그러므로 항상 열정적이고 활력이 넘치는 사람들, 그들은 알고 보면 마음껏 울지도 못하고, 약하고 상처받은 자신을 부인하고 감추기에 급급해하는 사람들일 수도 있다.
물론 열정적인 사람들이 모두 문제를 지니고 있는 것은 아니다. 큰 갈등 없이 생산적이고, 창조적이며, 활력적인 사람들도 얼마든지 있으니까. 하지만 가끔 공허하고 지치고 슬프다는 느낌 - P108
이 들면 그 감정을 두려워하지 말고 가만히 내면의 소리에 귀를기울여 보라. 내가 누구이고, 지금 어떤 상태에 있는지, 나에게필요한 것은 무엇인지를 알 수 있어야 한다는 말이다. 겉으로는웃고 있지만 속으로는 울고 있다면, 남들에게 밝고 명랑한 모습만 보이려고 무리하지 않았으면 좋겠다. 지금은 다른 사람들이아닌, 당신 자신을 돌볼 시간이다. - P109
그렇다고 모든 비판을 다 받아들이라는 뜻은 아니다. 당신에•대한 비판 중에는 약이 되는 비판도 있지만 당신을 조롱하고 깎아내리기 위한 비판도 있게 마련이다. 어떤 이유에서건 이런 비판은 당신에게 상처를 주는 것이 목적이다. 하지만 아무리 날카로운 비판의 화살이라도 당신이 받아들이지 않으면 그만이다.
그럴 때는 "네, 알겠습니다" 하면서 적당히 넘겨 버리는 것도 방법이다.
만약 당신이 이성을 잃고 흥분하는 모습을 보인다면 결국 그비판이 맞다는 것을 인정하는 꼴이 되고 만다. 상대방이 원한 것은 바로 그렇게 당신이 무너지는 것이니 아무리 부당한 비판을받아도 절대 흥분해서는 안 된다. 그럴 때는 데일 카네기의 말을떠올려 보면 어떨까. - P112
‘부당한 비판은 칭찬의 다른 모습이다. 그것은 누군가 당신을부러워하며 질투한다는 뜻이다. 죽은 개를 걷어차는 사람은 없다는 사실을 기억하라." - P113
냉소가 위험한 이유는 그 안에 내재되어 있는 허무주의와 무•력감, 분노와 파괴력 때문이다. 아무리 노력해 봐도 안 된다는 무력감은 원하는 것의 가치를 파괴해 버림으로써 더 이상 욕망하지 않게 만든다. 그래서 냉소주의자는 현실로부터 한 발 떨어진방관자가 되어 모든 것을 비웃는다. 열정이나 고뇌, 고통은 모두비웃음의 대상일 뿐이다. 그리고 자신만이 무가치함을 이해하기때문에 다른 사람보다 더 똑똑하고 세상을 잘 안다고 생각하면서 우월감에 젖는다. 세상을 발밑에 두고 내려다보면서 지배하려 드는 것이다.
하지만 냉소적인 비웃음 뒤에는 버림받을까 봐, 상처받을까봐 두려워 울고 있는 얼굴이 숨어 있다. 또한 좌절된 욕망이 일그러진 형태로 숨어 있다. 냉소주의자는 어느 것에도 기쁨과 행복을 느끼지 못한다. 왜냐하면 이미 모든 것을 가치 없는 것으로만들어 버렸기 때문이다. 그는 세상 어느 것에도 만족하거나 집중하지 못하고, 어떤 일을 꼭 해야 할 때는 마지못해 대충대충 - P122
한다. 그러면서도 ‘세상은 열중할 가치가 없는 곳이다‘라며 자신의 행동을 합리화한다. 그뿐만 아니라 세상과 사람들의 약점을정확히 꼬집어 냄으로써 주변 사람들마저 회의적으로 만든다. - P123
사람은 누구나 자기 기준을 가지고 말하고 행동하며, 그것이옳다고 생각한다. 그래서 한편으로는 타인을 이해하려고 노력하지만 다른 한편으로 내 기준과 너무 다를 때는 마음에 안 들어화가 나는 게 사실이다. 그럴 때는 누구에게나 각자 자기만의 기준이 있음을 다시 한번 떠올릴 필요가 있다. 설령 내 마음에 들지 않는다 해도 상대방이 틀린 것은 아니다. 그저 나와 삶의 기순이 다를 뿐이다. 또 누구도 100퍼센트 올바른 기준을 가지고살지는 않는다. 즉 언제든지 나도 틀릴 수 있다. 그러므로 아무리이해가 안 된다 하더라도 내 기준을 다른 사람에게 일방적으로강요하며 화를 내거나 그에게 모욕을 주어서는 안 된다. 그것이타인에 대한 최소한의 예의다. - P130
우리는 현재를 살고 있다. 그러나 현재는 과거로부터 파생되며, 그것은 미래를 결정짓는다. 그렇기에 나의 현재와 미래는 내가 지나온 과거로부터 자유로울 수 없다. 그런데 과거에 받은 정신적 충격에서 벗어나지 못하면 그 고통이 지금의 나를 지배하게 된다. 떠나보내지 못한 과거의 실수와 잘못에 대한 절망과 분노가 현재까지 이어지는 것이다. 그 고통은 나의 미래까지 이어질 수도 있다. 내가 내 인생의 주인이어야 하는데 떠올리기 싫은과거가 주인이 되어 버리는 꼴이다. 그 당시에도 죽을 것처럼 힘들었는데 도대체 언제까지 과거의 일 때문에 힘들어야 한단 말인가.
그러니 마음이 많이 고통스럽다면 더 이상 그 마음을 외면하지 말고 가만히 귀 기울여 보라. 마음 안의 어떤 부분이 당신에게 이처럼 불안과 두려움을 주는지, 어린 시절의 어떤 기억들이지금의 당신에게 그 그림자를 펼치고 있는지를 말이다. - P139
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