생각해보게 한다.
홈은 사람들 각자 가지고 있는 소중한 것이다. 유토피아는 아니지만 유토피아보다 더 좋은 것. 그래서 목숨을 걸어서라도 기꺼이 가고 싶고, 갖고 싶은 곳!
여러분의 홈은 무엇인가요?


[ 미래인 @mirae_inbooks 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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마케팅의 기본알기

마케팅 브레인 욕망을 설계하라 - 소비자의 심리를 움직이는 17가지 행동과학 법칙
낸시 하허트 지음, 송보라 옮김 / 더퀘스트 / 2026년 3월

❤️도서협찬❤️《 마케팅 브레인 욕망을 설계하라 》
ㅡ낸시 하허트

● 소비자의 심리를 움직이는 17가지 행동과학 법칙

➡️. 감이 아니라 과학으로 성과를 만드는 시대, 왜 지금 마케터에게 ‘행동과학’이 필요한가?

✡️. 사람들은 생각보다 합리적이지 않다
그래서 마케팅은 설명하는 것이 아니라 설계하는 것이다!


ㅡ'마케팅' 의 사전적 정의는 고객을 이해하고 그들에게 가치를 전달하여 수익을 창출하는 모든 과정이다.
정의에도 나와 있다시피 고객이 소비할 수 있도록 설득하는 것이다.

소비자는 자신의 자율적인 의사에 의해 물건을 산다고 생각하지만 사실은 마케팅 안에 치밀하게 계획된 설계가 있다는 것을 알고 있는가?
"소비자의 선택은 우연이 아니다"

이 책을 쓴 저자 낸시 하허트는 행동과학을 마케팅과 크리에이티브에 적용해 고객의 실제 반응과 선택을 이끌어 내는 데 특화된 전문가다.
그녀는 수많은 사례와 후기로 증명되어 소비자의 심리를 확실히 움직일 수 있는 17가지 행동과학 법칙을 이 책에서 소개하고 있다.

1.감정이 먼저 결정하면 이성이 합리화한다
2.누구나 ‘내 것’을 잃고 싶어하지 않는다
3.사람들은 가질 수 없는 것을 원한다
4.조건 없이 베풀면 상대는 그것을 갚고 싶어 한다
5.비슷한 사람, 좋아하는 사람을 활용하라
6. 잘 짜인 이야기에 소비자는 주인공이 된다
7.통제하고 싶은 욕구를 이용하라
8.사람들은 한번 한 선택을 끝까지 마무리하려 한다
9.호기심과 알고 싶은 욕구로 고객을 움직이자

10.권력을 이용하라
11.설계에 따라 사람들의 결정이 달라진다
12.라벨을 붙이는 순간 그런 사람이 된다
13.행동할 이유를 만들어주어라
14.기억에 남는 카피라이팅 작성하기
15.쉽게 떠오른다면 그것은 나에게 중요한 일이다
16.사람들은 주변과 다른 것에 주목한다
17.시간적 이정표와 시간적 할인이용하기

이 법칙들을 읽는 데, 내가 충동구매했던 모든 순간들이 떠올랐다.
사고 나서 후회했던 순간, 물건을 받았을 때 막상 쓸 일이 없었던 순간 등등 너무 많다. 집에 쓸모없는 물건들은 자꾸만 쌓이고 통장잔고는 줄어드는 결과만 얻었다.
우리는 지금 이 순간에도 치밀하게 설계된 마케팅 전략에 이용당하고 있다.

이 책은 독자가 어떤 입장이냐에 따라 다르게 활용할 수 있을 것이다.
본인이 마케터라면 위의 원리를 이용하여 마케팅 계획을 잘 설계할 수 있다. 소비자라면 원치않는 기획에 이용당해 충동구매로 지갑을 열지 않을 수 있다.
각자 좋은 결과 얻을 수 있길.


[ 더퀘스트 @gilbut_official 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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뱀파어어 비켜

손절의 기술 - 에너지 뱀파이어로부터 나를 지키는 법
박정한 지음 / 들녘 / 2026년 1월

❤️도서협찬❤️《 손절의 기술 》
ㅡ박정한

● 에너지 뱀파이어로부터 나를 지키는 법

➡️. 나를 좀먹는 내 안의 부정적인 사고방식까지 이제는 단호하게 손절합시다!

✡️. 맹목적인 위로 아닌 정확히 필요한 말을 건네는 책!


ㅡ'뱀파이어' 가 무엇인가?
우리의 생명줄인 피를 빨아먹고 죽음으로 몰고가는 존재다.
실제로 뱀파이어라는 존재가 있는 지는 모르겠지만 적어도 일상에서 나를 힘들게 하는 이들은 확실히 존재한다.
이름하여 '에너지 뱀파이어'

저자가 자신의 소개란에 적은 한 문장이 마음을 울린다.
"상대의 장점만을 찾으려 돋보기를 들고 비추어 보았다. 하지만 돋보기가 모아 온 열기에 내 마음만 까맣게 타들어갔다"
사람으로 인해 제대로 상처받아 온 사람만이 쓸 수 있는 표현이다.

그래서 저자는 자신처럼 상처받는 이들을 구원하기 위해 책을 썼다.
나쁜 인간들을 깔끔하게 손절하는 기술을 전수하려고!

이 세상은 던전이다.
당신이 해맑게 살고 있다면 괴물들에게 금새 잡아먹힌다. 이 괴물들은 처음 다가올 때는 괴물의 형상이 아니므로 구분이 힘들다.
그러나 곧 그들의 말로 본색을 드러낸다.
그들이 주로 쓰는 말만 알아도 파악이 쉽다.
"원래 그래, 너 다른 사람들이 뒤에서 뭐라고 하는 줄 알아?, 네 얘긴 됐고 내 말 좀 들어봐, 밥 한끼 사면서 엄청 생색내네, 누가 네 돈 떼먹는대?, 넌 왜 그런 걸 좋아해? 등등"

보기만 해도 흥분되는 말이다.
분명, 주변에 이런 말을 쓰는 사람이 한둘은 있을 것이다. 혹은 본인이 자주 쓰는 말이 아닌 지도 생각 해보자.
말로 하는 무시와 모욕은 시작이다. 그대로 방치하면 점점 더 당신의 에너지를 고갈시킨다. 손절의 기술을 써야한다.

이런 말들에 흔들리지 않고 잘 손절하려면 우선 스스로 멘탈을 강화해야 한다.
꼭 기억할 것은 내 감정은 내것이며 거절도 할 줄 알아야 존중받을 수 있다는 것이다. 남들은 생각보다 내게 관심이 없으니 항상 인정받을 필요는 없고 버릴 건 버릴 수 있어야 한다.

인간은 누구나 자기가 제일 힘들고 자기가 하는 일이 제일 중요하다고 생각해서 남을 폄하하는 경향이 있다.
그러나 시간이 지나면 본성은 드러난다. 당장 좋아보이는 사람이 끝까지 좋은 사람인 것은 아니다.
지금 조금 억울해도 에너지 뱀파이어들은 다른 곳에 가서도 그러기 때문에 정체가 발각되는 건 시간문제다.
우리는 그냥 내 옆에서 손절하는 걸로 빨리 마무리 하는 게 가장 좋은 방법이다.

사람마다 성향은 다르겠지만, 나는 평소에는 여지를 많이 주지만 한번 마음속으로 손절을 결정하면 뒤돌아 보지 않는 편이다.
이것이 좋은 지, 아닌 지는 모르겠지만 적어도 끌려 다니지는 않을 수 있었다.

모두에게 좋은 사람이 될 수는 없다.
에너지 뱀파이어들에게 소모되는 에너지를 내가 사랑하는 사람들에게 더 쏟는 것이 더 좋다.
그래도 잘 되지 않는다면 책을 보고 꼭 기술을 익히자.


[ 들녘. @dulnyouk_pub 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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