뼈에 대해 얼마나 아시나요

숨겨진 뼈, 드러난 뼈 - 뼈의 5억 년 역사에서 최첨단 뼈 수술까지 아름답고 효율적이며 무한한 뼈 이야기
로이 밀스 지음, 양병찬 옮김 / 해나무 / 2023년 5월

ㅇ 한줄 리뷰
ㅡ 생각해본 적 없던 '뼈'의 인사이드&아웃, 모든 것!


ㅇ What it says
< 1부 숨겨진 뼈 >
- 우리 몸 속에 숨겨진 뼈에 관한 이야기
< 2부 드러난 뼈 >
- 우리가 볼 수 있는 밖으로 드러난 뼈에 대한 이야기


ㅇ What I feel
ㅡ 매일 같이, 자나 깨나, 앉으나 서나 우리를 지탱해주고 있는 뼈에 대해 생각해본 적이 있는가? 저자가 정형외과 의사이니 가능하지, 나는 정말 그런 적이 1도 없다. ㅎㅎ 평소에 뼈가 부러지거나 골다공증을 염려하는 사람들도 뼈에 대해 이렇게까지 자세하게 알아볼 생각은 못했을 것! 그만큼 이 책은 인사이드의 뼈와 아웃사이드의 뼈를 총망라해서 뼈 얘기를 정리하였다.

ㅡ 책의 part를 나누는 기준이 숨겨진/드러난 이다. 숨겨진 뼈야.. 우리 몸 속의 뼈이겠지만, 드러난 뼈에 대해 그렇게 할 얘기가 많을까? 싶었는데 화석을 비롯해, 건축물, 비료, 폭탄 제조에까지 뼈의 성분이 쓰인다니.. 대단하구먼!

ㅡ 우선 기본적으로 의학박사의 의학적 지식을 통해 건강과 관련된 정보가 가득하다.
뼈는 콜라겐과 칼슘으로 이뤄져 있다는걸 알고 있던 사람, 손!
=> 놀랄 노, 딱딱한 뼈가 신축성 있는 콜라겐으로 이뤄져있다니! 비타민 c가 없다면 콜라겐이 잘 생성되지 않는다고. 왜 비타민c를 챙겨먹어야 하는지 당위성이 생긴다. 뼈도 튼튼하게 하고, 피부도 좋게하고 ㅎㅎㅎ 뼈를 이해하기 위해서는 이러한 화학지식과 공학적 지식도 필요하다.
두개골과 가슴뼈는 충격으로부터 뇌와 심장을 보호하기 위해 얇고 탄탄한 납작뼈로 이뤄진 것이고, 최소의 재료와 노력으로 최대의 강도를 얻는 단면의 모양이 대문자 I 기둥이기에 팔다리의 긴뼈ㅡ관상뼈가 원통형으로 되어있는것! 원 오브 마이 훼이보릿 미드<굿 닥터>에서 뼈 엑스레이를 그렇게 많이 보면서도 한번도 생각해보지 못했네!

ㅡ 말로만 듣던 성장판 위치도 정확히 알게 됐다. 뼈의 말단에서 연골모 아랫부분에 위치해있고, 이 부분이 호르몬의 자극을 받아 성장기동안 새로운 뼈세포를 만들어내며 연골모를 밀어내면서 뼈와 키가 자란다. 읽으면서 반드시 아이 성장판 검사를 하러 가보리라 다짐했다.

ㅡ 뼈를 칼슘은행으로 비유하는것도 재밌었다. 뼈는 혈류에 칼슘을 대출해줬다가 상황이 호전되면 상환 받는다. 뼈가 은행, 칼슘이 돈, 비타민 D가 은행원 역할을 하는 것. 칼슘과 비타민 D도 열심히 챙겨먹어야겠군;

ㅡ 운동의 효능도 뼈를 통해 알아볼 수 있었음. 반복적 부하를 경험하게 되면 뼈 스스로 강화하며 강해지게 된다. 조깅이면 더할 나위 없겠지만 심지어 가벼운 산책도 그런 부하를 줄 수 있다고. 너무 많은 충격은 골절 유발한다, 그렇지만 우리의 '경이로운 뼈'는 자가치유능력 보유하고 있다! 파열된 모세혈관에서 나온 피가 골절로 인한 간격을 메우고, 그 속에서 새로운 혈관과 콜라겐 그물, 연골이 만들어지고 새로 생긴 뼈가 부러진 뼈를 연결한다. 이 과정에 필요한건 영양공급. 연약한 모세혈관 찢어지지 않도록 깁스로 고정하는 것. 운동이 필요한 이유, 골절됐을 때 깁스를 하는 이유 모두가 설명이 된다.

ㅡ 접골로부터 시작한 정형외과의 유래와 역사도 차근차근 알려준다. 혁신적으로 정형외과 의술을 발전시킨 6명의 거인 소개하고 있는데... 벌써 이름이 가물가물하니 패스하는 걸로. ㅎㅎㅎ 뼈 이름도 그렇고 학문이름, 의사이름... 영어도 힘든데 라틴어, 그리스어까지 굉장히 모르고 낯선 단어가 많아서 힘들 ㅜㅜ 그렇지만 저자가 굉장히 위트있고, 번역가가 그걸 살려주셔서 조금은 덜 어렵게 읽었다. :)

ㅡ 전문적인 정형외과 의학지식도 많이 담고 있다. 1800년대 중후반, 1. 전신마취의 발견, 2. 세균에 대한 지식으로 수술실 감염 예방, 3. 엑스선 촬영으로 골절을 정확히 파악하면서 비약적으로 의술이 발전했고, 20세기 초반 스테인리스강 완성, 못과 나사의 활용을 거쳐 오늘날에는 티타늄을 사용하고 있고 앞으로 과학의 진보와 AI의 발전으로 더더욱 무궁무궁한 뼈의 미래가 기다리고 있다고.

ㅡ 2부 드러난 뼈에서는 저자가 평범한 정형외과 의사가 맞나 싶을 정도로. 방대한 양의 비의학적 지식을 풀어낸다. '드러난 뼈'하면 가장 먼저 생각나는 화석과 관련해 고생물학부터 화석발굴과정까지 재미있고 깊이있게 설명해준다.

ㅡ 직관적으로 잘 생각하지 못했던 뼈의 활용: 패션업계에서 뼈로 단추를 만들고, 동물의 뼈로 공예품을 만들고, 잘 깨지지 않는 도자기를 만들기 위해 뼈 성분을 섞고, 들소의 뼈 속에 있는 인의 성분으로 비료를 만들고, 폭탄과 비행기의 접합제로도 사용 되는 뼈. 비즈니스에서도 간과못할 뼈의 엄청난 활용처! 이뿐만 아니라 안토니 가우디도 뼈의 윤곽에서 영감을 받아 건축을 설계하였고, 상아 등 예술품의 원료로도 쓰일 수 있다.

ㅡ 뼈를 얼마나 좋아하면 이런 책을 쓸 수 있는거지. ㅎㅎㅎ 자신의 분야가 아닌 드러난 뼈까지 UCLA 전자도서관을 드나들며 멋진 정보들을 집약한 저자의 노력에 감탄한다. 슬쩍 잘 모르는 부분이라면서 발 빼는 모습도 귀여웠고. ㅎㅎㅎ 최초의 척추동물로 추정되는 화석을 고려할때 뼈는 5억년이 넘는 역사를 가졌다. 지금 타이핑하는 나의 손과 앉아있는 나의 허리뼈에 감사하며 조금더 뼈의 건강을 챙겨야겠다는 생각을 가장 많이 한 것 같다. 앞서 정리했듯 과학이 많이 도와줄테니까 스스로 뼈 건강을 지키려는 노력을 많이 해야겠다. 드러난 뼈는 역시나 나의 영역이 아니지 고생물학자가 화석과정화학자나 인류학자 등등이 많이 또 노력해주시길. ㅎㅎㅎ

ㅡ 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

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웃음치트키 똥

똥 귀신 - 패널시어터와 함께하는 동화
이윤섭 지음, 박영선 그림 / 좋은땅 / 2023년 4월

ㅇ 한줄 리뷰

ㅡ '똥'이라는 말만 들어도 웃으며 자지러지는 아이들에게 읽어주기 딱 좋은!


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ㅇ What it says

ㅡ 똥 싸러 가는 친구를 놀리는 동철을 혼내주려 똥나라 본부의 똥귀신이 출동하는데...!

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ㅇ What I feel

ㅡ 유아책의 스테디셀러 <누가 내 머리에 똥 쌌어!>에 필적한 똥 이야기가 나타났다! ㅎㅎㅎ

어린이들은 똥이 왜이렇게 재미있는 걸까? 단어를 듣기만 해도 웃음보가 터지는 아이들이 귀엽다. '똥 나라 본부', '똥 귀신'이라는 소재에 벌써 관심이 가득이었다.

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ㅡ 똥 싸러 화장실에 가는 친구들을 놀림감으로 삼는 동철이를 혼내주러 똥 귀신이 출동한다. 혼내줄 속셈으로 방귀를 뀔 때마다 똥이 나오는 마법을 걸고, 당황스런 동철은 조퇴하여 잠이 들고, 꿈 속에서 똥귀신을 만난다. 친구들이 얼마나 창피하고 당황했을지 깨닫게 된 동철은 다시는 놀리지 않겠다고 약속한다. 내용도 재미있지만, 변의가 느껴지면 참지말라는 인생의 교훈까지 주는 책이었다. ㅋㅋㅋ 변비의 고통을 아이들에게 주고 싶지 않으니까 ㅎㅎㅎ

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ㅡ '패널시어터와 함께하는 동화'라고 해서 패널시어터가 무엇인지 궁금했는데, 자성이 있는 보드에 자석인형을 붙이듯, 판넬의 원단과 P-페이퍼의 미세한 보풀로 그림인형을 자유롭게 떼었다 붙였다 하는 인형극 같은 것이었다. 책 표지에 있는 QR코드를 읽어 웹페이지에 들어가보면 실제로 구현하는 패널시어터 영상을 볼 수 있다.

실제로 한번 아이들과 보면 재미있을 것 같다. 인상에도 많이 남고, 과학적인 호기심도 갖게 되고 ㅎㅎㅎ 엄마의 바람일 뿐인가 ㅎㅎ

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ㅡ 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

실패를 넘어 성공으로

넘어질 것인가 넘어설 것인가 - 이 시대의 대표 리더 8인이 밝히는 반드시 이뤄지는 부와 성공의 법칙
안규호 외 지음 / RISE(떠오름) / 2023년 5월

ㅇ 한줄 리뷰
ㅡ 목표 설정 - 실행 - 분석 및 수정 - 재실행의 시스템을 만들어라!


ㅇ What it says
ㅡ 가난과 실패를 겪었던 8인이 보험, 분양사 등의 영업 분야에서 두각을 나타내며 고연봉의 신화를 일궈낸 방법을 배워보자.


ㅇ What I feel
ㅡ <영업-sales>라는 분야가 나랑은 참 안맞는다고 생각했다. 나는 우선 사람을 만나 이야기하면 기빨리고 쉽게 피로해지는 스타일이라 고객에 관심을 갖고 그들의 니즈를 환기시키고 그들로 하여금 사도록 하는 마케팅이 다른 사람보다 두배는 힘든 일이라고 생각했기 때문에. 그렇지만 열심히 잘하는 사람이 보상받는 성과주의가 가장 잘 맞는 분야이기에 저자 8인이 젊은 나이에 고연봉의 신화를 이뤄낼 수 있었던 분야였다. 사람 만나 잘 설득할 수 있는 사람이면서 높은 부를 꿈꾼다면 도전해 볼만한 분야가 바로 영업이다.

ㅡ "매일매일 지루하게 살자. 그리고 그 지루함을 꾸준히 하자. '될 때'까지 말이다" 20p
=> 한방에 되는 건 없다! 성공하고 싶다면 양치질 하듯이 살자. 7인의 저자를 이끌고 있는 유튜브 <안대장TV>의 안규호님이 하는 말씀인데, 말그대로 뼈때리는 조언이었다. 우리는 책 한권 읽고 내 삶이 바뀌기를, 한 끼 굶고 살이 빠지기를, 양치 한번 하고 튼튼한 이가 80세까지 가기를 바라는, 그야말로 요행을 바라는데, 절대 삶이란 그렇지 않다. 지루한 일을 꾸준히 해야만 결과가 나오고 그 결과가 빛을 발한다는 것. 잊지말고 지루하게 살자.

ㅡ "목표를 쪼개고, 또 쪼개라. ... 이 정도면 되겠지가 아니라 디테일에 목숨을 걸어라" 37p
=> 늘 이정도면 되겠지하고 넘어가는 내가 너무 찔려서 메모ㅎ 목표는 디테일하게 세워 떠벌리고 다니기! 그래야만 목표를 이룰 수 있다.

ㅡ "실행하고 분석하며 수정하라!" 69p
=> 나의 삶이 이 시스템으로 돌아가도록 세팅하라. 한번의 실행이 절대 성공으로 이어지지 않는다. 실패에서 배우고 성장해서 재실행해야만 우리가 원하는 목표에 도달할 수 있다!

ㅡ 나는 사실 저들만큼 열심히 잘 영업해서 고연봉을 받을 자신은 없다. 처음에 말했듯이 나의 적성과는 너무 맞지 않아서 ㅜ 그래도 여러모로 배울 점이 많은 조언들이었고 방법들이었다. 8인의 저자에게서 공통적으로 나타나는 목표설정 - 실행 및 도전 - 분석 및 수정 - 재실행이 몸에 배어 시스템화 될 수 있도록, 디테일한 목표부터 한번 세워보련다! ㅎㅎ


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ㅡ 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

수학이라는 프리즘으로 본 사랑 이야기

원점으로 돌아오다
호르바 지음 / 좋은땅 / 2023년 4월

ㅇ 한줄 리뷰

ㅡ 수학 교사가 수학이라는 프리즘을 통해 본 사랑과 인생 이야기


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ㅇWhat it says

ㅡ 퇴직한 수학교사 기종은, 사람이 찾아오는 자신만의 공간을 만들고싶어, 햇빛이 잘들고 하늘이 잘보이는 카페를 차린다. 수학으로 소통하고자 수학을 이야기하는 모임을 만들어 동네사람들과 만남을 듣게 되고, 모임을 찾은 여중생의 이름을 듣고 놀라게 되는데...

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ㅇ What I feel

ㅡ 수학과 사랑은 너무 어울리지않는다. 이성의 대표적인 상징과 감성의 대표적 상징이 만난 격이기 때문에. 소설 속 화자는 수학을 잘하고 좋아해 수학 선생님까지 되지만, 누구보다 순애보있는 감성적인 사람이다. 그는 사랑과 인생도 수학적 원리를 이용해 표현하곤 하는데, 그게 또 잘 설명되고 어울린다. 짝사랑하는 그녀를 사분면의 원점으로 찍고, 자신의 좌표를 옮겨가거나 원점에 일정거리를 두고 도는 원으로 표현한다. 캬아ㅡ 사랑하면 수학도 이렇게 러블리해진다ㅎ 또 실존하지않는 상상의 수, 허수의 개념을 가져와서 애어른을 설명하고. 피보나치 수열을 설명하며 그녀와의 기념일이 얼마나 아름다운 날짜인지를 설명하고ㅎ 앞의 두 수를 더한 값으로 수열이 진행되기 때문에, 세잎클로버는 많아도 네잎클로버는 보기 힘들다고. (피보나치 수열: 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13 ...) 덕분에 수학 많이 배웠다 😁

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ㅡ 호르바라는 필명이 무슨 뜻일까 궁금했는데, 이름+조르바였다ㅎ 그리스인 조르바는 항상 읽을 책 목록에 있고, 여러번 대여했는데, 다 읽어내기가 쉽지않다ㅎ 각설하고, 등장인물과 조르바의 이미지가 잘 어울렸고, 그 이미지가 좋아서 필명도 호르바겠지. 이 소설이 완전 창작인지 자전적인 이야기인지 궁금해진다. 소설 속 주인공 또한 손님없는 카페를 운영하며 본인이 살고픈 인생을 즐기고 있기까지 하니!

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ㅡ 소설을 읽고나니, 학창시절엔 그리도 관심이 없었던 수학과 수학자가 궁금해진다. 철학자가 수학자이고, 수학자가 예술가이던 그때. 관련되어 책을 더 찾아보면 흥미로울 것 같다!

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ㅡ 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다
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단편적인 단어에서 이야기로 기억하는 고려사

고려거란전쟁
길승수 지음 / 들녘 / 2023년 5월

ㅇ 한줄 리뷰

ㅡ 단어로만 알던 서희의 담판과 강감찬을 드디어 알게 된.

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ㅇ What it says

ㅡ 신라와 발해의 멸망에서부터 태조의 고려 건국, 당나라의 멸망과 야율아보기의 거란족 통합에서 시작된 고려와 거란의 전쟁


ㅡ 말로만 듣던 거란의 소손녕과 고려 서희의 담판, 이후로도 계속된 거란의 침입, 강감찬의 등장과 구주대첩까지.

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ㅇ What I feel

ㅡ 나는 역사를 그리 좋아하는 사람이 아니다. 학창시절 국사시험을 위해 달달 외웠던 기억만 남아있지, 유기적으로 어떤 인과관계에에 의해 역사가 펼쳐졌는지에 대한 관심을 갖지 못했다. 그 와중에 아는 것이라곤 <한국인을 빛낸 100명의 위인들>에 나오는 단편적인 단어들 뿐.

이 노래 2절은 고려사의 인물들을 다루고 있는데, '귀주 대첩 강감찬, 서희 거란족🎶'이 바로 그것. 이처럼 고려의 아주 결정적인 역사적 사건인데도, 난 딱 두 사람의 이름과 한 사건, 그리고 고려를 계속 괴롭힌 거란족이라는 이름만 알고 있었다. 근데 나만 그러할까, 대부분의 사람들이 그러지 않을까? 죄송스러운 마음에 읽게 된 고려와 거란의 전쟁 이야기.

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ㅡ 2023년 11월에 방영 예정인 KBS 대하사극 <고려거란전쟁>(가제)의 원작자이자 자문이 바로 이 책의 저자시다. 오오 +ㅁ+ 우리의 역사가 많이 드라마화, 영화화 되는데 사실 대부분이 조선의 역사이고, <태조 왕건> 이외에 고려사를 다루고 있는 작품을 나는 떠올리기 힘들다. 그만큼 고려사가 많이 알려지지 않았던 것 같다. 우리나라의 영어 이름 KOREA가 고려에서 따온 것이고, 당시 외국과 접촉이 많았던 것만 기억하니.. 역사를 잃은 민족은 미래를 잃은 것이거늘.. 또 반성하게 되네 ㅜ 조선에 비해 오래되었기 때문에 사료가 부족하긴 하겠지만, 그만큼 우리의 관심도 부족했던게 아닌가 싶다.

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ㅡ 책의 내용은 매우 흥미진진하면서 이해가 쉽다. 국사 교과서와 다르게(!) 중간에 그림도 많고, 지도도 많이 나와있어서 지리적인 이해도 쉽게 간다. 그림이 약간 초등학교 교과서 느낌이라서 귀엽기도 하고. ㅋㅋㅋ 또 국사교과서와 큰 차이점이라면 큰 따옴표로 해서 대사가 나와있다는 점! 말투도 나름 현실화를 많이 시켜서 드라마를 상상하며 읽게 되는 효과가 있었다.

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ㅡ 아이를 키우면서 거의 드라마를 못보고 살았다. 그 유명하다는 <재벌집 막내아들>이나 <더 글로리>도 못봤으니 말 다했지. =ㄴ= 이렇게 트렌드에 뒤쳐지며 살고 있지만, 올해말에 방영될 이 드라마는 꼭 보고싶다. 우리 아이들과 함께 보면 역사공부도 되고 좋을 것 같다!

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ㅡ 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다