세상엔 나와 다른 사람이 많다는 것을 이해하고, 인정...

세상엔 나와 다른 사람이 많다는 것을 이해하고, 인정하자. 나의 태도나 의견, 가치관은 당연한 것이 아니며, 옆 사람은 나와 다를수 있다. 그러니 속으로 넘겨짚기보다는 대화하며 물어보자. - P47

점화 효과를 알면 일상을 더 나은 방향으로 움직이는 쪽으로활용할 수 있다. 행복한 사람에게는 긍정적인 결과가 많이 따른다.
간단하게 기분을 점화시키면 긍정적 정서를 만들 수 있다. 심리학자들이 기분 점화를 위해 자주 사용하는 방법은 경쾌하고 즐거운 음악을 듣거나 재미있는 영상을 보는 것이다. 미소 짓는 얼굴 표정을 만들어보는 것도 좋다. 사람은 즐거울 때 웃기 때문에 미소 짓는 표정과 행복은 강하게 연결되어 있다. 그래서 미소를 지으면 좋은 감정상태가 점화된다. 이것이 웃어서 행복해지는 원리다. - P53

내 MBTI 유형에 대한 질문을 좋아하지 않는 또 다른 이유는
‘나‘라는 사람에 대한 해답지를 먼저 슬쩍 들춰보려 하는 듯하기 때문이다. 대부분의 사람들은 학창 시절 문제집이나 학습지를 풀면서해답을 먼저 살펴본 경험이 있을 것이다. 먼저 문제를 읽고 풀기 위해 고민하며 공부하지 않고 지름길을 택하는 것이다. 해답을 보고나면 문제를 스스로 풀 수 있는 능력을 키우기 어렵다. 상대가 어떤사람인지 알고 싶다면 시간을 함께 보내며 대화하고 점차 친밀해지는 과정을 거치는 것이 좋다.
가수 이무진의 ‘측정 거부‘라는 노래의 가사가 떠오른다.
"MBTI, 난 이거 측정 거부할래요. 감성적이기도 하다가 단도직입적이니까요. MBTI, 난 이거 측정 거부할래요. 온전히 나로 살 거니까." - P61