부조리를 향해 쏴라

부조리를 향해 쏴라
최인 지음 / 글여울 / 2025년 5월

'이 리뷰는 '리앤프리' 카페를 통해 출판사에서

도서를 제공받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

 

 

부조리를 향해 쏴라

저자

최인

출판

글여울

발매

2025.05.01.

한 인간의 인생사를 시대라는 큰 톱니바퀴 속에 던져 넣고, 그것이 어떻게 그의 존재를 갈기갈기 찢고 이끌어가는지를 집요하게 따라가는 도서의 작품 속 주인공 ‘태오’는 특별한 능력도 야망도 없이 살아가는 평범한 사람이다. 그럼에도 그는 비범한 시대의 풍랑에 휘말려 자신도 모르게 방향을 잃고, 점점 자신이 바라던 삶과 멀어져 간다. 이야기는 단순히 개인의 성장서사가 아니다. 그것은 오히려 ‘성장’이라는 단어를 조롱이라도 하듯, 거꾸로 흘러간다. 일반적인 서사가 현재에서 미래로 나아간다면, 이 작품은 현재에서 시작해 과거로 거슬러 올라가며 결국 인간의 시작, 즉 뱃속이라는 종착점으로 되돌아간다. 이러한 서사 구조는 단순한 형식적 실험이 아니라, 인간 존재의 부조리함과 무력함을 극적으로 부각시키는 장치다.

태오의 삶은 다양한 역사적 사건과 맞물리며 전개된다. 해방, 전쟁, 군사정권의 폭력, 민주화 투쟁, 경제위기, 팬데믹까지, 격동의 한국 근현대사뿐 아니라 세계적 격변의 한복판에서 그의 삶은 그야말로 끊임없는 전환점과 단절을 경험한다. 하지만 이 모든 사건은 그의 삶을 깨우치게 하지도, 특별한 결단으로 이끌지도 않는다. 오히려 그를 더욱 모순되고 갈등적인 인간으로 만들 뿐이다. 처음에는 세상이 낯설고 무섭기만 했던 태오가 점차 그 안에 스며들며, 결국 자신도 세상을 닮아간다는 점은 섬뜩하다. 그는 무언가에 맞서 싸우는 대신, 체념하고 순응하고, 때로는 동화되어 간다. 부조리에 물든 사회 속에서 결국 부조리한 인간이 되어버리는 과정을 지켜보는 일은 불편하고도 안타깝다. 이 소설은 독자로 하여금 질문을 던지게 한다. 부조리를 피해 도망칠 수는 없는 것인가, 아니면 모두가 결국 그 안에 흡수되어 파괴되어야만 하는가?

작품이 끝을 향해 갈수록, 태오는 자신이 찾아 헤매던 ‘파랑새’가 부조리의 또 다른 얼굴이라는 사실을 깨닫게 된다. 그토록 갈망하던 구원은 결국 허상이었다. 작가는 그 순간을 단지 절망으로 그리지 않는다. 오히려 절망 너머에 있는 자기 인식의 순간으로 다가간다. 총구를 들이댄 대상은 외부가 아니라 자기 자신이며, 그 총성은 세계를 향한 반항이자, 동시에 자신을 향한 참회다. 이 소설은 장르로 보자면 일종의 역사소설이자 성장소설이며, 철학소설이다. 그러나 그 어느 하나로도 규정하기 어렵다. 밀도 높은 문장, 적절하게 배치된 대사, 그리고 생생한 사건 묘사는 독자에게 숨 쉴 틈을 주지 않는다. 특히 문체는 감정의 과잉 없이 간결하고 단단하다. 하지만 그 단단함 속에서 작가의 절절한 진심이 배어 나와, 문장 하나하나가 읽는 이를 오래 붙잡는다.

도서를 읽고 나면, ‘부조리’라는 단어가 더 이상 추상적으로 느껴지지 않는다. 그것은 뉴스 속 사건이 아니라, 바로 우리의 일상이고, 우리가 외면하고 있는 현실이며, 때론 우리 자신일 수 있다. 그리고 그 부조리 앞에서 총을 들 용기를 낸 태오의 선택은 독자에게 또 다른 질문을 던진며, 고통스러운 시대를 살아낸 한 인간의 기록이며, 동시에 이 시대를 살아가는 우리 모두의 자화상으로, 절망의 바닥에서 피어오르는 마지막 인간적인 눈빛과 눈물이 얼마나 소중한지 일깨워주는 작품이다.

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우리는 왜 잠을 자야 할까

우리는 왜 잠을 자야 할까 - 수면과 꿈의 과학
매슈 워커 지음, 이한음 옮김 / 사람의집 / 2019년 2월

'이 리뷰는 출판사에서 제공받아, 직접 읽고 주관적으로 작성한 리뷰입니다.'

-제목 : 우리는 왜 잠을자야할까

-글쓴이 : 매슈 워커

-업체명 : 열린책들

-후기내용 : 

 

 

우리는 왜 잠을 자야 할까

저자

매슈 워커

출판

열린책들

발매

2019.02.25.

우리는 일상에서 수면을 '휴식'이나 '재충전'의 수단쯤으로 여기곤 한다. 그러나 저자는 그러한 피상적 인식을 완전히 뒤흔든다. 저자는 수면을 단지 피로를 푸는 활동이 아니라, 인간의 생존과 진화, 심지어 사회 시스템 전반에 걸쳐 지대한 영향을 끼치는 생물학적 핵심 행위로 규정하며, 과학적 발견과 연구를 토대로, 독자들에게 '잠'이라는 활동이 얼마나 필수적이며, 우리가 얼마나 이를 오해하고 있는지를 설득력 있게 풀어낸다.

잠의 부족이 얼마나 치명적인지를 구체적이고 생생한 사례로 보여주며, 저자는 잠을 줄이는 것이 ‘느린 자살’이라는 표현까지 쓰며 수면 부족이 면역력 저하, 대사 장애, 암, 심혈관 질환, 심지어 정신질환과도 직결된다고 경고한다. 특히 잠을 충분히 자지 않는 것이 단순한 피곤함을 넘어, 뇌 기능 저하와 감정 조절 불능, 창의력과 판단력의 손실로 이어진다는 점은, 수면이 곧 인간의 인지 능력과 직결된다는 사실을 다시금 일깨운다. 수면을 단순히 과학적 사실로만 설명하지 않고 저자는 연구자이자 교육자, 대중과 소통하는 해설자로서의 역할을 동시에 수행하며, 딱딱할 수 있는 과학적 주제를 놀라울 만큼 흡인력 있게 풀어낸다. 렘수면, 수면 주기, 뇌파 활동 같은 복잡한 개념들도 일상의 경험과 연결지어 자연스럽게 이해할 수 있도록 돕는다. 이를테면 ‘왜 밤늦게까지 깨어 있으면 더 또렷해지는 기분이 드는가’, ‘아이들의 늦잠은 게으름이 아니라 뇌 발달의 일부인가’ 같은 질문에 대한 설명은 독자들의 고정관념을 무너뜨리면서도 납득할 수 있는 과학적 설명을 제공한다. 현대 사회가 잠을 희생양 삼아 생산성과 효율을 강조해 온 것은 더 이상 지속될 수 없는 흐름이다. 저자는 수면 부족이 개인의 건강을 위협하는 것뿐 아니라, 기업과 사회의 시스템에도 심각한 오류를 야기한다고 말한다. 이는 곧 인간 중심의 사회 시스템이라면 수면을 보장하는 구조 역시 필수적이라는 주장으로 확장된다. 수면 부족으로 판단력이 흐려진 리더, 졸음운전으로 인한 사고, 수련의의 오진은 결코 개인의 문제가 아니라 사회 전체의 비용으로 돌아온다는 것이다.

'잠을 많이 자라'는 조언을 넘어, 어떻게 자야 하는지를 구체적이고 실용적으로 제안하며, 수면 위생을 위한 방법들, 수면제의 위험성, 나이에 따라 달라지는 수면 패턴 등은 일상에서 즉시 적용할 수 있는 지식들이다. 저자는 잠이 곧 삶의 질이며, 잠의 질이 곧 인생의 방향을 결정한다고 말한다.

독자에게 수면을 통해 인간의 삶을 다시 바라보게 만드는 인지적 전환의 계기를 제공한다. 읽는 동안 졸음이 몰려오더라도 괜찮다. 저자는 그것이야말로 자신의 주장이 작동하고 있다는 증거라고 말할 것이다. 우리 모두는 하루의 3분의 1을, 더 나아가 인생 전체를 더 잘 살아가기 위해, 먼저 잘 자야 한다는 명백한 진실 앞에 서게 된다. 수면에 대한 생각을 완전히 바꾸고 싶다면, 도서야말로 가장 좋은 출발점이다. 무엇보다 자기계발이든 건강 관리든 모든 ‘더 나은 삶’을 향한 노력은 이 기본적인 조건, 즉 수면이 충족될 때 비로소 가능하다는 사실을 우리는 기억해야 한다.

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ADHD 사용 설명서

ADHD 사용 설명서 - 지나치게 산만하고 충동적인 뇌와 슬기롭게 살아가는 법
제시카 매케이브 지음, 정미나 옮김 / 북라이프 / 2025년 5월

'이 리뷰는 '리앤프리' 카페를 통해 출판사에서 

도서를 제공받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

 

 

ADHD 사용 설명서

저자

제시카 매케이브

출판

북라이프

발매

2025.05.02.

한 사람의 고백에서 출발해 수많은 사람들의 이야기로 확장되고 있는 도서는 단순한 정보서가 아니라, 산만하고 예측할 수 없는 뇌를 가진 채 살아가는 이들의 감정과 경험을 진심 어린 언어로 끌어안는 안내서로 저자 제시카 매케이브는 ADHD를 ‘극복’해야 할 대상이 아닌, 이해하고 함께 살아가야 할 일종의 동반자로 본다. 그가 전하는 메시지는 단순하면서도 뿌리 깊다. 뇌가 다르다는 이유로 자신을 몰아세우기보다, 그 다름에 맞는 삶의 방식을 찾아야 한다는 것. 이 책은 그 여정을 함께하는 도구이자 동반자다.

저자의 경험은 남다르다. 유년기에 진단받은 ADHD는 그의 삶을 끊임없이 뒤흔들었다. 한 번도 제대로 끝내지 못한 일들, 반복되는 실수, 뜻대로 되지 않는 관계들. 그렇게 무너진 일상이 끝내 파산과 이혼으로 이어졌고, 그는 그제야 자신이 가진 문제의 본질을 들여다보기 시작한다. 그리고 혼란스러운 자기 인식을 정리하고 구체적인 실천으로 옮기기 위해 유튜브 채널을 만들었다. 도서는 그가 쌓아온 지식과 시행착오, 커뮤니티의 경험이 집약된 결과물이다. 저자는 ADHD를 단지 의학적 증상으로 규정하지 않는다. 대신 그것이 일상에 미치는 실질적인 영향을 조목조목 짚어내며, 우리가 흔히 오해하는 통념들을 하나씩 부수고 들어간다. 예를 들어 산만함, 감정 기복, 수면 장애, 시간 감각의 왜곡, 건망증 같은 문제들은 단순히 ‘의지 부족’으로 치부되어 왔지만, 저자는 이것들이 뇌의 작동 방식에서 비롯된 결과라는 점을 강조한다. 독자는 이 책도서를 통해 스스로를 탓하던 시선을 거두고, 보다 객관적인 관점으로 자신을 바라보게 된다.

도서 전반에 걸쳐 소개되는 도구상자 개념을 통해 각 장은 ADHD인이 실제 생활에서 마주치는 어려움들을 구체적으로 다루면서, 그것을 해결하기 위한 전략과 실천 방안을 ‘도구’의 형태로 정리해준다. 단순한 조언이 아니라 저자와 커뮤니티가 검증한 방법이라는 점에서 신뢰를 더한다. 이 도구들은 거창하지 않다. 작은 체크리스트, 환경 조절, 습관화의 방법, 주변인의 지원 요청 등 현실적인 수준에서 실현 가능한 것들이다. 마치 잘 정돈된 생존 가이드북처럼, 어느 페이지를 펼쳐도 당장 써먹을 수 있는 아이디어가 담겨 있다. 또한 도서는 ADHD를 가진 사람들에게만 국한하지 않고 함께 살아가는 가족, 친구, 동료 등 이들을 이해하고 지원하고자 하는 모든 이들에게도 유용하다. 감정적으로 오해하거나 거리두는 대신, 왜 그런 행동이 나오는지 맥락을 이해하고 공감할 수 있도록 돕는다. 특히 “우리 모두는 친구가 필요하다”는 메시지는, ADHD로 인해 관계 형성이 어려운 사람들에게 중요한 통찰을 제공한다. 고립이 아니라 연결을 통해, ADHD는 보다 나은 삶의 형태를 가질 수 있다는 희망을 던진다.

도서는 ‘설명서’라는 제목 그대로의 역할을 충실히 해낸다. 하지만 단순한 매뉴얼이 아닌, 이해와 공감, 존중의 언어로 쓰인 특별한 설명서다. ADHD를 가진 사람에게는 자책 대신 가능성의 문을 열어주는 안내서이고, ADHD를 이해하고 싶은 사람에게는 더 나은 관계로 나아가는 징검다리가 된다. 조용한 격려가 필요한 이들에게, 분명 따뜻한 위로와 구체적인 도움을 동시에 건넬 수 있는 동반자가 되어 줄 것이다.

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어지럼 극복 혁명

어지럼 극복 혁명 - 이석증 겪어본 신경과 전문의의 어지럼증 해결법
박재현 지음 / 두드림미디어 / 2025년 4월

'이 리뷰는 '리앤프리' 카페를 통해 출판사에서 

도서를 제공받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

 

 

어지럼 극복 혁명

저자

박재현

출판

두드림미디어

발매

2025.04.30.

어지럼이라는 고통의 실체를 직시하고, 그 근본적인 해결을 통해 독자가 삶의 균형을 되찾도록 돕는 일종의 건강 안내서인 도서는 저자인 박재현 신경과 전문의는 17년간 수많은 어지럼 환자를 만나며 느낀 문제의식에서 출발해, 그들이 겪는 고통과 불안을 해소할 수 있는 실질적 방법을 차분히 정리해 독자에게 전한다. 흔히 어지럼은 피로하거나 스트레스를 받을 때, 혹은 이석증 같은 귀의 문제로 생긴다고 알려져 있지만, 저자는 그것만으로는 설명되지 않는 다양한 원인을 꼼꼼히 분석한다. 뇌와 신경, 자율신경계 이상까지도 어지럼의 원인이 될 수 있다는 점에서, 단편적인 증상만을 보고 치료를 시도하는 접근은 근본적인 해법이 될 수 없다고 말한다.

총 다섯 장에 걸쳐 어지럼의 원인부터 자가 진단법, 치료법, 예방 운동, 생활 수칙까지 폭넓고도 구체적으로 다루고 있는 도서는 특히 독자의 시선에서 설명하고자 하는 저자의 태도가 돋보인다. 예를 들어, 1장에서 소개되는 어지럼 자가 진단법은 누구나 따라 할 수 있을 정도로 쉬운 설명으로 구성되어 있으며, 다양한 어지럼 유형을 세심하게 분류해 독자가 자신의 증상을 정확히 이해하도록 돕는다. 2장에서는 흔히 알려진 이석증에 집중한다. 귀 안에 위치한 작은 돌(이석)이 제자리를 이탈하면서 생기는 현상으로, 저자는 이를 단순한 정보 전달이 아닌 자신의 경험을 바탕으로 풀어내면서 독자에게 공감을 유도한다. 이석증의 자가 진단법과 이를 해결하기 위한 ‘이석 바로잡기 운동’은 병원을 찾기 어려운 사람들에게 실질적인 도움을 줄 수 있는 내용이다. 3장에서는 흔히 간과되는 만성 어지럼의 다양한 원인을 짚는다. 자율신경 장애, 신경혈관성 어지럼, 전정신경염, 메니에르병 등 각각의 질환이 어떻게 어지럼으로 이어지는지를 설명하고, 이에 따른 적절한 치료 방향을 제시한다. 이 장에서 강조되는 점은 바로 ‘원인에 맞는 맞춤형 대응’이다. 단순한 약물 처방이 아니라, 환자 스스로 자신의 몸을 이해하고 관리할 수 있는 구체적인 실천이 병행되어야 한다는 것이다. 

4장은 어지럼 재활 운동에 관한 설명으로 구성되어 있다. 운동의 종류와 순서를 단계별로 제시함으로써 독자가 자신의 증상 정도에 따라 적절히 선택할 수 있게 하였다. 특히 도리도리 운동과 같은 간단한 동작부터 서서 하는 고난이도 운동까지 폭넓게 구성되어 있어, 꾸준히 따라 할 수 있도록 유도한다. 마지막 5장은 어지럼의 재발을 방지하고, 더 나아가 몸의 균형을 되찾기 위한 생활 습관을 강조한다. 식이 조절, 수면 습관, 명상과 같은 심리적 안정법까지 포괄하여, 어지럼이라는 신체 증상이 단지 몸의 문제가 아니라 삶의 전반적인 리듬과 깊은 연관이 있음을 일깨운다. 저자는 특히 ‘어지럼 자체보다 그것을 두려워하는 마음’이 더 큰 고통이라는 점을 강조하며, 독자들이 불안과 걱정을 다스릴 수 있도록 마음의 준비도 함께 안내한다.

도서는 단순한 증상 제거에 머무르지 않고, 삶의 질을 회복시키는 건강한 습관으로 독자를 이끈다. 단어나 표현 하나하나에 의료인의 진심 어린 고민과 배려가 느껴진다. 어지럼으로 인해 불편함을 겪고 있다면, 이그 해답이 될 수 있으며, 더 나아가 몸과 마음을 다스리는 새로운 출발점이 되어 줄 것이다. 어지럼으로 일상이 흔들리는 이들에게, 도서는 단순한 조언서가 아니라 꼭 필요한 삶의 지침서이다.

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리앤프리

두드림미디어

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리앤프리서평단리뷰

인스타그램 마케팅으로 돈 벌기

인스타그램 마케팅으로 돈 벌기
최영인 지음 / 성안당 / 2025년 4월

'이 리뷰는 출판사에서 제공받아, 직접 읽고 주관적으로 작성한 리뷰입니다.'

-제목 : 인스타그램 마케팅으로 돈 벌기_성안당

-글쓴이 : 최경인

-업체명 : 성안당

-후기내용 : 

 

 

인스타그램 마케팅으로 돈벌기

저자

최영인

출판

성안당

발매

2025.04.09.

인스타그램은 이제 단순한 사진 공유 앱이 아니라, 브랜드의 정체성을 담아내고, 소비자와 직접 소통할 수 있는 마케팅 플랫폼으로 자리 잡고 있다. 바로 이 변화의 흐름을 읽고, 인스타그램을 통해 개인이든 기업이든 자신만의 색깔을 드러내며 성공적인 성장을 이루도록 돕는 실전 안내서로 구성되어 있는 도서는 기술적인 사용법을 알려주는 설명서에 그치지 않는다. 인스타그램이라는 플랫폼이 가진 커뮤니케이션의 특성과 감성적 연결의 힘을 활용해 브랜드를 성장시키는 ‘전략적 사고’에 초점을 맞추고 있다. 초보 사용자도 쉽게 따라 할 수 있도록 계정 설정부터 콘텐츠 게시, 피드 구성, 해시태그 활용까지 기본적인 사용법을 상세하게 다루고 있으며, 나아가 비즈니스 계정을 중심으로 브랜드의 콘셉트 정립, 타깃 설정, 광고 활용, 인플루언서 마케팅 등 고급 전략까지 폭넓게 안내하고 있다. 인상적인 점은 ‘일방적인 정보 전달’보다는 ‘경험을 기반으로 한 안내’라는 점이다. 단순히 “이렇게 하세요”라는 식이 아니라, “이렇게 하면 이런 효과가 있다”는 식의 실질적인 인사이트가 돋보인다. 예를 들어, 팔로워 수를 늘리는 방법만 나열하는 것이 아니라, 왜 진정성 있는 소통이 중요한지, 브랜드 이미지와 일관된 메시지를 전달하는 것이 어떤 영향을 미치는지를 사례와 함께 설명한다. 또한 인스타그램의 다양한 기능 중 마케팅과 브랜딩에 활용도가 높은 스토리, 릴스, 하이라이트 등의 요소에 대한 활용법도 비중 있게 다루고 있다. 특히 릴스와 AI 콘텐츠 생성 기능을 설명하는 부분에서는 최신 흐름을 반영한 디지털 콘텐츠 제작 트렌드에 대한 이해를 넓혀준다. 콘텐츠의 형식과 전달 방식까지 고민하는 독자에게 큰 도움이 된다.

브랜드 정체성을 시각적으로 드러내는 방법에 대한 조언도 실질적이다. 피드 구성에서 색감과 톤의 통일성, 프로필 작성에서의 간결하고도 강렬한 메시지 전달, 사용자 이름과 @핸들 설정까지, 작은 요소 하나하나가 브랜드 전체 인상에 어떤 영향을 주는지를 짚어준다. 인스타그램을 통한 마케팅에 관심 있는 소상공인, 프리랜서, 스타트업 운영자뿐 아니라 개인 브랜딩을 고민하는 일반 사용자에게도 유용하다. 꼭 거창한 목표를 세우지 않더라도, 나만의 방식으로 소통하고 기록하고 싶은 사람이라면 누구나 이 책의 안내를 따라가며 자신의 이야기를 정리하고 전달할 수 있다.

 ‘기술보다 중요한 것은 콘텐츠이고, 콘텐츠보다 더 중요한 것은 진정성’이며, 인스타그램이라는 플랫폼은 이제 누구에게나 열려 있지만, 그 안에서 돋보이기 위해서는 전략적인 사고와 꾸준한 실행이 필수적이라는 점에서 시작은 쉽지만 도달점은 깊이 있는 브랜딩과 마케팅으로 이끌어주는 실용서라 할 수 있다. 읽는 것만으로 끝나는 것이 아니라, 스마트폰을 손에 들고 당장 실행해볼 수 있는 실천 중심의 가이드북. 인스타그램을 통해 사람들과 연결되고 싶고, 나의 세계를 더 넓히고 싶은 이들에게 도서는 분명 실질적인 방향을 제시해줄 것이다.

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