"생각하는 방식을 바꾸면 느끼는 방식이 바뀌고
느끼는 방식을 바꾸면 행동하는 방식이 바뀐다."
- 조 디스펜자 - P4
앞으로 나는 당신과 <생각을 바꾸는 30일의 여정>을 떠나볼계획이다. 이 30일의 여정 끝에 당신은 아침, 저녁을 합쳐 총 60가지의 새로운 관점을 가지게 될 것이며 가지고 있던 고정관념을 새롭게 정립할 것이다. 자신의 인생을 향한 기대감과 가능성을 느끼고 있다면 지금 이 책을 집어 들어라. 가방에 넣고 다니며아침저녁으로 읽어라. 책의 빈 공간에 당신 만의 새로운 가치와신념을 정립하고 세워나가라. 무조건 동의하지 않아도 괜찮다중요한 것은 이 책을 덮는 마지막 장까지의 여정이다. 어떤 상황에 처해 있던, 어떤 어려움이 당신의 인생을 가로막고 있던 그것은 중요하지 않다. 이 책은 보이지 않는 가장 낮은 곳에서 당신의삶의 여정을 다시 시작할 수 있도록 당신을 도울 것이다. - P6
인생을 흘러가듯 보내는 것이 아닌 ‘산다‘라는 것은 바쁜 하루 - P8
속에서도 자신의 영혼을 챙겨가는 일이다. 바쁘게 일상을 보내고있다 하더라도 중요한 무언가를 놓치고 있진 않은지, 나의 영혼이 나를 잘 따라오고 있는지, 5분만 시간을 내어 나를 돌아보는시간을 가져보면 어떨까. 바쁜 현대인으로 살아가지만 우리는 때때로 인디언이 되어야 한다. 삶의 흐름 속에서 영혼이 나와 함께하고 있는지 확인하고, 그 영혼이 가리키는 방향을 향해 몸을 이끌어주자. 온전한 인생을 산다는 것은 결국 나 자신을 사랑하고존중하는 길과 맞닿아 있다. 지금 나의 영혼은 어느 방향을 향해손가락을 가리키고 있는가. 그리고 당신에게 무어라 말하고 있는가. 잠시 귀 기울여보자. - P9
깊은 고통이 닥쳤을 때, 슬픔을 온전히 느끼고 그것을 울음으로 표현하라. 흐르는 눈물에 힘든 상황과 어려운 마음을 담아라. 이것이 결국 우리의 감정을 건강하게 유지하는 방법이며 인생의 어려움을 이기는 가장 기본적인 방법이다. - P11
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