이 책은 성공하는 사람들 64명의 기상 후 1시간 루틴에 대해서 쓰고있어요성공한 사람들의 모닝루틴은 다양하지만 공통된 부분이 있고 꾸준성이라는점이 다르고 저자는 좋은 아침을 만들기 위한 단하나의 요건을 의도라고 뽑았어요하루를 시작하는 1시간 루틴에 따라서 하루를 보내는 원동력이 되는거 같아요아침루틴 중에 도움이 될만한 내용은 자기것으로 만들게되면 좋을거 같아요많이 언급되는 모닝루틴일어나자마자 물한컵마시기, 독서, 명상, 운동, 간단한 건강식이책에서는 모닝루틴의 질을 높이기 위해서는 수면시간이 중요하다고 언급되고 있어요수면시간은 7시간~9시간 정도 자야된다고 해요 성공한 사람들은 보통 7시간 20분정도 수면한다고 해요책에 좋은 내용이 많아서 읽어보시길 추천 드리고요책읽으며 느낀점은 목적 의도가 있어야 루틴도 중요한거 같아요 우선 나에게 지금 가장 중요한게 무엇인지 파악하여 좋은 루틴을 가지고 자기 것으로 만들면 좋을거 같아요긴글 읽어주셔서 감사드립니다