2022.봄 우리나라 좋은동화

2022 봄 우리나라 좋은동화 - ‘우리나라 좋은동화’ 선정 젊은작가 동화선집 ㅣ 우리나라 좋은동화
정재은 외 지음, 빨간제라늄 그림 / 열림원어린이 / 2022년 1월

2022봄 우리나라 좋은동화③

네이버 독서카페 리딩투데이 지원도서입니다.

팔십 평생 죽는 것은 처음이라 강복순 할머니는 쪼까 떨려서 북극곰의 품에 안겼습니다. 복슬복슬 부드러운 털이 할머니의 몸을 따뜻하게 감싸주었습니다. 할머니는 냉장고에서 김치 통을 꺼내다가 그만 발이 미끄러져서 쓰러져 넘어지는 바람에 세상을 떠나게 됐습니다. 할머니가 눈을 감고 가만히 기억을 더듬어 보니 수 십년전 돌아가신 부모님, 도시에서 쓰며 사는 첫째 오빠, 섬에서 농사지으며 사는 둘째 오빠, 윗집 덕이 할매, 시장 떡집 언니, 수선집 동생... 냉장고에 이야기를 하면서 그동안 있었던 일을 즐기는 동화는 할머니와 냉장고입니다. 할머니는 즐겁고 재미있게 살았다 후회는 없다고 하시네요.

우리는 언젠가는 한번은 죽음을 맞이해야 합니다. 할머니처럼 후회없는 삶을 살았다고 자신할 수 있을까요. 인생이 마지막이라면 욕심부리지 않고 착하게 살 것 같은데 누구도 내일 어떻게 될지 아무도 모릅니다. 2022 봄 우리나라 좋은 동화에서는 아홉편의 이야기로 타인의 입장을 고려하며 공감하는 능력도 길러줍니다. 그리고 가장 중요한 한 단계 더 성장한 자신을 발견할 것입니다.

이토록 치밀하고 친밀한 적에 대하여

이토록 치밀하고 친밀한 적에 대하여 - 나를 잃어버리게 하는 가스라이팅의 모든 것
신고은 지음 / 샘터사 / 2022년 1월

이토록 치밀하고 친밀한 적에 대하여 ②

네이버 독서카페 리딩투데이 지원도서입니다.

‘아픔’을 ‘나쁨’이라고 말하는 세상입니다.-p.19

가스라이팅이란 무엇일까요? 상황이나 심리를 조작해 상대방이 스스로를 의심하게 만듦으로써 심리적으로 지배하는 행위를 말합니다. 가스라이팅을 가하는 사람은 상황을 바꾸거나 교묘한 말 한 두 마리도 상대방을 조종합니다. 조종 당한다면 얼마나 무섭고 끔찍할까요. 어떤 한 가지 이야기를 계속 반복해서 말하면서 상대방을 세뇌하는 것도 여기에 해당됩니다. 어쩌면 우리도 모르는 사이에 가스라이팅을 당하고 있는지도 모릅니다. 만약 이런 현실에 나 자신도 해당 된다면 어떻게 대처해야 하는지 책에는 다양한 사례를 들어 설명하고 있습니다. 경험해 보지 않고 타인의 고통에 조언을하는 일은 쉽습니다, 누군가 가스라이팅을 당했다고 하면 그럴 만했겠지라고 생각하기 쉽습니다. 그러나 그것이 사랑하는 자기 가족이라면 얘기는 달라질 것입니다.

행복에 관한 짧은 글

행복에 관한 짧은 글 - 마음을 다해 쓰는 글씨 ㅣ 마음을 다해 쓰는 글씨, 나만의 필사책
조지 오웰 외 지음, 박그림 옮김 / 마음시선 / 2021년 11월

행복에 관한 짧은 글 완독

네이버 독서카페 리딩투데이 지원도서입니다.

" 행복은 오직 내가 받아들이기로 결정할 때 존재합니다."

Happiness can exist only in acceptance.

행복은 겉으로 드러나는 것이 아니라, 우리의 마음에 달려 있어요. 우리의 소유물에 있지 않고 우리 본연의 모습 그 안에 있습니다.

Happiness is inward, and nor outward and so, it does not depend on what we have, bur on what we are. - 헨리 반 다이크 Henry Van Dyke 시인 1852-1933

오늘 하루는 어땠나요? 많이 지키고 힘들지는 않았나요? 세상의 모든 것은 나의 마음에서 비롯됩니다. 요즘 서점에 나가보면 행복에 관한 책들이 많이 있습니다. 행복을 위한 문장들, 행복에 관한 명언들에 관한 책입니다. 그중에 필사책들도 있습니다. 지금과 같이 모두 어려운 시기에는 마음을 치유할 수 있는 나만의 힐링 방법을 찾아야 합니다. 어떤 일이든 해낼 수 있는 강한 존재인 나를 믿어주세요. 행복에 관한 짧은 글, 하루하루의 긍정 문장으로 더욱 빛날 나의 삶을 그려보는 책입니다. ‘마음을 다해 쓰는 글씨, 나만의 필사책’ 어린왕자에 이어 시리즈 두 번째 책, <행복에 관한 짧은 글>입니다.

어느 날, 문득 이런 생각이 들었어요. “나 지금, 행복한가?” 좋을 것도 안 좋을 것도 없는 날들을 흘려보내고 있는 시기입니다. 행복은 멀리 있지 않습니다. 겉으로 드러나 보이지도 않구요. 우리의 마음속에 달려 있다. 기억하고 싶은 좋은 문장입니다. 행복은 나 자신의 마음먹기에 달려 있는 것이지, 어떤 결과로 인해 주어지는 것이 아니었어요. 행복과 관련한 문장들을 찾아 노트에 필사하면서, 나의 마음을 보살피기 시작하면 어떨까요. 지친 마음에 잠시나마 집중하면서 나에게 맞는 문장을 찾아 보는 것도 좋은 일입니다. 행복에 관한 짧은 글을 통해 평소 생각해 보지 않은 ‘행복’이라는 말을 자주 입에서 꺼내 보고 싶은 책입니다.

행복은 나 자신의 마음먹기에 달려 있는 것이지, 어떤 결과로 인해 주어지는 것이 아니었어요. 이후 행복과 관련한 문장들을 찾아 노트에 필사하면서, 나의 마음을 보살피기 시작했어요. 그러다보니 결과적으로는 내가 소중하게 여기는 것이 무엇인지, 어떨 때 충만한 기쁨을 느끼는지 다시 한번 되새기게 되더라고요. 저 나름의 우선순위를 정하고 나니, 다시 즐겁게 앞으로 나아갈 힘도 생겼어요.

지금 혹시 여러분도 조금 지쳐 있다면, 잠시 휴식을 취하면서 나에게 집중하는 시간을 가져보면 어떨까요? ‘나에게’ 가장 중요한 것이 무엇인지, ‘내가 생각하는’ 행복한 삶이 무엇인지 생각해보는 거예요. 여러분의 생각을 정리하는 그 시간에, 이 책이 큰 도움이 될 거예요.

이 책은 우리보다 앞서 삶을 살았던 사람들이 남긴 ‘행복에 관한 문장’들로 구성되어 있어요. 쓰기의 힘이 강하다는 것을 알기에, 보고 읽고 끝나는 것이 아니라 한 문장 한 문장 따라 쓰면서 긍정적인 에너지를 온전히 마음 안에 채우고 싶었어요. 앞으로 더욱 빛날 우리의 앞날을 그리면서요.

이 책은 우리보다 앞서 삶을 살았던 사람들이 남긴 ‘행복에 관한 문장’들로 구성되어 있어요. 아는 작가와 시인, 정치가 들도 있고 또는 내가 모르던 사람도 있습니다. 쓰기의 힘이 강하다는 것을 알기에, 보고 읽고 끝나는 것이 아니라 한 문장 한 문장 따라 쓰면서 긍정적인 에너지를 온전히 마음 안에 채우고 싶었어요. 앞으로 더욱 빛날 우리의 앞날을 그리면서요. 이 책의 특징은 각 페이지별로 문장의 서체를 모두 다르게 디자인해, 보는 즐거움을 살렸습니다. 평온함을 안겨주는 식물을 콘셉트로 표지와 본문을 디자인했습니다. 초록의 생명력이 우리에게 힘을 불어넣어줄 것입니다. 실로 꿰매는 사철 노출 제본으로 만들었습니다. 사철 노출 제본은 펼침성이 뛰어나 180도로 펼쳐놓고 필사하기 좋습니다.뒷비침이 적도록 일반 단행본보다 두꺼운 본문 종이를 사용했습니다. 독자를 위한 마음시선의 배려에 정성을 다해 쓰는 글씨가 더 소중해 집니다.

세계에 눈뜨는 한 사람

세계에 눈뜨는 한 사람
김필통 지음 / 하모니북 / 2022년 1월

세계에 눈뜨는 한 사람 ③

네이버 독서카페 리딩투데이 지원도서입니다.

김필통 저자는 2013년 수제필통과 학용품을 전 세계 아이들에게 전달하는 활동을 하고 있습니다.인도네시아를 시작으로 필리핀, 네팔, 인도, 미얀마, 라오스등 책에는 남수단 어린이와 시리아난민의 아이들의 사진이 실려 있습니다. 세계 곳곳의 상황을 이해하려면 세계 흐름과 역사에 대한 이해가 필요했는데 지식을 얻을 수 있는 통로들은 예전보다는 많이 늘어났습니다. 우리가 즐겨 보는 영화는 여러 시대와 역사적 배경을 소재 삼기에 재미와 지식을 동시에 얻을 수 있는 보물창고다 라고 저자는 말했습니다. 유튜브 채널로는 좋아하는 뮤지션의 음악을 듣고 시사, 역사, 여행 등 다양한 볼거리들을 제공해 주기도 합니다. 많은 유튜버들이 자기가 잘하는 분야에서 정보와 지식을 발빠르게 전해 주고 있습니다.

그리고 한가지 잊지 말아야할 사항은 세계에 눈뜨는 일은 한쪽의 풍요로움과 다른 한쪽의 빈곤을 인식할 수 있는 감각입니다. 전쟁이 끝난지 70년이 지난 지금 대한민국은 세계가 인정하는 선진국의 대열에 올랐습니다. 코로나 방역에 관한 노하우, BTS ,K팝과 , 스포츠 운동 선수들, 최근 오징어 게임까지 세계가 우리나라를 보는 눈은 달라졌듯이 우리는 아프리카의 식량위기 빈곤국가에 대한 존재를 잊지 말아야 합니다.

사례로 풀어 본 한국인의 정신건강

사례로 풀어 본 한국인의 정신건강 - 정신과 의사 후박사의 133가지 탁월한 진단과 처방
이후경 지음 / 학지사 / 2022년 1월

사례로 풀어본 한국인의 정신건강 완독

네이버 독서카페 리딩투데이 지원도서입니다,

가장 중요 하지만 인간이 가장 이해하지 못하는 것이 ‘정신건강’이고 가장 흔하지만 인간이 가장 극복하지 못하는 것이 현대인의 스트레스입니다. 책에는 133가지 사례에 대한 정신과 전문의 후박사의 사례 진단과 세 가지 처방이 있는 책입니다. 책에는 133가지 사례에 대한 정신과 전문의 후박사의 사례 진단과 세 가지 처방이 있는 책입니다. 직장인으로서 꼭 읽고 싶은 책이었습니다. 책은 증상편, 개인편, 가정편, 사회편, 직장편으로 혼란한 사회문제로 인해 개인들이 겪고 있는 크고 작은 증상들을 모른체 넘어간다면 더 큰 병으로 번질 수 있습니다. 왜 우울한지 무기력한지 점점 쌓이는 스트레스를 사례와 후박사의 처방을 통해 잘 알아보았습니다.

현대인들에게 나타나는 크고 작은 다양한 증상, 문제, 갈등은 세가지 처방으로 건강한 삶을 유지하도록 제시해 줍니다. 직장인으로서 <직장인 무기력 증후군>에 대해 읽어보았습니다. 무기력증은 소진exhaustion 에서 오고 스트레스로 만성피로에 떨어지는 현상이라고 합니다. 증상은 우울, 불안, 수면장애로 나타나면 일상생활과 사회생활에 작거나 크게 영향을 줍니다. 무기력증은 잇달은 거절과 실패에서 오는데 흥미 의욕, 의미를 상실할 때 사회초년생은 좌절감에 무기력해지게 됩니다.

후박사의 세가지 처방은 첫째 에너지를 충전하자. 둘째 자존감을 회복하자. 셋째 의미를 부여하자는 처방을 내렸습니다. 그밖에 관심있게 읽은 직장편에서는 상사와의 갈등 등 직장내 세대차이 문제 중간관리자로서의 힘든점등 다양한 사례를 들어 우리사회의 갈등으로 인해 자칫 건강을 해치는 일들이 있다면 해결방법을 찾아야 한다고 저자는 제시합니다. 건강에 관한 가이드 역할을 충분히 해줄 책으로 추천하고 싶은 책입니다.

우리에게 나타나는 증상과 문제 그리고 갈등, 그 모든 원인과 해답 그리고 교훈이 여기 있습니다. SNA 중독, 감정노동의 상처, 데이트 폭력, 맞벌이 부부의 고민, 스토킹, 젠더 갈등 등을 이야기 하는 사회편을 읽었습니다. 7년째 공공기관에서 상담 업무를 하는 그녀는 하루에 60-70건의 상담 전화를 처리하는데 고충을 사례로 읽었습니다. 우리가 그동안 알고 있던 감정노동자들이 겪고 있는 마음의 병은 우리나라가 감정노동의 강도는 세계 1위라고 합니다.

서로 대면하지 않는 상태라고 함부로 말을 하고 게다가 욕까지 하면서 심한 모욕적인 말을 쏟아내는 사람들 저자는 책에서 감정의 법칙에 대해 자세히 이야기 합니다. 강한 감정이 약한 감정을 다스리고 진짜 감정과 가짜 감정이 구분이 뇌에는 어렵다고 합니다. 그러나 나쁜 감정은 독이 되고 좋은 감정은 약이 되는 것이지요. 그리고 감정은 전염이 된다고 합니다. 상대방이 기분이 나쁘면 그것을 받는 상대방도 나빠지게 되는 것입니다. 인간의 성공과 행복을 좌우하는 감정을 잘 다스려서 인간관계를 좋게 유지해야 건강한 삶을 영위할 수 있습니다.

저자는 ‘증상·문제·갈등의 극복‘이란 게 무엇인지 논어에 나오는 이야기를 인용했습니다. 안회가 공자에게 물었다. “인(仁)이란 무엇입니까?” 공자가 답했다. “극기복례(克己復禮), 자기를 극복하여 예에 이르는 것이다.” 우리는 주변에서 폭발하는 증상·문제·갈등과 씨름하며 살아간다. 증상·문제·갈등은 극복되어야 한다. 예(禮)란 무엇인가? 공자는 이렇게 말한다. “예(禮)가 아니면 보지도 말고, 듣지도, 말하지도, 움직이지도 말라.” 그는 책의 머리말에서 증상·문제·갈등에 대해 이렇게 깔끔하게 정리하고 있습니다.