산정묘지1 (조정권) 겨울 산을 오르면서 나는 본...

산정묘지1

(조정권)

겨울 산을 오르면서 나는 본다.
가장 높은 것들은 추운 곳에서
얼음처럼 빛나고,
얼어붙은 폭포의 단호한 침묵.
가장 높은 정신은
추운 곳에서 살아 움직이며
허옇게 얼어 터진 계곡과 계곡 사이
바위와 바위의 결빙을 노래한다.
간밤의 눈이 다 녹아 버린 이른 아침,
산정(山頂)은
얼음을 그대로 뒤집어쓴 채
빛을 받들고 있다.
만일 내 영혼이 천상의 누각을 꿈꾸어 왔다면
나는 신이 거주하는 저 천상의 일각(一角)을 그리워하리.
가장 높은 정신은 가장 추운 곳을 향하는 법.
저 아래 흐르는 것은 이제부터 결빙하는 것이 아니라

차라리 침묵하는 것.
움직이는 것들도 이제부터는 멈추는 것이 아니라
침묵의 노래가 되어 침묵의 동렬(同列)에 서는 것.
그러나 한번 잠든 정신은
누군가 지팡이로 후려치지 않는 한
깊은 휴식에서 헤어나지 못하리.
하나의 형상 역시
누군가 막대기로 후려치지 않는 한
다른 형상을 취하지 못하리.
육신이란 누더기에 지나지 않는 것.
헛된 휴식과 잠 속에서의 방황의 나날들.
나의 영혼이
이 침묵 속에서
손뼉 소리를 크게 내지 못한다면
어느 형상도 다시 꿈꾸지 않으리.
지금은 결빙하는 계절, 밤이 되면

물과 물이 서로 끌어당기며
결빙의 노래를 내 발밑에서 들려주리,

여름 내내
제 스스로의 힘에 도취하여
계곡을 울리며 폭포를 타고 내려오는
물줄기들은 얼어붙어 있다.
계곡과 계곡 사이 잔뜩 엎드려 있는
얼음 덩어리들은
제 스스로의 힘에 도취해 있다.
결빙의 바람이여,
내 핏줄 속으로
회오리 치라.
나의 발끝에서 머리끝까지
나의 전신을
관통하라.

점령하라.
도취하게 하라.
산정의 새들은
마른 나무 꼭대기 위에서
날개를 접은 채 도취의 시간을 꿈꾸고
열매들은 마른 씨앗 몇 개로 남아
껍데기 속에서 도취하고 있다.
여름 내내 빗방울과 입맞추던
뿌리는 얼어붙은 바위 옆에서
흙을 물어뜯으며 제 이빨에 도취하고
바위는 우둔스런 제 무게에 도취하여
스스로 기쁨에 떨고 있다.

보라, 바위는 스스로의 무거운 등짐에
스스로 도취하고 있다.
허나 하늘은 허공에 바쳐진 무수한 가슴.

무수한 가슴들이 소거된 허공으로
무수한 손목들이 촛불을 받치면서
빛의 축복이 쌓인 나목의 계단을 오르지 않았는가.
정결한 씨앗을 품은 불꽃을
천상의 계단마다 하나씩 바치며
나의 눈은 도취의 시간을 꿈꾸지 않았는가.
나의 시간은 오히려 눈부신 성숙의 무게로 인해
침잠하며 하강하지 않았는가.
밤이여 이제 출동 명령을 내리라.
좀 더 가까이 좀 더 가까이
나의 핏줄을 나의 뼈를
점령하라, 압도하라.
관통하라.

한때는 눈비의 형상으로 내게 오던 나날의 어둠
한때는 바람의 형상으로 내게 오던 나날의 어둠

그리고 다시 한때는 물과 불의 형상으로 오던 나날의어둠.
그 어둠 속에서 헛된 휴식과 오랜 기다림
지치고 지친 자의 불면의 밤을
내 나날의 인력으로 맞이하지 않았던가.
어둠은 존재의 처소에 뿌려진 생목(生木)의 향기
나의 영혼은 그 향기속에 얼마나 적셔두길 갈망해 왔던가.
내 영혼이 내 자신의 축복을 주는 휘황한 백야를
내 얼마나 꿈꾸어 왔는가.
육신이란 바람에 굴러가는 헌 누더기에 지나지 않는다.
영혼이 그 위를 지그시 내려누르지 않는다면.

[100자평] 오십에 시작하는 마음 공부

오십에 시작하는 마음 공부 - 자유롭고 빛나게, 두려움 없는 인생 2막을 사는 법
김종원 지음 / 비즈니스북스 / 2023년 2월

이책은 인문학으로 분류되며 다섯가지장으로 꾸준한 배움,밝은 안목,말의 내공,지적 판단력,단단한 내면 으로 구분되어 있으며 챕터별로 정리가 되어있으며 소제목마다도 오십을 위한 연암의 한 문장으로 정리가 잘되어있어요 책을 보지 않으시더리고 밑줄그은부분만 읽어보시면 도움이 되실거 같아요

˝지금 당신이 삶 Life 이라고 부르는 모든 것은 ...

"지금 당신이 삶 Life 이라고 부르는 모든 것은 당신보다 똑똑하지 않은 사람들에 의해 만들어졌습니다. 당신도 세상을 바꿀 수 있고 세상에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러려면 다른 사람들이 이용할 수있는 당신만의 무언가를 만들어야 합니다. 이 진실을 깨닫는 순간,
당신의 삶은 영원히 바뀔 것입니다."

당시 나는 이것이 무슨 의미인지 정확히 이해하지 못했다.
몸에 전율이 일어났지만 무엇을 해야 하는지는 알 수 없었다.
다만 그 말이 내 인생에 엄청나게 중요해질 것이라는 사실을 - P33

알 수 있었다. 지금은 그가 무슨 말을 하려고 했는지 정확히이해한다. 잡스의 말을 한마디로 정리하면 이렇다.

"다른 사람들이 이용할 수 있는 나만의 무언가를 만들 수 있다면어떤 식으로든 세상에 영향을 미칠 수 있다." - P34

1단계, 피라미드 밖으로 뛰쳐나가라

1. 세상은 피라미드(10퍼센트)와 피라미드 바깥세상 (90퍼센트)으로 이뤄져 있다.
2. 피라미드 세상은 수직적이고 획일적이며 인풋을 중요시한다.
3. 피라미드 바깥세상은 수평적이고 다양하며 아웃풋을 중요시한다.
4. 피라미드 안팎의 세상에서 돈을 벌기 위해서는 사람을 즐겁게 해주거나, 그들의 문제를 해결해주거나, 자본을 빌려줘야한다.
5. 생산자의 삶을 일찍 시작할수록 복리 효과를 볼 수 있다. - P43

괴로운 감정을 느낄 때마다 그 감정이 보내는 행동 신...

괴로운 감정을 느낄 때마다 그 감정이 보내는 행동 신호에서 무
‘언가 배우고 이를 빠르게 적용할 수 있는 5단계 방법을 소개한다.

1. 실제로 어떤 감정을 느끼고 있는지 명확하게 정의하기.
2. 내 감정을 인정하고 이해하자. 나를 행동하도록 유도하여 긍정적인 변화를 일으키기 위해 감정이 나를 돕고 있다는 것에감사한 마음을 갖자.
3. 호기심을 갖자. 이 감정이 내게 무언가 바꾸라는 메시지를 보내고 있다는 것을 깨달아야 한다. 나의 인식이나 행동 절차를바꿀 필요가 있는지 생각해보자.
4. 나는 이전에도 경험한 적이 있으니 이번에도 감정을 다스릴수 있다는 자신감을 갖자. 감정을 잘 다스렸던 때를 기억하자.
그리고 그때를 교훈 삼아 오늘, 그리고 미래에 어떻게 대처해야 할지 배우자.
5. 흥분하고 기대하면서 행동하자. - P214

어떤 감정을 이미 느낀 상태에서는 자신의 감정에 대해서 호기심을 갖는 것이 쉽지 않다. 이럴 때 감정을 행동 신호로 활용하고무언가 배우며 길을 열 수 있는 4가지 질문을 사용해보자.

☆나는 지금 어떤 기분을 느끼길 원하는가?
☆내가 왜 이렇게 느끼는가? 이에 바탕이 된 신념은 무엇인가?
☆해결책을 찾고 감정을 다스리기 위해 내가 무엇을 해야 할까?
☆나는 이 과정을 통해 무엇을 배울 수 있을까? - P215

세상 모든 승자들의 공통점

꾸준함은 세상 모든 승자들이 가진 특징이다. 어쩌다 한번 좋은성과를 내고 싶은 사람이 어디 있을까? 잠깐 그 기분에 도취되었다가 드문드문 실력 발휘하는 것으로 만족할 사람이 누가 있겠는가? 우리는 삶을 가치 있게 만드는 모든 감정을 꾸준히 경험하길 원한다.
그렇다면 어떻게 꾸준함을 가질 수 있을까? 이는 모두 습관에 달렸다. 무엇을 해야 하는지 아는 것으로는 충분하지 않다. 아는 것을 실행해야 한다. - P244

사실 인생은 균형이다. 만약 자신의 정원에 잡초가 뿌리내리는것을 거부한다면 우리의 망상이 우리를 파괴할 것이다. 마찬가지로 정원에 잡초가 무성하다고 착각하는 것도 파괴적이다. 그러니 우리가 해야 할 일은 언제나 균형을 맞추는 것이다.

어떻게 균형을 맞출 수 있을까?
☆상황을 있는 그대로 보자.
☆현재 상태보다 더 긍정적으로 보자.
☆그 생각대로 되도록 만들자. - P249

자신의 마음을 다스리고자 하는 사람, 삶의 가치를 높이기 위한감정 패턴을 익히고자 하는 사람, 또한 성공과 부를 원하는 이들을 위해 앞서 제시한 모든 방식을 열정적으로 따르고자 하는 이들을 위한 것이다. 예컨대나크NAC, 질문, 혁신적인 어휘들, 비유, 초점 및 신체적 변화 등을 그들의 일상적인 경험으로 만들고싶은 사람들을 위한 것이다.
모든 것은 나의 의지로만 달라진다. 그것을 기억하자. - P253

생산성이 높은 사람들, 즉 탁월한 성과를 내는 사람들...

생산성이 높은 사람들, 즉 탁월한 성과를 내는 사람들은 단 하나의일을 중심으로 하루 일과를 계획한다. 그들이 매일 잡는 가장 중요한약속은 자신과의 약속 시간이며, 절대 그것을 어기는 법이 없다. 따로떼어 둔 시간 내에 단 하나의 일을 마치고 시간이 남는다고 해서 반드시 하루 일과를 끝낼 필요는 없다. 그런 경우 그들은 초점탐색 질문을이용해 남은 시간을 어떻게 활용할지 정한다. - P209

THE ONE THING핵심 개념

1. 연관 지어 생각하라. 당신이 도달하고자 하는 곳과 당신이 오늘 하는 일의방향이 서로 맞을 때 탁월한 성과가 날 수 있다. 목적의식을 생각하며 그것에따라 우선순위를 설정하라. 우선순위가 뚜렷해지면 그다음으로 해야 할 일은당연히 그 일을 시작하는 것이다.

2. 단 하나의 일을 위한 시간을 따로 정해라. 하루 일과 중 이른 시간을, 그것도많이 따로 떼어 두어라. 한번에 네 시간 이상은 되어야 한다! 이런 식으로 생각하면 좋다. 시간 확보하기가 재판대에 오른다면 당신의 달력은 당신을 유죄 판결하는 데 필요한 충분한 증거를 가지고 있는가?

3. 정해 둔 시간은 무슨 일이 있어도 지켜라. "그 무엇도 그 누구도 단 하나의일을 하는 나를 방해할 자격이 없다."는 말을 주문처럼 외워라. 그래야 이것이효과가 있다. 안타깝게도 아무리 굳게 결심해도 세상 사람들의 방해는 막을 수가 없다. 그러므로 유연하게 대처하되 시간을 반드시 지켜야 할 때는 단호한 자세를 유지하라. 정해 둔 시간은 당신과 한 가장 중요한 약속이므로 그것을 지키기 위해 필요한 일이라면 무엇이든 해야 한다. - P220

무언가의 경지에 이르는 길은 그냥 최선을 다하는 것이 아니다. 최고의 결과를 얻기 위해 가장 알맞은 방법으로 노력할 수 있어야 한다. 시간 확보하기에서 최대한 많은 것을 얻어내려면 자신의 일하는 방식을지속적으로 개선하는 일이 무엇보다도 중요하다.
이것을 나는 ‘도전(entrepreneurial)에서 목적의식(purposeful)으로의이동‘이라고 부른다.
사람은 누구나 어떤 일에 대한 타고난 한계를 가지고 있다. 어떤 사람에게 망치를 쥐어 주면 그들은 즉각 목수로 변한다. 그러나 내게 망치를 쥐어 주면 나는 손가락을 박살 내지 않으면 다행이다. 달리 말해어떤 이들은 최소한의 지시나 연습만으로도 자연스럽게 망치를 아주잘 다룰 수 있는 반면, 나처럼 망치를 손에 든 바로 그 순간 성취의 한계에 부딪치는 사람도 있다는 뜻이다. - P226

자신의 성과가 ‘이 정도면 충분한 수준에 도달하면 더 나아지려는 노력을 중단하는 사람들이 너무 많다. 경지에 오른 사람들은 끊임없이 자신의 목표를 높이고, 현재의 한계를 넘어서도록 스스로를 격려하며, 영원히 견습생의 위치에 남음으로써 이러한 오류를 피한다. 작가이자 기억력 챔피언인 조슈아 포어는 이렇게 사람들이 안주하는 지점을 ‘OK고원‘이라 부른다. 그는 타이핑을 예로 들었다. 연습이 그렇게 중요한것이라면, 처음에 독수리 타법으로 타이핑을 시작했던 사람도 수백만장의 문서를 작성하고 이메일을 쓰면서 분당 100단어를 치는 경지에올랐어야 한다. 하지만 그런 일은 쉽게 일어나지 않는다. 우리는 그럭저럭 괜찮은 수준에 올랐다고 생각되면 즉각 배움의 스위치를 꺼버린다. 그때부터는 발전하고자 하는 적극적인 노력 없이 그대로 항로만 유지하면서 성취의 가장 흔한 한계, 즉 OK 고원을 만나 거기에 안주하고마는 것이다. - P227

매일 우리는 둘 중 하나를 선택하고, 그로 인한 결과가 평생 우리를 따라다닌다.
그 차이를 설명하기 위해 예를 하나 들어 보겠다. 급작스런 시장의 변화를 겪고 있는 두 경쟁 기업의 관리자가 있다. 지난달에는 고객들이문전성시를 이뤘는데 이번 달에는 파리만 날린다. 이때 각 관리자가떻게 반응하느냐에 따라 큰 차이가 생긴다.
책임감 있는 관리자는 즉각 현실에 집중한다. "대체 무슨 일이 벌어지고 있는 건가?" 그러고는 지금 상황이 정확히 어떤지 조사를 시작한다. 또 다른 관리자는 지금 일어나고 있는 일을 받아들이기 거부한다.
이건 일시적인 문제이고, 금세 지나갈 특이사항으로 치부한다. 그저 운나쁜 달이라고 생각하고 넘겨 버린다. 반면 경쟁사에서 시장 점유율을얼마나 가져가고 있는지 이미 파악한 책임감 있는 관리자는 이를 악물고 이렇게 말한다. "자, 일이 이렇게 돌아가게 되었으니 문제에 책임감을 갖자. 어쩔 수 없다면 내게 달린 일이다." 현실을 정면으로 받아들이는 것은 큰 강점이다. 남다르게 할 수 있는 방법에 대해 생각할 위치에서게 되기 때문이다.
또 다른 관리자는 계속해서 현실과 싸운다. 책임감은 내팽개친 채 다른 시각만 내세운다. "나는 그렇게 생각하지 않는다. 모두가 자기 할 일만 제대로 했으면 지금과 같은 사태는 일어나지 않았을 것이다!"
이에 반해 책임감 있는 관리자는 해결책을 찾는다. 그리고 무엇보다도 자신이 그 해결책의 일부라고 여긴다. "나는 무엇을 할 수 있는가?" - P232

그리고 올바른 전술을 찾아 바로 실행에 들어간다. "환경은 저절로 변하지 않으니 이대로 해보는 거다!" 하지만 다른 관리자는 이미 다른 모든 이들을 원망하고 자신을 위한 핑계마저 찾기 시작한다. "그건 내가할 일이 아니다." 그러고는 상황이 나아지기만을 빈다.
차이점이 뚜렷이 느껴지는가? 한 사람은 자신의 운명을 직접 써나가기 위해 적극적으로 노력하고 있고, 다른 한 사람은 그저 상황이 흘러가는 대로 따라갈 뿐이다. 한 사람은 책임감 있게 행동하고 있고, 다른한 사람은 피해자임을 자처하고 있다. 한 사람은 결과를 바꿀 것이고,
다른 한 사람은 그렇지 못할 것이다.
처음부터 피해자로 태어나는 사람은 없다. 이것은 단순히 개인의 태도와 접근법의 문제다. 하지만 이런 순환이 오래 지속되면 습관이 된다.
반대의 경우도 마찬가지다. 누구든, 언제든 자신의 행동에 책임을 질수 있다. 책임의 순환을 선택하고 습관화하면 어떤 어려움을 겪든 자동적으로 그런 태도를 취할 수 있게 된다. - P234

명심하라. 우리는 평범한 결과에 대해 이야기하는 것이 아니다. 우리가 원하는 것은 남다르고 탁월한 성과다. 높은 생산성은 아무나 발휘할수 있는 그런 것이 아니다. 가장 중요한 우선순위를 위해 시간을 따로확보해 두고, 그 시간을 보호하고, 그 시간을 최대한 효과적으로 활용했을 때 자신이 할 수 있는 최고의 생산성을 발휘할 수 있을 것이다. 그때 바로 단 하나의 힘을 직접 겪을 수 있다.
이제는 생산성을 도둑맞지만 않으면 된다. - P236

여기 한 가지 중요한 것이 있다. 무언가에 대해 ‘예‘라고 말할 때는 무엇을 거절하는지에 대해서도 반드시 알아야 한다. ‘바람과 함께 사라지다‘로 유명한 시나리오 작가 시드니 하워드는 이렇게 말했다. "자신이무엇을 원하는지 아는 것의 절반은 그것을 얻기 위해 무엇을 포기해야하는지 아는 것이다." 결국 크게 성공하는 가장 좋은 길은 파고드는 것이다. 그리고 파고들 때에는 다른 일에 대해 ‘아니오‘라고 말해야 할 순간이 너무나도 많다는 사실을 알아야 한다. 예전에 생각했던 것보다도훨씬 많을 것이다. - P241

생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획

1. 정신적 건강을 위해 명상하고 기도한다.
2. 신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다.
3. 정서적(emotional) 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고, 키스하고, 함께 웃는다.
4. 정신적(mental) 에너지를 위해 목표를 세우고, 계획을 짜고, 달력에 표시한다.
5. 업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다. - P251

성공은 내면에 있다는 것이다.
사람, 즉 스스로를 바로 세워라. 그러면 세상이 저절로 제자리를 찾을 것이다. 삶에 목적의식을 가지고, 매일 자신에게 가장 중요한 우선순위에서 높은 생산성을 올릴 수 있다면 당신의 삶도 조각이 맞춰지는것은 물론 위대한 성과가 가능해진다.
모든 성공은 당신 내면에서부터 시작된다. 무슨 일을 해야 할지 알것이다. 어떻게 해야 할지도 알 것이다. 다음 단계는 단순하다.
당신이 바로 첫 번째 도미노다. - P268