도로가 아닌
끈적거리고 푹푹 빠지는 진창길,
당신은 그 길을 걷는다.
한 걸음씩 내디딜 때마다
힘겹다는 생각에 발목이 무겁다.
그러나 당신의 발목과 종아리,
무릎, 허벅지는 조금씩 단단해져 간다.
눈에 띄지 않을 뿐.
조금만 더 그렇게 계속 걸어라.
멈추지만 마라. - P313
긍정 비교를하는 방법은 매우 간단하다. ‘그 사람‘과 비교하는 대신 수많은‘나‘와 비교하면 된다. 과거의 당신과 지금의 당신을 비교해보라. 5년 전의 당신과 비교했을때 지금의 당신은 얼마나 많은것들을 이루었는가? 작년의 당신과 올해의 당신은 어떻게 달라졌는가? 지난달의 당신보다 이번 달의 당신이 하나라도 더실행한 것은 무엇인가? 어제의 당신보다 오늘의 당신이 단 1%라도 나아진 점이 있는가? 과거의 수많은 당신과 지금의 당신 - P328
을 비교하라. 이 방법만이 완주는 물론이고 우승 페이스를 스스로 유지하며 달리는 유일한 방법이다. - P329
부정적 감정이 올라올 때 이를 애써 ‘외면‘하는 것은 좋지않다. 그러면 오히려 안에서 쌓일 대로 쌓이다가 나중에 별일아닌 일에 폭발한다. ‘감정을 조절하지 못하는‘ 상태에 빠지며자칫 일상마저 흔들릴 수 있다. 반면, 두려움을 포함한 각종 부정적 감정을 바로 보려고 노력하면, 부정적 감정들은 별다른힘도 쓰지 못하고 금세 사라져버린다. 당신의 삶에서 두려움을 작고 쓸모없는 존재로 만들지, 거대한 장벽으로 만들지는100% 당신의 선택에 달려있다. - P337
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