멈춰야 들리는 마음의 문장들📚 📖

삶은 문장이 되어 흐른다
박애희 지음 / 청림Life / 2025년 10월

#도서협찬

📌 요즘 우리는 하루에도 수백 개의 문장을 소비하며 살아간다.

짧은 댓글, 빠른 대화, 휘발되는 감정들 속에서 ‘내 마음의 문장’이 점점 사라져가는 걸 느낀다. SNS 시대에는 진심보다 형식이, 속도보다 깊이가 뒤로 밀리기 때문에 글을 쓴다는 건 생각보다 큰 용기가 필요한 일이다. 그래서일까, 요즘 손으로 한 자 한 자 적으며, 마음의 호흡을 되찾는 ‘필사’라는 느린 행위에 끌린다.

📌 박애희 작가의 [삶은 문장이 되어 흐른다]는 회복의 여정을 담은 에세이와 필사노트의 결합형 감성 필사북이다.

책은 다섯 개의 흐름으로 구성되어 있고, 저자가 일상 속에서 느낀 감정과 깨달음을 짧은 글로 담고, 그 아래 독자가 따라 쓸 수 있는 공간을 남겨 두었다.

책 전반에는 “적는 행위가 곧 치유”라는 일관된 메시지가 깔려 있다.

글을 베껴 쓰는 동안, 우리는 남의 문장을 따라가며 결국 나의 숨결이 스며든 문장을 만나게 된다. 그 손끝으로 마음을 어루만지는 경험, 그게 이 책이 주는 가장 큰 선물이다.

📌 삶이 버거울 때, 말로 설명할 수 없는 마음이 있을 때 우리는 그저 ‘쓰는’ 것으로 자신을 지탱할 수 있다.

“우리는 누구나 ‘하나뿐인 삶’이라는 작품을 만들어가는 작가이자 주인공이니까. (p.7)” 라는 작가의 말은 내 인생 무대의 조명을 다시 밝혀주는 힘이 되었다. 

이처럼 책 속 문장들은 감정의 표면이 아니라, 그 이면의 고요를 건드린다.

책을 시작하며 세상에서 하나뿐인 소중한 나에게 해주고 싶은 말 한마디는 나라는 사람의 내면을 들여다보고 나아갈 방향성을 제시하게 해주었기에 가장 인상 깊게 남는다.

인생의 순간들을 떠올리며 추억하고 싶은 것들, 잊고 싶은 기억을 떠올리며 진정한 나와 마주할 때 책 속 내용을 필사하며 나만의 사유를 글로 표현하는 용기와 자유로움을 느끼게 해주었다.

📌 우리는 살아가며 수많은 문장을 흘려보낸다.

그러나 그중 진짜 내 문장은, 멈춰서 써볼 때 비로소 만날 수 있다.

[삶은 문장이 되어 흐른다]는 바로 그 순간을 위한 책이다.

오늘도 마음이 복잡하다면, 이 책을 펼쳐 ‘나’를 들여다보고 생각하길 바란다. 그리고 누군가의 문장을 따라 써보자. 그 문장은 당신의 삶이 되고 나만의 문장으로 머무를 것이다.

📌 @chungrim.official 출판사로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

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인간이 떠난 지구, 그 후의 이야기📚 📖

안녕, 포레스트 굿럭 ㅣ 스토리잉크
정현진 지음 / 웅진주니어 / 2025년 9월

#도서협찬

📌 추석 연휴가 끝나고, 각 집 앞에 쌓인 쓰레기 봉투를 보며 잠시 멈춰 섰어요. 명절에 즐거웠던 만큼, 그만큼 많은 일회용품과 음식물 쓰레기가 생겼더군요. ‘이렇게 매번 쌓이는 쓰레기들이 어디로 갈까?’ 생각하니 마음이 무거워졌어요.

요즘 뉴스에서는 기후 위기, 산불, 홍수, 쓰레기 섬, 기후 난민… 우리가 매일 반복하는 편리한 선택이 지구를 조금씩 갉아먹고 있다는 사실은 더 이상 먼 미래 이야기가 아니라고 생각이 들었어요.

‘우리 아이들이 건강하게 살아갈 지구는 과연 남아 있을까?’

그 걱정 속에서 만나게 된 책이 바로 [안녕, 포레스트 굿럭]이었어요.

📌 이 책은 인간이 떠난 뒤 400년 후의 지구를 그린 이야기예요.

2052년, 인간은 오염과 쓰레기 때문에 지구를 버리고 우주로 떠나요.

오랜 세월이 흐른 뒤, 다시 돌아온 인간들이 마주한 건 ‘죽은 행성’이 아니라 다시 살아난 숲, 포레스트 굿럭이었어요.

탐사대의 어린 소녀 수피는 숲 속에서 정령 라프를 만나 인간이 떠난 뒤에도 살아남은 자연의 힘을 직접 보게 돼요.

사람들은 숲의 자원을 얻으려 하지만, 수피는 라프와 함께 지구를 지키는 길을 찾아갑니다.

📌 가장 기억에 남는 장면은 수피가 라프에게 듣는 말이에요.

“너희가 떠난 뒤에도, 우리는 자라났어.” 이 말은 지구가 인간 없이도 살아남을 수 있다는 뜻이라 생각했어요. 우리가 지구를 잘 돌보지 않아도, 지구는 생명을 키워낼 힘이 있어요.

하지만 우리도 지구 없이 살 수 없다는 사실을 잊으면 안 돼요.

📌 [안녕, 포레스트 굿럭]은 지구와 인간의 관계를 되돌아보게 하는 작은 거울이에요.

우리가 매일 버리는 플라스틱 컵 하나, 음식물 쓰레기 한 줌이 결국 우리의 미래를 바꿀 수도 있다는 사실을 기억해야 해요. 

우리는 여전히 편리함을 위해 지구의 시간을 갉아먹고 있지만 수피처럼, 단 한 번이라도 숲의 목소리에 귀 기울인다면 지구는 여전히 “다시 시작할 기회”를 줄지도 몰라요.

“지구는 언제나 살아남을 거예요. 하지만 그 지구 위에 우리가 함께 있길 바란다면, 지금부터 지켜야 해요.”

📌 @woongjin_junior 웅진주니어 출판사로부터 [안녕, 포레스트 굿럭] 이벤트에 당첨되어 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

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인류의 가장 큰 위협은 외부가 아니라, 바로 우리 자신📚 📖

인간 제국 쇠망사 - 우리는 왜 멸종할 수밖에 없는가
헨리 지 지음, 조은영 옮김 / 까치 / 2025년 9월

#도서협찬

📌 요즘 미국의 횡포를 보며 문득 이런 생각이 들었다.

‘정점을 찍으면 내리막길로 간다더니, 미국도 이제 쇠퇴하려나보다.’ 세계사를 보면 제국의 흥망성쇠는 늘 반복되어 왔다.

로마가, 대영제국이, 그리고 지금의 미국이 그렇듯, “인간의 문명” 자체가 지금 그 전환점에 서 있는 건 아닐까.

이런 생각을 품고 읽은 헨리 지의 [인간 제국 쇠망사]는 단순히 정치나 국제 정세가 아닌, 인류라는 종 전체의 운명 곡선을 과학적으로 추적한 책이었다.

📌 [인간 제국 쇠망사]는 인류의 탄생에서 멸망까지를 거대한 시간의 눈으로 훑어보는 진화학자의 보고서다.

찬란한 번영의 이면, 헨리 지는 인류의 불안을 감정이 아니라 과학의 언어로 읽어낸다.

“지금 인류는 생물학적 병목을 통과한, 유전적으로 취약한 종이다.”

지구 위에서 그토록 성공한 유일한 인류, 호모 사피엔스는 사실상 자신의 성공 때문에 위험해진 종이다.

기후 변화, 자원 고갈, 생식력 저하, 급격한 인구 감소…

이 모든 현상은 ‘언젠가 올 멸종’이 아니라 ‘이미 시작된 쇠퇴’의 징후일지도 모른다.

그런데 이 책이 단순히 “인류 종말 예언서”로 읽히지 않는 이유는, 저자가 ‘비관’보다 ‘통찰’을 택했기 때문이다.

📌  “우리는 왜 살아남고자 하는가? 그리고 무엇을 위해 살아남으려 하는가?”

인류의 다음 생존 무대가 ‘우주’일지, 혹은 ‘내면의 성숙’일지는 아직 아무도 모른다.

지구라는 한정된 무대에서 서로를 돌보고, 절제하고, 느리게 사는 기술이야말로

우주선을 띄우는 기술만큼 절박하다고, ‘확장’이 아닌 ‘절제’가 생존의 열쇠라고 말한다.

우주로의 탈출보다 더 절박한 일은, 지구에서 서로를 돌보며 살아남는 일이라는 그의 메시지는 인류에 대한 깊은 애정과 슬픔이 깃들어 있어 짧은 시간에 이렇게 많은 걸 누려버린 인간의 숙명에 대한 숙연함까지 느끼게 한다.

📌 제국의 흥망처럼 인류의 쇠퇴도 피할 수 없는 자연의 흐름이라면, 그 길 위에서 우리가 할 수 있는 일은 오만을 내려놓고 ‘다시 인간답게 사는 법’을 배우는 것이다.

문명은 끝나도, 인간다움은 남을 수 있다.

요즘 미국의 태도나 세계 정치의 불안함 속에서 이 책은 “모든 제국은 스스로의 성공에 압사당하지만, 그 쇠퇴 속에서도 품격을 지킬 수 있는 종은 인간뿐이다.”는 메시지를 남긴다.

우리의 문명이 지금 어디에 서 있는지, 그리고 앞으로 어떤 길을 선택할지 [인간제국 쇠망사]는 멸종을 이야기하지만, 결국 인간의 가능성을 믿는 책이다. 

 “인류가 언젠가 사라진다 해도, 우리가 남길 수 있는 가장 아름다운 흔적은 무엇일까?”

📌 @kachibooks 까치글방으로부터 황금 연휴 이벤트에 당첨되어 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

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스트레스를 이기는 가장 지적인 방법📚 📖

스트레스 받는 사람들을 위한 니체 ㅣ 열다
프리드리히 니체 지음, 우르줄라 미헬스 벤츠 엮음, 홍성광 옮김 / 열림원 / 2025년 9월

#도서협찬

📌 최근, 지인이라 믿었던 사람에게서 받은 스트레스로 몸과 마음이 동시에 무너지는 시간을 보냈다.

처음엔 억울하고, 그 다음엔 허무했다. 그런데 문득 이런 생각이 들었다.

“내가 힘들어지는 건, 그가 가장 원하는 일일지도 모른다.” 그 순간, 반드시 이 상황에서 벗어나야겠다는 결심이 섰다.

하지만 아이러니하게도, ‘생각하지 않으려는 노력조차 스트레스’가 되는 게 인간이다.

그때, 마치 운명처럼 만난 책이 바로 [스트레스 받는 사람들을 위한 니체]였다.

📌 이 책은 독일 편집자 우르줄라 미헬스 벤츠가 니체의 사상을 현대적으로 엮은 352개의 아포리즘 선집이다.

‘‘자아, 행복, 사랑, 재능, 정치, 사유, 평판, 자유’로 각 장을 포괄하는 8개의 키워드와 관련한 문장들로 스트레스로부터 벗어나는 방향을 제시해준다.

“허물을 벗지 못하는 뱀은 파멸한다. 자신을 바꾸지 못하는 정신도 마찬가지다.”

니체의 문장은 위로가 아니라 ‘단련’에 가까웠다. 그는 고통을 피하지 말고, 그것을 자기 성장의 도구로 삼으라고 말한다.

이 책은 “스트레스에서 도망치지 말고, 그것을 견디는 나를 단단히 만들어라”는 메시지를 던지며 생각하게 했다.

스트레스를 없애기보다, 그것을 견딜 ‘내적 근육’을 키워야 한다는 니체의 조언.

힘든 상황에서도 나를 단련하고, 필연을 아름답게 보는 힘이 진짜 자유라고 그는 말한다.

📌 “자기 자신에게 저지른 잘못은 다른 사람에게 저지르는 잘못보다 훨씬 견디기 힘들다.”

“필연적인 것을 아름답게 볼 수 있을 때, 우리는 더 잘 기뻐하는 법을 배운다.”

이 문장들을 읽으며 깨달았다. 나를 괴롭히는 건 ‘그 사람’이 아니라, 그를 계속 마음속에 붙잡고 있는 나 자신이었다는 것을.

스트레스의 원인을 외부에서 찾던 나에게, 니체는 ‘내 안의 책임’과 ‘잊는 법’을 가르쳐주었다.

📌 지친 하루의 끝에서, 누군가의 말에 흔들리는 나 자신을 다잡고 싶을 때, [스트레스 받는 사람들을 위한 니체]를 한 장씩 넘겨보라.

니체의 단단한 문장들이 당신 안의 무너진 중심을 다시 곧게 세워줄 것이다.

📌 @yolimwon 열림원 출판사로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

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인간 뇌의 가장 창조적인 기능, ‘상상’을 해부하다📚 📖

상상하는 뇌 - 인간을 인간답게 만드는 단 하나, 상상에 관한 안내서
애덤 지먼 지음, 이은경 옮김 / 흐름출판 / 2025년 10월

#도서협찬

📌 신경학자 애덤 지먼은 [상상하는 뇌]에서 우리가 세상을 ‘본다’는 행위가 사실은 예측과 상상의 과정임을 밝힌다.

그는 수십 년간의 임상 경험과 뇌과학 연구를 바탕으로, 상상이 단순한 공상(fantasy)이 아닌 지각(perception)의 내면화된 확장이라는 관점을 제시한다.

즉, 뇌는 외부 자극을 그대로 받아들이지 않고, 내부 모델(internal model)을 통해 세상을 예측하며 ‘상상’을 통해 경험의 공백을 메우고 현실을 구성한다는 것이다.

이 책은 이러한 상상의 메커니즘을 ‘보이지 않는 것을 그리는 뇌’, ‘이미지 없이 생각하는 사람’, ‘상상이 과잉된 뇌의 환각과 망상’, 그리고 ‘공감과 사회성의 상상력’이라는 주제로 확장한다.

📌 책에는 ‘상상력의 스펙트럼’이 등장한다. 아예 머릿속에 이미지가 떠오르지 않는 아판타지아(aphantasia), 반대로 너무 생생하게 상상해 실제처럼 느껴지는 하이퍼판타지아(hyperphantasia). 지먼은 두 경우 모두 인간 경험의 정상적인 변주라고 말한다.

상상이 부족하다고 해서 감정이 메마른 것도 아니고, 상상이 넘친다고 해서 모두 예술가가 되는 것도 아니다. 다만, 이 차이가 우리가 세상을 ‘어떻게 해석하느냐’를 미묘하게 바꾼다.

상상은 예술의 원동력일 뿐 아니라 공감(empathy)의 핵심이기도 하다.

타인의 마음을 짐작하고, 아직 오지 않은 미래를 그리며, 과거의 자신을 회상하는 모든 순간이 상상의 작용이다.

결국 상상은 나 자신을 만들어내는 힘이고, 우리가 기억하고, 계획하고, 사랑하고, 두려워하는 모든 장면 뒤에는 ‘보이지 않는 상상하는 뇌’가 있다.

📌 유아기 아이들의 놀이를 관찰하다 보면, 눈앞의 인형에 생명을 불어넣고, 손끝의 블록을 세상처럼 꾸려내는 아이들이 있다. 그 상상의 힘은 언어 이전의 공감이며, 세상을 이해하는 첫 번째 지성이다.

하지만 내 아이는 아판타시아 상태라 표상놀이가 전혀 이루어지지 않을 때가 있었다. 그때 나는 처음으로 깨달았다.

“상상하지 못하는 뇌는, 어쩌면 세상을 다른 결로 경험하고 있을지도 모른다.”

지먼의 연구는 그 질문에 과학적 답을 제시한다. 상상의 결핍은 결함이 아니라, 지각의 다른 경로이며, 상상은 반드시 시각적 이미지로만 존재하지 않는다는 것이다.

그 통찰은 아이의 세계를 이해하려는 내게 뇌과학이 인간다움의 또 다른 언어가 될 수 있음을 일깨워주었다.

📌 [상상하는 뇌]는 “상상은 인간 정신의 그림자이자 거울”임을 보여준다.

이 책은 단순히 ‘상상력이란 무엇인가’를 묻는 것이 아니라, ‘인간이 세상을 어떻게 경험하고 해석하는가’라는 근본적 질문으로 나아간다.

상상은 결국, 우리 모두가 세상을 바라보는 방식이고, 그 차이를 이해하는 순간, 비로소 타인의 세계가 보이기 시작한다.

읽고 나면, ‘내가 본다고 믿는 이 세계’가 사실은 내 뇌가 만들어낸 상상의 세계일 수도 있겠구나 하는 생각이 들었다.

[상상하는 뇌]는 지적 탐구의 즐거움과 인간 내면에 대한 경외심이 함께 느낄 수 있는 책이다.

📌 @nextwave_pub 흐름 출판사로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

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