"두려움 안에도 배울 것이 있다는 사실을 알려주기 위해서다. 내가처음 사람들 앞에 섰을 때 심한 두려움을 느끼지 않았다면 나는 더깊은 곳을 들여다보지 않았을 것이다. 깊은 곳을 들여다보지 못한다는 건 ‘진실함‘을 보지 못한다는 뜻과 같다."
지금껏 줄곧 살펴보았지만 인생 현자들의 공통적인 지혜 중 하나는 두려움 같은 부정적 감정에서도 삶에 도움이 될 수 있는 통찰을찾아낸다는 것이다. 특히 샤론 같은 명상가들은 삶을 이분법적으로분리하지 않는다. 늘 ‘연결‘을 모색한다.
두려움이 더 깊은 곳을 들여다보게 하고, 결과적으로 진실함에 대해 더 많은 것을 배우게 한다는 샤론의 말에 밑줄을 긋고 오랫동안곱씹어볼 일이다. - P107
그렇다면 우리는 무엇을 표현해야 하는가? 무엇을 알려야 하는가?
"우리가 사랑받을 가치가 있는 사람이라는 것, 그 자체를 표현해야한다. 그것이 가장 성공한 삶이다. 표현은 증명이 아니다. 증명을 위해 뭔가를 할 필요는 없다. 표현은 갈구가 아니다. 억지로 사랑을 구할 필요도 없다. 그냥 존재하기만 하면 된다. 사랑받을 자격을 갖추기 위해 테니스를 배우거나 동영상을 만들어 유행시키거나, 세계적인 요리사가 될 필요는 없다. 물론 그런 성취는 모두 아주 좋은 일이다. 하지만 그런 성취를 이루는 못 이루든 상관없다. 우리는 그냥 모두 가치 있는 존재들이다. 그걸 알아차리고 표현하는 게 명상이고 마음챙김이다." - P108
"영원한 추구는 당신을 겸손하게 이끌 것이다. 고비가 찾아오고 뭔가에 압도당하는 느낌이 들 때는 천천히 마음을 가라앉혀라. 그리고당신이 더 큰 무언가의 일부라는 사실을 떠올려라. 더 큰 무엇인가는바로 ‘자연‘이다. 자연의 힘은 정확하다. 당신이 아직 할 일을 다 하지못했을 때도 달은 어김없이 정해진 시간에 나타난다. 다시 말해 당신은 자연의 법칙에 영향을 끼칠 수도 있고, 자연의 법칙을 활용해 세상에 뭔가를 드러내 보일 수도 있지만, 당신이 직접 자연의 법칙을만들거나 파괴할 수는 없다. 자연이 지배하는 세상에서 우리는 그저충실히 살아갈 뿐이다. 영원한 추구는 우리가 거둘 수 있는 최고의 성공은 ‘99퍼센트‘임을 일깨워준다. 따라서 힘겨울 때는 당신보다 1퍼센트 더 큰 존재인 자연을 찾아가라 자연으로 나가서 움직임을 다스리는 일련의 체계와 법칙으로 둘러싸여 있음을 알아차려라. 그러고나면 겸허하고 편안한 마음으로 다시 ‘추구‘의 세상으로 돌아올 수있다." - P115
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