#북카라반 #프로이트익스프레스 #이동연 #북유럽 #심리학

프로이트 익스프레스 - 세계적인 심리학자들의 마음 관리
이동연 지음 / 북카라반 / 2024년 7월

이번에 읽어본 책은 심리학 관련의 책이다.

내가 요즘에 멘탈이 약해진건지 아니면 마음이 약해진것인지 인간관계나 개인적인 일이 있을때 심적으로 불안함을 많이 느꼈다.

그래서 마음의 단련을 위해 프로이트 익스프레스라는 책을 읽게되었다. 프로이트 익스프레스의 책은 세계적인 심리학자들의 마음관리, 나를 단련시키는 심리여행 관련으로 심리학자들의 조언을 편지 형식으로 구성되어있는 책이다. 그래서 편하고 쉽게 잘 읽혀지는 책이었다.

먼저 내가 흔히 우리가 메신저로 카O에서 사용하는 프로필 사진에도 올라와져있고, 요즘 내가 꽂혀있는 문구가있다.

바로, 남과 비교하지말고 어제의 나와 비교하라!이다.

이 말과 비슷하게 저자도 책에서 이런 얘기를 한다.

프로이드는 나와 비교할 대상은 오직 지금의 나 자신뿐이라는것이다다. 느낌이 좋은 사람은 자기 그림자를 타인에게 투사하지 않는다.

누구나 실수 할 수 있다. 실수는 삶을 익힐 방법이니 너무 자책하지마라.라는 말이다.

내가 책을 읽다보니, 이렇게 실수를 했을때 자책을하고 남과 비교를 많이하는 사람들의 특징이 완벽주의적인 성향이 강한사람들 흔히 말한다.

그래서 타인과 비교의식을 통하여 나의 모습을 자책하고, 마음을 단련하지 못하는 성향이 강하다고한다.

그래서 내면을 꾸미기보다는 외적인 모습을 화려하게 치장한다. 나 역시 이런 성향이 많았던것같다.

우리가 무슨 일을 하고자 할때 닻을 잘 내리고 어느정도 위험을 감수하고 살다보면 만나는 난관을 넘어 깊이 뿌리를 내려야 할 때가 있는데, 그 시작을 하기에 많은 생각들이 들고 힘이드는 경우가 많다.

책을 읽으면서 느낀점은 마음관리법을 통해 나를 스스로 단련시키는 방법을 아는것이 중요하다는것이었다.

또한, 객체적 자아가 강하면 남의 시선을 지나치게 의식하기 때문에, 주체적 자아와 객체적 자아의 두 자아가 적절해야 소신을 지키면서도 타인과 잘 어울릴 수 있다는 것이었다.

그래서 이제 나는 객체적 자아를 강하게 가져가기보다는 주체적 자아의 비율을 높여 서로의 비율성을 적절하게 섞어보려고한다.

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

#새로운제안 #팀장의AI #인공지능의시대 #팀장자격 #북유럽 #실용서 #김철수

팀장의 AI - 생성형 인공지능 시대에 중간관리자가 알아야 할 AI, 써야 할 AI, 봐야 할 AI
김철수 지음 / 새로운제안 / 2024년 8월

요즘보면 점점 없어질 직업군과 더불어 AI로봇이 흔하게 보여지는것같다.

내가 하는 업무자체도 없어질 직업군에 들어있다. 회계전표를 요즘엔 자동전표라고하여 자동으로 컴퓨터가 인식하여 자동으로 전표처리가 되기 때문이다.

이렇듯 지금 내가 현재 13년차 대리인데, 곧 과장이되고 팀장이 될텐데 다가올 AI시대에서 나는 어떤 팀장이 되어야할까 고민되었다.

그렇다면, AI 시대에 팀장은 도대체 무엇을 알아야 하고 무엇을 해야 할까?

내 밑에 직원이 뽑힌다면 과연 AI로봇일까 아니면 정말 사람일까도 걱정되었다.

지금 나처럼 중간관리자로 껴있는 사람들이 제일 피곤하고 힘들지 않을까 생각되었다.

저자는 팀은 자전거를 타고 국토를 종단하는 사람 무리이다. 앞사람이 너무 빨리 달리면 뒤에서 못따라오니 뒤에서 뒤쳐지는 사람을 그대로 두면 모두가 제때에 도착할 수 없다.

그러니, 팀장은 무리의 중간에 서서 맨 앞사람과 맨 뒷사람의 보폭을 조정하면서 간격을 조절하는 사람이다.

팀장의 역할에 대해서 먼저 정의해주었다.

사실, 팀장의 역할은 정말 윗 경영자들과 아랫사람들의 융화를 잘 도와주고, 정확한 판단과 업무지시를하여 팀이 잘 굴러갈 수 있도록 지도하는 역할이다.

팀장이 정확한 판단을 해야 산으로 가지않기때문이다. 그렇다면 앞으로 다가올 AI시대에서의 팀장은 어때야할까.

그 역할에 대하여 총 3부로 나누어 작성해주었다.

1부에서는 팀원의 업무 생산성 향상 측면에서 팀원이 AI를 어떻게 사용해야 하는지, 무엇을 써야 하는지, 앞으로 주시할 AI가 무엇인지 알아보면서 팀원의 AI 스킬을 높이는 방법을 설명해준다.

2부에서는 팀원 관리와 문제 해결 등 팀장의 고유 업무에 AI를 어떻게 활용할 수 있는지 설명해준다.

3부에서는 CEO 관점에서 AI를 어떻게 볼 수 있는지 구체적인 프레임워크를 소개해준다.

지금 나와같이 중간역할자라면 꼭 필요한 책이지 않을까싶었다.

앞으로 내가볼때 몇년안에 정말 없어질 직업군이 많고, 아마 사무실에도 AI가 도입되어 같이 일하게될 날이 머지않아 빨리 올것같다. 그에 대비해서 미리미리 AI시대에 맞춰 발빠르게 대처할 수 있도록 생각해봐야할 것 같다.

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

#두드림미디어 #나는제발영어를길게말하고싶다 #북유럽 #장정인 #영어연결3가지

나는 제발 영어를 길게 말하고 싶다 - 외우지 않고 붙이면서 만드는 영어 공부법
장정인 지음, 네이슨 감수 / 두드림미디어 / 2024년 7월

진짜 매년 우리가 목표로 세우고, 유치원부터 시작한 제2 외국어인 영어!

거의 나같은 경우엔 30년 가까이 영어공부를 한것같다. 하지만, 지금 나의 현 상태는 영어회화는 커녕 토익점수도 안나온다.

영어회화에 좋다는 학원부터 학습지, 강의까지 다 듣고 섭렵해보려고했지만 중간중간에 포기하기 일쑤였다.

그래서 이번엔 조금 다른 영어법으로 접근해봐야겠다고 생각하고, "나는 제발 영어를 길게~ 말하고싶다"라는 책을 읽게되었다.

이 책은 암기영어, 패턴영어에 지친 나같은 사람들을 위한 영어 공부법이 담겨있는 책이다.

나 뿐만 아니라 아마 대한민국의 모든사람이 누구나 영어를 잘하고싶고, 대부분 유치원부터 시작하는게 영어일것이라 생각한다.

아니 태교부터 시작하는게 영어라고 생각한다. 특히 우리나라에서 영어를 잘한다고하면 정말 좋은 회사를 들어가기 좋고, 직업을 갖기에도 수월하다.

우리회사에서만 보아도 내가 재무팀에 입사지원을 했어도, 영어를 잘한다면 영업부서로 빠지면 경우도 많이있기 때문이다.

그만큼 내가 영어를 유창하게 잘한다면 좋은 기회를 많이 얻는다.

특히, 나는 영어를 잘하는 사람들중 가장 부러운것이 여행이다. 내가 정말 여행을 좋아하는데, 영어를 잘하지 못해서 여행다닐때 가끔 어려움을 겪는다.

물론, 요즘 구글 번역기가 잘 나와서 내가 영어를 잘 하지 못해도 번역기가 알아서 다 해주지만 그래도 내 머릿속에서 유창한 단어들이 나와서 정리된 문장으로 말하는것이랑 다른것같다.

내가 영어를 잘하면 외국인 친구들도 사귈 수있고, 그들의 문화도 접근할 수 있다.

그렇다면 정말 나의 영어실력은 왜 늘지않는것일까? 책에서 저자는 우리의 영어법은 암기에 의존해있어, 쉽게 잊어버리기 때문이라고한다.

진짜 영어는 어법이고 회화이기 때문에 자주 말하고 접해야하는데, 현실적으로 영어를 살면서 많이 쓸 일이 없기때문이라고한다.

그렇다면 암기해서 말하지 않고, 내가 하고 싶은 말을 외우지 않고 쭉쭉 연결해가면서 길게 말하기 위해서는 어떻게 해야할까?

영어는 명사 위주의 언어라고한다. 그리고, 명사를 연결해서 길게 말하는 방법은 3가지가 있다고한다. 바로, 전치사, 동사 변형, 문장으로 연결하는 방법이다. 이 책의 2장부터 4장에서 그 방법을 설명하고 있으며 우리 부모님 세대도 이해할 수 있도록 정말 쉽게 잘 설명되어있다.

거창하게 문법화 하지 않아서 더 편안하게 읽을 수있으며 따라할 수 있다.

더이상 머리아픈 영어문법 암기가 아니라 명사에 살을 붙여 점점 길게 문장을 만들 수 있는 방법을 찾아 책의 제목처럼 나는 제발 영어를 길게 말하고 싶다.

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

#영림카디널 #미룸방지법 #박선령 #데이먼자하리아데스 #북유럽 #미루기 #자기계발

미룸 방지법 - 오늘은 내일의 나에게 미루지 않겠다
데이먼 자하리아데스 지음, 박선령 옮김 / 영림카디널 / 2024년 7월

#영림카디널 #미룸방지법 #박선령 #데이먼자하리아데스 #북유럽 #미루기 #자기계발

나는 진짜 지금 미룸을 엄청나게 이용하고있다. 방청소를 지금 한달째하고있다. 나름 열심히 정리하고있다고 생각했는데 벌써 한달째이다.

그리고 자격증 공부를 해야겠다고 생각한게 벌써 7개월동안 시작을 안하고있다. 이게 무슨일인가.

시작해야지, 시작해야지하면서 항상 나에게 벌어지는 일들은 새로운 것들이 생겨난다.

그렇다면 정말 내가 왜 이런일들을 미루는것일까. 나름의 이유가 있었지만 결론은 해결되지 않은채 미루고있는 나의 모습이었다.​

그래서 내가 읽게된 책이 바로 "미룸 방지법"이다.

책에서 저자는 말하길 우리가 미루는 이유는 생각보다 단순하지 않고, 일을 왜 미루는지 그 원인부터 찾아야 근본적으로 이 습관을 고칠 수 있다고 말한다. 저자는 스스로 미루는 습관을 극복하기 위해 만든 20여 가지 특별한 전술이 있다고 말한다. 그렇다면 그 이유는 무엇일까. 바로, 반대로 너무 잘하려고 하는 욕심이나 결과에 대한 불안감 등으로 인해 일을 미루는 경우도 있기 때문이라고한다.

그래서 저자는 이에 대해 스스로에게 긍정적이고 적극적인 마음을 갖는 것도 중요하지만, 일을 효율적으로 진행할 수 있는 다양한 기술도 함께 필요하다고 말한다.

나도 어떻게보면 방청소를 시작할때 깨끗하고, 정리정돈이 완벽한것을 원하고 시험도 뭔가 내 마음상태가 지금 형재 내가 집중해서 시험공부만 할 수 있는 환경이 마련되어야한다고 생각한것이 아닐까 싶었다.

그래서 시작부터 힘들다. 내일 해야지. 컨디션이 조금 더 좋을때해야지 이런생각들로 시작하기 전부터 두려움이 앞섰던것같다.

나처럼 미루기를 잘 하는 사람들에게 꼭 필요한 책이지 않을까싶다.

더이상 미루기를 원하지 않다면, 꼭 읽어보길바란다. 앞으로 다가올 2025년에는 미루기 방지책을 토대로 더이상 인생을 살아가면서 미룸이라는 단어를 생각조차 안하는 새해가 되었으면 좋겠다.

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

#에세이 #수필 #좋아하는것을더좋아하다보니 #리뷰어스클럽 #박재민

좋아하는 것을 더 좋아하다 보니
박재민 지음 / 말랑(mal.lang) / 2024년 7월

#에세이 #수필 #좋아하는것을더좋아하다보니 #리뷰어스클럽 #박재민

책을 읽기전에 나는 제목부터 너무 마음에 들었다. 좋아하는것을 더 좋아하다보니!라는 문구가 나의 마음을 사로잡았다.​

옛말에 천재는 노력하는 자를 못 이긴다고하였다. 이처럼, 좋아하는것을 열심히 노력하는 자를 이기지 못한다는 뜻이다.

그래서 회사를 입사하기전에 내가 어떤 업무를 할 것인지에 대한 포지션도 그렇고 취미생활도 내가 좋아하는 것을 해야한다는 말이있다.

우리는 확실히 무언가를 좋아하는 마음, 그것이 하루를 더 즐겁게하고 즐겁기에 더 열심히 살아가는것같다.

일단 저자 소개를 하자면 2022년, 베이징올림픽 스노보드 중계를 통해 나온 한 해설 위원의 말들이 유튜브 세상으로 퍼지며 많은 사람의 마음을 움직여 화제가 된 적이 있다. 그 해설 위원이 바로, 배우이자 비보이, 아나운서, 교수, 운동선수, 심판 등 지금의 자신이 할 수 있는 것들을 즐겁게 해내며 ‘십잡스’ ‘한국의 헤르미온느’라고 불리는 박재민이다. 나는 스포츠를 많이 좋아하지 않기때문에 저자에대해 잘 몰랐다. 그렇지만 책을 읽으면서 저자에대해 알게되었다.

그는 실력발휘를 하지 못한 선수에게 앞으로 여러분의 인생에는 더 더희망찬 날들이 남아있다! 고개를 들어라!!라고 외쳤다고한다. ​

사실, 우리는 실패를 마주할때 오는 실망감과 상실감에 괴로움으로 몸부림친다. 이럴때 누군가의 조언이나 위로가 가 때로는 마음에 꽂힐때가 있는데, 그 마음을 잘 전달해주는것같다.

또한, 하루하루를 좋아하는 것들로 채우다 보니 독특하고도 근사한 내가 되었다고한다. 이처럼 좋아하는 것을 열심히 잘 하다보면 어느새 선명하고 단단한 나의 인생이 되어있지 않을까싶다.

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다