의식적인 결정 다시 시작하기
현재 자신에게 중요한 가치들을 확인해봄으로써 나의 삶, 그리고 나를 이끄는 고통과 즐거움의 시스템을 좌우한 것이 가치 우선순위였다는 사실을 알 수 있다. 하지만 좀 더 적극적으로 자신의 인생을 스스로 설계하고 싶다면 처음부터 다시시작해 오늘부터 새로운 결정을 내려야 한다.
다음 질문을 생각해보자.
• 궁극적으로 원하는 삶을 창조하기 위해 필요한 나의 가치관은 무엇인가? 내가 될 수 있는 최고의 사람이 되기 위해서는무엇이 필요한가? 내 삶에서 가장 강력한 영향력을 발휘하려면 무엇이 필요한가?
• 삶의 우선순위에 포함시켜야 할 또 다른 가치는 무엇인가? - P291
나는 성공한사람인가
자신이 성공했다는 것을 어떻게 알 수 있을까? 몇 년 전, 한 세미나에 성공에 대해 서로 다른 기본 원칙을 가진 두 남자가 참석한적이 있다. 한 사람은 잘 나가는 유명 기업인으로 행복한 가정.
사랑스런 다섯 자녀들, 억대 연봉, 그리고 마라톤으로 다듬어진몸매까지 소유한, 모두가 부러워할 만한 조건을 가진 사람이었다. 하지만 그는 자신이 실패했다고 느끼고 있었다. 왜일까? 그가 불합리한 기본 원칙을 가지고 있었기 때문이다.
또 한 사람은 반대로 사회적으로 내세울 것은 없었지만 자신이성공한 삶을 살고 있다고 생각했다. 무엇이 그런 감정을 불러일으키는지 물었더니 그는 이렇게 대답했다. "제가 해야 할 일은 그저 아침에 일어나 주위를 둘러보고 살아 있음을 확인하는 것뿐이니까요. 하루하루가 아주 멋진 날이죠."
어떤가? 이들 두 사람 중 누가 진짜 성공한 사람인가? - P299
나의 원칙 다시 세우기
바로 지금 자신의 기본 원칙을 조정해보자.
다음 질문에 최대한 상세하게 답해보자.
• 성공했다고 느끼려면 어떤 일이 일어나야 하는가?
• 부모, 배우자, 자녀, 그리고 그밖에 소중한 사람들에게 사랑받고 있다고 느끼려면 어떤 일이 일어나야 하는가?
• 자신감을 느끼려면 어떤 일이 일어나야 하는가?
• 인생의 모든 분야에서 뛰어나다고 느끼려면 어떤 일이 일어나야 하는가? - P302
상상력이라는 참고 경험
무언가를 이루기 위해서는 확신이 필요하며, 자신의 수많은 경힘들은 확신을 갖는 데 도움을 준다. 그렇다면 어떤 일을 해본 경험이 없을 때는 어떻게 확신을 얻을 수 있을까? 우선 경험이란것이 반드시 직접 해본 것에 국한되지 않는다는 사실을 알아야한다. 상상력 역시 우리를 지원하는 무한한 경험을 선사한다.
로저 배니스터가 1마일을 4분 안에 주파할 수 있었던 것은 그가마음속으로 이 목표를 ‘이미 성취한 일‘로 시각화한 덕분이었다.
자신이 기록을 경신하는 모습을 반복해서 상상해보는 것이 그에게는 참고 경험이 되었고, 이는 신체적 잠재력을 깨우는 확신이되었다. 어떤 어려움이 닥쳤을 때 우리는 상상해보는 것만으로도 수많은 장벽을 깨트릴 수 있다. - P314
자기 정체성을 확장시키기
긍정적인 변화를 위해 계속 노력했지만 실패를 거듭했다면, 자신이 누구인가에 대한 신념과 상충되는 행동으로 바꾸려고 하고있을 가능성이 있다.
삶의 질을 가장 빠르고 근본적으로 개선시키려면 자신의 정체성을 바꾸고 확장시켜야 한다. 예를 들어 단순히 음주와 같은 행동을 끊는 데서 그치는 것이 아니라 건강한사람으로 자신의 정체성을 확장하는 것이 더 좋은 성과를 낼 수 있다. 이렇게 함으로써우리는 지나친 음주가 할 만한 짓이 못 된다고 자연스럽게 생각하게 된다. - P329
새로운 정체성에 따라 살기
이제 자신이 선택한 새로운 정체성에 따라 살면 된다. 스스로에게 질문을 던져라. "나는 무엇이 될 수 있을까? 앞으로 어떤 사람이 될 것인가? 지금 어떤 모습으로 변모하고 있는가?"
환경이 어떻든 상관없이 내가 이루고자 하는 목표를 먼저 이룬사람처럼 행동하겠다고 다짐하자. 그 사람처럼 타인의 이야기에귀 기울이고, 품위와 존중의 마음, 열정과 사랑을 가지고 사람들을 대하자.
자신이 되고자 하는 사람처럼 생각하고 느끼고 행동하기로 결정한다면 당신은 그 사람이 될 것이다. - P339
사랑을 마음껏 표현하자
사랑하는 사람과의 관계를 유지하기 위해 지켜야 할 기본 원칙을 몇 가지 더 살펴보자.
• 화가 많이 나서 흥분했을 때 서로 멈출 수 있는 패턴 깨기 방식을 정해두기 - 아주 엉뚱하거나 유머러스한 말을 사용해 패턴을 깨버리자. 매우 사적이고 긴밀한 농담을 던질 수도 있다.
• 의견이 부딪치면 부드러운 말로 대화하기 - "내가 이상하다는 거 알아. 하지만 네가 그렇게 하면 나도 마음이 편치 않아"
와 같은 말을 사용해보자.
* 정기적으로 저녁 데이트를 정해두기 - 일주일에 한 번, 적어도한 달에 두 번 정도는 낭만적인 데이트를 해보자.
* 매일 사랑을 담은 키스를 해주기 - P362
경제적 미래 관리하기
지금부터 자신의 경제적 미래를 관리하자.
●돈에 대해 가지고 있는 모든 신념을 재검토하자. 기존의 신념에 의문을 제기하고 자신에게 힘이 되는 신념은 강화시켜라.
새로운 신념, 즉 패턴을 길들이는 데 나크 6단계‘를 활용하라.
●눈앞의 이익에 연연해하지 말고 일의 가치를 높이는 방법을찾자. 지금보다 몇 배는 더 많은 가치를 높이겠다고 다짐하자.
●급여의 최소 10퍼센트는 저축하고, 포트폴리오에 따라 투자해보자.
●현명한 투자 결정을 내리는 데 도움이 될 조언자를 찾아라.
●가끔 자신을 위한 깜짝 선물을 준비하자. 이를 통해 경제적 성공이 가져다주는 기쁨을 맛보자. 누구를 위해서 특별한 일을할 수 있는가? 하루를 시작하면서 스스로를 북돋아줄 방법은무엇인지 찾아보자. - P370
행복은 쉽게 전염된다
미소 하나만으로도 누군가를 행복하게 만들 수 있다. 슈퍼마켓에서 무표정한 얼굴로 이리저리 왔다 갔다 하지 않고 미소 짓고눈인사를 한다면 어떨까? 처음 보는 사람에게 정중하게 인사를건네고 미소를 띄운다면 어떨까? 어쩌면 상대방도 다른 이들을향해 미소를 짓고 싶은 마음을 갖게 되지 않을까? 그 한 번의 행동으로 도미노 효과가 일어날 수 있지 않을까?
이 모든 것이 내 감정 상태와 정체성에 어떤 영향을 미칠지 생각해보자. - P395
언제나 성장과 배움을 지속하자
무엇이 나의 삶을 바꿀 수 있을까? 이 책을 다 읽은 후 깊은 생각에 빠진 순간, 혹은 몇 가지 결정만으로도 모든 것이 바뀔 수 있다. 친구와의 진지한 대화, 강의, 영화, 책, 그리고 인생의 크고 작은 문제들도 우리의 삶을 성장시킨다. 삶에서 일어나는 모든 일이 어떤 식으로든 자신에게 도움이 된다는 것을 인정하고 긍정적인 기대를 품고 살아야 한다. 스스로 지금 영원한 성장과 배움의 길을 따라가고 있음을 기억하자. - P404
내 삶은 기적이다
기적을 기대하라. 하지만 이미 당신 자체가 기적이다. - P405
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