우리는 사랑이 곧 우리 자신이고 우리가 실제로 사랑의 바다라는 진실을 놓치고 있다. 우리가 그 사실을 더 많이 깨닫고 실제 그 내면의 바다에 연결된 기분을 느끼면, 조그만 컵을 들고주변을 서성이며 다른 사람들이 그 컵을 사랑으로 채워주길 바라는 사랑의 거지가 되는 대신 사랑의 자선가가 된다. 우리는자연스럽게 넘쳐나는 사랑 속에 있다. 사랑을 나눠주는 일도딱히 수고스러울 것이 없다. 그 사랑이 바로 우리 자신임을 알고 있으므로. - P198
당신이 할 일은 사랑을 찾는 것이 아니라그저 자신의 내면에서 사랑을 막기 위해 쌓았던 장벽을 모두 찾아내는 일이다.
-루미 - P200
나는 자기 자신을 사랑하지 않으면서
내게 ‘사랑한다‘고 말하는 사람들을 믿지 않는다.
아프리카 속담에 이런 말이 있다.
"벌거벗은 사람이 당신에게 셔츠를 내밀거든 경계하라."
-마야 안젤루 - P203
스스로를 포용하라, 모든 좋은 것이 내 안에 있음에 충분히 감사하라.자신의 불완전함을 받아들이고 다음 내용을 훈련하라.
●자신의 마음을 절대적으로 믿는 의지를 창출하라.
●나라는 존재에 감사하라. 나 자신의 힘과 재능에 감사하라.
●기술과 재주를 키워라. 그러면 자신감과 행복이 따를 것이다. 어떤일을 하거나 무언가를 만들며 진정한 느낌을 받으면 그것을 추구하고, 노력하고, 향상시켜라.
●자신에게 친절하라. 자신에 관한 긍정적인 생각들을 말로 표현하는습관을 들여라. 그러면 하는 일마다 우주의 후원을 받을 것이다. 자신에 대해 부정적인 말을 그만하라.
●매일 한 가지씩 다른 사람에게 친절을 베풀어라.
●지나친 근심을 삼가도록 노력하라. 걱정해서 해결되는 문제는 거의없다. 그저 삶이 주는 아름다움으로부터 스스로를 멀리 떼어놓을 뿐이다. 쉽게 걱정하는 경향이 있다면 신체 활동을 활발히 하라. 산책을하라. 운동을 하라. 요가를 하라. 몸을 움직이면 정신이 맑아진다. - P206
●자신이 느끼는 감정에 스스로 솔직하라. 슬플 때는 슬픔을 인정하고숨기지 말라. 그 슬픔에 어떻게 대처해야 할지 가슴에 물어라.
●이따금 스스로에게 휴식을 주어라. 짬을 내어 자신의 몸을 살피고영혼을 돌보아라.
●행복해져야 한다. 무슨 일을 하든 즐겁게 하라. 인생이나 자기 자신을 너무 진지하게 생각하지 말라. 감사하는 연습을 하라. - P207
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