골든 스피치 마스터

골든 스피치 마스터 : 이론편 - 세상을 바꾸는 위대한 말의 힘
김양호.조동춘 지음 / 비전비엔피(비전코리아) / 2025년 12월

🌟 이 책은 비전비엔피 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

📚 <골든 스피치 마스터 : 이론편>


🎙️ [말의 품격]
50년 내공이 담긴 '마음을 훔치는 황금빛 언어'

​"기계가 팩트를 말할 때,
사람은 진심을 담은 의미를 말해야 합니다"

​사람들 앞에서 입을 뗄 때 "내가 실수하면 어떡하지?"
"나를 이상하게 보면 어쩌지?" 하고 걱정해본 적 있으신가요?
스피치 교육의 전설 김양호 박사님은
50년 연구를 집대성한 이 책에서
말하기는 단순한 기술이 아니라 '삶의 태도'라고
따뜻하게 조언해요.

​이 책은
GOLDEN(설계), SPEECH(기술), MASTER(성장)라는
3단계 커리큘럼을 통해 어떻게 하면
상대의 마음을 움직이는 '골든 스피치'를 할 수 있는지 알려줘요.
찰리 채플린처럼 시대를 살리는 말부터
스티브 배넌 같은 위험한 선동의 언어까지 골고루 다루고 있어서
우리가 어떤 말을 선택하며 살아야 할지
깊이 생각하게 해준답니다.

​❓ 마음을 훔치는 대화의 기술
골든 스피치가 던지는 3가지 질문

​박사님은 "말은 기술이 아니라 생명이다"라고 강조해요.
우리 일상을 바꾸는 말의 힘! 함께 나눠볼까요?

✔️ "좋은 오프닝이란 내가 준비한 문장이 아니라
청중이 기다리던 문장이다"라는 말이 왜 중요할까요?

저도 발표할 때 '내가 멋있어 보이는 첫마디'만 고민했거든요 😅
그런데 박사님은 진짜 시작은
청중의 입장에서 이루어져야 한다고 콕 집어 말해요.
상대방이 궁금해할 말, 듣고 싶어 하던 말로 시작해야
"어? 이거 내 이야기네!" 하고 마음의 문을 연다는 거죠.
스피치는 '나를 뽐내는 무대'가 아니라
상대와 연결되는 '문지방'이 되어야 한다는 점이
정말 신선하게 다가왔어요!

✔️ 저자가 성찰(Reflection)을
'말의 뒤끝이 아니라 품격을 완성하는 뒷심'이라고
부른 이유는 무엇일까요?

"말 한마디에 천 냥 빚도 갚는다"지만
반대로 상처를 주면 되돌리기가 정말 어렵잖아요.
박사님은 내 말을 돌아보고 다듬는 성찰이
다음 말을 더 따뜻하게 만드는 성장의 연료가 된다고 해요.
저는 이 '뒷심'이라는 표현이 너무 좋아요!
말을 잘하는 것보다 더 중요한 건 내가 한 말에 책임을 지고
더 나은 사람이 되려 노력하는 태도라는 거죠.
그런 정성이 쌓여야 비로소
그 사람만의 '품격'이 완성되는 게 아닐까요?

✔️ AI가 모든 정보를 알려주는 시대에
"사람은 존재로 말해야 한다"는 저자의 말은 어떤 뜻일까요?

챗GPT가 연설문도 써주는 세상이지만
기계는 결코 흉내 낼 수 없는 게 있죠.
바로 말에 담긴 책임과 윤리예요.
박사님은 기계가 정보를 쏟아낼 때 인간은
"왜, 무엇을 위해 말하는가?"라는 근본적인 질문에
답해야 한다고 강조해요.
저는 이 메시지가 정말 소중하다고 느꼈어요.
기술이 아무리 좋아져도 사람만이 전할 수 있는
진실한 온기와 삶의 철학은 대체 불가능하니까요.
우리만의 '진짜 말'을 지켜내야 할 때인 것 같아요.

​"말이란 무엇인가? 그리고 좋은 말은 어떻게 탄생하는가?" 🎤
박사님이 평생을 바쳐 찾은 이 질문의 답은
상대를 향한 진심에 있었어요.

​AI는 절대 따라 할 수 없는 여러분만의 온기를 담아
오늘 누군가에게 '마음을 토닥이는 황금빛 한마디'를
건네보는 건 어떠신가요? 💛

외우라고 했지만 왜라고 했다

외우라고 했지만 왜라고 했다 - 논술과 토론에 강해지는 바칼로레아 철학 토론서
배진시 지음 / 탐구당 / 2026년 1월

🌟 이 책은 채성모의손에잡히는독서를 통해 탐구당 출판사 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

📚 <외우라고 했지만 왜라고 했다>


🇫🇷 [바칼로레아 철학] 스스로 생각하고 표현하는 용기를 기르는 법

​"완성된 답을 갖는 것보다 끊임없이 질문하며
나를 찾아가는 과정이 진짜 철학이에요!"

​프랑스 고등학생들이 치르는 대입 시험 '바칼로레아'를 아시나요?
정답을 고르는 게 아니라
"우리는 미래에 대해 책임이 있는가?" 같은 깊은 질문에
자기 생각을 써 내려가는 시험이죠.
이 책은 바로 그 바칼로레아 문제를 바탕으로
우리 청소년들이 스스로 생각하는 근육을 키울 수 있도록
도와주는 아주 친절한 토론서에요!

​소크라테스가 말한 "너 자신을 알라"는 말처럼
우리는 늘 '나'를 잘 안다고 생각하죠.
하지만 감정은 수시로 바뀌고
때로는 나 자신에게 속기도 하잖아요 😅
이 책은 진리, 자유, 예술, 정치 등 7가지 테마를 통해
거장들의 생각을 엿보고 흔들리는 세상 속에서
'나다운 삶의 방향'을 찾을 수 있도록 용기를 북돋아 준답니다!

​❓ 생각의 근육을 키우는 질문들
거장들이 던지는 3가지 화두

​이 책 속에는 데카르트, 사르트르, 마르크스 등
이름만 들어도 쟁쟁한 철학자들이 등장해
우리에게 흥미로운 질문을 던져요.

✔️ "자유롭다는 것은 하고 싶은 대로 하는 것인가?"라는
루소의 질문에 우리는 어떻게 답해야 할까요?

우리는 보통 '자유'라고 하면 아무런 간섭 없이
내 마음대로 하는 걸 떠올리잖아요?
하지만 루소의 생각은 조금 달랐어요.
저는 루소의 이야기를 보며
'진짜 자유는 내 본능이 아니라 내가 세운 규칙을 스스로 지키는 것'
이라는 사실에 감탄했어요.
단순히 충동에 따라 움직이는 건 본능의 노예가 되는 것이지만
무엇이 옳은지 고민하고 스스로 결정한 원칙을 지킬 때
비로소 우리는 내 인생의 진짜 주인이 될 수 있다는 거죠!

✔️ 마르크스가 말한 "노동은 자아실현을 가능하게 하는가?"라는
질문은 오늘날 우리에게 어떤 의미가 있을까요?

카를 마르크스는 노동이 단순히 돈을 버는 수단이 아니라
인간이 세상을 변화시키고
자신의 능력을 확인하는 과정이라고 보았어요.
저는 이 질문을 보면서
'내가 하는 일이 나를 어떻게 만들고 있는가'를 생각해보게 됐어요.
억지로 하는 공부나 일은 나를 갉아먹지만(소외)
그 안에서 나만의 의미를 찾고 사회와 연결된다면
노동은 나를 성장시키는 최고의 도구가 될 수 있다는 거죠.
여러분에게 '공부'나 '일'은 어떤 의미인가요?

✔️ 프로이트의 무의식은 정말로
"모든 인식의 범위를 벗어나는 영역"일까요?

지그문트 프로이트는 우리 마음을 빙산에 비유했어요.
수면 위에 드러난 '의식'은 아주 일부분일 뿐이고
그 아래엔 거대한 '무의식'이 우리를 조종하고 있다는 거죠!
나도 모르게 툭 튀어나온 말실수가
내 진심일 수도 있다는 사실이 조금 무섭기도 하지만
한편으로는 나조차 모르는
나의 무한한 잠재력이 숨어있다는 뜻이기도 해서 설레기도 해요.
무의식을 탐구하는 건
나를 더 깊이 사랑하려는 용기 있는 도전이 아닐까요?

철학은 정답을 맞히는 공부가 아니라
나만의 '관점'을 만들어가는 여정이에요.
소크라테스부터 흄까지
수천 년간 이어진 거장들의 질문에 여러분만의 목소리를 입혀보세요!

​세상의 기준에 휘둘리지 않고
단단한 생각의 뿌리를 내리고 싶다면
오늘 이 질문들 중 가장 마음에 드는 하나를 골라
나 자신과 깊은 대화를 나눠보는 건 어떨까요? 🧡

마음챙김의 뇌과학

마음챙김의 뇌과학 - 스트레스, 불안, 우울을 다스리는 가장 과학적인 마음챙김의 기술 ㅣ 쓸모 많은 뇌과학 14
스탠 로드스키 지음, 박미경 옮김 / 현대지성 / 2025년 12월

🌟 이 책은 현대지성 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

📚 <마음챙김의 뇌과학>


🧠 [뇌과학 마음챙김] 쉼 없이 바쁜 뇌에 '쉼표'를 찍는 법

​"마음을 챙길 여유조차 없는 현대인에게
뇌과학자가 건네는 처방전" 🧘‍♂️

​매일매일이 너무 바빠서
'마음 챙길 시간 같은 건 사치야!'라고 생각하진 않으셨나요?
저도 가끔 머릿속이 잡생각으로 터질 것 같을 때가 있는데요,,
30년 동안 이 분야를 연구한 스탠 로드스키 박사님은
그럴 때일수록 우리가 직접 "뇌에 조용히 하라는 신호"를
보내야 한다고 말해요.

​이 책이 정말 좋은 건 "마음을 편하게 가지세요~" 같은
추상적인 이야기가 아니라는 점이에요.
뇌파와 호르몬 같은 과학적 근거를 바탕으로
MBC(마음과 몸의 연결)라는 아주 구체적인 기법을 알려주거든요.
명상이나 요가처럼 시간을 따로 낼 필요 없이
머리 빗기나 운전 같은 사소한 일상 속에서
바로 시작할 수 있다는 게 정말 최고예요!

​❓ 몸과 마음의 동기화
뇌과학이 밝힌 회복의 비밀 3가지 질문

​저자는 마음챙김을 음악의 '쉼표'에 비유해요.
쉼표가 있어야 음악이 더 풍성해지듯
우리 삶에도 이 짧은 정적이 꼭 필요하다는 거죠.

✔️ 저자가 소개하는 'MBC(마음과 몸의 연결)' 기법이
기존의 마음챙김 방식과 차별화되는 지점은 무엇일까요?

기존의 마음챙김이 주로 '마음을 다스리는 것'에 집중했다면
MBC는 철저하게 '몸'에서 시작해서 '몸'으로 끝나요.
뇌와 심장, 면역 체계에 긍정적인 영향을 줘서
실제로 병을 예방하고 건강해지는 데 목적을 두거든요.
저는 이 부분이 정말 믿음직스러웠어요!
기분 탓이 아니라 신체 기능의 균형(항상성)을
직접적으로 회복시켜 준다니 몸이 먼저 건강해지면
마음은 자연스럽게 따라올 거라는 확신이 들었어요.

✔️ "스트레스 상황에서 진짜 문제는 실제로 벌어진 일이 아니라
그 일에 대한 당신의 반응"이라는 말과
'벽돌' 비유는 어떤 교훈을 주나요?

이 책에서 가장 인상 깊었던 부분이
바로 이 '벽돌' 이야기예요 🧱
누군가에게 던져진 벽돌은
나를 쓰러뜨리는 흉기가 되기도 하지만
어떤 사람은 그 벽돌을 차곡차곡 쌓아
무언가를 만드는 자원으로 쓰기도 하죠.
나에게 닥친 시련보다 중요한 건 "덕분에 더 단단해졌어"라고
말할 수 있는 나의 반응이에요.
스트레스를 피할 수 없다면
그것을 나의 회복탄력성을 키우는 재료로 삼는
뇌의 힘을 길러야겠다는 큰 배움을 얻었어요.

✔️ 일상 속 사소한 행동(머리 빗기, 운전 등)에
마음챙김 원리를 적용하는 것이
뇌 회로 재구성에 어떤 도움을 줄까요?

마음챙김을 거창한 수행이라고 생각하면 시작도 못 하잖아요?
그런데 저자는 걷기나 운전 같은 일상 속에
원리를 녹여내라고 조언해요.
저는 이게 우리 뇌를 바꾸는 가장 영리한 방법이라고 생각해요.
짧은 순간이라도 반복적으로 호흡과 인식을 전환하면
우리 뇌는 스트레스에 찌든 회로 대신
평온함을 찾는 새로운 회로를 만들어내거든요.
마음챙김은 시간을 내서 하는 게 아니라
삶의 매 순간에 작은 쉼표를 찍어주는 습관 그 자체라는 걸 느꼈어요.

​여러분의 몸이고 여러분의 삶이에요.
지금 내 몸에서 무슨 일이 벌어지는지 아는 것만으로도
막연한 불안감은 씻은 듯이 사라질 거예요!

​오늘 하루 쉼 없이 달려온 여러분의 뇌를 위해
어떤 순간에 '쉼표'를 선물하고 싶으신가요? 💜

언제 할 것인가

언제 할 것인가 - 쫓기지 않고 시간을 지배하는 타이밍의 과학적 비밀
다니엘 핑크 지음, 이경남 옮김 / 시공사 / 2025년 10월

🌟 이 책은 시공사 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

📚 <언제 할 것인가>


⏰ [타이밍의 과학] 언제 할 것인가?
인생을 바꾸는 시간 설계자: 다니엘 핑크

​"타이밍은 직관이 아니라 과학이다!" 🕒

​우리는 인생의 중요한 결정을 내릴 때
주로 '무엇을' 할지 고민하지만
밀리언셀러 작가 다니엘 핑크는 '언제(When)' 할지가
결과의 성패를 가른다고 말해요.
그는 700편이 넘는 학술 저널과 다양한 연구 결과를 분석해
우리 삶 속에 숨겨진 시간의 패턴을 밝혀냈어요!

​왜 중요한 시험은 오전에 봐야 할까요?
왜 오후에는 중요한 결정을 내리면 안 될까요?
이 책은 경제학, 인지과학, 사회심리학 등
다방면의 최신 학문을 통해 더 영리하게 일하고
더 잘 살 수 있도록 돕는 타이밍의 기술을 전수해줘요.

​❓ 인생의 골든타임을 잡는 법
시간의 패턴을 활용하는 3가지 질문

​저자는 우리의 인식 능력이 하루 중 일정하게 유지되지 않으며
그 기복은 규칙적이고 예측 가능하다고 강조해요.

✔️ 하루 중 최고점과 최저점의 성과 차이가
'음주운전' 수준과 맞먹는다는 연구 결과가
우리에게 주는 경고는 무엇일까요?

옥스퍼드대 신경과학자 러셀 포스터에 따르면
하루 중 최상의 컨디션과 최악의 컨디션 사이의 성과 변화는
혈중 알코올 농도 0.08% 이상의
만취 상태에서 운전할 때의 변화와 비슷하다고 해요.
저는 이 대목에서 소름이 돋았어요,,,,,
우리는 술을 마시고 중요한 결정을 하진 않지만
성과가 20%나 떨어지는 최저점 시간대에
무심코 중대한 회의를 하거나 수술 일정을 잡고 있을지도 모르니까요.
내 능력을 탓하기 전에 업무의 성격에 맞는
최적의 시간대를 배치하는 것이 가장 기본적이면서도
강력한 전략이라는 점을 배웠어요.

✔️ 점심시간에 갖춰야 할 두 가지 요소인
'자율성'과 '분리'가 업무 효율에 어떤 마법을 부릴까요?

배를 채우는 것만이 점심의 전부가 아니에요.
저자는 자율성(내가 결정하는 시간)과
분리(업무에서 완전히 손을 떼는 시간)가 충족될 때
스트레스 대처 능력이 향상되고 팀워크가 높아진다고 말해요.
저는 특히 '자리를 뜨지 못한 채 대충 해치우는 점심'이
우리를 얼마나 빨리 지치게 만드는지 공감했어요.
사무실 밖으로 나가 낯선 공기를 마시는 찰나의 '분리'가
뇌를 다시 뛰게 만드는 회복 장치가 된다는 점이 인상적이었어요.
쉴 때는 확실히 '로그아웃'하는 용기가 필요하겠네요!

✔️ 마라톤 참가자 중 '아홉수(29, 39, 49세)'의 비율이
유독 높은 현상을 통해 본 인간의 시간 심리는 무엇일까요?

29세가 28세나 30세보다 마라톤에 처음 도전할 확률이
두 배나 높다는 통계는 정말 신기해요.
10년 구간의 마지막 해에 다다르면 사람들은
'인생 마일리지 표시판'을 의식하며 무언가를 해내야겠다는
분발 효과를 낸다고 해요.
저는 이게 인간이 본능적으로 '시간의 경계'에서
의미를 찾으려는 존재임을 보여준다고 생각해요.
"인생은 짧으니까" 마지막 해를 그냥 흘려보내지 않겠다는
그 간절함이 삶의 터닝포인트를 만드는거죠!
우리도 매년 '끝'을 의식하며
자신만의 도전을 시작해보면 어떨까요?

​낮잠은 뇌의 '잠보니(아이스링크 정비기)'와 같아서
하루 동안 생긴 정신적 흠집을 말끔히 없애준다고 해요.
다니엘 핑크가 제안하는 영리한 휴식과 전략적 타이밍을 통해
이제는 무조건 열심히 하는 삶이 아닌
'가장 적절한 때'를 누리는 삶을 시작해보세요! 😚

나는 월 1,000만원 버는 온라인 셀러가 되기로 했다

나는 월 1,000만원 버는 온라인 셀러가 되기로 했다
영영이 지음 / 빈티지하우스 / 2025년 12월

🌟 이 책은 채성모의손에잡히는독서를 통해 빈티지하우스 출판사 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

📚 <나는 월 1,000만원 버는 온라인 셀러가 되기로 했다>


📈 [월천의 기적]
평범한 육아맘에서 순수익 월 1,000만원 셀러까지

​"육아휴직 중 방구석에서 시작해
3년 만에 인생을 바꾼 생생한 기록!" 💰

​'나도 부업 한번 해볼까?' 생각만 하고 망설인 적 없으신가요?
이 책은 특별한 기술도 창업 지식도 없던 평범한 육아맘이
순수익 월 1,000만원이라는 꿈같은 숫자를 만들어내기까지의
3년 과정을 정말 솔직하게 담고 있어요.

​저자는 유튜브 영상을 보고 '위탁판매'라는
낯선 세계에 뛰어들었는데요.
재고 걱정 없이 아기를 돌보며 할 수 있다는 점에
용기를 얻었다고 해요.
하지만 그 과정이 결코 꽃길만은 아니었습니다.
사입판매, KC인증
그리고 한순간에 매출이 0원이 된 쿠팡 영구 정지 사건까지.
그녀가 겪은 온갖 시행착오는 온라인 셀러를 꿈꾸는 우리에게
아주 든든한 길잡이가 되어줄 거예요!

​❓ 수익 구조의 혁신
위탁에서 월천 달성까지 3가지 질문

​저자는 부족한 능력 대신 시간을 쏟았고
포기하지 않고 버티는 법을 배웠어요.
그녀의 생생한 경험담 속으로 함께 들어가 볼까요?

✔️ 저자가 위탁판매의 한계를 느끼고
'부품(배터리)'이라는 틈새시장을 공략해
'효자 상품'을 만들어낸 과정이 주는 교훈은 무엇일까요?

처음엔 도매처에서 배터리를 받아 팔았지만
저자는 여기서 멈추지 않고 직접 발품을 팔아
공급 단가를 22,000원에서 6,600원까지 낮췄어요!
저는 이 대목에서
'많이 파는 것보다 수익 구조를 튼튼하게 만드는 게 진짜 실력'
이라는 걸 깨달았어요.
본체는 화려하지만 마진이 적고 오히려 작은 부품이
진짜 돈을 벌어다 주는
효자 상품이었다는 사실이 정말 흥미로웠어요.
남들이 보지 않는 작은 틈새를 집요하게 파고든 것이
성공의 열쇠였던 거죠.

✔️ 쿠팡의 로켓그로스와 로켓배송의 차이를 이해하고
'정산 주기'라는 리스크를 어떻게 관리해야 할까요?

쿠팡은 물건을 대신 팔아주는 고마운 플랫폼이지만
저자는 최종 입금까지 평균 두 달이 걸리는
늦은 정산 주기를 조심하라고 경고해요.
매출이 늘수록 재고를 더 많이 채워야 하는데
정작 수중에 돈은 없어서 자금 순환이 막힐 수 있다는 거죠.
저는 이 부분이 초보 셀러들이 가장 쉽게 빠질 수 있는
'매출의 덫'이라고 생각해요.
'버는 것 같지만 남는 게 없는' 상태를 피하려면
현금흐름을 꼼꼼하게 관리하는 법부터 배워야겠다고 느꼈어요.

✔️ '순수익 월천'을 달성하고 사무실까지 계약한 후 맞이한
'영구 정지' 통보가 우리에게 시사하는 바는 무엇일까요?

목표를 달성하고 이제 좀 숨을 돌리려던 찰나에 날아온
계정 영구 정지 메일...
정말 생각만 해도 가슴이 철렁하더라고요.
저는 이 에피소드를 보며
온라인 플랫폼 사업이 얼마나 무서운지 절감했어요.
하지만 저자가 그동안 직접 몸으로 부딪히며 쌓아온
KC인증, 사입 노하우 같은 '나만의 무기'가 있었기에
다시 일어설 수 있었던 게 아닐까요?
특정 플랫폼에만 의지하지 않는 리스크 관리와
어떤 위기에도 무너지지 않는 단단한 마음가짐이
성공보다 더 중요하다는 걸 배웠어요.

​"성공은 배울 때까지 버티는 사람의 것"이라는 메시지가
참 따뜻하게 다가오더라고요.
한순간에 매출이 0원이 되어버린 그 절망적인 순간
저자가 다시 일어설 수 있었던 진짜 비결은 무엇이었을까요?

​여러분도 '방구석'이라는 한계를 넘어
나만의 사업을 시작해보고 싶지 않으신가요? 😊