우리는 하루에 5만 가지 이상의 생각을 한다. 이 중에서 많은 것이 행동이나 습관을 개선하는데 해롭다. 갑자기 급하게딴 데로 빠져서 무언가를 확인하고 싶은 마음을 쳐내야 한다.
여기서 우리의 임무는 벽장에서 탈출하고 싶어 하는 즉각적인만족이라는 괴물을 막아내는 것이다. 그 괴물을 잘 가둬둔다면결국은 조용해질 것이다.
현재 취할 수 있는 최선의 조치는 이러한 충동적 전환이 발생할 때 알아차리는 것이다. 아마도 빈번하게 발생할 것이다.
나는 업무를 처리하는 한 시간 동안 몇 번이나 갑자기 뛰쳐나가고 싶은 충동을 느끼는지 세어본 적이 있다. 최고 기록은 마흔일곱 번이었다. 거의 1분에 한 번꼴이었다. 나는 좋지 못한멀티태스킹 습관에 빠졌을 뿐만 아니라, 현실과 회피 사이에벽을 만들었다. 그 뒤로 몇 달간 이런 전환 충동을 계속 세어보았다. 한 시간에 일곱 번까지 줄이게 되었다. 집중력이 매우 향상되었다. - P98
어떤 일에 대해 생각만 하고, 실제로 하지는 않는다면 그것은 이루어지지 않는다. 나는 매일 내가 할 일, 해야 하는 일, 해야만 하는 일에 관한 생각을 멈추도록 마음을 단련한다. 나는그저 그것을 하기로 결심한다. 5분을 차단하고, 그것을 한다.
불평도, 두려움도 없다. 그저 시작하는 것이다.
반복해서 말하지만 어떤 일을 할 때 가장 어려운 단계는 항상 ‘시작‘하는 것이다. 첫 번째 단계를 뭐로 할지만 정하면 쉽게시작할 수 있다. 이 단계를 의도적으로 밟아라. 지금 하라. 지금이 아니라면 언제 하겠는가? ‘나중에‘라는 건 더 이상 없다. 당신에게는 오늘만 있을 뿐이다. - P111
이 문제를 해결하기 위한 방법이 있다.
멈추자 (Stop). 아무것도 하지 말자.
생각 (Think)해보자.
믿음직한 사람과 함께 장단점에 대해서 의논(Argue)하자.
24시간 동안 그대로(sTay) 있어보자.
48시간 후에 그것을 다시 살펴보자(revIsit).
먼저 해야 할 일을 완료(Complete)하자.
나는 이것을 STATIC (static은 정지 상태를 뜻하는 단어기도 함옮긴이) 방법이라고 부른다. 너무 많은 선택에 압도당하거나 혼란스러워서 집중하기 어려울 때, STATIC 단계를 기억하고 속도를 늦춰보라. 충동적인 결정을 내리지 않도록 하라. 멈추고생각하라. 마음이 조급하거나, 마음에 100퍼센트 들지도 않는물건을 급하게 사려고 할 때, 아무것도 하지 마라. 서두르지 마라. 의욕이 넘친다고 해서 눈에 보이는 모든 것에 뛰어들어서는 안 된다. - P120
○이제 당신은 반짝이는 물체 증후군이 무엇이며 어떻게 관리해야하는지알았으므로, 이를 추구하려는 유혹에 대해 계속해서 의식하라. STATIC전략을 사용하라.
○》짓고 있던 다리를 끝까지 지어라. 반쯤 지어놓은 다리라는 말이 있다. 반만 지어놓은 다리로는 반대편으로 갈 수 없다. 물건을 만드는 회사를 생각해보자. 제품을 완성하고 출시하는 대신 새로운 제품을 만들기 시작한다면, 무엇을 팔 수 있겠는가. 하던 일을 끝내라. 한 번에 한 가지씩 하라.
다음 것을 하기 전에, 하고 있던 프로젝트를 완료하라.
○자료 조사 시간을 줄여라. 새로운 것을 찾지 마라. 필요한 정보가 있는데,
왜 더 찾으려고 하는가? 강좌나 책, 설명서가 있는데도 뭐가 더 필요할까? 아마 필요 없을 것이다. 반짝이는 물체는 새로운 것을 얻었다는 행복감을 준다. 새 차를 사는 것과 같다. 그리고 몇 주가 지나면 더 나은 모델로 교환하고 싶어진다. 가지고 있는 것에 충실하라. - P121
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