거절 트레이닝
이제부터 No라는 말을 하는 연습을 하라. "곤란합니다." "안 됩니다." 그 말을 낮게 속삭여 보라. 발음하고 음량을 바꾸어 끊임없이 연습하라. 거울 앞에 서서 자신의 모습을 지켜보라, 두 눈을 감고 그 소리가 얼마나 멋지게 울려 퍼지는지 들어보라, 큰소리로 외쳐보라. 억지로 급박하다고 생각하고 그 말을 계속해서 강하게 반복해보라. 다정하게 유감을 표시하거나 추가의 해명을 하지 않고 그냥 No라고 말해보라. - P75
거절 트레이닝
"당신의 머리 위에 책을 한 권 올려놓아라. 똑바른 자세를 갖추기 위해서다. 그다음에는 위에서 언급한 귀족교육의 3가지 격언들을 큰소리로 여러 번 외치라 그격언들을 외울 수 있을 때까지 반복하라.
그리고는 다른 사람과 역할 연기를 해보라. ‘왕 같은 태도‘로 No라고 말해보라솔직하고 당당한 태도를 보이면 절대 공허한 핑계나 성급한 변명으로 스스로 위축될 일이 없다는 사실을 깨닫게 될 것이다. 상대 연기자에게 당신을 향해 왕 같
‘은 태도‘ 를 보이면서 어떤 부탁을 거절하도록 시켜보라. 위엄 있는 왕에게는 집요하게 캐묻는 것 자체가 불가능하다는 사실을 알게 될 것이다. 누군가가 이러한
‘태도‘를 보이면 사람들은 절대 끈질기게 캐물을 수 없다! - P94