[100자평] 무기력하지만 하고 싶은 것은 많습니다

무기력하지만 하고 싶은 것은 많습니다 - 지금 멈춰 있다는 것은 곧 나아갈 거라는 말이니까
양경민(글토크) 지음 / 빅피시 / 2023년 3월

도서관에서 고른책이에요..와닿은 구절은 자존감의 변화에 휘둘리지 말자. 잠시 낮아진다고 한들.언제든 다시 높아질 수 있는 거니까.높고 낮음은 중요하지 않다.그것을 얼마나 빠르게 인정하고 회복해 나가느냐가삶에 더 큰 보탬이 될 거라 자신한다. 잘 살아가도 못 살아가도소중한 ‘나‘

누구나(지금 세상에서 가장 가난한 사람이라 할지라도)...

누구나(지금 세상에서 가장 가난한 사람이라 할지라도)원하는 삶을 살 수 있다.
그리고 원하는 삶을 만드는 힘은당신 안(무의식)에 있다. - P36

당신은 어떠한가? 분명히 무언가를 열심히 하고, 번아웃이올 정도로 일을 하며, 부자가 되기 위해 이 방법 저방법 다 해보는데도 인생이 뜻대로 바뀌지 않아 속상한가? 뭘 한다 한들계속 제자리걸음이라는 생각이 드는가? 혹시 몸과 마음이 어떤 신호를 보내오고 있지는 않는가? 그렇다면 자신이 무엇을원하는지부터 알아야 한다. 만약 이루어진다면 너무 기뻐서 미친 사람처럼 펄쩍펄쩍 뛸 것 같은, 당신이 진짜 원하는 삶은 무엇인가? 이것에 대해 진지하게 자신과 대화하며 알아차리는것(뒤에서 자세히 설명하겠지만 여기에서 말하는 대화는 실제로 ‘대화‘하는 것을 말한다)이 우선이다. 이것이 첫걸음이다. 첫걸음이없다면 그다음은 없다. - P41

능력은 욕망과 함께 온다."

성공 철학의 대가 나폴레온 힐의 말이다. 더 많은 삶을 원하라. 그걸 위해 더 많은 부를 원하라. 이를 탐욕이나 세속적인 욕망으로 몰아붙일 수 없다. 그냥 인간의 본능일 뿐이다. 우리는 모두 더 많은 경험, 풍족함, 만족스러움, 행복함을 누리기위해 세상에 태어났다. 더 적은 경험, 부족함, 불만족, 불행, 비루함을 누리고 싶어서 이 세상에 태어난 사람은 단 한 명도 없다. 그러니, 부디 욕망하라. 욕망이 있다면 그걸 이룰 수 있는능력도 이미 당신에게 있으니까. - P52

새해 마음 (이해인) 늘 나에게 있는 새로운 마...

새해 마음

(이해인)

늘 나에게 있는
새로운 마음이지만
오늘은 이 마음에
색동옷 입혀
새해 마음이라 이름 붙여줍니다

일년 내내
이웃에게 복을 빌어주며
행복을 손짓하는
따듯한 마음

작은 일에도 고마워하며
감동의 웃음을
꽃으로 피워내는
밝은 마음

내가 바라는 것을
남에게 먼저 배려하고
먼저 사랑할 줄 아는
넓은 마음

다시 오는 시간들을
잘 관리하고 정성을 다하는
성실한 마음

실수하고 넘어져도
언제나 희망으로
다시 시작할 준비가 되어 있는
겸손한 마음

곱게 설빔 차려입은
나의 마음과 어깨동무하고
새롭게 길을 가니
새롭게 행복합니다

[오늘의 한문장] 더 마인드

당신의 삶에 극적인 변화는 없었다. 왜 그럴까? 그 뛰어나다는 방법론들에는 당신의 생각을
‘탁‘하고 쳐주는 ‘울림‘이 없었기 때문이다. 생각은 감정을, 감정은 행동을, 행동은 결과를 낳는다. 맨 앞에 있는 ‘생각‘이 진동하도록 울림이 닿아야 그동안 한 번도 느끼지 못했던 감정이생기고, 그 감정으로 인해 지금껏 한 번도 하지 않았던 행동을하게 된다. 그 행동이 결과를 가져오며 인생이 바뀐다. 당신이이 모든 변화의 과정을 겪게 되기를 간절히 바란다. 물론 긍정 - P14

적인 구호나 ‘좋은 말 대잔치‘로는 당신의 머릿속에 있는 ‘생각의 종‘을 쳐서 울림과 소리를 낼 수 없다는 사실을 잘 알고 있다. 나는 이 책을 통해 당신의 생각을 강력하게 건드려, 당신의인생이 기어코 바뀌게 만들 것이다. - P15

삭티 거웨인은 자신의 획기적인 저서 ‘간절히 그렇다고...

삭티 거웨인은 자신의 획기적인 저서 ‘간절히 그렇다고 생각하면 반드시 그렇게 된다』에서 다음과 같이 말한다. "우리는언제나 그것이 무엇이든 우리가 가장 많이 생각하는 것, 가장강하게 믿는 것, 가장 깊이 바라는 것, 가장 생생하게 상상하는것을 우리 삶으로 끌어들인다." 올림픽 출전을 위해 훈련하는선수들은 경기장 안에 있든 바깥에 있든 늘 경기를 준비한다.
엘렌 로긴과 리사 쿠엥의 연구에 따르면 운동선수의 성공에는신체 훈련뿐 아니라 시각화 형태의 정신 훈련도 영향을 미친다. - P164

당신의 두뇌는 당신의 상상 속에서 일어나는 일과실제로 행하는 물리적 행위 사이의차이를 인식하지 못한다.

시각화는 잠재의식의 창조성을 활성화하여, 해결책을 내는데 더 노력하도록 동기를 부여한다. 시각화를 사용하면 새로운수준의 동기부여를 경험하고, 보통 때라면 피했을 법한 힘든일을 하는 자신을 발견할 수 있게 될 것이다. - P166

나는 우리가 힘든 일을 미루는 핵심적인 이유가 자동화를하거나 프로세스를 구축하는 것이 얼마나 쉬운 일인지 명확하게 알지 못하기 때문이라고 생각한다. 자동화할 수 있는 것이무엇인지 알아차리고 설정한다면, 그 일을 당신의 체계에 맞출때 받을 스트레스와 압도감을 줄일 수 있다. - P174