우리 딸아이가 너무 좋아해요' 잘했어 꾸꾸'

잘했어 꾸꾸 (보드북 + 손인형) - 좋은습관 길러주는 손인형책
블루래빗 편집부 지음 / 블루래빗 / 2012년 7월

블루래빗 잘했어 꾸꾸는 엄마라면 누구나 욕심낼만한 책이에요

블루래빗 책은 창의적이고 실용적이면서도 예뻐서 아이들이 다 좋아하지요

잘했어 꾸꾸를 만나니 제가 더 떨리네요

돼지 넘 귀엽죠?

귀엽고 색상이 선명해서 시선을 확 사로잡네요

손인형은 이렇게 손을 집어넣고

노랑 동그라미 친 곳을 폈다 오무렸다 하면 꿀꿀 소리가 나요

색깔이 선명해서 좋고 손빨래를 할 수 있는 점이 더욱 마음에 드네요

16개월인 우리 딸아이

아직도 종종 입으로 무엇이든 가져가거든요

손빨래를 할 수 있으니 안심이죠
 

밥먹기 싫어 책은 어쩌면 이렇게 우리 딸래미 이야기인지 싶네요

밥먹기 싫어 이닦기 싫어 정리하기 싫어 변기에 응가하기 싫어 목욕하기 싫어

잠자기 싫어 이렇게 각각의 상황에 맞는 그림과 이야기들이 수록되어 있답니다.

이런 상황이 싫다고 말하는 아이를 큰 충돌없이 설득하는 방법이 나와 있어서

특히 잠자기 싫어서 재울 때마다 한바탕 소동을 부리게 되는 우리 딸래미에게 많은 도움이 될 것 같아요

아이를 생각한 둥근 모서리와

이쁜 동물 친구들이 등장한 책의 그림

색깔이 선명하고 이뻐서 자꾸 쳐다보게 되네요

우리 아이 말안들을 때 어떻게 하면 좋을지 대처방안이 나와 있는 것이 가장 마음에 들어요.

초보 엄마인 저는 딸래미가 떼쓰면 적잖이 당황스러워요

잘했어 꾸꾸는 장난감으로도 O.K

아이의 마음을 상하지 않으면서 엄마의 마음을 전달할 수 있는 좋은 매개체가 될 것 같아요

꿀꿀이가 이야기를 한다고 하면서 엄마의 생각을 전하는 거에요

-나 꿀꿀이.

밥 먹자. 밥 먹고서 아이스크림 먹는 게 좋겠지?
맘마를 먹어야 키가 쑥쑥 자라고 튼튼하답니다. 꿀꿀~

이렇게요

아이도 엄마가 직접 말하는 것보다 반감이 덜하고

재미있어서 잘 들을 것 같아요

낮잠을 푹 자고 일어난 딸래미

블루래빗 잘했어 꾸꾸를 보자마자 몰입했어요.

제법 진지하지요

교육적인 효과 뿐 아니라 잘했어 꾸꾸가 마음에 들었던지 들고 다니면서 노는 모습에 흐뭇해진답니다.

블루래빗의 울지마 매매도 참 좋아했는데

잘했어 꾸꾸도 마음에 들어서 둘을 한 데 모아놓고는 소리를 내달라고 난리에요

처음 포장되어 있었던 케이스도 그대로 잘 두면 저렇게 핸드백처럼 들고 다니면서 노네요

블루래빗 고마워~~

잘했어 꾸꾸 우리 딸래미랑 사이좋은 친구가 되어 줄거지?

화를 잘 극복하는 방법 ' 화, 참을 수 없다면 똑똑하게'

화, 참을 수 없다면 똑똑하게 - 분노하지 않고 이기는 22가지 습관
전겸구 지음 / 21세기북스 / 2012년 7월

나는 화를 잘 안내는 편이다.

그렇지만 요즘은 나도 모르게 화를 내고 후회할 때가 많다.

적당한 휴식을 취하지 못해서 일까?

'화, 참을 수 없다면 똑똑하게'

는 화로부터 자유로울 수 없는 많은 이들에게 화를 극복하는 방법을 단계별로 알려주는 책이다.

저자는 정신건강 임상심리 전문가이자 건강심리 전문가 자격증을 소지한 건강심리학자이다.

그래서인지 더 신뢰가 갔다.

논문을 쓰던 습관 때문에 딱딱하게 쓰여졌다는 저자의 서문으로 지루하지 않을까 염려가 되었는데

적절한 예시를 들고 알기 쉽게 설명했기 때문에 그리 어렵거나 지루하지만은 않다.

화를 극복하는 이런 방법이 다 있었구나 하고 알 수 있어서 좋았고

아직 나에게 이런 방법은 조금 어렵겠다 싶은 것도 있었는데 내가 화가 많이 났을 때 쓰는 방법도 제시되어 있어서

반갑기도 했다.

일단 분노의 순기능을 보고 분노가 무조건 나쁜 것만은 아니라는 것을 알았다.

하지만 우리가 겪는 분노의 대부분은 불필요하고 파괴적이기 때문에 잘 극복해야하는 것이란다.

뉴스를 듣다 보면 많은 사건 사고가 일시적 충동에 의한 것들이 많다.

갑자기 복받쳐 오르는 화를 이기지 못해 표출한 경우가 대부분이 아닌가.

아마 그들도 사건 발생 후에 땅을 치며 후회했을 것이다.

화가 날 때마다 분노일지를 작성해서 육하원칙대로 구체적으로 적어보는 방법을 제일 먼저 실행에 옮겨봐야겠다.

나는 거의 매일 같은 일에 화를 내고 있으니까 말이다.

화를 낼 때마다 내 몸이 죽어간다는 것은 놀랍기도 하고 무서운 일이다.

그래서 분노를 다스리는 일이 단지 마음의 평화만을 가져오는 것이 아니라 육체적인 안정까지도 깊은 관계가 있음을 생각하고 하나씩 실천해봐야겠다.

분노하고 않고 화를 잘 극복할 수 있는 22가지의 원리를 제시하고 있는데

알아두는 것만으로도 유용한 것들이 많다.

채식과 오메가3를 잘 섭취하는 것만으로도 분노를 가라앉힐 수 있다는 것이 놀랍고 인공설탕, 포화지방, 지나친 음주는

피해야좋다니 항상 주의해야겠다.

이 책은 논리적이며 설득력 있다.

단지 이론에 그치지 않고 실천할 수 있는 방안을 제시함으로써 나처럼 화내고 후회하는 사람들에게 많은 도움이 될 것이다.

특히나 사회적 수준의 분노관리나 영적 수준의 분노관리가 나에게 많은 도움이 되었고

인간관계에 있어 보다 부드럽게 살아가기를 희망하는 사람이라면 이 책을 읽고 실천함으로써

화를 잘 다스리고 내 마음을 컨트롤해서 주변까지도 밝아지는 결과를 가져올 것 같다.

내 아들의 사랑이 남편을 죽였다

내 아들의 사랑이 남편을 죽였다
차란희 지음 / 푸른향기 / 2012년 7월

제목을 접하는 순간 무슨 내용일까 싶어 궁금하기도 했고 읽다보니 쉬지않고 읽게 된 이야기였다.

소설이었으면 좋겠다는 생각이 들만큼  안타깝다.

가깝고도 먼 나라 북한 여인의 이야기이다.

북한 태권도 사범의 아내로서 해외파견 중 아들이 사랑에 빠져 사라짐으로써 모든 것을 송두리째 잃게 된다.

북한에서는 외국인과의 결혼을 인정하지 않기 때문이다.

어디에 있는지조차 알지 못하는 아들을 찾기 위해 시간적 말미를 줄 것을 정부에 요청했지만 공금횡령이라는 누명을 씌워서

수배령을 내리고  남편의 도움을 많이 받았던 사람들조차 이들을 찾고자 혈안이 된다.

이야기를 읽는 것만으로도 긴장이 되고 얼마나 배신감을 느꼈을까 싶은 생각에 마음이 갑갑했다.

설상가상으로 남편까지 하늘나라로 떠나게 된다.

여유롭고 평화롭던 생활을 하다가 어느 덧 갑자기 불어닥친 폭풍우의 원인 제공자인 아들을 용서하고

받아들이기로 했다는 것은 어머니란 끝없는 사랑을 주는 존재임을 다시 한 번 생각하게 한다.

도대체 사랑이 뭐길래.

아들의 눈물겨운 사랑이 한 가정을 사지로 몰고 갔지만

모든 것을 덮어주는 어머니.

어머니란 이렇게 위대하구나.

북한의 실상과 북한 사람들의 이야기를 접하면서 북한은 꽉 막힌 곳이라고만 생각했었는데 연애도 하고

성형수술도 하는 사람이 많다니  그곳도 역시 사람사는 곳이구나 하는 생각이 들었다.

이제는 그녀도 다른 나라의 시민이 되었다고 하니  자유롭기를 그리고 행복하기를 바래본다.

표지의 아리따운 그녀 모습이 마음에 남을 것 같다.

인간인 것이 미안해지는 책'꿈꾸는 황소'

꿈꾸는 황소
션 케니프 지음, 최재천.이선아 옮김 / 살림 / 2012년 6월

제인 구달과 이효리가 극찬한 감동우화라는 말에 읽게 된 꿈꾸는 황소

무슨 이야기일까 마음을 졸이면서 읽었다.

최근 우리나라에도 동물학대와 관련된 많은 일들이 이슈화되어 많은 이들의 마음을 아프게 했다.

근본적인 해결책은 동물을 사랑하는 마음 뿐이라니 그들을 보호해줄 법의 울타리를 칠 수는 없을까.

하는 생각이 들었었다.

오직 인간이라는 이름하에 말 못하는 짐승이라고 학대하는 것을 보면 욱하고 화가 치밀어오른다.

동물을 좋아하는 편은 아니지만 적어도 딱하기는 하기 때문이다.

인간만이 최고가 아닌데 동물은 그저 인간을 위해 존재하는 것으로 치부하는 것이 너무나 안타깝다.

동물도 식물도 사실은 인간의 마음을 알고 있다는 이야기를 들은 적이 있는데 이런 전제하에 읽게 된 우화라서그런지

내 마음을 울렸다.

고웰 농장의 황소 에트로

그는 다른 소보다 똑똑하고 생각이 많은 소이다.

사랑하는 소도 있으며 농장주의 아들이 불러주는 자장가를 유심히 들을 만큼 감성파이기도 하다.

검은 황소와의 대결

내 암소라고 말하는 소와의 일들은 소들도 감정을 느끼고 생각하는 존재임을 깨닫게 해준다.

인간과 그리 다를 것 없는 존재임을 말이다.

엄마소를 그리워하는 모습은 애틋하고 슬프기까지 했다.

자작나무 건물에서 목격한 소들의 죽음과 살육의 과정은 정말이지 끔찍해서 생각하기도 싫을 정도였다.

이것이 단지 우화일까?
많은 동물들이 대부분 그렇게 죽음을 맞이할 것이다.

그런 생각을 하니 같은 인간으로서 너무도 미안하다.

고기를 먹고 있는 이상 가죽 제품을 사용하고 있는 이상

나역시 가해자일 수 있기 때문이다.

'오대산 노스님의 인과이야기' 라는 책에는 고기를 먹는 것에 대한 이야기가 많이 나온다.

그로 인하여 각종 질병이 발생하고 목숨 빚을 갚아야함을 말해주고 있다.

섬뜩하고 동물의 고통을 생각하면 미안한 마음에 한동안 채식만을 했었는데

아이를 키우는 엄마이다 보니 육식을 안할 수가 없다는 것이 변명이라면 변명이다.

숭산스님의 책에도 억울한 죽음을 당한 동물이 다시 인간으로 환생하여 복수를 하러 온다는 부분이 있었는데

생각해보면 참으로 무서운 말이 아닐 수 없다.

불필요한 육식을 삼가하고

동물역시 인간처럼 느끼고 생각하는 존재임을 사람들은 알아야한다.

'이것은 황소에 관한 이야기다.

혹은 아닐 수도 있다.'

는 서두의 이야기가 와닿는 것은 왜일까.

결국 감정이 문제야

결국 감정이 문제야 - 자꾸만 꼬이는 직장, 가족, 연애, 인간관계
마르코 폰 뮌히하우젠 지음, 김해생 옮김 / 한국경제신문 / 2012년 7월

인간은 감정의 동물이다.

좋은 감정 속에서 늘 살아갈 수 있다면 좋겠지만 이 얼마나 꿈같은 이야기인가.

화나거나 속상하거나 슬플 때 등등 그런 감정이 일어날 때 어떻게 극복하면 좋을까?

결국 감정이 문제야는 감정에 휩싸이지 않고 마음의 평정을 유지하는 법을 실천적인 관점에서 알려주는 책이다.

나름대로 감정을 다스릴 줄 안다고 생각했던 나에게 비상이 걸렸다.

집안일과 육아 문제로 신랑과 다툴 때가 종종 있기 때문이다.

내가 왜 이렇게 화가 났지? 생각해보니 스스로 내가 지금 무얼하고 있는 걸까. 하는 생각에 빠졌기 때문이다.

생각하다보면 자꾸 생각이 더 일어나고 점점 더 일이 커진다는 것을 알 수 있다.

기장 중요한 것은 이 책에서 제시한 망상 멈추기 인 것 같다.

생각만 그칠 수 있어도 더 나쁜 쪽으로 감정이 흐르진 않는다.

관점만 바꿔도 지친 마음이 평온해진다는 부분을 읽으니 조금 위안이 되었다.

더 어려운 상황에 있는 사람도 많으니까 말이다.

위만 바라보자면 한도 끝도 없는 것!

감사하기는 특히나 내가 실천해야할 덕목이다.

감사할 줄 아는 사람은 우울증에 걸릴 확률이 낮고 스트레스 상황에서도 잘 대처한다니 마음가짐이

얼마나 중요한가를 알 수 있다.

잠자기전에 매일매일 감사할일 들을 기록해봐야겠다.

알파파 발생에 도움이 되는 음악들 소개가 되어 있는데 찾아서 들어봐야겠다.

좋은 음악은 사람의 마음을 움직이는 것 같다.

호흡법도 다시 공부해서 내 마음 다스리기에 다시 열중해야겠다.

마음 정리법을 일목요연하게 체계적으로 정리하고 실천방안을 알려주어서 나에게 많은 도움이 되었다.