왜 같은 가족에게 건넨 인사가 내 안에서 이렇게 다른 반응을 불러일으켰을까? 감사에 관한 연구 자료를 공부하다가 그 답을 찾았다. 연구는 감사가 심신 건강에 중요한 유익을 미친다는 점을 명백하게 밝혔다. 감사는 우리 기분과 삶의 만족감을 끌어올린다. 감사가 심장병 위험이 있는 사람들의 심혈관계 건강을 증진한다는 증거도 있다. 하지만 내가 감사 연구에서 배운 가장 중요한 교훈은 이런 감사의 유익을 누리려면 먼저 효과적으로 감사를 표현해야 한다는 것이다. 이런 진실한 감사경험이 나와 같은 의료 전문인에게 새로운 활력을 제공한다(그리고 지금처럼 활력이 절실한 때도 없다고 본다). - P205
핵심 정리
1. 적응력은 감사의 적이다. 적응력은 부정적 사건을 극복하는 데 굉장한자원이지만, 긍정적 사건을 지속적으로 누리지 못하게 하는 막강한 적이기도 하다.
2. 물건 구매보다 경험 구매가 더 지속적인 감사를 낳으며, 이후 더 큰 나눔을 촉발한다.
3. 경험은 우리 정체성의 큰 부분을 차지하며, 소유보다 경험이 우리와 타인을 연결한다. - P216