힘들었던 날들을 좋았던 날들로

힘들었던 날들을 좋았던 날들로
허췐펑 지음, 신혜영 옮김 / 미래지향 / 2020년 8월

“이제야 살 만하다 싶으니 어느새 인생의 끝에 이르렀다.” 세네카의 명언이 이해가 되는 순간입니다. 인생은 완벽함과 부족함이 함께 공존합니다. 사회생활을 하다보니 사람들과 부딪히는 일이 종종 있습니다. 그렇때 마다 내가 참아야지 하면서 속으로 화를 억누르는 일이 있습니다. 마음을 치유하는데는 이제 단련이 된 것 같습니다.

인간의 본성을 가장 잘 들여다보는 마음 치료사

뇌신경과학 전문의 중국 허췐펑의 심리 치유 에세이

감상할 줄 모르면 소중하고 아름다운 순간을 놓친다.

하루에도 열두번씩 변화하는 감정들 속에 우리는 일상 안에서 자주 감정의 소용돌이에 휩싸입니다. 성공의 기쁨을 만끽하는 즐거운 날도 있고 실패의 좌절을 느끼는 우울한 날도 있습니다. 매일 매일이 즐겁기만 하다면 얼마나 좋을까요? 그러나 환희와 기쁨도 있지만 수시로 찾아오는 슬픔, 우울, 분노 등이 어쩌면 일상에서 더 많이 찾아 올 수도 있습니다. 이 불편한 마음을 우리는 어떻게 마주하고 잘 다스려야 할까요? 만족스러움도 불만족스러움도 모두 마음에서 비롯된 것. 세상을 아는 것보다 사람의 마음을 아는 것이 더 중요하다. 세상을 바꾸는 것보다 자신의 마음을 바꾸는 것이 더 중요하다. 라이프스타일, 자기계발 분야의 대만의 저명한 허췐펑 작가는 70권이 넘는 책을 집필해 온 유명한 심리작가라고 합니다.

저자는 ‘생각을 바꾸기 전에는 아무것도 바뀌지 않는다’고 강조합니다. 우리는 마음속 유일한 ‘사고자’이자 생각을 바꿀 수 있는 유일한 존재입니다. 인생이 힘들고 비참하다고 생각하는 사람도 ‘나’이며 그 생각을 멈출 수 있는 사람도 ‘나’이다. 그러니 자기 자신의 생각을 바꿀 수 없는 사람은 그 어떤 것도 바꿀 수 없습니다.

미래지향에서 협찬해 주신책입니다.

누구나 한 번쯤 계단에서 울지

누구나 한 번쯤 계단에서 울지 - 평범한 어른이 오늘을 살아내는 방법
김나랑 지음 / 상상출판 / 2020년 10월

패션지 에디터라는 화려한 이름 뒤

짠 내 나는 현실 속 직장인의 고백

[보그] 코리아 에디터 김나랑의 마음 근육 단련기

평범한 어른이 오늘을 살아내는 방법

솔직히 나도 잘 못한다. 겉으로 눈물을 보이지 않아도 마음으로 운다. 우는 횟수는 줄어들지라도 아예 울지 않는 인생이란 불가능하다. 그저 누군가 비상계단에서 나처럼 울고 있다고, 혹은 마음으로 울고 있다고 연대를 가지며 살 뿐.

<누구나 한 번쯤 계단에서 울지>는 [보그] 코리아 피처 에디터 김나랑작가의 일과 삶에 대해 숨기지 않고 내키는 대로 써 내려간 솔직담백한 에세입니다. 15년 차 직장인 여성으로서 궁금했던 에디터의 일상과 업무속에서 답을 찾아 나가며, 삼십 대의 끝자락에 서 있는 평범한 어른의 일상 그리고 베테랑 에디터로서의 이야기까지 아낌없이 털어놓은 진솔한 이야기입니다. 에디터의 직장생활도 다른 직업과 별반 다르지 않습니다. 23년차 직장인인 제가 읽어도 가슴 뭉클하고 첫 직장에서 고군분투 했던 기억이 새록새록 납니다.

우리는 타인의 잘나가는 라이프스타일 관람에 조금 질려버렸다. 적어도 나는 그렇다. 명품 하울이 지겹고 뽀얀 조명도 싫다. 아름다운 환상은 이제 충분하다. 진짜이야기를 듣고, 하고 싶다. 부러움이 아니라 공감을 유발하는 이야기 말이다. 우리는 사회를 살아가면서 진실을 거의 듣지 못한다. 친구와의 공허한 대화, 직장에서의 불통에 지쳤는데, 또 어떤 환상에 젖는다면 어디에서도 쉬지 못한다.

우리는 평균수명의 증가로 좀 오랜시간 일을 해야 합니다. 그래서 정년이 된 후에도 제2의 직업을 선택하는 사람이 늘어나고 있습니다. 김나랑 작가님 말처럼 너무 완벽하게 잘하려고 하면 금방 지치게 되고 오래 일을 할 수가 없게 됩니다. 적당히 슬슬 하라는 말은 아니고 건강을 지키면서 열정은 있되 자기자신도 지키면서 일을 해야 합니다.

상상출판에서 협찬해 주신 책으로 개인적인 리뷰입니다.

비거닝

비거닝 - 채식에 기웃거리는 당신에게
이라영 외 지음 / 동녘 / 2020년 9월

비건(begun) 채소, 과일, 해초 따위의 음식 이외에는 아무것도 먹지 않는 철저하고 완전한 채식주의자를 말합니다. 식습관 문화가 바뀌면서 채식주의(vegetarianism)를 실천하는 채식주의자(vegetarian)들이 늘어났고 주변에도 종종 보게 됩니다. 미국에선 식사 초대를 할 때에도 무얼 안 먹거나 못 먹는지 물어보는게 예의가 되었다고 합니다. 건강을 위해서 또는 동물보호를 위해 고기대신 버섯과 콩으로 만든 요리전문점도 많이 생겼구요.

저는 원래 육류를 많이 좋아하지 않아서 채식주의는 아니지만 채식을 주로 먹고 한달에 한번두번 정도 육류를 섭취하는 편입니다. 하지만 치즈나 소시지, 어묵등 기타 음식은 자주 먹기 때문에 채식주의자라고 할 수는 없죠. 건강을 위하고 좀 더 나아가 환경을 위한다면 비거닝을 해 볼까 하는건 마음뿐입니다. 서로 다른 분야에서 활동한 열명의 작가들의 채식과 채식인을 바라보며 적은 이야기가 동녘 출판사에서 신간으로 나온 <비거닝>을 읽어보니천천히 시작해 보는 것도 좋을것 같아요.

어떤 취재원은 더 이상 개인의 실천으로는 가속화한 기후 위기를 극복하기 어렵다고 했지만, “완벽하지 않아도 괜찮다.”수많은 10초의 고민이 모여 하나의 경향을 만들면 정책적, 국가적, 세계적 움직임에도 더 속도가 붙으리라 기대한다. 어떤 비건의 응원을 지렛대 삼아 몸에 좋고, 맛있고 지구가 병드는 속도를 늦추기 위한 실천의 시간을 늘려나가야겠다.---p84

식단에서 고기를 대두로 대체하면 단백질 1kg 당 필요한 땅의 면적을 엄청나게 줄일 수 있다. 닭고기는 70%, 돼지고기는 89%, 쇠고기는 97%나 감소한다. 한 연구에 따르면 우리 모두가 식물성 식단을 따른다면 현재 영국에서 고기 생산에 할애된 땅 1500만 핵타르를 자연에 되돌려줄 수 있다고 한다. 또는 인구 2억 명이 먹을 만한 양의 식량을 지배할 수도 있다. 축산의 종식은 지구의 야생동식물은 물론, 자연의 모든 경이로움과 위대한 서식지를 구원하는 일이 될 것이다.---p65

동녘출판사에서 협찬해 주신 책입니다.

초등 독서 노트의 힘

초등 독서 노트의 힘 - 책 읽고 난 후 쓰기 습관 들이기
이은정 지음 / 미디어숲 / 2020년 10월

독일의 철학자 쇼펜하우어의 말입니다. 다독도 중요하지만, 책을 깊이 있게 읽는 것이 중요합니다. 한권을 읽더라도 ‘정독’하는 습관은 초등학생들이 꼭 해야 할 독서방식입니다. <초등독서노트의 힘> 미디어 출판사에서 12년차 초등학교 이은정 선생님이 쓴 책입니다.

12년 차 초등 교사인 저자는 아이들에게 독서 지도를 하면서 여러 가지 아쉬움과 어려운 점을 느꼈다. 어떻게 아이들이 책 읽기를 좋아하게 할 수 있을까? 책 읽고 나서 스스로 즐겁게 독후 활동을 할 수는 없을까? 독서 기록 자료가 일회성으로 끝나지 않고 다음 독서와 연계될 수는 없을까? 이러한 점들을 해결하기 위해 틈날 때마다 독서, 독후감, 독서 노트, 독서 기록 등의 키워드를 중심으로 책을 찾아 읽으며 연구를 거듭했다.

제대로 된 읽기를 도와주는 방법, 즉 책을 읽으며 생각을 많이 하게 하는 방법에는 크게 ‘대화’를 통한 것과 ‘글’을 통한 것, 두 가지가 있습니다.

독서 노트를 잘 쓰는 사람들은 무엇이 다른지, 독서 노트를 어떻게 활용하는지 자세히 살펴보며 오랜 시간 고민한 결과물이 이 책에 고스란히 담겨 있습니다. 독서 노트가 왜 좋은지, 독서 노트는 어떻게 쓰면 좋은지, 독서 노트를 어떻게 관리하고 활용하면 좋은지에 대한 방법을 구체적으로 알려줍니다. 어떤 책을 독서노트에 쓰게 할까요? 답은 ‘자기가 읽고 싶은 책’을 읽고 적는 것입니다.

초등자녀를 둔 학부모님들에게 적극 추천하고 싶은 책입니다.

미디어숲 그래플서평단에서 협찬해 주신 책입니다.

어디에나 있는 서점 어디에도 없는 서점

어디에나 있는 서점 어디에도 없는 서점 - 대형 서점 부럽지 않은 경주의 동네 책방 ‘어서어서’ 이야기
양상규 지음 / 블랙피쉬 / 2020년 9월

2017년 개정 도서정가제 시행이후 동네책방이 곳곳에 생겨났습니다. 다양한 책들과 독립출판물을 접할 수 있는 기회가 생겨서 독자로서 환영했습니다. 11월 도서정가제의 향방을 두고 요즘 관심사가 되었습니다. 어떻게 될지 저도 걱정이 됩니다. <어디에나 있는 서점>은 어디에도 없는 서점을 만들기 위해 노력하고 있는 경주 황리단길의 ‘어서어서 서점’ 이야기입니다. 경주를 여행하게 되면 꼭 가보고 싶은 서점입니다.

경주에서 태어나고 자란 양상규작가의 작은 서점이 사람들의 입에 오르내리고 있습니다. 대릉원을 옆에 둔 경주에서 가장 핫한 거리 황리단길의 터줏대감으로 자리 잡은 어서어서입니다. 낡은 건물 사이사이 새로 생긴 멋진 카페와 브런치 식당 사이에, 기껏해야 7~8평 남짓한 크기의 작은 서점이고 , 어서어서는 그야말로 동네 책방이자 작은 서점입니다. 이름만 대면 다 아는 대형 서점처럼 다양한 분야의 책을 구비한 곳은 아니지만 ‘문학전문서점’을 내세우며 시, 문학, 에세이, 그리고 인문, 예술을 위주로 다루는 서점입니다. 언제나 사람들로 북적이는 이 서점은 경주에서도, SNS에서도 꽤 유명하다고 합니다. 책이라는 물건을 판매하지만 책 그 이상을 담고자 했기 때문이라고 하네요.

하루가 다르게 바쁘게 변화하는 인터넷 세상에서 책이라는 가치에 집중한 책방이자, 천년의 고도 경주의 시간을 담은 책방이자, 운영자와 손님이 함께 책의 가치를 공유하는 곳입니다. 서점을 차리고 싶다는 꿈을 이루어내고, 심지어 대형 서점도 부럽지 않은 짱짱한 서점으로 만들기까지, 서점 어서어서의 이야기 <어디에나 있는 서점 >에 있습니다.

월 매출 4,000만원, 동네 서점의 성공모델!

경주 9평짜리 작은 동네 서점

지역과 상생하며 성장하는 서점의 현재와 미래!

블랙피쉬에서 협찬해 주신 책입니다.