아침형 인간은 태어나는 것이 아니다. 아침형 인간은 스스로 만들어진다. 누구나 아침형 인간이 될 수 있다. 강인한의지 따위 없어도 되는 아주 간단한 단계들을 통해서! 일찍 일어나는 것이 당신이 하는 뭔가가 아니라 당신 자신이 되는 순간 당신은진실로 아침을 사랑하게 된다. 나와 마찬가지로 당신도 아침에 일어나는 것이 힘들지 않게 될 것이다.
모르겠다고? 당신의 불신을 조금만 밀쳐놓고 다음에 다룰 내 삶을변화시킨 기상 전략에 귀를 기울여주시길. 더욱 쉽게 아침 일찍 일어나는 전략이 없었다면 나는 매일 아침 자명종이 울려도 여전히 잠을자고 있었을 것이다. 심지어 아침형 인간이 아니라는 생각으로 살고있었을 것이다. 그리고 모든 기회를 놓쳤을 것이다. - P45
스무날이 넘으면 일찍 일어나는 것은 이제 단순한 습관이 아니라당신의 일부, 당신의 정체성이 된다. 당신의 몸과 정신은 새로운활방식에 익숙해질 것이다. 남은 열흘 동안에는 이 습관을 당신 자신과 삶에 단단히 결속시키는 데 노력을 기울이자.
이렇게 한 달이면 아침에 일찍 일어나는 것을 넘어 인생을 바꾸는단계가 시작된다. - P50
라이프 세이버스(SA.VER.S.)의 알파벳은 가장 성공한 사람들이지닌 최고의 습관들을 의미한다. 이 습관들은 당신의 삶에도 평화명료성, 동기, 에너지를 가져다줄 것이다. 이 습관들은 다음과 같다.
●침묵(Silence)
●확신의 말(Affirmations)
●시각화(Visualization)
●운동(Exercise)
●독서(Reading)
●기록하기(Scribing) - P54
이 습관들은 당신이 새로 찾아낸 아침 시간을 최대한 활용하게 해줄 것이다. 이 습관들은 당신의 삶과 글쓰기라는 목표에 맞게 설정될수 있다. 그리고 내일 아침 당장 실천에 옮길 수 있다.
잠깐! 미라클 모닝의 핵심인 라이프 세이버스를 실천하기 위해 먼저 할 일이 있다. 자명종을 평소 기상시간보다 한 시간 빠르게 설정하라. 그래야 일어나야 하는 시간이 아니라 일어나고싶은 시간에 일어나게 되고, 미라클 모닝으로 하루를 시작할 수 있다.
준비가 되었는가? 이제부터 아침과 인생, 글쓰기의 태도를 바꿀라이프 세이버스를 차례로 살펴보자. - P55
확신의 말은 이런 프로그래밍을 위한 도구다. 무엇이 되고 싶은지, 무엇을 이루고 싶은지, 어떻게 이룰지 확신하는 말을 혼잣말로반복함으로써 잠재의식에 프로그래밍된 믿음과 행동을 변화시킬 수있다. 그러면 자동적으로 당신은 새로운 방식으로 믿고 행동하게 되고, 결국 확신의 말은 현실이 된다. 과학적으로 증명되었다시피, 확신의 말은 당신이 원하는 모든 것을 이루어내는 사람이 되도록 만들어준다. - P62
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