문득삶에 지친다는 느낌이 든 적 있다면, 열심히 살고 있는데 행복하지 않다면, 지금 가고 있는 길이 맞는지 확신이 없다면, 이유를 알 수 없는 우울감이나 무력감에 난데없이 눈물이 흘러내릴 때가 있다면, 이 책은 당신을 위한 책일 수있다.우리는 모두 행복한 삶을 원한다. 인간의 삶이 아름다운 순간들로만 채워질 수는 없겠지만, 자신의 진짜 모습을 이해하고 몸과 마음, 정신의 균형을 이룰 때 한층 평온해질 수있다. 고요한 영혼의 상태는 바로 나 자신과의 관계에 정성 - P8
을 쏟는 일에서 시작되기 때문이다. 세상을 돌고 돈 끝에 깨달은 이 중요한 진리가 독자들의 마음에도 전해져, 불안감대신 안정감을 느끼며 자기 자신을 사랑하고 현재의 순간들을 즐기는 데 도움 된다면 더할 나위 없이 기쁠 것 같다.나는 여전히 계획을 세우지만, 내 계획표의 모습은 완전히달라졌다. 여백이 많은 헐렁한 계획표를 끄적이는 이유도예전처럼 반드시 지켜내기 위해서가 아니다. 온갖 한계를부수는 재미난 상상력을 발휘하며 놀 수 있는 그 시간을 즐기는 것뿐이다. 빈틈없는 완벽을 추구하는 강박에서 벗어나니 미래를 위해 현재를 희생하는 패턴에서 비로소 해방됐고, 눈앞에 놓인 시간에 집중하게 되자 놀라울 정도로 삶의 질이 높아졌다. 열심히 살지 않기로 작정하니 행복이 커졌고 마음이 춤을 추기 시작했다. 이 책을 집어 든 당신의마음에도 진정한 평화가 찾아오기를 나의 마음처럼 당신의 마음도 ‘나 정말 행복해‘라고 고백하는 날이 오기를 진심으로 바란다. - P9
내가 누구인지, 어떻게 살아왔는지, 부모님의 성향부터 어린 시절, 대학 전공과 유학 생활, 첫 직업을 갖게 된 이후 지금까지의 중요한 사건들을 짚어나가고 스스로 분석할 때의 문제점은 무엇인지까지 최대한 상세하고 솔직하게 전달해야 한다.루드라는 귀를 쫑긋 세운 채 미동도 않고 집중했다. 창밖으로 푸른 바다가 보이는 조용한 상담실 온 마음으로 얘기를들어주는 현자를 앞에 두고, 나는 비교적 담담하게 내 인생을 돌아보기 시작했다. - P30
"자기 인생 얘기를 한다는 건 쉽지 않죠. 애쓰셨어요. 듣고보니 아주 열심히 살아온 분 같아요. 미나 씨 마음에 들어선괴로움의 원인도 알 것 같고요. 그래서 얘기해주고 싶은 게있어요. 인간은 정말 간단치 않은 존재이지요. 따라서 인간을 해석하는 방법은 여러 가지가 있을 수 있는데, 그중 하나는 이런 거예요. ‘정신mind‘, ‘마음 heart‘ 그리고 ‘몸body‘, 세가지 요소로 구성된 존재로 보는 것. 그런데 현재의 당신이알고 있는 ‘손미나‘라는 사람은 정신에 치중되어 있을 가능 - P33
성이 높아요."나의 어리둥절한 표정을 본 그가 곧바로 말을 이어갔다.이해가 안되죠? 당연해요. 걱정 말고 이제부터 내가 하는말을 잘 들어보세요. 제가 방금 인간은 세 가지 요소의 조합이라고 했죠? 그 셋을 각각 설명해드릴게요. 우선 정신에대해서 얘기해보죠. 정신은 자기계발, 책임 완수, 사회생활에서의 성공에 결정적인 역할을 해요. 성취에 관여하거든요. 그러니 정말 중요한 일을 하는 건데 단점이 있죠. 천성적으로 욕심이 많아요. 그렇다고 나쁜 놈이라는 건 아니고요. 다만 너무 힘이 세다는 거, 그리고 절대 만족을 모른다는게 문제이지요." - P34
"다음은 마음 얘길 해보죠. 마음은 정신과 완전히 다른 성향을 지니고 있어요. 욕심이라곤 없고, 아주 사소한 일에 만족하거든요. 단순한 데다 조금만 신경 써줘도 기뻐하니 철없는 어린아이 같다고 보면 돼요. 맛있는 것, 재미있는 것등 즉흥적인 즐거움이나 본능적인 욕구를 충족시켜줄 때만족하는 걸 봐도 그렇고요. 마음이 원하는 건 대개의 경우정신이 추구하는 성공, 성취, 바람직하고 모범적인 일 등과는 거리가 멀어요. 쉽게 만족하는 대신 상처도 잘 받기 때문에 정기적으로 관심을 표현하고 다정하게 대해주는 게 중요해요." - P35
"몸은 매우 충실한 조력자이자 투명한 친구예요. 어떻게 다루느냐에 따라 반응이 달라지거든요. 아끼고 존중하며 건강을 지킬 수 있는 조건을 만들어주면 좋은 컨디션으로 정신이나 마음이 원하는 것을 할 수 있도록 돕습니다. 하지만함부로 대하면 어김없이 문제가 생기죠. 또 겉으로만 잘해주는 척하거나 의리를 저버리는 일은 참지 못해요." - P36
그리운 부석사(정호승)사랑하다가 죽어버려라오죽하면 비로자나불이 손가락에 매달려 앉아 있겠느냐기다리다가 죽어버려라오죽하면 아미타불이 모가지를 베어서 베개로 삼겠느냐새벽이 지나도록마지를 올리는 쇠종소리는 울리지 않는데나는 부석사 당간지주 앞에 평생을 앉아그대에게 밥 한그릇 올리지 못하고눈물 속에 절 하나 지었다 부수네하늘 나는 돌 위에 절 하나 짓네
결빙(정호승)결빙의 순간은 뜨겁다꽝꽝 얼어붙은 겨울 강도도히 흐르는강물조차일생에 한번은모든 흐름을 멈추고서로 한몸을 이루는순간은 뜨겁다제주여행 마지막날이네요 도서관에서 전기차충전 하면서 적네요ㅎㅎ사진 조금 올려볼게요
클래식 음악(이해인)음악에 대하여잘 알지 못하지만아무 악기도 연주할 수 없어유감이지만클래식 음악을 들으면그냥 좋다자주 눈물이 난다말로는 다 설명이 안 되는이 고요하고 순결한 힘을감동이라고만 하기엔왠지 가벼운 표현 같고기도라고만 하기엔왠지 무거운 표현 같고어쨌든 음악을 들으면아무도 미워할 수가 없다죄를 지을 수가 없다
당신이 지금 가지고 있는 것에 대해 감사하고 당신의 삶을 더 관리게 해주는 모든 것에 사랑을 느낀다면 당신은 긍정적인 에너지를 발산하게 될 것이다. 그런 다음에는 원한다면 생활형편의 개선을 기다수 있을 것이다. 그리고 이사를 갈 때는 반드시 옛집에서 당신 주위를감싸주고 있던 모든 것에 감사하기를 잊지 말라. 버리는 물건들도 감사받을 자격이 있다. 이렇게 감사하는 순간. 당신은 긍정적인 진동을주변 세상에 보내고 있는 것이며, 이 진동은 반드시 당신에게 되돌아올 것이다.둘째, 당신이 갖고자 하는 집을 생각하기 시작하라. 이것은 주위의사물에 대해 짜증을 내는 것보다는 어려운 일이지만, 그보다 더 도있는 일이기도 하다. 무엇이 좋을까? 늘 그래왔듯이 외부의 자극에 습관적으로 반응하는 것일까, 아니면 조금 노력해서 습관을 바꾸는 것일까? 미래의 집이 될 만한 부동산의 사진이 나오는 광고 카탈로그들을눈 여겨 보라, 인테리어 디자인 숍을 찾아가서 미래의 집에 갖다놓을가구들을 찾아보라. 달리 말하자면, 당신의 모든 생각이 갖고자 하는것에 몰두해 있게 하라. 우리는 언제나 우리의 생각을 확고하게 사로잡은 물건이나 상황을 갖게 된다. 생각은 부메랑처럼 반드시 되돌아온다. - P96
나쁜 소식에는 문을 닫고 좋은소식에 마음을 열라 긍정적인 변화는 무엇이든 모두 인정하고 소중히돌보아야 한다. 그런 긍정적인 변화들이 성공의 물결에 앞서 오는 전령이다. 아무리 작은 것이라도 고무적인 소식을 들을 때마다, 습관처럼이내 잊어버리지 말고 그와 정반대로 하라. 그 소식을 음미하고, 그것에 대해 이야기하고, 그것을 추적하라. 가능한 모든 각도에서 그것을생각해보라. 그 안에서 기쁨을 얻고 그것에 대해 추측해보고 그것이 긍정적으로 발전해가기를 빌라. 이렇게 하면 당신은 성공 물결의 주파수로 생각하게 되고 그 매개변수에 동조된다. 그래서 결국 좋은 소식이점점 더 많아질 것이고 당신의 삶은 더욱 행복해질 것이다. 이것은 신비주의가 아니다. 비관적인 사람은 검은 안경을 쓰고 세상을 보고 낙관적인 사람은 장밋빛 안경을 쓰고 본다는, 즉 정보를 저마다 달리 여과해서 받아들이는 인간심리에 대한 이야기도 아니다. 이것은 현실이다.당신은 자신의 생각이 지닌 매개변수와 일치하는 인생트랙으로 옮겨다니고 있는 것이다. - P100
당신은 긍정적인 에너지를 온 주위에 발산해야 한다. 즉, 당신은긍정적인 수신기로만 있으면 되는 것이 아니라 긍정적인 송신기가 되어야 하는 것이다. 그러면 당신 주변의 세상은 아주 빠르게 좋아질 것이다. 당신은 더욱 더 성공적인 인생트랙으로 가볍게 미끄러져 들어갈수 있을 것이다. 그리고 마침내 성공의 물결이 당신을 찾아올 것이다.그 물결은 당신을 싣고 성공으로 곧장 데려다줄 것이다. 그러나 트래서핑이 성공의 물결을 타는 것만을 위한 수단이라고는 생각하지 말라. 이것은 첫 단계일 뿐이다. 앞으로 더 많은 놀랄 만한 발견들이 당신을기다리고 있다. - P104
