뿡! 방귀 뀌는 나무

뿡! 방귀 뀌는 나무 ㅣ 어린이 자연 학교 1
리오넬 이냐르 외 글, 얀 르브리 그림, 김보경 옮김 / 청어람주니어 / 2010년 5월

우리 주위에는 많은 식물들이 자기의 맵시를 뽐내며 존재하고 있다.하지만 정작 그 식물의 이름이 무엇인지조차도 잘 알지 못하는게 나의 현실이다.
이 책은 아이들과 함께 다양한 식물들을 보면서 이야기할 수 있는 건강한 자연을 배워보는 책이다.
 
이 글을 쓴 작가의 이름이 참 특이하다. 자신을 나무 전문가라고 소개할 정도로 나무를 사랑하는 그들이 뭉쳐서 식물의 다양한 종류와 어떤 효능을 갖고 있고 현재 어떤 약재로 쓰이고 있는지까지 자세하게 설명해 놓았다.
피 흘리는 식물들,고약한 냄새를 풍기고 끈적이는 식물들,방뀌 뀌는 식물들,눈물 흘리고 침 뱉는 식물들과 할퀴고 찌르고 상처를 내는 식물까지 분류해서 다양하게 식물들을 소개하고 있다.
 
내가 알고 있는 식물들도 있었고 이제까지 듣도 보도 못한 식물들도 많았다. 거기에다 식물에 대한 유래나 효능을 적어 놓아서 식물을 이해하는데 많은 도움이 되었다.
그림도 아이들이 이해하기 쉽게 그려놓아서 읽는 내내 막내딸이랑 웃어가면서 이야기하면서 즐거운 시간이 되었다.
이렇게나 다양한 식물들이 존재하고 있다는 거에 대해서 다시 한번 놀랬고 점점 사라져가는 우리의 생태계에 대해서도 생각하는 좋은 기회이기도 했다.
책을 읽고 나선 우리 아이는 정원에 있는 풀한포기도 예사롭게 보는 법이 없다. 직접 나가서 체험할 순 없지만 책으로나마 다양한 식물들을 경험할 수 있어서 좋았다.

청춘극한기

청춘극한기
이지민 지음 / 자음과모음(이룸) / 2010년 5월

과거의 시간으로의 여행
 
내가 과거의 삶속으로의 여행을 한다면 중학교때로 돌아가고 싶다. 성격이 내성적이어서 말수도 없고 겨우 짝꿍과 이야기하는 정도였으니 그리 재밌었던 시절은 아니었던 것 같다. 거기다 시골에서 도시로 상경한 유학생이었으니 오죽 기가 죽어있었을까....다시 그때로 되돌아간다면 좀 더 활달하고 적극적으로 생활을 하지 않았을까 싶은 생각을 하게 된다.하지만 나에겐 어떤 시간을 보냈든간에 모두 소중한 시간이고 지금의 나를 있게 한 시간들이다.
책을 읽으면서 묻어두고 있던 젊음의 그 시절로 떠나본다.
 
1년 연봉이 삼백만원이지만 자존심 하나로 버텨나가는 작가 옥택선...
우연히 소개팅에서 바이러스를 연구하는 남수필이라는 남자가 첫번째로 만나는 사람과 사랑에 빠진다는 사랑바이러스를 옥택선에게 전염시키고 죽어버리는 기가막힌 사건이 발생한다.
이 무슨 날벼락이란 말인가!!!! 지지리도 복도 없이 젊은 청춘을 다 펼쳐보지 못하고 죽을 수도 있다니....정말 그런 바이러스가 있다면 짝사랑하는 사람들에게는 좋은 뉴스가 아닐까??
사랑바이러스의 증상은 고열이 나면서 실제장면처럼 과거의 영상이 펼쳐진다. 본인이 바랬든 바라지 않았든간에 과거로의 여행을 시작한다.
사람들은 막다른 골목에 다다르면 잊고 지내던 과거에 나의 모습들을 다시 돌아보게 되는 것처럼 말이다.
 "아름다운 기억은 사라지지 않는다. 그저 사람들손을 타지 않는 곳으로 깊숙이 숨을 뿐이다.
 위가 자꾸꺼내서 멋대로 치장할까 봐 그들은 그렇게 스스로를 보호하는 것이다."   -p127
 
"도망가지 말라고.어차피 피할 수는 없다고.
 견뎌야 하는 아픔이라면 차라리 당당해지라고.
그 아픔보다 똑똑해 질 수 없다면차라리 그 아픔보다 섹시해지라고....    -p152
 사람들에게는 도망가고 싶은 순간들이 모두 있겠지만 그럴때마다 도망갈수는 없다. 차라리 당당해지라는, 그 아픔보다 섹시해지라는 그녀의 말에 공감한다.
 
참으로 사랑바이러스라는 소재가 신선했고 처음 읽는 순간부터 작가의 유머스런 필체에 웃음이 나왔다. 처음 접한 작가였지만 작가에게 큰 점수를 주고 싶다.
이 내용으로 드라마를 만들어도 괜찮을 듯 하단 생각도 하게 된다.
다만 소재가 참신하긴 했지만 중반에 들어서 흐름이 매끄럽지 않았고 뭔가 빠진듯한 내용이 아쉬웠다

12주 체지방 다이어트

12주 체지방 다이어트 - 요요 없이 지방만 골라 빼는
오상우 지음 / 비타북스 / 2010년 5월

체지방이여~안녕!!!
 
살이 찌다 보니 외형적인 문제보다도 걸을 때마다 온 몸에 실리는 무게에 내 무릎은 통증을 호소하고 있었다. 조금만 걸어도 통증으로 멈춰서야 했기에 시급하게 다이어트의 필요성을 느끼게 되었다.
작년에도 이와 같은 증상이 있어서 5키로를 뺐던 기억이 난다. 그때는 이판사판이라는 마음으로 거의 한달만에 뺀것 같다. 하지만 결과는 요요현상이 와서 다시 제자리로 돌아왔다는 것이다.
요요없이 살을 뺄 수 있을까라는 문제는 지금 살과의 전쟁을 하고 있는 분들이라면 누구나 공감할 문제고 고민거리일것이다. 

오상우박사는 요요없이 지방만 골라 뺄수 있는 12주 체지방 다이어트를 제안한다. 
많은 사람들이 체내수분과 근육 위주로 다이어트를 하기 때문에 살을 잡는게 아니라 사람을 잡는 격이 된다고 말한다. 기본에 충실한 다이어트를 해야 한다고 말한다.
우리 몸은 들어오는 에너지와 나가는 에너지의 균형을 맞추려고 하기 때문에 덜 먹으면 살이 빠진다는 생각은 틀린 것이다.
이침을 굶어 공복감을 느끼게 하는 것보다는 오히려 끼니를 거르지 말고 먹되 자연스럽게 하루 종일먹는 양을 줄여나가고 운동량을 늘리는 것이 더 현명하다.
포만감을 유발하는 단백질 섭취를 늘리고 야채의 형태로 섬유소 섭취를 늘리면서 수분 함량이 높은 것을 먹는 게 좋다. 물도 많이 마셔야 하는것도 잊지 말자.
 
12주에 체지방을 감량하기 위해서 먼저 단기,장기목표를 세워서 적당한 운동과 식습관조절로 충분히 요요현상없이 멋진 몸매를 유지할 수 있다.
나도 다이어트한지 2달만에 5키로를 뺐다. 아침에 1~2시간씩 헬스장가서 유산소운동과 스트레칭을 하고 음식은 아침엔 절대 거르지 않았고 점심과 저녁은 도시락을 싸고 다니면서 먹었다.
밥양도 줄이고 천천히 먹을려고 노력했고 매일 사먹는 저녁을 도시락으로 바꿨더니 운동과 식이요법을 병행한지 3주정도 되니깐 조금씩 빠지기 시작했다.
 
과학적인 방법으로 우리 몸에 대해 설명을 해서 일반 다이어트책과는 차별을 두었고 좀 더 신뢰가 가는 책이다. 어떤 사람들은 구체적으로 식이요법은 어떻게 해야하나??라고 궁금해 할수도 있겠다.
하지만 많은 사람들의 상황이 다르기 때문에 자기가 할 수 있는 범위내에서 하면 될것이다.
중간에 포기하지 않고 끝까지 노력하자!!!!! 
 

사랑을 물어봐도 되나요?

사랑을 물어봐도 되나요? - 십대가 알고 싶은 사랑과 성의 심리학 ㅣ 사계절 지식소설 2
이남석 지음 / 사계절 / 2010년 4월

우리 딸은 한참 사춘기 시기를 겪고 있는 소위 질풍노도의 시기인 중학교 2학년이다. 그래서 그런지 이성에게 참으로 관심이 많다. 사실 난 딸에게 엄하고 권위적인 엄마라기 보다는 이성과 친구들에 대해서 수다를 같이 떨어주는 푼수같은 엄마다.
지금 한참 남자에 대해 관심이 많은 딸에게 어떻게 이쁘게 사랑을 해야 하는지 알아듣기 쉽게 설명한다는 것이 참으로 쉬운 일이 아니다.
이런 때에 이 책을 알게 됐고 지금 나에게 꼭 필요한 책이 아닐까 생각한다. 

많은 엄마들은 아이들이 조금 난처한 질문을 하면 나중에 나이가 들면 저절로 다 알게 된다고~그 고비를 넘겨버린다. 하지만 사춘기가 오게 되면 몸의 변화도 생기고 생각도 커져가기 때문에 언제까지 다음에~라고 미룰 수는 없다.
이 책은 사춘기를 지나고 있는 중학교 1학년생이 사랑에 대한 궁금한 것을 인터넷의 여러가지 답변을 통해 알아보는 과정으로 많은 사람들의 의견들과 책내용에서 발췌한 것들로 사랑에 대한 추상적인 부분부터 남자와 여자가 근본부터 다르기에 사랑하는 방법도 다르다는 것을~
사랑을 올바르게 인식함으로 아름다운 사랑을 하게 도와주는 사랑의 안내서 같은 책이다.
 
자녀들이 읽어야할 책도 맞지만 사춘기를 맞이하고 있는 자녀를 둔 부모나 곧 사춘기를 준비하는 자녀를 둔  부모가 먼저 읽어야 할 지침서가 아닐까 생각이 든다.
부모가 전혀 준비하지 못한 사이 자녀는 사춘기를 맞이하는 경우가 허다하다.
나 또한 성에 대해 엄마에게 물어본다는 것 자체를 꺼려했었고 엄마도 나에게 쉽게 말을 꺼내지 않았던것 같다.
그래서 내 아이에겐 이쁜 사랑을 할수 있게 준비해주고 싶다.
 
읽으면서 사랑에 대해서 나 또한 정리를 할 수있는 시간이었고 어른이 나에게 좋은 기회였던것  같다. 조금 아쉬운 것은 아이에게 구체적으로 말을 할수 있는 실생활에서 쓸수 있는 말보다도 이론적으로 설명하는 부분들이 많았다.
정작 부모나 아이들에게 필요한 것은 이론적인 정의나 어려운 글이 아니라 쉽게 이해할수 있는 애기였으면 좋지 않았을 까 생각한다.
이 책을 읽고 자녀들이 상처받지 않고 아름다운 사랑을 하길 바라길 기도해본다.                     

우리 딸은 한참 사춘기 시기를 겪고 있는 소위 질풍노도의 시기인 중학교 2학년이다. 그래서 그런지 이성에게 참으로 관심이 많다. 사실 난 딸에게 엄하고 권위적인 엄마라기 보다는 이성과 친구들에 대해서 수다를 같이 떨어주는 푼수같은 엄마다.
지금 한참 남자에 대해 관심이 많은 딸에게 어떻게 이쁘게 사랑을 해야 하는지 알아듣기 쉽게 설명한다는 것이 참으로 쉬운 일이 아니다.
이런 때에 이 책을 알게 됐고 지금 나에게 꼭 필요한 책이 아닐까 생각한다.
 
많은 엄마들은 아이들이 조금 난처한 질문을 하면 나중에 나이가 들면 저절로 다 알게 된다고~그 고비를 넘겨버린다. 하지만 사춘기가 오게 되면 몸의 변화도 생기고 생각도 커져가기 때문에 언제까지 다음에~라고 미룰 수는 없다.
이 책은 사춘기를 지나고 있는 중학교 1학년생이 사랑에 대한 궁금한 것을 인터넷의 여러가지 답변을 통해 알아보는 과정으로 많은 사람들의 의견들과 책내용에서 발췌한 것들로 사랑에 대한 추상적인 부분부터 남자와 여자가 근본부터 다르기에 사랑하는 방법도 다르다는 것을~
사랑을 올바르게 인식함으로 아름다운 사랑을 하게 도와주는 사랑의 안내서 같은 책이다.
 
자녀들이 읽어야할 책도 맞지만 사춘기를 맞이하고 있는 자녀를 둔 부모나 곧 사춘기를 준비하는 자녀를 둔  부모가 먼저 읽어야 할 지침서가 아닐까 생각이 든다.
부모가 전혀 준비하지 못한 사이 자녀는 사춘기를 맞이하는 경우가 허다하다.
나 또한 성에 대해 엄마에게 물어본다는 것 자체를 꺼려했었고 엄마도 나에게 쉽게 말을 꺼내지 않았던것 같다.
그래서 내 아이에겐 이쁜 사랑을 할수 있게 준비해주고 싶다.
 
읽으면서 사랑에 대해서 나 또한 정리를 할 수있는 시간이었고 어른이 나에게 좋은 기회였던것  같다. 조금 아쉬운 것은 아이에게 구체적으로 말을 할수 있는 실생활에서 쓸수 있는 말보다도 이론적으로 설명하는 부분들이 많았다.
정작 부모나 아이들에게 필요한 것은 이론적인 정의나 어려운 글이 아니라 쉽게 이해할수 있는 애기였으면 좋지 않았을 까 생각한다.
이 책을 읽고 자녀들이 상처받지 않고 아름다운 사랑을 하길 바라길 기도해본다.   

우리 딸은 한참 사춘기 시기를 겪고 있는 소위 질풍노도의 시기인 중학교 2학년이다. 그래서 그런지 이성에게 참으로 관심이 많다. 사실 난 딸에게 엄하고 권위적인 엄마라기 보다는 이성과 친구들에 대해서 수다를 같이 떨어주는 푼수같은 엄마다.
지금 한참 남자에 대해 관심이 많은 딸에게 어떻게 이쁘게 사랑을 해야 하는지 알아듣기 쉽게 설명한다는 것이 참으로 쉬운 일이 아니다.
이런 때에 이 책을 알게 됐고 지금 나에게 꼭 필요한 책이 아닐까 생각한다.
 
많은 엄마들은 아이들이 조금 난처한 질문을 하면 나중에 나이가 들면 저절로 다 알게 된다고~그 고비를 넘겨버린다. 하지만 사춘기가 오게 되면 몸의 변화도 생기고 생각도 커져가기 때문에 언제까지 다음에~라고 미룰 수는 없다.
이 책은 사춘기를 지나고 있는 중학교 1학년생이 사랑에 대한 궁금한 것을 인터넷의 여러가지 답변을 통해 알아보는 과정으로 많은 사람들의 의견들과 책내용에서 발췌한 것들로 사랑에 대한 추상적인 부분부터 남자와 여자가 근본부터 다르기에 사랑하는 방법도 다르다는 것을~
사랑을 올바르게 인식함으로 아름다운 사랑을 하게 도와주는 사랑의 안내서 같은 책이다.
 
자녀들이 읽어야할 책도 맞지만 사춘기를 맞이하고 있는 자녀를 둔 부모나 곧 사춘기를 준비하는 자녀를 둔  부모가 먼저 읽어야 할 지침서가 아닐까 생각이 든다.
부모가 전혀 준비하지 못한 사이 자녀는 사춘기를 맞이하는 경우가 허다하다.
나 또한 성에 대해 엄마에게 물어본다는 것 자체를 꺼려했었고 엄마도 나에게 쉽게 말을 꺼내지 않았던것 같다.
그래서 내 아이에겐 이쁜 사랑을 할수 있게 준비해주고 싶다.
 
읽으면서 사랑에 대해서 나 또한 정리를 할 수있는 시간이었고 어른이 나에게 좋은 기회였던것  같다. 조금 아쉬운 것은 아이에게 구체적으로 말을 할수 있는 실생활에서 쓸수 있는 말보다도 이론적으로 설명하는 부분들이 많았다.
정작 부모나 아이들에게 필요한 것은 이론적인 정의나 어려운 글이 아니라 쉽게 이해할수 있는 애기였으면 좋지 않았을 까 생각한다.
이 책을 읽고 자녀들이 상처받지 않고 아름다운 사랑을 하길 바라길 기도해본다.   

우리 딸은 한참 사춘기 시기를 겪고 있는 소위 질풍노도의 시기인 중학교 2학년이다. 그래서 그런지 이성에게 참으로 관심이 많다. 사실 난 딸에게 엄하고 권위적인 엄마라기 보다는 이성과 친구들에 대해서 수다를 같이 떨어주는 푼수같은 엄마다.
지금 한참 남자에 대해 관심이 많은 딸에게 어떻게 이쁘게 사랑을 해야 하는지 알아듣기 쉽게 설명한다는 것이 참으로 쉬운 일이 아니다.
이런 때에 이 책을 알게 됐고 지금 나에게 꼭 필요한 책이 아닐까 생각한다.
 
많은 엄마들은 아이들이 조금 난처한 질문을 하면 나중에 나이가 들면 저절로 다 알게 된다고~그 고비를 넘겨버린다. 하지만 사춘기가 오게 되면 몸의 변화도 생기고 생각도 커져가기 때문에 언제까지 다음에~라고 미룰 수는 없다.
이 책은 사춘기를 지나고 있는 중학교 1학년생이 사랑에 대한 궁금한 것을 인터넷의 여러가지 답변을 통해 알아보는 과정으로 많은 사람들의 의견들과 책내용에서 발췌한 것들로 사랑에 대한 추상적인 부분부터 남자와 여자가 근본부터 다르기에 사랑하는 방법도 다르다는 것을~
사랑을 올바르게 인식함으로 아름다운 사랑을 하게 도와주는 사랑의 안내서 같은 책이다.
 
자녀들이 읽어야할 책도 맞지만 사춘기를 맞이하고 있는 자녀를 둔 부모나 곧 사춘기를 준비하는 자녀를 둔  부모가 먼저 읽어야 할 지침서가 아닐까 생각이 든다.
부모가 전혀 준비하지 못한 사이 자녀는 사춘기를 맞이하는 경우가 허다하다.
나 또한 성에 대해 엄마에게 물어본다는 것 자체를 꺼려했었고 엄마도 나에게 쉽게 말을 꺼내지 않았던것 같다.
그래서 내 아이에겐 이쁜 사랑을 할수 있게 준비해주고 싶다.
 
읽으면서 사랑에 대해서 나 또한 정리를 할 수있는 시간이었고 어른이 나에게 좋은 기회였던것  같다. 조금 아쉬운 것은 아이에게 구체적으로 말을 할수 있는 실생활에서 쓸수 있는 말보다도 이론적으로 설명하는 부분들이 많았다.
정작 부모나 아이들에게 필요한 것은 이론적인 정의나 어려운 글이 아니라 쉽게 이해할수 있는 애기였으면 좋지 않았을 까 생각한다.
이 책을 읽고 자녀들이 상처받지 않고 아름다운 사랑을 하길 바라길 기도해본다. 

세상에서 가장 아름다운 이별

세상에서 가장 아름다운 이별 - 노희경 원작소설
노희경 지음 / 북로그컴퍼니 / 2010년 4월

몇년전에 나문희가 주인공으로 나온 드라마를 보고 얼마나 울었는지 모른다. 배우가 연기를 잘했던 이유이기도 했겠지만 우리 엄마가 이 세상에 없을 수도 있을거라는 생각을 하니 마음 한 구석이 무너져 내리면서 아린 가슴을 부여잡고 펑펑 울었던 기억이 내 뇌리에 박혀 있다.   
 

"세상에서 가장 아름다운 이별"!!!!

책 제목을 보면서 정말 이별이 아름다울수가 있을까 생각해본다. 어떻게 이별해야 아름다울수가 있는가? 그런 물음을 나에게 해 보면서 첫 장을 힘들게 넘겨본다.

집안에서의 엄마의 역할은 슈퍼우먼이 아니고서야 말로 할 수 없을 정도로 크다. 치매를 앓고 있는 시어머니와 생전 따뜻한 말 한마디 건넬줄 모르는 무뚝뚝의 대가 남편, 딸이긴 하지만 자기 인생 살아가기 바쁜 딸, 대입준비로 모든 스트레스를 엄마에게 푸는 철부지 아들.....!!!!!

가족들의 뒷치닷거리로 아파도 대수롭지 않게 넘기고 지나가기 일쑤인 엄마의 건강에 적신호가 온다. 엄마의 병명은...자궁암!!!!! 이미 장기에 퍼질대로 퍼져서 도저히 손쓸수 없는 상태....그동안 얼마나 아팠을까? 아픔을 표현하지 못하고 혼자 외로웠을 그녀가 너무 안쓰럽다.

 

"그들에겐 삶을 정리할 기회가 주어진단 말이예요. 사형 선고를 받은 환자와 가족들은 엄청난 고통의 대가로 건강한 사람들은 결코 누리지 못하는 삶의 정리 기간을 가져요.미안해했던 사람에겐 미안하다 말할 기회를 갖고 마저 사랑하지 못한 사람에겐 사랑한다는 말을 할 기회를 갖죠." -p154

아버지의 후배의 말대로 모든 가족에게 알리는 남편~모두 힘들지만 이별을 준비한다. 마지막까지도 당신 몸보다 가족을 걱정하는 엄마....

"어머니,어머니!나랑 같이 죽자!! 나 죽으면 어떻게 살래? 나랑같이 죽자!! 애들 고생 그만 시키고. 나랑 같이 죽자!!어머니이...." -p274

 

나의 눈물샘이 바닥이 날때까지 울었다. 자식이 철들때까지 부모는 우리 옆에 계시지 않는다는 노희경작가의 첫 문구부터 눈가가 촉촉해지기 시작했고 우리 엄마에게 효도하지 못하고 있는 나의 모습에 화가 나기도 했다. 엄마의 사랑을 다시 한번 소중하게 생각하고 가슴에 품는 시간이 되었다.

있을때 잘하라는 옛날 어른들의 말씀이 하나도 틀리지 않는다는 것을 더욱 뼈저리게 느끼며 사랑한다고 엄마에게 문자넣어야겠다.