나를 가꾸고, 누군가와 나누는 따뜻한 시간📚 📖

기록이라는 세계
리니 지음 / 더퀘스트 / 2025년 1월

📌 기록은 어느새 내 삶의 일부가 된다. 아이와 보낸 소소한 하루를 적고, 읽은 책의 여운을 인스타그램 계정을 통해 그 순간들을 공유한다. 직장에서 업무를 추진할 때도 수행 기간 동안 예상되는 변수를 포함해 먼슬리 계획과 담당자별 숙지 내용을 작성하는 것이 내 취미이자 업무 효율화를 이룬 노하우였다. 그런 기록이 쌓여 업무 처리가 중복 없이 이어질 수 있었다는 점을 [기록이라는 세계]를 읽으며 새삼 떠올린다.

📌 이 책은 기록의 시작이 ‘재미’에서 비롯된다고 말한다. 거창한 목표나 완벽함 대신, 기록이 나를 즐겁게 할 때 지속 가능하다고 강조한다. ‘기록을 잘해야 한다’는 부담을 덜고, ‘오늘도 가볍게 적어볼까’ 하는 동기를 준다. 이 책을 통해 평소 꾸준히 이어온 기록들—필사, SNS, 아이의 성장 기록, 다이어리, 서평 쓰기, 업무 체크리스트—를 돌아본다. 그 모든 습관이 지금의 나를 만들고 지켜주는 힘임을 새삼 느낀다. 그래서 오늘, 조용히 스스로에게 칭찬을 건넨다. ‘잘하고 있어. 그렇게 계속 써 내려가도 좋아.’

📌 책에서 본 ‘디깅’이라는 개념을 통해 나를 다시 만나게 했다. 아이 엄마로 살며 내 취향과 감정을 뒷전으로 미뤘던 시간들 속, ‘내가 뭘 좋아하는지 알고 싶다’는 욕구가 디깅의 출발점이었다. 좋아하는 책 속 문장을 적으며 잊었던 나를 떠올리며, 이 과정은 기록이 단순한 기억 저장이 아니라 삶의 감도를 높이는 일임을 깨닫게 했다. 직장의 기록도 비슷하다. 업무 계획을 적으며 내 생각과 우선순위를 명확히 하고, 나를 더 단단히 세웠던 내 성향을 찾게하는 부분이었다.

📌 [기록이라는 세계]는 기록을 결과물이 아닌 삶을 가꾸는 과정으로 바라보게 한다. 기록은 나를 사랑하는 일이고, 누군가와 나누는 선물이다. 내가 적는 아이와의 순간들은 언젠가 아이가 커서 읽으며 미소 짓는 추억이 될지도 모른다. 업무 기록은 팀원들과 더 나은 결과를 만들고, 인스타그램에 공유한 기록은 누군가에게 ‘나도 적어볼까’ 하는 변화를 일으킬 수도 있다. 기록은 개인의 성장을 넘어 타인과 따뜻한 연결을 만들어 간다.

📌 [기록이라는 세계]는 구조적으로 탄탄하다. 기록의 철학적 의미, 실천 방법, 실제 사례를 단계적으로 풀어내며 초보자도 쉽게 따라갈 수 있게 설명한다. 아날로그 기록의 따뜻함을 강조하며 디지털 시대에도 그 가치를 잃지 않음을 보여준다.
이 책은 기록에 관심 있는 모든 이에게 추천한다. 일상에서 변화를 꿈꾸는 이들, 자신을 더 사랑하고 싶은 이들, 삶의 소중한 순간을 놓치고 싶지 않은 이들에게 특히 그렇다. 유아교육자, 부모, 직장인이라면 저자의 시선에 더 깊이 공감할 것이다. 오늘도 공책을 펼친다. 그 기록들이 쌓여 내 삶의 따뜻한 흔적이 되고, 누군가에게 작은 영감이 되기를 바란다.


📌 @thequest_book 더퀘스트 출판사로부터 <기록이라는 세계> X 제로지볼 이벤트로 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

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나는 오늘도 나답게 아프기로 했다. 암투병 438일이 기록.📚 📖

아파만 하기에는 날씨가 너무 좋아서 - 암 진단부터 마지막 치료까지 나답게 보낸 438일
강현성 지음 / 나무옆의자 / 2025년 4월

📌 20대 중반, 나는 유방에 이상이 생겨 보름 넘게 입원하며 병원의 상실감을 온몸으로 맛보았다. 같은 병동 환자들의 생명력을 잃은 눈빛은 아직도 선명하다. 공교롭게도 지금, 작은 수술을 앞두고 이 책을 집어 들었고, 병원에서 일하시는 분들의 묵묵한 손길이 새삼 감사하게 다가왔다.

📌강현성 작가의 [아파만 하기에는 날씨가 너무 좋아서]는 암이라는 무거운 주제를 다루면서도, 따뜻함과 희망으로 감싸 안는다. 책을 읽으며 오래된 기억이 불쑥 떠올랐고, 잔잔한 위로가 조용히 가슴을 채웠다. 작가는 투병 중에도 가족과 함께 웃음을 나누고, 마지막 방사를 마치고 집에 온 날 아이들과 집에서 축하 파티를 여는 순간들을 섬세하게 그려낸다. 이 소소한 장면들이야말로 아픔을 넘어 삶의 빛을 보여주는 장면들이다.

📌 이 책은 환자만을 위한 이야기가 아니다. 곁에서 묵묵히 지켜보는 가족, 병원을 스쳐 지나가는 우리 모두에게 속삭인다. 특히 암에 걸린 딸이 걱정되어 한달음에 달려온 엄마와의 대화에서 “엄마, 나 안 죽으니까 걱정 마.”라고 말하는 대목은 가슴을 깊게 울린다. 아픔을 나열하는 데 머무르지 않고, 삶을 이어가는 길을 함께 찾아가는 모습은 투병자와 주변 사람들에게 따뜻한 길잡이가 되어준다.

📌 “난 그저 하릴없이 흘러가는 시간들이 아쉬웠고, 그 시간 동안 나를 불행에만 가두지 않겠다고 다짐했을 뿐이다.” (p.146)
이 문장은 고통 속에서도 삶을 붙잡으려는 의지를 담고 있다. 두려움에 잠식되지 않고 자신의 시간을 살아가겠다는 다짐은, 결국 모두에게 닿는 희망의 메시지가 된다. 작가의 담담한 목소리는 때로는 친구처럼, 때로는 어머니처럼 다가와 조용히 어깨를 토닥인다.

📌 결코 어둡지 않은 이 책은 삶의 소중함과 관계의 의미를 다정하게 일깨운다. 병실 창문 너머로 스며드는 봄 햇살처럼, 이 책은 조용히 독자를 감싸며 응원한다. 아픔을 겪은 이들뿐 아니라, 일상 속에서 소중한 무언가를 다시 떠올리고 싶은 이들에게도 ‘암 진단부터 마지막 치료까지 나답게 보낸 438일의 기록’이 담긴 이 책을 진심으로 권하고 싶다.


📌 @namu_bench 나무옆의자 출판사로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

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[이럴 땐 이런 음악] - 감정에 맞는 음악을 건네는 책📚 📖

이럴 땐 이런 음악 : 클래식편 ㅣ 청소년 마음챙김
김수연 지음 / 펀앤아트(Fun&Art) / 2025년 3월

📌 일상에 지치고 감정이 뒤엉킬 때, 말 대신 음악이 먼저 떠오른다. [이럴 땐 이런 음악: 클래식 편]은 그런 순간을 위한 책이다. 클래식이 낯설어도 괜찮다. 복잡한 이론 대신 “지금 내 기분에 어떤 곡이 어울릴까?”라는 질문으로 우리를 부드럽게 이끈다.


📌 불안이 덮칠 때면 바흐의 규칙적인 선율이, 혼자 있고 싶을 땐 쇼팽의 녹턴이 주는 잔잔한 위로가, 사랑이 그리울 땐 라흐마니노프의 피아노 협주곡이 품은 깊은 울림이 나를 감싼다. 익숙한 이름도, 처음 만난 곡도 이 책을 통해 내 감정과 손을 맞잡는다.


📌 특히 좋았던 점은 곡이 왜 좋은지를 쉽게 풀어낸 설명이다. 예를 들어, 바흐의 ‘골드베르크 변주곡’이 불면의 밤을 진정시키는 이유를 리듬의 질서로 짚어준다. 그러면서도 ‘당신만의 느낌도 맞다’며 어깨를 토닥이는 따스함을 느낄 수 있다.


📌 책의 활용도도 꽤 높다. 청소년을 위한 책이지만 연령과 관계없이 클래식에 관심 있는 초보 입문자들이 편하게 읽을 수 있도록 구성되어 있다. 각 곡마다 QR코드가 있어 바로 감상할 수 있다는 점도 실용적이다. 음악 감상 후에는 ‘예술과 정서’, ‘예술과 사회’, ‘예술과 창의’ 같은 활동을 제안하며 감상의 폭을 넓힌다. 이 후속 활동은 유, 초, 중등 학생의 발달 수준에 따라 조절해서 활용하기에 좋아, 수업이나 독서 활동으로도 적합해 보인다.


📌 이 책은 클래식을 더 이상 멀고 어려운 대상이 아니라, 내 곁에 머무는 친구가 될 수 있게 해준다. 음악이 필요할 때 한 곡이라도 떠올리게 해준다면, 이 책은 이미 제 몫을 다한 셈이다. 클래식을 시작하고 싶지만 어디서부터인지 막막한 분, 감정이 흔들릴 때 음악으로 위로받고 싶은 분, 음악을 수업이나 독서 활동으로 활용하고 싶은 부모, 교사, 초보 입문자부터 청소년까지 폭넓게 클래식을 접하고 싶은 분에게 추천하고 싶다.
[이럴 땐 이런 음악: 클래식 편]은 내 마음의 계절에 맞는 클래식을 찾아주는 길잡이다. 한 곡이 내게 말을 걸 때, 그 순간이 더 나은 하루로 이어질 것이다.


📌 @jisik_yh 도서출판 지식여행으로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

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나를 넘어, 우리를 밝히는 몰입의 빛 LIT📚 📖

릿LIT, 완전한 몰입 - 성공의 불을 밝히는 하버드 몰입 혁명
제프 카프 지음, 김미정 옮김 / 비즈니스북스 / 2025년 3월

📌 해야 할 일이 산더미인데도 손이 멈추고, 의욕이 허공을 떠도는 날이 있다. 그럴 때마다 마감에 쫓겨 ‘어떻게든’ 해냈던 순간, 몰입이 나를 다시 움직이게 했던 그때가 떠오른다.
[릿LIT, 완전한 몰입]은 몰입의 뿌리를 파헤치는 책이다. 단순한 집중의 기술이 아니라, 자기이해에서 시작해 타인과 연결되는 깊은 여정같은 느낌을 준다.

📌 저자는 ADHD를 안고 살아간다. 감각 과부하, 시간 감각의 혼란 같은 일상을 숨김없이 드러낸다. 하지만 이 책은 고난의 나열이 아니다. 다름을 받아들이고, 그 위에 몰입의 길을 개척한 이야기가 단단하게 펼쳐진다. 특히, 의욕이 꺼질 때 일부러 작은 부담을 만들어 긴장감을 유도하라는 조언이 눈에 띈다. 나도 마감 압박 속에서 몰입했던 기억이 떠올랐다. 이 실용적인 통찰은 내게 즉각적인 실마리가 되었다.

📌 [릿LIT, 완전한 몰입]은 여기서 끝나지 않는다. 몰입은 개인의 성과를 넘어선다. 자기중심에서 출발해 타인을 이해하고, 공동체로 뻗어가는 흐름은 사회적 성장의 단계와 맞닿는다.
예를 들어, 저자가 ADHD의 혼란 속에서 찾은 구조는 나와 다른 이를 포용하는 연대의 토대가 된다. 몰입은 그렇게 공감의 언어로 새겨진다. 아쉬움이라면, 친절한 설명이 때로 느리게 흐른다는 점이다. 급한 독자에겐 답답할 수 있다. 하지만 그 느림은 진심을 담는 그릇이다.

📌 읽는 내내 떠오른 건 사회성 발달 단계였다. 자기중심적 시각에서 출발해, 타인을 이해하고 공동체에 이바지하는 단계로 나아가는 흐름. 몰입이라는 개인적 여정이 연민과 포용, 타인에 대한 책임감으로 확장되는 과정은 셀만이나 에릭슨의 이론과도 자연스럽게 맞물렸다.
무엇보다 인상 깊었던 건, 저자가 자신의 LIT한 순간이 다른 이들에게도 전염되길 바란다는 점이다. 몰입을 개인의 성취에 그치지 않고, 공동체로 흘러가는 에너지로 바라보는 시선은 진심 어린 따뜻함으로 다가왔다.

📌 이 책은 조용하고 사려 깊다. 강요하지 않고, 요란하게 가르치려 하지 않는다.
그저 자신의 이야기를 꺼내 보여주며, “당신도 당신만의 LIT를 찾을 수 있어요”라고 다정하게 말해준다. 그래서 책을 다 읽고 나서도 오래도록 여운이 남고, 몰입이라는 단어가 어느새 성취의 기술이 아니라, 이해와 공감의 언어로 마음속에 자리 잡는다.
이 책을 권하고 싶은 이들이 있다. 미루기의 습관에 갇힌 사람, 자신을 더 깊이 알고 싶은 사람, 신경다양성을 지닌 이들과 함께하는 부모, 교사, 친구들.
[릿LIT, 완전한 몰입]은 작은 변화를 꿈꾸는 모두에게 따뜻한 가능성을 건네는 책이다.


📌 @bizbooks_kr 비즈니스북스의 릿모닝 이벤트에 당첨되어 출판사로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

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불완전한 나를 따뜻하게 바라보는 연습📚 📖

필 스터츠의 내면강화 - 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련
필 스터츠 지음, 박다솜 옮김 / 다산초당 / 2025년 3월

📌 나는 빠르게 문제를 해결하는 걸 좋아하는 편이다. 눈앞의 일에 집중하고, 가능한 한 즉각적인 변화를 기대하곤 한다. 그래서 이 책을 처음 읽기 시작했을 땐, 나와는 조금 결이 다르다는 생각이 들었다. 『필 스터츠의 내면강화』는 구체적인 해결책을 제시하기보단 삶을 조금 더 크고 깊게 바라보도록 유도한다. 조금은 철학적이고, 불교적인 접근처럼 느껴지기도 했다. 그런데 책장을 덮고 난 후에도 몇몇 문장이 마음에 남았다.

“그림자를 인정하고 수용하라.”

“스스로 내면의 동기를 불어넣지 못하는 것이 문제다.”

이 두 문장은 유독 오래 기억에 남았다. 나는 동기부여가 외부 자극에서 오기를 바랐고, 그게 잘 되지 않을 땐 쉽게 무기력해지거나 스스로를 자책하곤 했다. 이 책은 내 안에서 불씨를 붙이는 연습을 해야 한다고 말한다.

📌 가장 인상 깊었던 문장은 “인생의 힘이란 알고 보면 습관의 연속일 뿐이지요.”라는 말이었다. 우리는 때때로 인생의 변화를 거창한 결심에서 찾으려 한다. 하지만 결국 우리를 앞으로 나아가게 하는 건 매일 반복하는 작은 습관과 태도다. 글을 쓰는 것, 아이와 함께하는 순간을 소중히 여기는 것, 내면의 목소리에 귀 기울이는 것—이 모든 작은 행동들이 모여, 나라는 사람을 만들어 간다.

📌 또한, 저자는 우리가 삶에서 지속적인 동기를 찾으려면, 그 동기가 외부의 보상이 아닌 내면에서 비롯되어야 한다고 말한다. 나는 책을 읽으며 “내가 글을 쓰는 이유”에 대해 다시 생각해 보았다. 단순히 좋은 서평을 남기기 위해서가 아니라, 글을 통해 생각을 정리하고, 따뜻한 시선으로 세상을 바라보며, 나 자신을 발견하는 과정이라는 걸 깨달았다. 이 순간조차 내가 고차원적 세계로 한 걸음 나아가는 과정이 아닐까.

📌 이 책은 우리가 가진 문제를 해결하는 방식, 삶을 바라보는 태도 자체를 변화시키는 깊은 통찰을 담고 있다. 저자는 우리가 사는 현실(저차원적 세계)에서 벗어나, 더 높은 시선(고차원적 세계)에서 삶을 바라볼 것을 제안한다. 처음엔 다소 철학적이고 막연하게 느껴질 수 있지만, 읽다 보면 결국 이는 우리가 삶을 대하는 태도의 변화에 대한 이야기라는 것을 알게 된다.

📌 『필 스터츠의 내면 강화』는 단번에 실행할 수 있는 책이 아니다. 저자 역시 내담자들과 상담을 거듭하며 깨달음을 얻은 것처럼, 이 책을 읽고 받아들이는 과정 역시 시간이 필요하다. 하지만 한 문장, 한 개념이라도 자신의 삶에 적용해 본다면, 생각보다 더 깊은 변화를 경험할 수 있을 것이다. 즉각적인 해결책을 찾기보다, 더 넓은 시야에서 삶을 바라보고 싶은 사람, 삶의 동기를 잃고 방향을 찾고 싶은 사람이라면 이 책이 좋은 길잡이가 되어줄 것이다. 이 책을 덮으며, 나는 내 안의 동기를 찾는 연습을 해보겠다고 다짐했다.


📌 @dasanbooks 다산초당 출판사로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

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